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Hay muchos conceptos erróneos acerca de concentrarse mientras se estudia. La realidad es que la capacidad de concentración, al igual que cualquier otra capacidad, puede ser “aprendida”. Aquí hay algunas sugerencias para mejorar sus habilidades de concentración:
- Construye tus habilidades de concentración. No empieces tratando de estudiar 2 a 3 horas seguidas. Permanezca durante 30 minutos, luego tome un descanso, luego otros 30 minutos, etc. Con el tiempo, sus habilidades de concentración mejorarán y podrá estudiar de manera efectiva durante períodos de tiempo más prolongados.
- Estudia activamente. Anota lo que estás leyendo, responde las preguntas de práctica, dibuja los diagramas, reescribe las definiciones con tus propias palabras.
- Estudia en un lugar sin distracciones. Esta ubicación no debe utilizarse para nada más. Esto ayuda a tu cerebro a entrar en un estado de ánimo de “estudio”. Cuando vayas a este lugar, tu cerebro debe comenzar a prepararse mentalmente para estudiar.
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