¿Cómo podría gestionar mi tiempo para los estudios?

Gracias por A2A.

Sigue estos pasos:

• Mantenga todas las cosas no deseadas a un lado: solo los libros que necesita deben estar a su alrededor, cuantas más cosas innecesarias haya, su mente se distraerá con esas cosas en que pensar, dejándole atrapado en pensamientos y sin espacio para captar nuevos conceptos.
• Desarrolla un interés en el tema que estás estudiando. Si crees que estás “estudiando”, tiendes a hacerlo como una carga (por asalto) o presurizarte para completarla dentro del período de tiempo. ¡Ama tus estudios, luego los estudios te amarán! 🙂
• Piense en ello como un hobby . Al igual que usted disfruta pasar el tiempo en sus pasatiempos sin tener que ver cuánto tiempo ha dedicado a ello, los estudios también le permitirán obtener algún conocimiento que le proporcionará cierta información significativa.

Ese es el requisito previo para comenzar con sus estudios, el paso más importante es:

• Haga un horario (tabla de horarios) , que eventualmente lo ayudaría a seguir su finalización todos los días.
• Tome descansos cortos: no se dé el gusto de estudiar continuamente, tome un descanso de 5 a 10 minutos cada 2 horas aproximadamente.

• Hora de la siesta: tome una taza de té o tome una siesta rápida de 5 a 10 minutos, se ajustará a los conceptos que ha estudiado mientras tanto y también lo preparará para los nuevos conceptos que estudiará más adelante.

• Mire, la cantidad de tiempo que ha estado estudiando no tiene importancia si el método no es el adecuado. Intenta mejorar tu MÉTODO de estudio y no horas.

Usa este método para estudiar:

• Lleva dos libros contigo, uno en bruto y otro para examen. Haga sus propias notas, inicialmente en su libro en bruto.

• A medida que estudies un concepto (si es difícil recordarlo más adelante), trata de relacionarlo con algo que hagas en tu estilo de vida, dibuja un diagrama (diagrama de flujo) / gráfico y anótalo en tu libro.
• Haga que estas notas sean un tema prudente y, una vez que haya terminado de cubrir todos los temas, en ese momento consulte sus propias notas para leerlas con precisión y presentarlas de nuevo en otro libro que esté leyendo durante el examen.

Todo lo mejor, ¡estudia bien! 🙂

La mejor manera de administrar el tiempo para estudiar es que tachas un horario y tratas de cumplirlo. Su horario debe ser tal que le dé tiempo para los estudios, el yoga, la relajación, el sueño, las horas de la escuela / universidad, el juego y el tiempo para el desayuno, el almuerzo y la cena, etc. Ahora vamos al estudio. El tiempo de estudio debe ser tal que usted pueda apegarse a él. Lo que cuenta no es la duración, pero lo que realmente importa es la concentración en los estudios. La concentración consiste en llevar la mente dispersa a un punto de enfoque. Es solo a través de la concentración que la mente puede alcanzar su potencial real. En la concentración, todas las energías mentales se aplican a un objeto o idea. La mente del principiante se rebela contra el esfuerzo por concentrarse, ya que a la mente no entrenada le resulta difícil enfocar su atención conscientemente en un objeto o idea durante un período de tiempo prolongado. Se pueden intentar las siguientes formas para aumentar la concentración:

1. La concentración es fácil cuando la postura es estable, cuando la mente y el cuerpo están relajados y cuando los nervios se han purificado con PRANAYAMA. Por lo tanto, es recomendable practicar primero algunos ejercicios de yoga y relajación. Respirar profundamente con regulación de la respiración, aquieta la mente. Puede sentarse en una silla de madera con la cabeza, el cuello y el tronco erguidos en una línea.
2. El segundo método para calmar la mente consiste en tratar de ser un mero testigo de la actividad mental de uno, observando simplemente las ondas de pensamiento que surgen en la mente. Uno no debe asociarse con los pensamientos que pasan; Uno debería simplemente mirarlos pasar volando. Los esfuerzos repetidos darán fruto. Sólo la paciencia y la perseverancia conducirán al éxito.
3. Otro método simple para aumentar la concentración es adoptar el hábito de hacer un trabajo a la vez. Solo trata de ver los resultados. No tengas prisa. Tomará un poco de tiempo. haga lo que haga durante tres semanas que empiece a convertirse en su hábito y haga lo que haga durante tres meses que se convierta en su hábito. Te deseo lo mejor.

Dado que es posible que tenga actividades u objetivos que desee lograr además del aprendizaje, se trata de priorizar su tiempo y hacer el uso más eficiente de ese tiempo. Por lo tanto, considere lo siguiente:

1. Utilice la matriz Eisenhower para ayudar a administrar sus prioridades. Esto ayudará a organizar sus tareas por importancia y urgencia, incluidas las tareas relacionadas con el aprendizaje.
2. Aproveche el poder del “efecto Zeigarnik” dividiendo las tareas grandes en “trozos” o hitos más pequeños. La investigación muestra que una vez que comienzas una tarea, estarás más preparado psicológicamente para completar la tarea. La clave está empezando, y es más fácil encontrar la motivación cuando una tarea se percibe como más pequeña o menos desalentadora.
3. Utilice estas 7 técnicas basadas en evidencia para hacer un buen uso del tiempo de estudio.

1. Práctica distribuida
2. Usando ejemplos concretos.
3. Codificacion dual
4. Elaboración
5. Entrelazado
6. Práctica de recuperación
7. Gamificación

Breve video de cómo usar la matriz Eisenhower.

Aprendiendo a aprender: 7 estrategias para mejorar tus habilidades de estudio

Hola sirjan

La escuela de medicina es un gran compromiso de tiempo y energía. Pero esto no significa que tengas que abandonar por completo algunas de tus pasiones (choque de clanes, youtube, navegación por Internet). Pero te sugiero que seas más disciplinado en cuanto a la cantidad de tiempo y cuando lo hagas.

Todos nuestros cerebros están conectados de manera diferente, por lo que un sistema que es perfecto para una persona no funcionará para otra. A veces, los estudiantes piensan que pueden estudiar por períodos de tiempo irracionales. Como resultado, tu cerebro se fatiga y te distraes fácilmente.

Probar el sistema descrito a continuación lo llevará en la dirección correcta.

Es más fácil motivarse para estudiar si tiene plazos y objetivos específicos y descansos programados. ¡Y los conceptos se traducen y funcionan bien después de que te gradúes también!

1. Cuando reciba una tarea, divídala en tareas pequeñas. Para cada tarea, calcule cuánto tiempo cree que tardará (sea generoso, la mayoría de las cosas demoran más de lo que esperamos). Luego, asigne un grado de dificultad de 1 a 3 (1 es el más fácil, 3 es el más difícil).
2. Si tiene un gran examen para estudiar, divídalo en pedazos pequeños . Si su capacidad de atención es de 15 a 20 minutos, úselo como guía. Enumere cada paso y el tiempo estimado al lado, así como el grado de dificultad.
3. Cada noche, observe lo que debe hacerse (cada tarea debe tener un tiempo estimado asignado a su pozo y un grado de dificultad).
4. Saque su calendario y asegúrese de programar en clases y otras variables ‘fijas’. Luego, mire su lista de tareas y decida qué necesidad debe realizar de inmediato. Su calendario servirá como su hoja de ruta cada día.
5. Tenga en cuenta los momentos del día en que está más alerta y atento. Programe sus tareas más difíciles durante estos tiempos, pero asegúrese de permitir descansos regulares. Puedes usar tu computadora durante estos descansos, pero te recomendaría configurar un temporizador para que no te pierdas en un juego durante horas.
6. El método Pomodoro sugiere 25 minutos de concentración seguidos de 5 minutos de relajación. Puede usar esto como una guía o ajustar los 25 a 20 minutos si ese es su tiempo de trabajo óptimo.
7. Programar un tiempo específico para estudiar y realizar el trabajo le permitirá realizar su trabajo de manera más eficiente y debe encontrar que también hay tiempo para hacer cosas que disfrute (videojuegos, youtube, etc.) Es posible que no sea tanto tiempo como le gustaría (especialmente durante las finales) pero pasará menos tiempo estudiando y encontrará que el tiempo que pasa es más efectivo.

¡La mejor de las suertes! Para obtener más consejos sobre productividad, visite mi blog o el libro recientemente publicado, Super-Productive.

Sharon

Hola,

Recomendaría utilizar el Método Eisenhower de gestión del tiempo que promueve la priorización de tareas y proyectos en función de su nivel de criticidad, y si deben realizarse ahora o guardarse para más adelante.

Al usar este método, puede optimizar su trabajo y su vida para asegurarse de que está enfocado en las cosas correctas, cosas que hacen avanzar las metas importantes hacia adelante.

La matriz de Eisenhower consta de 4 cuadrantes. A continuación, describiré cada uno y daré ejemplos de lo que pertenece a cada categoría.

1. Crítico y hacer ahora : estas son tareas que requieren atención ahora, debido a su fecha de vencimiento que se aproxima rápidamente y su importancia. Por ejemplo: prepararse para una reunión de inversionistas, o reemplazar a su miembro del equipo de ventas estelar que acaba de renunciar.

2. Crítico, pero hazlo más tarde : las tareas en esta categoría se pueden abordar con más calma. Los ejemplos incluyen: alcanzar un objetivo a largo plazo de aumentar las ventas en un 25% o crear un nuevo sitio web para la empresa.

3. No crítico, pero hazlo ahora: estas tareas se manejan mejor delegándolas a alguien de tu equipo, porque no exigen tu experiencia. Los ejemplos incluyen: cancelar una próxima reunión o agregar datos a una hoja de cálculo.

4. No es crítico y hazlo más tarde : en general, este es un lugar para dejar ideas subdesarrolladas o tareas aleatorias que no encajan en otras categorías. Una buena regla es deshacerse de estos después de 2 semanas si no se han abordado.

1. Divide tus proyectos y metas en cuatro cuadrantes, como se muestra en el diagrama
2. Haz un proyecto individual de 4 cuadrantes de cada uno. Esto le permitirá descubrir y priorizar las tareas que le permitirán completar cada proyecto y alcanzar sus metas.

Si estás buscando una aplicación que te ayude con esto, prueba Priority Matrix. Dentro de la aplicación puedes:

• Crea múltiples proyectos para priorizar tareas y mantenerte organizado.
• Colabore fácilmente con los miembros de su equipo y delegue el trabajo
• Establezca fechas de vencimiento de tareas y sincronice con su calendario
• Sube archivos y chatea dentro de la aplicación.
• Gestiona tus correos electrónicos
• ¡Deja de perder tiempo reorganizando tu lista de tareas!

De hecho, ¡estimamos que la Matriz de Prioridad puede ahorrarle 45 minutos al día!

Espero que esto te ayude a administrar mejor tu tiempo de estudio. Te deseo la mejor de las suertes. ¡Que tengas un gran día! 🙂

En primer lugar, debe comprender dos perspectivas críticas en el esquema más amplio de las cosas en su vida:

– La brújula ;

– El reloj ;

Aprovechando mi vasta experiencia en el entrenamiento profesional de estudiantes de secundaria / bachillerato en Singapur, y ahora en la ciudad de Ho Chi Minh, sostengo firmemente que Compass debe tener prioridad.

Eso es, en primer lugar, debe saber exactamente dónde quiere ir. Entonces, tienes la brújula para ayudarte a establecer tu dirección.

Sabiendo la dirección exacta y comenzando con el final en mente, la siguiente cosa importante para usted es elaborar un plan de juego sistemático para llegar allí, de manera fácil y conveniente.

Solo entonces, tiene sentido que mire el Reloj, mientras asigna sus prioridades y tareas, y por supuesto, gaste su esfuerzo y energía en la búsqueda de lo importante.

Aquí le mostramos cómo puede establecer su dirección:

Coge una hoja de papel en blanco o sin gobernar. Dibuja 5 columnas verticales, y márcalas como sigue:

– lo que yo quiero ser;

– lo que quiero hacer;

– Lo que quiero tener;

– Lo que quiero MEJORAR;

– Lo que quiero CAMBIAR;

Reflexione y explore a sí mismo con estas preguntas, y mientras lo hace, es posible que desee considerar las siguientes dimensiones principales de la vida en su vida:

– búsqueda académica;
– desarrollo mental;
– Aspiraciones profesionales;
– salud física;
– riqueza financiera;
– relacion familiar;
– redes sociales;
– empresas recreativas (incluyendo pasatiempos, intereses, deportes, vacaciones, etc.);
– desarrollo espiritual (incluyendo contribuciones a la sociedad, voluntariado, etc.);

Tómese su tiempo, unos días si lo necesita, ya que está pensando en su futuro.

Una vez que haya completado la reflexión, la contemplación y la intropsección, el siguiente paso lógico para usted es elaborar un plan de juego sistemático, en el que deba traducir todas sus metas y objetivos a largo plazo en tareas específicas, priorizadas y ejecutables que debe realizar diariamente. Semanal, mensual, trimestral e incluso anual.

OBJETIVOS, PRIORIDADES y un PLAN, establezca su dirección y dirija su enfoque en las cosas que más le interesan.

En pocas palabras, OBJETIVOS, PRIORIDADES y un PLAN, le dan las razones para levantarse de la cama rápidamente todas las mañanas y para mantenerse vivo y sentirse vivo.

Para usar una analogía militar, las PRIORIDADES DE METAS y un PLAN, son como comandos precisos preestablecidos en el plan de vuelo de un misil Tomahawk, dirigiéndose a un objetivo predefinido de larga distancia.

Con estas iniciativas tácticas implementadas, se encuentra en una posición sólida para tener en cuenta su agenda de aprendizaje, su plan de estudios y su calendario, junto con sus metas y objetivos a largo plazo.

Esto se debe principalmente a que no vive aislado del resto del mundo, mientras se enfoca en su búsqueda académica.

Naturalmente, necesitará tiempo discrecional para su:

– Lectura privada / navegación / ver películas.
– Union familiar;
– Relajarse con amigos;
– búsqueda de pasatiempos, intereses, deportes y vacaciones; y
– obligaciones sociales y otras obligaciones espirituales;

El plan y horario de estudio más ideal es establecer 3 calendarios:

– un año completo, que muestra los 12 meses, con todas las fechas de exámenes / pruebas críticas (preferiblemente, que se marcarán en rojo), eventos de celebración familiar, vacaciones familiares, bloqueados de un vistazo;

– 12 meses, individualmente, con su calendario de semestre obligatorio completado en consecuencia, con las correspondientes fechas de examen / examen insertadas (de nuevo para marcarlas en rojo);

En contra de este programa, inserte su tiempo para consolidar y sintetizar todas sus notas en notas de estudio resumidas globales para la preparación de exámenes / exámenes.

– una semana / 7 días, que muestra las clases magistrales de la semana respectiva, por materia, actividades extracurriculares obligatorias, tareas en el hogar, incluyendo vista previa / toma de notas preliminares y toma de notas de la nueva lección para el día siguiente, clases particulares (si las hay) y lo más importante, la revisión / ensayo espaciados y distribuidos, y la preparación para la prueba / examen (los dos últimos, preferiblemente marcados en amarillo), todos bloqueados;

El resto del tiempo desbloqueado es donde puede elegir gastar a su discreción.

Todas estas iniciativas estratégicas y tácticas, que incluyen su plan de estudios y su programa, incorporarán adecuadamente la vívida imagen prevista de su logro de éxito definitivo, que probablemente mantendrán en su cabeza y corazón, sirviendo así como su fuerza motriz personal, para mantenerlo Enfocado, inspirado y motivado, mientras busca los resultados deseados o los sueños más preciados.

Ya he escrito extensamente sobre el establecimiento de metas y el logro de metas, incluyendo cómo configurar un plan de juego sistemático en Quora. Puedes buscar en sus archivos.

[2016029_Plan de estudios]

El más rápido será el primero en competiciones del mundo real. Para ser el más rápido en la recopilación de conocimientos, debe encontrar un protocolo para recopilar conocimientos sobre más cosas en menos tiempo. Encontrará que los protocolos especiales no sirven para recopilar conocimientos sobre una amplia gama de cosas porque están especializados para tratar una gama limitada de cosas. Por lo tanto, debe encontrar un protocolo común que se pueda utilizar para recopilar conocimientos sobre una amplia gama de cosas.

Todos y todo tiene partes, singularidades, conexiones, influencias, estabilidad, usos y sustitutos como propiedades específicas. Debes verlos para obtener conocimiento sobre todos y todo. Nada carece de estas propiedades. Usted también tiene partes, singularidades, conexiones, influencias, estabilidad, usos y sustitutos como sus propiedades específicas. Debes ver tus propiedades específicas para conocerte. No eres el único que tiene estas propiedades. Todos y todo tiene estas propiedades específicas. El único protocolo que lo guía para obtener conocimiento sobre todos y todo es el protocolo común. Te dirige a ver las propiedades específicas de todos y de todo. Puedes usarlo para obtener conocimiento sobre más cosas en menos tiempo. Cualquier protocolo que lo dirija a ver las propiedades referidas por el protocolo común no es un protocolo especial.

Usted sería el más rápido para reunir conocimiento, solo si es perfecto para conocer las propiedades específicas de todos y de todo. No serás lo suficientemente rápido para ser el primero, si no eres perfecto para conocer las propiedades específicas de todos y de todo. Perfeccionarse para ver las partes, la singularidad, las conexiones, las influencias, la estabilidad, los usos y los sustitutos de todos y de todos, si desea ser el más rápido en la recopilación de conocimientos.

De la misma manera, usted sería el más rápido en traducir las observaciones a palabras y frases, solo si es perfecto al representar las propiedades específicas de todos y de todo. No serás lo suficientemente rápido para ser el primero, si no eres perfecto para representar las propiedades específicas de todos y de todo. Perfeccionarse para representar las partes, la singularidad, las conexiones, las influencias, la estabilidad, los usos y los sustitutos de todos y de todos, si desea ser el más rápido en traducir las observaciones en palabras y frases.

Con cosas desconocidas, puede sentirse atrapado. En tales circunstancias, puede buscar un nuevo protocolo que lo guíe. No hay necesidad de buscar un nuevo protocolo especial. También puede usar el mismo protocolo común para obtener conocimiento sobre lo que no le es familiar. Encontrará que incluso las cosas desconocidas también tienen partes, singularidad, conexiones, influencias, estabilidad, usos y sustitutos como sus propiedades específicas. El protocolo común solo fallará si usted hace algo que carece de partes, exclusividad, conexiones, influencias, estabilidad, usos y sustitutos. Pero, nunca harás algo que carezca de estas propiedades.

Entendemos lo desconocido al buscar lo que es común para lo familiar. La inteligencia humana busca lo común entre las diferencias para comprender las desconocidas. Puedes dañar fácilmente la inteligencia de tus semejantes y convertirlos en tus esclavos. Para dañar su inteligencia, debes hacerles creer que nadie puede convertirse en un gran especial al ver lo común. Hazles creer que pueden convertirse en grandes y especiales solo haciendo una diferencia. Hazles creer que es la ley absoluta. Las personas que han empezado a creer que nadie puede convertirse en una gran especial al ver lo común tenderán a enfocarse solo en las diferencias. Se negarán a ver lo común y arruinarán su inteligencia. Todo se convertirá en una cosa nueva y desconocida para las personas cuya inteligencia está dañada. Es lo común lo que hace que algo sea algo familiar. Por lo tanto, nada resultará familiar para las personas que se niegan a ver lo común entre las diferencias. Todos deseamos ser un gran especial haciendo una diferencia. Aprovecha ese deseo si quieres que tus semejantes sean tus esclavas.

Las personas que se nieguen a ver lo común entre la diversidad de cosas en el universo serán ignorantes de los principios que gobiernan a todos y todo. Serán ignorantes de las interconexiones universales. No pensarán lógicamente. Las operaciones lógicas buscan lo común para conectar premisas mayores y menores. Se convertirán en no científicos. La ciencia trata de ver y usar los principios comunes que gobiernan a todos y todo en el universo. Carecerán de inventiva. No diseñarán nada nuevo. Los principios comunes nos guían en el diseño de cosas nuevas. No se puede diseñar un cohete sin conocer la ley gravitacional común.

No debes convertirte en una víctima de las falacias que pretenden estropear la inteligencia de las personas. La verdad es que eres como todos los demás en el universo. Como todos los demás, usted también tiene partes, unicidad, conexiones, influencias, estabilidad, usos y sustitutos. Tú comes como todos los demás. Caminas como todos los demás. Duermes como todos los demás. Solo te entenderás buscando tu comunidad con el resto del universo. Buscar su comunión con el resto hace que todo le resulte familiar y comprensible. Estarás feliz y confiado con lo familiar. Tus ideas se concentran al ver lo común entre las diferencias. Te animará a abordar diferentes cosas con la misma idea. Ver las diferencias solo se volverá familiar a desconocido. La gente tiene un miedo innato a tratar con lo desconocido. Sus ideas se dispersarán, si no ve la similitud entre las diferencias. Te desanimará a que te acerques a las cosas con la misma idea. Encontrar una diferencia puede ayudarlo a relacionar nada menos que los dos que existen entre ellos. Pero, encontrar una comunidad puede ayudarlo a relacionar a todos y todo.

Te encontrarás en ruinas si sigues enfatizando que eres diferente del resto. Encontrar una diferencia es una tarea de tratar solo dos cosas entre las cuales existe la diferencia. Encontrar lo común es una tarea de tratar a todos y todo. La tarea de encontrar y marcar una diferencia es relativamente más fácil en comparación con la tarea de encontrar y marcar lo común entre todos y todo. Puede que sea más fácil para nosotros encontrar y marcar las diferencias. Pero, nuestras comunicaciones disminuirán si seguimos enfatizando las diferencias. Las comunicaciones nos permiten sentir lo común entre nosotros.

La gente te aislará si siente que eres diferente de ellos. Tus amigos te abandonarán, si sienten que eres diferente de ellos. La gente no te considerará como su representante, si sienten que eres diferente de ellos. A la gente le gustarás, solo si sienten que eres uno de ellos. Las personas tienden a evitar a los que no son como ellos. La gente declararía que eres inhumano, si intentas hacerles sentir que eres muy diferente de ellos. No entenderá su relación con su padre o madre, si no ve la similitud entre usted y su padre. No entenderás la sociedad humana si te niegas a la comunión entre las personas. Serás alienado socialmente, si no te comportas como un humano.

La gente no lo considerará a usted como alguien especial si no tiene la capacidad de entenderlos. Para poder comprender las diversas personas y cosas en su universo, debe ver lo común entre ellos. Ninguna educación, ninguna ciencia, ninguna tecnología puede eliminar lo común entre las personas. Se supone que la educación nos ayuda a sentir lo común entre nosotros, nos ayuda a entendernos unos a otros, nos ayuda a entender el universo en el que existimos y nos ayuda a tener una vida feliz y pacífica. Las escuelas, colegios y universidades que nos obligan a ignorar la comunión entre nosotros no deben considerarse instituciones educativas. Dañarán la inteligencia de nuestros hijos. Harán nuestros hijos inhumanos. Ellos arruinarán el futuro de la humanidad. Nuestros hijos deben ser educados para ver lo común. Traerá felicidad en sus vidas. Les dará una vida pacífica.

Una diferencia no se relaciona más que las dos entre las que existe. Pero, lo común relaciona a todos y todo.

Este es el prefacio de mary.ml.

Bueno, supongo que podría ser la pregunta más común entre todos nosotros. Pero antes de comenzar con los pasos bla bla, me gustaría narrar mi propia historia. Fue cuando estaba en la 10ª clase (secundaria) y me preocupé por mis calificaciones, ¡ya que la mayoría de los estudiantes lo están! La ciudad donde solía vivir en ese momento no era una ciudad grande ni una ciudad en desarrollo ni siquiera una ciudad en desarrollo, por lo que había pocas escuelas en ese momento, entre las cuales estudiaba en una escuela afiliada a la ICSE, que era muy mala en términos de buenos maestros y educación. Así que tengo que hacer lo mismo que la mayoría de los estudiantes hacen estos días. entrenamiento. Para ser honesto, nunca había estudiado tanto como lo hice ese año!

Mi horario era:

6.00 – 7.00: Coaching de Biología

7.30 – 1.30: Escuela

1.30 – 3.00: Almuerzo y Descanso.

3.30 – 4.30: Entrenamiento de Matemáticas

4.30 – 5.30: Coaching de Física

5.30 – 6.30: Coaching de Química

7.00–8.00: Coaching informático

BIEN, realmente tengo una muy mala experiencia de unirme a mucho Coaching y también de perder tiempo y tiempo. Ahora, llegando algunos consejos para la administración del tiempo.

• Ya que no se menciona en qué clase estás o qué tipo de estudios estás haciendo, tengo que ser un poco general
• El primer consejo de mi parte basado en mis experiencias pasadas es tratar de aprender por sí mismo, lo que realmente lo ayudará mucho en el futuro y sí, tratar de no depender de los entrenamientos.
• Establece tus objetivos, sin eso es como un teléfono móvil sin batería
• Haga un horario adecuado que le proporcione tiempo suficiente para usted mismo.
• Evitar posponer el trabajo de hoy.
• Tomar bien el sueño y la dieta.
• Meditación (Confía en mí que ayuda mucho).
• Mantente motivado (Mantente alejado de las personas que te desmotivan.
• Evite pasar mucho tiempo en las redes sociales y los teléfonos móviles (porque hay una diferencia en el uso de un teléfono comprado con el salario de sus padres y un iPhone X de su propio salario. Piénselo;)

Me encontré con esto mientras miraba un video de Gary Vaynerchuck en Youtube.

Para empezar, toma un bolígrafo y un papel y siéntate.

Ahora, piensa en la duración de tu escuela / universidad. Digamos que son 6 horas. Escríbelo. Ahora agregue el tiempo que toma para ir a la escuela / universidad y regresar. En el peor de los casos, tomemos 2 horas. Agregalos.

6 + 2 = 8 horas.

¿Quieres tener una vida social, tomemos 2 horas para tus amigos y 2 horas para la familia? (El tiempo en familia incluye tu cena, almuerzo y cualquier otra comida que tengas en casa).

8 + 2 + 2 = 12 horas

Si te preocupas por tus comidas, estarían cubiertas durante el tiempo en familia o en el horario de tu escuela / universidad.

Ahora, tomemos 1 hora para actividades diversas como bañarse, etc. y 6 horas de sueño.

12 + 1 + 6 = 19 horas

Ahora solo contéstese honestamente a usted mismo cómo pasa el resto de las 5 horas y confíe en mí, ¡esas 5 horas son el tiempo que debe utilizar para estudiar!

Nota: ni siquiera tiene que pasar 2 horas con sus amigos diariamente, podría ser solo una vez a la semana y, además, tiene fines de semana en los que no tiene que ir a la escuela / universidad, por lo que tiene aproximadamente 17 horas más cada semana.

¡Estudia en esas horas!

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La respuesta de Anirudh Duggal a ¿Cuáles son las mejores maneras de administrar el tiempo con los estudios y los deportes?

Anirudh duggal

Paso 1

debe ser capaz de identificar primero el alcance del material de estudio y su cantidad en términos de horas o días, si es posible. No obtenemos tiempo ilimitado y no podemos seguir trabajando sin cesar en el tema o tema que nos gusta. Así que tenemos que ser sabios al utilizar el tiempo disponible.

Paso 2

A menos que uno sepa la cantidad de lectura / escritura / cosas prácticas que deben hacerse como parte de un estudio, no se puede hacer un plan efectivo. Por lo tanto, trate de calcular el tiempo en horas o días que tiene antes del examen o evaluación o la fecha límite. Asegúrese de restar el tiempo de sus clases / escuela o universidad, el tiempo de viaje, el tiempo de dormir, el tiempo de coching, etc. al llegar a tiempo libre disponible para el autoestudio (momento en el que no hará ninguna otra actividad ineludible).

Paso 3

Su tarea ahora es maximizar la utilización del tiempo disponible. Trate de cubrir todos los temas de acuerdo a su peso en el examen. Usar una plantilla de calendario sería de gran ayuda. Tendría que hacer algunas suposiciones / estimaciones, ya que le tomaría x cantidad de tiempo cubrir un determinado tema / capítulo y, en consecuencia, asignar el tiempo para ello en el plan. Continuando de esta manera, si se queda sin tiempo disponible, es posible que deba cubrir algunos temas rápidamente o omitir algunos: tiene que decidir. Si le queda más tiempo, planifique algunas revisiones o pruebas si es necesario.

Puede suceder que durante el curso de un plan, se ejecute el programa. A continuación, deberá volver a planificar ciertas cosas para completar el objetivo de cubrir temas mínimos.

La mejor de las suertes ! Espero eso ayude !

Hay un blog en Weekplan. que aborda este tema de una manera impresionante:

# 1 Embrace apps para gestión de tiempo
Si tiene que manejar demasiadas tareas en un solo día, debe comenzar a usar algunas aplicaciones para la administración del tiempo que facilitarán la multitarea. Ayudándole a agudizar su sentido de prioridad, el Plan semanal lo ayuda a resaltar qué tareas son importantes y cuáles pueden ser atendidas más adelante.

# 2 Aprende a decir ‘No’
Se niega cortésmente a aceptar tareas adicionales si cree que ya está sobrecargado de trabajo. Recuerda que no puedes hacer todo en el mundo al mismo tiempo.

# 3 Crear una rutina de trabajo dedicada.
Comience por analizar qué hora del día es usted más productivo y alerta. Luego dedica ese tiempo solo para estudiar o completar la tarea. Enfoca y bloquea todas tus distracciones en este momento.

¡Espero que esto ayude!

USTED te controla. Tu papel como estudiante es lo primero: el placer es lo segundo. Pensaría en esto con cuidado si esto es un problema. La vida de un estudiante de medicina, un interno y un residente es dura, ocupada y exigente. Habrá muy poco tiempo para otros intereses a medida que aumente la intensidad del programa. Ahora es el momento de hacer el compromiso con las demandas o elegir otro campo menos exigente.

La escuela de medicina es una inversión costosa y un período de tiempo de largo alcance. El compromiso ahora hace una diferencia en el rendimiento más adelante. He pasado más de 30 años en el campo de la medicina y he conocido a muy pocos internos, residentes o becarios que tienen tiempo para relaciones significativas, actividades externas Y su trabajo. La única forma de administrar es establecer prioridades y seguirlas.

Hola, este es el enfoque que utilicé cuando estaba estudiando:

Paso uno: ser consciente de todos sus plazos

Por lo general, al inicio del semestre, el profesor pasará por el plan del curso y le dirá cuándo se han programado todas las pruebas y tareas. Lo primero que debe hacer es anotar todas las fechas de las cuotas para las tareas que tiene para cada clase.

Puedes hacer esto en una aplicación de administración de tareas como Asana o ToDoist. Sugiero tener un proyecto para cada clase o artículo que está tomando.

Paso dos: Deconstruir cada tarea

Anote todos los pasos que debe completar para terminar cada tarea. Por ejemplo, si estás escribiendo un ensayo necesitas:

• Hacer un poco de investigación
• Planea el ensayo.
• Escribe la introducción.
• Escribe el párrafo 1.
• Escribe el párrafo 2.
• y así….
• Escribe la conclusión.
• Repasar y rehacer el ensayo.
• Escribe el borrador final.
• Revisión de errores.
• Entre para la clasificación.

Otros tipos de tareas tendrán diferentes pasos. Realice un proceso similar para enumerar todo lo que necesita hacer para completar la tarea.

Paso tres: trabajando al revés, programa el tiempo para trabajar en cada uno de estos pasos

Si necesita entregar la tarea el 20 de junio, querrá revisarla al menos uno o dos días antes de esto. Querrá escribir el borrador final unos días antes de esto, y querrá editar y volver a trabajar el ensayo tal vez una semana antes de esto …

Para cada tarea, programe un bloque de tiempo en su calendario para completar el trabajo. Asegúrese de ser realista con la cantidad de tiempo que necesita para hacer el trabajo.

Si desea obtener más información sobre mi enfoque de la productividad, puede leer mi guía en profundidad aquí: https://paulminors.com/how-to-be …

• Planifica tu día. Así que no pierdas el tiempo pensando qué hacer a continuación. Mantener una lista de tareas pendientes.
• Se adhieren a sus planes y compromisos. Si ha decidido terminar una cierta cantidad de trabajo en un día, termínelo de cualquier manera, no lo mueva al día siguiente. El compromiso es importante, desarrollar este hábito de terminar las cosas a tiempo.
• Mantente productivo y tiempo. Estudiar más no debe significar estudiar más horas. Hay momentos específicos del día en los que eres más productivo y enfocado, y hay una duración en la que puedes mantenerte enfocado, por ejemplo, 25 minutos. Averigüe los tiempos y la duración que mejor se adapten a usted y utilícelos para obtener el máximo. Puede tomar la ayuda de Engross, esta es una aplicación desarrollada con el mismo propósito y ha sido de gran ayuda para sus usuarios hasta ahora.

• Aquí está el enlace a Engross (para los interesados) – Engross – Focus Better – Aplicaciones de Android en Google Play

• Con una mente totalmente fresca, puedes entrenar mejor las cosas en la mañana y muy rápido.
• Con las tareas difíciles ya realizadas, te sentirás motivado por el resto del día y podrás trabajar con una mente más ligera.

Tenía amigos a los que les fue muy bien en la escuela de medicina y, desde mi punto de vista, la razón por la que les fue bien no era tanto administrar el tiempo de estudio.

Se acercaron a la escuela de medicina con una mentalidad profesional. En otras palabras, lo trataron como si fuera su trabajo (porque lo era).

Además, tener este trabajo no era lo suficientemente bueno para ellos. Querían ser los MEJORES en su trabajo. Estudiar duro todo el día, todos los días fue simplemente el resultado de esta mentalidad.

Relacionándolo con el mundo corporativo, hay todo tipo de empleados.

Algunos se relajan, juegan, miran YouTube y navegan por la red durante el trabajo.

Otros se rompen el culo todo el día y luego algunos. Ellos estudian a las personas que son mejores que ellos y aprenden de ellos. Hacen las cosas adicionales fuera de los 9–5 habituales que otros no están dispuestos a hacer para salir adelante.

Estoy seguro de que hay una distribución similar de estudiantes en la escuela de medicina.

Si estás teniendo dificultades con el material, eso es una cosa. Eso se puede resolver con trabajo duro.

Pero si está teniendo dificultades para llegar a la mesa de estudio, tal vez no sea algo que realmente quiera hacer.

Todos se las arreglan para “hacer tiempo” para las cosas que realmente aman hacer.

No hay estrategia ni atajo. Es sin esfuerzo. Si realmente quieres hacer algo, te obsesionas con él y bloqueas otras cosas para tener todo el tiempo del mundo.

Si no lo haces, postergas y pones excusas.

En primer lugar, tienes que decidir cuál es tu puntualidad. En qué momento está ocupado y en qué momento se establece para ser libre. Por favor, mantenga este tiempo con el plan de estudios regular. Entonces tienes que decidir cuál es el tema que tienes que estudiar. ¿Es difícil? Es simple? Cuantas preguntas hay? ¿Cuál es el material de lectura y de cuántas páginas? Tienes que pensar en estas áreas. Luego proceda de acuerdo a su plan. Te sugiero que hagas un diario y escribas el objetivo de estudio de hoy. En tu tiempo libre pon tu máximo esfuerzo en tus estudios. También puedes poner algo de tiempo mientras estés ocupado. Por ejemplo, cuando está ocupado, intente concentrarse en las habilidades de lectura, como en los viajes. El tiempo es corto y el plan de estudios es vasto. Tienes que hacer tu propia gestión del tiempo con un trabajo de evaluación regular. Seleccione su modo de estudio de día o de noche. Seleccione su franja horaria adecuada para que obtenga todos los beneficios.

¡¡¡¡¡¡Te deseo lo mejor!!!!!!

Empieza por fijar ciertos horarios en ciertos días que deberías estar estudiando. Esto le permite estar más organizado en la planificación de sus estudios, tiempo de juego y trabajo. Ahora no estoy hablando de un horario escolar o de un horario diario en el que tengas que seguir cada hora. Lo que estoy hablando es que tiene que escoger ciertas horas de ciertos días que DEBE estar estudiando / preparándose para los exámenes .

Ejemplo:

En mis días de estudio, siempre he asignado los lunes de 11 am a 1 pm, los miércoles de 8 pm a 10:30 pm y los sábados de 9 am a 11:30 am, todos con un descanso de 15 minutos entre cada uno, para el tiempo de estudio. Esto me permite estar muy organizado para saber cuánto tiempo necesito cada vez para hacer mis estudios cada semana.

Un tiempo de estudio de tres horas con un descanso de 15 a 20 minutos es apropiado. No planifique ni intente estudiar continuamente durante más de 3 horas seguidas, ya que eventualmente se desconectará.

En los últimos 10 a 15 minutos de cada tiempo de estudio, necesita hacer algo de reflexión . Esto implica que reflexione sobre lo que ha estudiado o lo que ha aprendido y lo que todavía necesita aprender o quizás sobre qué temas puede necesitar que su profesor o sus compañeros lo ayuden. Por lo tanto, una reflexión después de cada sesión de estudio brinda orientación sobre dónde ha aprendido y dónde aún necesita mejorar en el aprendizaje.

Una tabla de tiempos de estudio bien planificada y un ecosistema bien equilibrado siempre hacen maravillas.

Estudiar es para aprender … y el aprendizaje es para ganar … Entonces, mejores estudios generan mejores ingresos …

He escrito un artículo detallado sobre cómo administrar mejor su estudio, en respuesta a una pregunta similar sobre quora. La respuesta de Kamat Ashok a ¿Cómo puedo concentrarme en mis estudios y cómo descuidar otros factores perturbadores?

Estoy seguro de que te ayudará …

Mantente bendecido..

Kamat Ashok

Gracias por la pregunta!

En primer lugar hacer esto todos los días …

Cuando duerma, lleve un diario y planifique su día siguiente antes de irse a la cama. Menciona todo lo que quieras en el diario al día siguiente, mantenlo simple y claro. Luego, de acuerdo con su diario, sé que es bastante difícil quedarse atascado, pero después de 21 días estará agradecido con su diario. De todos modos, haga su primera promesa del día porque cuando hacemos nuestra primera promesa, nos sentimos confiados de que puede ser como despertarse a las 5 am.

Divida su tiempo de estudio en intervalos y no realice ningún intervalo de más de 40 minutos. También divida su trabajo y luego se quede con él.

Un hombre sabio dijo: Tu tiempo depende de cómo planeaste tu día. Por lo tanto, planificar con prudencia.

Despiértate a las 4am y trata de estudiar al amanecer porque es cuando nos sentimos libres del mundo. Se dice una cita antigua sobre el amanecer que al amanecer, la visita de Dios a nuestro planeta y por sus efectos, todo se siente tranquilo y encantador. Así que haz un hábito de estudiar al amanecer al menos dos horas.

No estudies demasiado. Diviértete. Tómate un descanso de todo y relájate el fin de semana. Pase el tiempo con su familia, sienta la belleza de la naturaleza y también vaya a la playa, disfrute su fin de semana. Y lo más importante, disfrute su vida y ame su trabajo.

Aquí está mi horario semanal …

Me levanto a las 4:50 am todos los días, luego bebo un vaso de agua. Después de leer la novela al menos 30 minutos, estudio casi una hora de mi asignatura universitaria. A las 7 de la mañana voy al gimnasio. Hago mi entrenamiento hasta las 9 am … Luego tomo mi dieta.

A las 10 pm leo novela y luego planeo al día siguiente. En cada semana analizo mi progreso. A las 11 pm me voy a la cama y digo gracias al universo por todo.

Día de estudio: de lunes a jueves.

Día de ensueño: de viernes a domingo

Hago fotografía, ese es mi sueño. De viernes a domingo hago todo lo que me da vida.

Te deseamos un futuro feliz y saludable porque la vida tiene mucho más de lo que pensamos.

Gracias por tu precioso tiempo!

Tenga un buen día.

Saludos de por vida

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