Optimizar con Brian Johnson
¿Qué lo hace un gran podcast educativo?
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Es una colección de grandes ideas condensadas de los mejores libros sobre la vida óptima, desde filósofos desde la antigua Roma y Grecia hasta filósofos, psicólogos, científicos y líderes de opinión contemporáneos de todo el mundo. Los episodios son de diferentes longitudes: algunos son entrevistas de 30 minutos con escritores de los libros que se están discutiendo, mientras que otros son micro clases de 5 minutos sobre cómo aplicar las ideas de los libros a su vida diaria: en la escuela, en el trabajo, en su Vida personal, y hacia el logro de tus objetivos personales.
¿Qué lo hace único y diferente?
Es divertido e informativo: el enfoque, el lenguaje y el estilo de presentación del material es atractivo sin que parezca demasiado académico o seco. Cada episodio tiene ideas para la aplicación práctica de los conceptos que se cubren.
¿Cuáles son algunos ejemplos de temas presentados?
Algunos de los temas más importantes que se cubren en el podcast son el desarrollo de mini hábitos, los beneficios de la psicología positiva, cómo lograr el dominio, lo que te ayuda a mantener tu enfoque y motivación en el trabajo, la importancia de la inteligencia emocional, consejos para hackear la mente, por qué el miedo es el enemigo # 1, cómo la estrategia y un buen plan pueden ayudarlo a dominar su vida y otros.
¿Cuál es un ejemplo de un libro que se recomienda?
Este es mi podcast n. ° 1, donde obtengo la mayoría de las recomendaciones de libros, incluido el más reciente libro pequeño de Séneca sobre la brevedad de la vida . Escribí una reseña de las ideas más importantes de este libro en este post.
¿Alguna sugerencia sobre cuál es un buen momento para escuchar este podcast?
Pruébelo al comienzo de su día: mientras se prepara, mientras desayuna o durante su viaje al trabajo o a la escuela. También puede maximizar el tiempo cuando hace mandados, hace tareas domésticas, o camina durante su hora de almuerzo o por la noche cuando tiene algo de tiempo para usted mismo. Todos estos momentos son una excelente oportunidad para alimentar a su cerebro y obtener nuevas ideas para hacer un cambio positivo en su vida y llevar su educación al siguiente nivel.
