Cómo descuidar todas las distracciones de las actividades de relajación y concentrarse en cosas tediosas y extenuantes (trabajar, estudiar, por ejemplo, requiere pensar, etc.)

Podrías convertirte en un autómata.

Si eso no funciona, intente desarrollar un enfoque de monje y dedicación a las tareas que necesita para estar libre de distracciones.

Intente usar audífonos con cancelación de ruido mientras escucha el ruido blanco cuando necesita estar en ‘La Zona’.

Hacer un juego de una tarea extenuante que debe hacerse.

¿El trabajo y el estudio realmente necesitan reemplazar sus actividades relajantes? Si no puedes jugar, ¿qué sentido tiene trabajar tus dedos hasta el hueso?

Soy perezoso si no lo hubieras adivinado todavía. Oh, trabajaré, pero no soy tímido para evitar el trabajo.

Si necesita asignar tiempo, esfuerzo y recursos actualmente para obtener ganancias futuras, encontrará una manera. Sólo hay unos cuantos baches en el camino. Piense en ellos como correcciones del curso en lugar de bits de fracaso.

Puedo apreciar hacer sacrificios para hacer el trabajo. ¿Cuánto estás dispuesto a sacrificar para hacer tus trabajos?

Brendan

La disciplina no es algo con lo que se nace. Tampoco es algo que simplemente puedas hacer con un chasquido de dedos o declarar una promesa.

Piensa en la disciplina como ejercicio. Cuando comienzas a trotar y nunca lo has intentado seriamente, es probable que lo hagas dos o tres veces a la semana, y probablemente solo un par de millas. Y tal vez ni siquiera todos los mismos días. Pero si continúa, tres días se convertirán en cuatro, y dos millas se convertirán en al menos dos y medio. En sesenta a noventa días, estás trotando al menos cinco veces por semana, y obtienes una buena cantidad de tres millas y media a cuatro millas cada vez.

Esta semana, solo twittearás cinco veces al día en lugar de veinte. Te saltarás solo un par de los “reality shows” que normalmente miras, porque de todas formas no te gustaron mucho. Es posible que solo juegues a la Xbox o Playstation los fines de semana.

Así es como empezarás. Lo mantendrá, y lentamente, con mucho esfuerzo, esas distracciones se minimizarán de tal manera que serán insignificantes.

La disciplina tiene que ser construida. Al igual que cualquier otra cosa que vale la pena.

Ir a la biblioteca.
Mi punto es que debes ponerte en un ambiente congruente con tu objetivo. Si quieres hacer ejercicio intenso, ve al gimnasio. Si quiere tomar un café y mirar su computadora portátil todo el día, vaya a St * rbucks. Si desea barrer pisos, lavar platos y tamizar arena para gatos, quédese en casa. Si desea concentrarse en un tema de trabajo o estudio, vaya a la biblioteca.

Todo trabajo sin diversión no es una vida. Necesita desarrollar un programa que le permita descansar y tener ALGUNA diversión y relajación, para que pueda volver a sus deberes con vigor renovado y una perspectiva positiva.

Cuando estás en el trabajo (o estudias) tienes que darlo todo. Significa que no hay teléfono, no hay distracciones. Escucha solo la música que te permite tener toda la atención / concentración. Escucho a Mozart, Vivaldi y otros compositores barrocos para ayudarme a centrarme en el plan de trabajo. Es aburrido para la mayoría.

PROTEGE tu tiempo de estudio, tu tiempo de trabajo. CIERRE la puerta, apaga el teléfono o dile a tus compañeros de casa o compañeros de trabajo que estás en tiempo protegido … hasta que termines. También es importante tener TODO lo que necesita, incluido un sándwich, bebidas, una pizarra, bolígrafos, etc.

Si su mente es gelatinosa en algún momento, tome un descanso, vaya a caminar, tome un poco de proteína … o tome una ducha fría … (¡No estoy bromeando …!) Y vuelva a su estudio enfocado (o trabajo ..!)

Buena suerte..!

Debe centrarse en lo que debe hacer para completar su educación y avanzar en su vida. Si se detiene ahora, puede que se arrepienta más tarde, haga todo lo posible por mantenerse al día para completar su educación; esperamos que pueda establecer el resto de su vida, sea cuidadoso y sensato con su decisión. ¡Buena suerte!