¿Cómo puedo estudiar más de 10 horas al día?

PRUEBE ESTO Y USTED PODRÁ PODER ESTUDIAR 10 MÁS HORAS AL DÍA:

Siga la regla de 1 HORA :

En esta regla, lo que debe hacer es estudiar durante 1 hora de manera continua y rigurosa.

En esas 1 horas, primero tienes que fijar un objetivo casi imposible (COMO HACER 10 PÁGINAS COMPLETAMENTE ) y luego tomar un descanso de 15 minutos porque confía en mí, estarás muy cansado persiguiendo ese objetivo durante 1 hora. Luego, repítelo nuevamente.

Si puede lograr el objetivo en sus primeras vueltas, se sentirá positivo y entusiasta. Después de eso, aumente aún más el número de páginas e intente lograrlo.

ESTO SE LLAMA ” Rendimiento mejorado bajo presión”.

PARA DISTRACCIONES Y MEJORA DE LA CONCENTRACIÓN:

Sigue estos puntos y serás dorado:

1. EVITA CUALQUIER DISTRACCIONES:

Las principales distracciones de hoy son los infames SMART PHONES . No te estoy diciendo que no los uses, pero cuando estés estudiando, aléjalos lo más lejos posible, para evitar una llamada, ponlo en modo avión al menos Por el tiempo en el que estás estudiando.

2. EVITAR LAS MEDIAS SOCIALES:

Esté en la menor cantidad posible de redes sociales. Puede tener WhatsApp y Facebook max. Instagram o mensajeros como hike y otros son una mierda total . Si puede evitar todo tipo de redes sociales, sería genial.

3 .DREAMING SOBRE SU META:

Esta es la parte MÁS IMPORTANTE si desea centrarse completamente en sus estudios. Sueñe con los ojos abiertos durante al menos 15 minutos al día sobre cómo se desarrollará su vida después de que haya logrado su sueño.

4. OBJETIVOS DE FIJACIÓN:

Prepare una tabla de tiempo y fije el objetivo para el otro día antes de dormir solo. Fije un objetivo casi imposible de alcanzar para que esté ocupado todo el día tratando de lograrlo.

5. EVITA LAS FUNCIONES SOCIALES:

Solo por un tiempo, solo serán más divertidos después de que haya alcanzado su objetivo.

MODO DE ESTUDIAR:

Algunas personas estudian de manera gradual y otras estudian de manera casual. Si usted estudia de forma aleatoria, deténgase de inmediato. El paso a paso le da confianza ya que puede ver el curso completo y los capítulos terminados, pero cuando estudia de una manera fortuita, estás en medio de la nada. Incluso llega un punto en el que ni siquiera se puede determinar dónde comenzar las cosas. Eso lleva a la pérdida de interés y, por lo tanto, a la motivación para alcanzar los objetivos.

AMBIENTE DE ESTUDIO:

Si está estudiando en un ambiente tranquilo sin distracciones como las personas o sus teléfonos inteligentes o computadoras portátiles, eso es bueno. Hay una distracción que está presente en todas las casas de hoy y que es SMART PHONES e incluso una distracción más grande en ese teléfono inteligente es WHATSAPP. Entonces el pitido del mensaje llega cada 2 segundos. En ese caso, ¿cómo puedes siquiera pensar en concentrarte y cuando la concentración se ha ido, la motivación y la energía para alcanzar los objetivos también desaparecen?

DETERMINACIÓN:

Cuando pienses en lograr algo, hazlo con el espíritu de SÍ. LO LOGRARÉ DE CUALQUIER MODO y no con el espíritu de SÍ. Intentaré lograrlo . Esta palabra TRY es un mal y esto conduce a fatiga y falta de interés y motivación. Ser fuertemente decidido y enfocado.

LEVANTARSE TEMPRANO:

El despertarse temprano mantiene su mente fresca, ya que el ambiente que lo rodea está fresco debido a menos contaminación y todo. Así podrá concentrarse más debido a la estimulación positiva del cerebro.

EJERCICIO:

El ejercicio diario durante media hora pone a tu cuerpo en movimiento. Los neurotransmisores como la adrenalina, la glutamina se secretan más, lo que estimula su barina y mejora la concentración . Puede realizar los siguientes ejercicios:

A. 10 flexiones.

B. 5 crujidos.

C.Curling etc.

Caminando o saltando;

Pasear o trotar durante 15 minutos en un jardín le brinda energía positiva y la vitamina D que obtiene de los rayos del sol mejora su poder de concentración.

MENOS TIEMPO EN SMARTPHONES:

Los teléfonos inteligentes de hoy nos están haciendo tontos .IRÓNICOS !!! no lo es Dañan nuestro poder de concentración al distraernos con todos los mensajes y llamadas. Cuando esté estudiando o trabajando, mantenga los teléfonos inteligentes en la otra habitación.

PENSAMIENTO POSTERIOR AL ESTUDIO;

Por lo general, todos estudiamos una determinada cantidad de tiempo y luego nos involucramos en todo tipo de entretenimientos. Esto en realidad reduce nuestro poder de concentración porque la mente no puede relajarse. Dale a tu mente el momento de relajarte y puedes utilizar el tiempo posterior al estudio de dos maneras:

1. LIGERAMENTE PONDER SOBRE LO QUE LEES ANTES.

2. ¡SOLO RESTING Y PENSANDO NADA O TENER ALGUNOS PENSAMIENTOS POSITIVOS!

UN HECHO CIENTÍFICAMENTE COMPROBADO PARA LA REVISIÓN ES QUE SI USTED APRENDE UNA COSA Y LA REVISE A LOS 15, 45 Y 60 DÍAS, ESTARÁ FIJADO EN SU MENTE PARA SIEMPRE.

MEJORA TU FOCO:

Déjame que te cuente algunos de los trucos más importantes para mejorar la memoria y la mejora del enfoque:

1. Si tiene problemas para aprender un tema o tema en particular, siempre aprenda primero de youtube. Le dará confianza y luego lo aprenderá de sus notas o libros el mismo día. Se volverá ridículamente fácil.

2. Si desea que su memoria sea indestructible, solo medite durante 15 minutos al día. Durante la meditación, intente concentrarse lo más posible en un solo punto de su mente.

3. La inspiración aumenta tu capacidad de memorizar más rápido debido a la activación del cerebro. Entonces, mira algunas películas inspiradoras.

4. Si quieres aprender algo de memoria, no aprendas en silencio, párate frente al espejo y aprende con las palabras a medida que las aprendes, haz de esto tu hábito y observarás una gran mejora en tu capacidad de aprendizaje.

5. Aprender cualquier cosa se vuelve muy fácil y divertido cuando lees ese tema e intentas preguntas de opción múltiple basadas en eso después de 2 o 3 horas. Esto aumenta tu poder de retención.

6. La fuerza principal que destruye tu poder mental es la desviación. Si quieres aumentar tu memoria, haz solo unas pocas actividades en un día. Esto te mantendrá enfocado. El espectro de actividades debe ser pequeño.

7. Con frecuencia, las personas estudian continuamente durante 3 a 4 horas. Esto reduce la salida del cerebro y usted comienza a perder el enfoque. Nunca estudie durante más de 2 horas en una ranura. Intente estudiar durante 1,5 horas en una ranura y tome una descanse 15 minutos y repita el proceso. Esto aumentará significativamente su producción.

8. En general, las personas que estudian a altas horas de la noche tienen una memoria gudosa que las personas que se levantan temprano. Por lo tanto, elija su opción.

9. Muy importante: nunca hable o esté en Whatsapp o en ninguna otra red social mientras estudia, crea una capa de ese chat sobre la capa en la que se almacena su información aprendida y pierde su enfoque, por lo que entra en su mente subconsciente y no puede recordar lo que leyó anteriormente en el examen.

10. La música calma tu mente y activa tu cerebro para enfocar. Supongo que los amantes de la música se alegrarán después de ver esto. Un estudio ha demostrado que escuchar música activa tu mente de tal manera que puedes permanecer despierto por muchas horas más y tu concentración. se duplica.

11.Importante: cuando aprendes algo, aprendelo de múltiples fuentes, incrementa tu habilidad de hacer ejercicio.

12. Hacer demasiadas mnemotécnicas hace que sea muy confuso para los exámenes. Hacer mnemónicas solo para algunas cosas. Aprender otras cosas asociándolas a cosas reales en la vida o haciendo una historia. Al principio será un poco difícil pero luego se volverá divertido.

13. No se dedique inmediatamente a otras actividades después de aprender algo, por lo menos debe esperar entre 15 y 20 minutos para filtrarse. La mayoría de las personas cambia inmediatamente a otros actos que causan que la capacidad de memoria disminuya de inmediato.

14.Si quieres aprender algo 10 veces más rápido, entonces no empieces a aprenderlo de inmediato, toma tu libro objetivo y simplemente asiste a los mcq sobre ese tema o capítulo. Sé que no podré hacer una sola pregunta. , pero eso no es un problema. Solo vea las respuestas en la parte posterior y lea la respuesta con cuidado. No lo detenga, simplemente lea con cuidado. Después de completar todas las preguntas sobre ese tema, tómese una hora de descanso y haga algo más en eso. Luego, abra ese tema ahora y aprenda. Encontrará que el 80 por ciento de esas cosas se vuelven fáciles de aprender, en realidad ridículamente fáciles.

Y, FINALMENTE PARA ESTAR DESPIERTO POR LARGAS HORAS DE ESTUDIO, HAGA ESTAS COSAS:

1.SONGS:

Las canciones de lejos han demostrado ser las más efectivas para contener tu sueño. No escuches canciones relajantes, por favor, escucha bandas de heavy metal o linkin park o eminem o algunas canciones motivacionales en hindi como el himno de los hermanos o canciones de dangal .

2. HIDRATACIÓN:

Hidratarse de vez en cuando frenará efectivamente el problema del sueño. Beba al menos 2 a 2,5 litros de agua por la noche para mantenerse despierto.

3. goma de mascar:

Funciono para mi También puedes intentar eso.

PUEDE UNIRSE A MI CANAL DE YOUTUBE: Plataforma de educación para la preparación de exámenes como UPSC, SSC, NEET, NEET-PG, CLAT, USMLE, BANKING. TABLEROS y muchos más.

TAMBIÉN PUEDE UNIRSE A MI CANAL DE TELEGRAMA PARA LA MOTIVACIÓN Y LA MÍNIMA MÉDICA Y LOS PDF PARA DIVERSOS EXAMENES: Education Shelf

Para las discusiones y el intercambio de archivos PDF de conferencias para los diversos exámenes mencionados anteriormente, puede unirse a mis grupos de Whatsapp:

NEET-PG

UPSC -2018

NEET & AIIMS- 2018

SSC-CGL

¡¡¡GRACIAS!!!

Hice esto durante aproximadamente dos meses (con un día de descanso) mientras estudiaba para mi examen de calificación, y aunque aprobé el examen, no estoy seguro de que lo recomendaría por unas pocas semanas seguidas, y ciertamente No lo recomendaría por más tiempo.

Habiendo dicho eso, si realmente desea estudiar tantas horas al día, mi mejor consejo es incorporar descansos regulares en su rutina de estudio. Puede probar algo como Pomodoro Technique® (que, a pesar de la formalidad de la marca registrada, equivale a tomar un descanso de cinco minutos cada 25 minutos).

¿Por qué no recomiendo estudiar tanto? Porque me he dado cuenta de que aprendo mejor cuando me paso un tiempo lejos de los libros o papeles en los que estoy pensando en este momento. El problema es que este tiempo lejos a menudo no es realmente tiempo lejos; A menudo pienso en mi trabajo al menos un poco mientras hago otras cosas. Pero al cambiar mi entorno y los recursos disponibles para mí en el momento, me obligo a cambiar la forma en que pienso sobre las cosas por un tiempo. Eso puede ser muy útil, particularmente cuando estoy “atrapado” en algo.

Me temo que primero tengo que darte las malas noticias:

Lo has entendido todo mal. Lo que estás haciendo es contraproducente.

El “secreto” para estudiar de manera eficiente y efectiva no consiste en dedicar muchas horas al día. Es el uso y la aplicación de una gran cantidad de estrategias de estudio inteligentes, incluida la preparación para exámenes / exámenes, como lo demuestran los estudiantes de alto rendimiento en Singapur.

El período de estudio óptimo en un tramo continuo es de 2 horas, pero este debe dividirse en cuatro segmentos iguales de 25 minutos de estudio y 5 minutos de descanso, asignados para cada segmento de tiempo.

La razón científica detrás de esta iniciativa como se ilustra es para obtener una mayor incidencia de lo que los psicólogos del aprendizaje denominan “Efecto de primacía” y “Efecto de actualidad”.

En términos sencillos, significan que, como aprendices, tendemos a recordar bien lo que está al principio y lo que está al final del esfuerzo. En el caso de que necesite extender el período de 2 horas, puede tener otro horario de bloque de 2 horas. para seguir, pero asegúrese de tener un descanso prolongado de unos 20 minutos aproximadamente.

Pero lo más importante es que primero debe comprender la siguiente categorización: las materias académicas se pueden clasificar generalmente como:

– asignaturas basadas en conceptos / dependencias de la memoria, como biología, historia, geografía, etc.

[En Singapur, los llamamos “asaltos”, ya que uno necesita “atracar” para dominarlos, ya que hay muchas cosas que recordar.]

– materias de resolución de problemas, como Matemáticas, Física, etc. – Materias basadas en interpretación y / o predicción, por ejemplo, literatura inglesa;

Algunas asignaturas pueden abarcar más de una categoría, por ejemplo, Física y Química, que tienen muchos elementos de resolución de problemas, a pesar de los experimentos de laboratorio;

Entonces, si su primer bloque de 2 horas se dedica a estudiar digamos Biología, su próxima opción de 2 horas debe ser Matemáticas o Física, en el mejor de los casos.

Al hacerlo, le estás permitiendo a tu cerebro hacer su ciclo de consolidación natural.

Mientras tanto, me entristece decir que los estudiantes de hoy en día todavía tienen problemas con los métodos de estudio arcaicos del siglo XVIII y los aplican en el siglo XXI.

No se dan cuenta de que la mejor estrategia de estudio es estudiar inteligentemente, incorporando nuevas y mejores formas de estudiar.

Dada una opción, esto es lo que haría para estudiar de forma inteligente:

1) Aprenda y practique herramientas de estudio probadas, eficientes y efectivas, como SQ5R y Cornell Notes.

Vaya a la red y descargue información sobre SQ5R y Cornell Notes :

i) SQ5R estrategia de lectura / estudio:

Es un sistema estructurado [SQ5R es un acrónimo de SURVEY, QUESTIONS, READ, RECORD, RECITE, REVIEW, REFLECT ], pero lo equipa con formas eficientes y efectivas de navegar por los materiales académicos, especialmente los intelectualmente intensos, con facilidad y conveniencia. .

ii) Notas de Cornell:

Es un sistema mucho más superior que el método de esquema convencional, conocido por la mayoría de los estudiantes en escuelas, colegios y universidades.

Su poder latente proviene de su sencilla y elegante configuración espacial de tres columnas para tomar notas y tomar notas.

La columna “cue” es el sistema más poderoso que he conocido, ya que facilita (y agiliza) la retención / recuperación de la memoria a través de la autoprueba.

2) Antes de continuar con el estudio / revisión de cada materia académica, aprenda a clasificarlos en lo que ya he descrito anteriormente, para que pueda hacer una confusión durante la revisión de la lección en casa y también para permitirle ser más Energía eficiente, como se explicó anteriormente.

3) Previsualice su nueva lección la noche antes de la clase, preparando notas preliminares.

Esto se debe a que, cuando está aprendiendo algo nuevo en clase, su conocimiento previo siempre entrará en juego para establecer conexiones y crear vínculos.

¡Más esquema, más comprensión!

4) Asegúrate de que entiendes a fondo el contenido de todas tus conferencias de clase; Si no es así, debe solicitar una aclaración o aclaración a sus profesores o profesores.

Para mí, la prueba de fuego para comprender algo nuevo es su capacidad para explicar el nuevo concepto a otra persona, como su hermano menor o incluso su abuela. No hay juegos de palabras destinados;

5) Al final de una clase, siempre haga un resumen rápido, revise y refuerce, preferiblemente con mnemotécnicas. A esto le llamo la estrategia de la 3R.

La ciencia dice que el 80% de su ingreso de información se pierde si no ejecuta esta iniciativa dentro de las 24 horas;

6) Al menos por cada trimestre semestral, o un par de semanas antes de la prueba final / tiempo de examen, dedique tiempo y esfuerzo a preparar las notas del estudio global consolidado y resumido, como parte de su preparación final para el examen / prueba, incorporando:

– notas preliminares de la lectura de su libro de texto, la noche antes de la clase;

– apuntes tomados y hechos durante la conferencia;

– notas tomadas y hechas a partir de folletos, si los hubiera;

– apuntes tomados y hechos de discusiones de clase o trabajo en grupo, si los hay;

– notas de informes de laboratorio y / o trabajo de campo;

– otras notas, por ejemplo, de la investigación en la biblioteca, o de la búsqueda en Internet;

Reescribir y volver a consolidar sus notas también forma parte de lo que se conoce como “La repetición es la madre del aprendizaje”.

7) Además, con la ayuda del programa de estudio de su materia y del programa de examen, aprenda a identificar y separar el “material central” del “material de elaboración”.

– “material básico” = conceptos importantes, principios, teorías, definiciones, terminologías, nomenclaturas, diagramas o gráficos importantes, etc .;

– “material de elaboración” = ilustraciones, ejemplos, anécdotas, etc .;

Basándose en la Ley de Pareto:

Es probable que aproximadamente el 80% de las preguntas de su examen provengan de su “material básico”, por lo que sabrá en qué y en qué concentrarse primero.

Esto no quiere decir que el “material de elaboración” no sea importante, pero una vez que tenga la comprensión intelectual del “material de núcleo” en primera instancia, el “material de elaboración” se colocará naturalmente en su lugar: en sus bancos de memoria;

Transcriba el “material central” en tarjetas de índice 4 × 3 para su portabilidad de bolsillo, utilizando la estrategia comprobada de la Tarjeta de índice, para “aprender sobre la marcha”: desplazarse y / o esperar en la cola, ya que esto facilita el autoexamen aleatorio;

8) Revise su lección de clase aprendida dentro de las 24 horas, y luego prepare una práctica sistemática de revisión / ensayo espaciada y distribuida, los próximos 30 días / los próximos 60 días / los próximos 90 días hasta el tiempo de la prueba / examen;

Esta iniciativa le ayuda a evitar el impacto mortal del infame Efecto Ebbinghaus, o mejor conocido como la Curva de Olvido (Forgetting Curve);

9) Domine los más de 100 verbos de prueba, a menudo utilizados por los examinadores en las preguntas de prueba / examen;

10) Siempre recuerda [odio decir esto, pero es una dura realidad], las pruebas / exámenes son una forma de juego, y tienes que aprender a ser un excelente jugador.

En primer lugar, una prueba / examen es siempre un juego de PRECISIÓN y VELOCIDAD.

No importa cómo lo mire, los examinadores solo están interesados ​​en su capacidad de responder PRECISAMENTE y EXPEDIENTEMENTE, todo dentro de los límites de tiempo establecidos.

Entonces, para vencerlos en el juego, debes aprender a dominar la técnica de hacer un “corte quirúrgico” de las preguntas del examen a primera vista, sin importar cómo estén redactadas.

Es por eso que (9) es crítico aquí. Para su estrategia para ganar el juego, aprenda y practique el Protocolo de Disección de Preguntas (*), una poderosa técnica para diseccionar preguntas de examen / examen, desarrollada por el galardonado educador Doug Buehl de Madison, Wisconsin. ;

Ya he escrito extensamente sobre esta técnica en Quora. Puedes buscar en sus archivos.

11) Pase tiempo y haga un esfuerzo concertado para abordar las series de exámenes anteriores, bajo condiciones de prueba / examen simuladas;

12) Si está familiarizado con los métodos gráficos de toma de notas y creación de notas, como el mapeo de ideas, la diagramación de conglomerados y / o la organización de gráficos, aplique lo que yo llamo una estrategia de ‘Divide y Conquista’ creando un mapa global de ideas para cada uno de sus temas, utilizando el tapiz de los contenidos de su libro de texto como ideas bifurcadas; alternativamente, también puede usar las ideas centrales capturadas en (7);

13) De hecho, he escrito un artículo extenso sobre la prueba final / preparación del examen, titulado:

EL ARTE Y LA DISCIPLINA DE LA ESTRATEGIA DE REVISIÓN

Aquí está el enlace:

EL ARTE Y LA DISCIPLINA DE LA ESTRATEGIA DE REVISIÓN por Say Keng Lee en OPTIMUM PERFORMANCE TECHNOLOGIES

14) Por último, pero no menos importante, especialmente si está interesado, adquiera una copia de “Lo que saben los estudiantes inteligentes” de Adam Robinson y el “Aprendizaje máximo” de Ronald Gross, y haga todo lo posible por leer y digerirlos.

Definitivamente, serás ampliamente recompensado!

Por lo tanto, mi análisis final: no es la cantidad total de horas que va a pasar; Es la estrategia correcta que utilizará de manera deliberada, significativa y productiva en su búsqueda académica.

Aprovecho esta oportunidad para desearles un viaje académico placentero y exitoso, y que todos sus mejores sueños se hagan realidad.

En primer lugar, me gustaría agradecer su deseo de estudiar más horas. Está tomando un camino menos transitado y estoy seguro de que lo llevará al éxito si continúa.

Ahora intentaré que la respuesta sea lo más breve posible pero también al punto:

1. Aumente gradualmente: trate de estudiar el primer día durante 4 horas, luego el día siguiente en 6 y aumente cada día en 2 horas.

2.Utilice la técnica pomodoro: estudie durante 25 minutos y tome un descanso de 5 minutos.

Una vez que hayas completado 4, los pomodoros se recompensarán tomando un descanso de 30 minutos y volveremos por 30 minutos.

3. Comience temprano: es difícil, pero confíe en que vale la pena, empiece a estudiar a las 6:00 a.m. (lo que significa que debe tomar sus libros y comenzar a aprender a cualquier hora antes o a las 6:00 a.m. para no ir más allá). Su estudio la sesión debe verse algo como esto:

2 horas de estudio (4 pomodoros) | descanso de 30 minutos, haz esto hasta que lo llames un día. P.ej:

Estudio (s)

Descanso (B)

S: 5:00 am-7:00am

B: 7:00 am-7:30

S: 7:30 am-9:30am

B: 9: 30 am-10: 00 am

S: 10: 00 am-12: 00pm

B: 12: 00 pm-12: 30pm

S: 12: 30 pm-2: 30pm

B: 2: 30 pm-3: 00pm

S: 3: 00 pm-5: 00pm

B: El día de descanso es tuyo, úsalo sabiamente y duerme antes de las 9:30 p.m. ¡es un deber!

4. Manténgase motivado: lea, escuche y vea cosas motivacionales. Su nivel de motivación debe permanecer alto, por lo tanto, debe comenzar a escuchar, mirar, leer y pensar cosas motivacionales. Incluso si no tienes ganas de verlo, las palabras estarán integradas en tu mente subconsciente y pronto esas palabras entrarán en acción. Recuerda que tu mente subconsciente es súper poderosa, si te dices a ti mismo que debes estar motivado todo el día. , confía en mí después de 21 días, se convertirá en una realidad y será una segunda naturaleza para ti.

5. Interruptor entre los sujetos: Estudie para 4 sujetos 1 sujeto y después del descanso, cambie a otro. Después de 2 horas, cambie a otro tema, la idea aquí es no estudiar el mismo tema durante más de 2 horas.

LA MEJOR DE LAS SUERTES

Una broma matemática clásica.

Un médico, un abogado y un matemático están discutiendo si es mejor tener una esposa o una amante. El médico dice que es mejor tener una esposa, porque tener una amante es estresante y demasiado estrés es malo para su salud. El abogado cree que es mejor tener una amante, porque a diferencia de una esposa, ella no tiene derecho a reclamar su propiedad.
El matemático considera la pregunta por mucho tiempo y luego dice: “Creo que deberías tener ambas. Mi esposa pensará que estoy con mi amante, y mi amante pensará que estoy con mi esposa, ¡y yo puedo hacer matemáticas! ”

Para obtener más consejos como este, ¡no olvide visitar iRevise.com , incluida nuestra sección de Consejos de examen !

Es posible que puedas estudiar durante 10 horas, pero el hecho es que quizás no lo estés haciendo de manera efectiva.

Recomendaría mantener 8 horas al día como su cantidad máxima de estudio. Esas dos horas pueden marcar una gran diferencia con su atención y su eficacia.

Ahora … en cuanto a cómo mantener la eficacia –

Crear un plan de estudio.

Siéntese antes de realizar cualquier estudio e intente averiguar qué va a lograr. Examine los temas que está tratando de cubrir y descubra qué necesita más trabajo y qué necesita menos. Los temas en los que tenga más confianza deben requerir menos tiempo. Los sujetos en los que tienes menos confianza deberían tener más.

Una vez que haya resuelto esto, elabore un plan semanal, asegurándose de que todos sus temas estén cubiertos en este.

Digamos que estás haciendo 8 horas de estudio, lo que recomendaría es tomar los siguientes descansos (esto es solo una aproximación y debes averiguar qué funciona mejor para ti) –

Después de las primeras 2 a 3 horas, tome un descanso de 15 minutos a 30 minutos. Aprovecha este tiempo para estirar las piernas y comer algo.

Aproximadamente a las 5 horas, tome un descanso de una hora. Consigue algo más sustancioso para comer. Haz algo que disfrutes, haz ejercicio. Esto debería mantenerte actualizado hasta que hayas terminado a las 8 horas.

Ahora, consiga una botella de agua que pueda rellenar a lo largo del día. Sigue bebiendo agua. Se ha comprobado que esto ayuda a combatir la fatiga y mantiene su energía mental alta .

Eliminar todas las distracciones

Este es otro consejo importante. Deshazte de cualquier cosa que pueda distraerte de tu estudio. Puede que seas una de estas personas que puedan estudiar con la TV encendida o con la música de fondo, pero si no lo haces, te aconsejaría que te mantuvieras alejado de ellas.

¡Espero que ayude!

---

¡No olvides seguir iRevise.com en Facebook , Twitter , Instagram y Snapchat !

“Tú eres el amo de tu destino, el capitán de tu alma” porque tenemos poder para controlar nuestros pensamientos. Los pensamientos son cosas poderosas cuando se mezclan con determinación de propósito, persistencia y deseo de ardor. Comience el día con la idea de alcanzar la meta y no entenderá qué tan rápido pasa el tiempo. Sea decidido y sea claro lo que quiere en la vida. 10 horas no es nada. He visto toppers estudiando de 14 a 16 horas al día. Confía en mí o no, pero tienen el mismo cerebro o CI como nosotros. Pero es su ardiente deseo y determinación de corte lo que los hace 1 en 10 millones.

• Antes de preguntar CÓMO preguntarte POR QUÉ. Dé un recordatorio a su propósito. Solo recuerda por qué empezaste este viaje, recuerda tus sacrificios para llegar a esto. Y luego obtendrás la respuesta de CÓMO.
• Nunca te hagas sentir más bajo que otra persona. Siempre trátese mejor o igual a esa persona que usted cree que es mejor que usted o que encabeza en todos los demás exámenes. No te vuelvas consciente de la falla. El éxito llega a aquellos que son conscientes del éxito.
• Hace unos meses, estaba discutiendo lo mismo con uno de mis amigos de AIIMS Delhi y le pregunté cómo se preparó para la entrada e hice un comentario sarcástico: “debe estar estudiando 20 horas privando de todo”. Él solo sonrió y luego respondió “No es la cantidad lo que importa, es la calidad lo que más importa” . Así que no importa cuántas horas se siente con su libro, pero si se sienta durante una hora con el libro, debe ser claro con lo que leyó en esos preciosos 60 minutos . El estudio de calidad es lo más importante.
• No vayas a un estudio rutinario, haz objetivos semanales, obtendrás mejores resultados con eso.
• Anímate dándote pequeños regalos después de completar una tarea. La motivación es muy importante en el proceso de éxito. El éxito es solo una palabra, pero la historia de éxito es una historia enorme.
• Quita la palabra imposible de tu diccionario, comienza a creer en ti mismo y ve por ella. El éxito llega a aquellos que son conscientes del éxito . El fracaso llega a aquellos que, indistintamente, se permiten ser FALTOSOS. Los libros, las horas de estudio, el horario, la buena universidad, etc. son cosas secundarias. Tu cerebro hace la mayor parte del trabajo principal. Tus pensamientos en sí te hacen un guerrero. Entrena tu cerebro y tu mente subconsciente primero.
• “Roma no fue construida en un día”. El estudio es solo un hábito. Que sea un habbit. Comience a dar 2 horas por cada materia y tome descansos cortos entre ellas. En esas pausas no hacen redes sociales, son un mal hábito y adictivo .
• Tiempo de descanso: lea algo fuera del contexto, lea un periódico, escuche música, etc.
• Cuando no tenga ganas de estudiar, simplemente lea las páginas de sus notas o libros y hágalo regularmente. Esto creará imágenes en su cerebro de lo que está viendo cada día y logrará una memoria fotogénica.
• Haz buenas notas. Puedes seguir la técnica de toma de notas de Cornell. Usa lápices de colores y resalta los puntos importantes. Las notas le ayudarán a dar una revisión rápida antes del examen. Los coloridos bolígrafos le ayudarán no solo a especificar diferentes temas, sino que también harán que su nota sea interesante para estudiar en lugar de monocromos. El objetivo principal es estudiar de manera interesante y ganar interés sobre él. Tómalo como un hobby.
• Manténgase saludable, no fume ni beba, haga algo de ejercicio, no aumente de peso, no coma trastos, medite durante 2 minutos todos los días. Esto le ayudará a concentrarse mejor, no privará a 7 horas de sueño. Manténgase positivo, piense positivo, hable positivo. Manténgase motivado, hable con los padres y maestros cuando se sienta deprimido o le resulte difícil. Conozca gente buena, use Internet con inteligencia, manténgase enfocado y sea disciplinado.

Estos pasos no lo convertirán en un complemento en un día, pero a la larga entenderá los cambios. El camino del éxito es amargo y dulce al mismo tiempo. La historia final del éxito es la más dulce!

Disfruta el estudio.

¡La mejor de las suertes!

Divide tu estudio en 4 sesiones de estudio, cada una de 2,5 horas. Pero toma descansos cada hora.

Despierta a las 5AM, prepárate y haz un poco de ejercicio. Ahora desayuna y bebe café. No pierdas tiempo y asegúrate de estar listo para estudiar a las 6AM.

---

Sesión 1: – 6AM a 8:50 AM

Estudie 1 hora, tome un descanso de 10 minutos (escuche música, explore Quora, 10 minutos CS: IR Deathmatch, etc. Pero asegúrese de que el descanso NO sea más de 10 minutos).

Estudia otra hora, luego toma otra pausa de 10 minutos.

Finalmente, estudiar durante 30 minutos más.

Tomar un descanso de 1 hora.

---

Sesión 2: – 10AM a 12:50 PM

¡Haz lo mismo que en la sesión 1!

Tomar un descanso de 1 hora.

---

Sesión 3: – 2PM a 4:50 PM

¡Haz lo mismo que en la sesión 1!

Tomar un descanso de 1 hora.

---

Sesión 4: – 6PM a 8:50 PM

¡Haz lo mismo que en la sesión 1!

---

Estas hecho ¡Estudiaste 10 horas! Felicidades

Ahora, algunas funcionan bien con 6 horas de sueño, mientras que otras necesitan 7, 8, etc.

Si necesita 6 horas de sueño, duerma a las 11. Si necesita más, ajústese en consecuencia.

Estudiar durante 12 horas al día es muy agotador, y en realidad solo lo realizan los estudiantes de medicina cuando han dedicado completamente sus energías a esa única tarea. Si está corriendo a seminarios, clínica, quirófano, etc., simplemente no es posible.

Sin embargo, al estudiar para el Paso 1, estudié durante 7.5 semanas durante 15.5 horas por día. Asigné 7 horas para dormir y 1.5 horas de descanso cada día. Tomé una sola noche libre durante ese tiempo. Aunque me fue muy bien en el examen y sabía todo en Primeros Auxilios como la palma de mi mano, me puse literalmente tonto de otras maneras (p. Ej., He vivido en Manhattan durante 3 años, y simplemente no podía recordar qué o dónde Gramercy Parque fue). Todo esto es para decir que estudiar más de 12 horas al día tendrá un alto costo para otras partes de su desarrollo y calidad de vida. Solo debes hacerlo para alcanzar un objetivo claro y durante un período de tiempo delimitado.

Para estudiar mejor, estudiar mejor. No se limite a estudiar más tiempo. Lee algo, luego descríbelo en palabras diferentes para ti mismo. Enséñalo a tu osito de peluche. Dibuja el camino en el papel. Genere 3 preguntas novedosas que tenga sobre el material y luego busque las respuestas en línea. Cuando crea sus propias preguntas, sabe que ha alcanzado un nivel de comprensión que se mantendrá con usted para el día del examen. Nada de esto es fácil, pero es muy efectivo. El estudio enfocado está agotando, y no podrá hacerlo mucho más de 4 a 5 horas por día por tiempo indefinido.

Con respecto al tiempo, creo que la consistencia es el factor más importante. Digamos que quieres estudiar 4 horas al día. Obtenga un temporizador y deténgalo en cualquier momento cuando su mente no esté centrada en el material. Esto mejorará la disciplina y le revelará con qué facilidad puede distraerse su atención.

Y por cierto, la medicina es uno de los campos más repetitivos. Como dice el refrán ‘ve uno, haz uno, enseña uno’. En sentido figurado, ‘verás 100’ antes de hacer uno. No sabía eso durante mis años pre-clínicos y estaba totalmente abrumado. Trate de no sentirse así, y más bien disfrute del material moviéndose a su propio ritmo cómodo.

Usamos esta pregunta como un caso de estudio cuando entrenamos entrenadores.

En mi experiencia, saber cómo estás siendo entrenado no perjudica tus posibilidades de éxito. Entonces, tal vez saber lo siguiente te ayudará a lograr este objetivo.

En el estudio de caso, un estudiante vino a nosotros haciéndonos la misma pregunta. Estaba trabajando en su disertación y le angustiaba que siguiera postergando en lugar de escribir. Como él dijo, “quiero poder escribir de manera consistente solo por 8 horas”.

Al finalizar el coaching, el cliente se fue encantado. Él estaba escribiendo constantemente y la dilación ya no era un problema. Continuó para terminar su disertación y obtener su doctorado.

Yo fui el entrenador en este estudio de caso y hay algo que le oculté al cliente pero que no le ocultaría.

No necesitó escribir durante 8 horas.

En mi experiencia, las personas que desean más tiempo con mayor frecuencia sufren de un problema de enfoque. Si fijaras tu enfoque no necesitarías todo ese tiempo.

Por supuesto, eso es obvio. Imagina que dijiste que querías estudiar efectivamente durante diez horas y luego encontraste una solución que era igual de efectiva pero que solo tomó 30 minutos. Estarías encantado

El mejor ejemplo vivo de esto es Stephen King. Escribe 2,000 palabras por día. Él sólo salta eso bajo las circunstancias más extremas. Pero aquí está el hecho clave: casi siempre termina antes de las 5pm. A veces termina a la 1pm. (Fuente: su autobiografía, Sobre la escritura [1]).

Stephen King ha escrito más de 70 libros y ha vendido más de 350 copias sin tener que trabajar más allá de las 5 pm. Su trabajo es una poderosa crítica de otras culturas adictas al trabajo. Si está concentrado y es consistente, no tendrá que trabajar todas las horas.

Llevándole esto al alumno que estaba entrenando. Un montón de coaching se trata de facilitar el cambio. Así que lo empecé con un ejercicio muy simple.

Le pedí que obtuviera un temporizador y que me informara al día siguiente. Su desafío fue medir cuántos minutos tardó entre sentarse en su escritorio por primera vez y escribir su primera oración.

Eso lo curó de la dilación al instante. En lugar de tratar de morder 8 horas perfectas, solo tenía que hacer una oración.

Informó que había bajado la primera oración en tres minutos y luego continuó durante otras dos horas. Durante esas dos horas, escribió más de lo que tenía en cualquier otro día anterior.

Continuó así, solo escribía durante dos horas enfocadas todos los días hasta que terminaba la disertación. Nunca reportó querer moverse hasta 8 horas enfocadas. Era tan consistente que incluso reportó haber escrito durante dos horas en su iPhone.

No puedo imaginar a alguien que haya estado luchando para concentrarse durante dos horas en un teléfono.

Cuando le explicamos esto a los entrenadores, realmente intentamos resaltar dos cosas:

1. Al centrarse en el impulso, cambia la dinámica de alguien que está fallando (no se puede enfocar, ni siquiera por 8 horas) a alguien que está teniendo éxito.

2. La razón por la que esto funcionó para el cliente es que el impulso cambió su marco para pensar sobre la escritura. Estaba pensando en las horas pasadas en lugar de la salida. Y eso lo estaba tropezando.

Cal Newport (quien es mi gurú de estudio en goto) habla mucho sobre esto y lo llama trabajo profundo [2].

Entonces, mi respuesta a la pregunta de cómo estudias de manera eficiente y efectiva durante 10 horas es estudiar de manera eficiente y efectiva durante 1 minuto y luego expandirte desde allí.
[1] Amazon.com: Sobre la escritura: Una memoria del eBook Craft: Stephen King: Tienda Kindle [2] Algunas notas sobre el trabajo profundo

Si tiene un buen horario y se apega a él, estudiar 10 horas diarias no es imposible.

Bien, entonces, ¿cómo hacemos eso?

Podemos dividir las 10 horas / 600 minutos en 6 sesiones en las 24 horas que recibimos.

La técnica de Pomodoro – Wikipedia según mi opinión es la mejor estrategia para usar, sin agotarse.

Esto es lo que puedes hacer.
Estudia 25 min, toma un descanso de 5 min.
Repetir 4 veces.
Lo que lograrás es 100 minutos de trabajo (¡así que la sexta parte de tu trabajo está hecho!)

Tómate un buen descanso. La técnica pomodoro recomienda tomar un descanso de 15 minutos antes de comenzar nuevamente el proceso anterior, pero personalmente siempre tomo un descanso más largo (ya que tengo más series que completar y también necesito descansar un poco en mi cerebro).

Así que tal vez tome por lo menos media hora a 45 minutos de descanso (a veces, me tomé una hora y 30 minutos de descanso, cuando me cansé o pensé que merecía un mejor descanso).

Planifica un horario y dedícate a esos 100 minutos , seis veces al día, ¡ y listo!

_________________________________________________________________________________

Nota : Esto es difícil, pero seguramente no imposible.

Consejos:
1. Despierta temprano .

2. Puede descargar esta aplicación en su computadora “Autocontrol” y bloquear todos los sitios, cree que pueden distraerlo de su trabajo. Puedes bloquearlo, por un máximo de 24 horas (normalmente bloqueo Facebook).

3. Estudio en mi dormitorio, por las siguientes ventajas:
a) Puedo vestirme cómodamente con mi ropa de casa peluda y ser yo mismo.
b) Cerrar el acceso al baño.
c) Esos 5 minutos de descanso, son más que suficientes para golpear mi cama, estirarme, cerrar los ojos y relajarme (¡me toma aproximadamente 3 minutos hacerlo!).
d) Es importante mantenerse hidratado. Nuestro cerebro es aproximadamente el 85% de agua. “El agua le da al cerebro la energía eléctrica para todas las funciones del cerebro , incluidos los procesos de pensamiento y memoria”. Tengo una jarra junto a mí y un vaso de agua en mi mesa en todo momento.
e) También tengo bocadillos como nueces en mi mesa.

4. ¡ Tenga un desayuno, un almuerzo y una cena asombrosos! A veces me recompensé con una pizza si estoy bien en mi camino para lograr mi objetivo, y me motiva a trabajar más duro (aunque no es saludable, ¡así que no comas pizzas todos los días!).

5. Dado que utiliza su tiempo con prudencia, ¡seis horas de sueño (al menos) es muy posible!

Precaución:

Es probable que tengas que cortar tus entretenimientos (Facebook, YouTube, programas de televisión, etc.), pero como hiciste esta pregunta, creo que también estás ansioso por lograrlo.

¡Es probable que tengas ganas de rendirte! ¡Todos lo hacen!
Incluso si no alcanzas tu objetivo en un día difícil, ¡ no te rindas ! ¡Empezar de nuevo! ¡Cada día es un nuevo comienzo! 🙂

Lo anterior es solo mi política, muchos pueden estar en desacuerdo con mis técnicas, pero si funciona para mí, eso es todo lo que importa.
¡Siempre puedes encontrar una estrategia que funcione mejor para ti! 🙂

Te deseo buena suerte amigo! 🙂

No lo hagas

Trabaja inteligentemente y no duro.

En lugar de “estudiar duro” durante 16 horas seguidas, tome 30 minutos para prepararse y otros 30 minutos de estudio. Dejame explicar.

Durante los primeros 30 minutos:

Tome todos los libros / notas / ejercicios que necesite, tome todas las lecciones relacionadas con ellos y luego léalos. Léelo dos veces si lo necesitas.

Luego, escribe un resumen de ellos. Si puedes hacer esto, ¡has entendido lo que necesitas entender! Tu currículum debe ser bueno para ser comprensible sin leer las lecciones, pero no demasiado, no reescribas lo que lees. Use sus propias palabras , si no entiende algo, llame a alguien o busque en Internet.

Durante los siguientes 30 minutos:

Lee tu currículum y haz el ejercicio que necesitas hacer. Aplica lo que aprendiste y siéntete orgulloso de ello. Si no entiende, tómese un descanso y regrese después de una hora (no lo piense cuando tome su descanso).

Suena fácil no? Cuanto más escribas, más preciso será esto, no te rindas y tómate tu tiempo, escribí 30 minutos, ¡pero pueden durar 1 hora o 15 minutos!

¡Buena suerte!

Para tener una meta y lograrla también, ¡debes planear una estrategia! Algunos estudiantes tienden a creer que estudiar durante largas horas al día (Leer 10 horas al día) es suficiente para alcanzar el rango codiciado. Esto sólo es parcialmente cierto. La mayoría de los estudiantes que obtienen buenos resultados en los exámenes no estudian mucho, sino que estudian inteligentemente.

Diez pasos para mejorar tus habilidades de aprendizaje.

1) Establezca su meta a largo plazo y, en consecuencia, planifique sus metas a corto plazo para cada mes, semana y día.

2) Aproveche al máximo su tiempo, por ejemplo, cuando se enseña una cierta lección, intente visualizar el concepto tal como se enseña en clase.

3) Si siempre tiendes a sentirte cansado y con sueño mientras estudias, trata de dormir temprano durante la noche y levántate temprano.

4) Los temas que no te interesan son más difíciles de estudiar, así que trata de averiguar datos interesantes y aplicaciones de los temas que estás estudiando. Tener un compañero de estudio también ayuda.

5) A veces, aunque entiendas bien un tema en particular, tiendes a olvidarlo. Para evitar esto, puedes probar un método de estudio que involucre la visualización. Esto no solo mejoraría su

la memoria, pero también lo ayudan a relacionar los temas entre sí, lo que resultaría en una mejor comprensión conceptual.

6) Cuando se aproximen sus exámenes, mantenga cuadernos separados para revisar cada tema y simplemente repase los temas que ha estudiado anteriormente, el día anterior al examen.

7) Al resolver problemas de matemáticas, practicar ecuaciones de química o resolver Física numérica, tome nota de todos los errores repetitivos o tontos que está cometiendo en la parte posterior del mismo cuaderno, así que

Recuerdas tener cuidado la próxima vez.

8) Siempre practique diagramas mientras estudia biología, cada definición o concepto es más fácil de recordar si se dibuja mientras se aprende.

9) Haz mnemónicas de temas relevantes como la Tabla Periódica en química.

10) Seguir un horario fijo. Al menos arregla tus horas de estudio y horas de sueño para todos los días. Comer de forma saludable y relajarse.

Una razón principal que juega un papel enorme es el factor de estrés. Los estudios, los objetivos y muchas otras cosas pueden ser muy estresantes a veces. En momentos como estos, si no puede concentrarse, pida ayuda a sus padres, amigos y mentores.

Haee amigo. ..

Kya batao apko mein. … 8 horas a 10 horas de estudio. …

No soy tan brillante pero siendo un estudiante que ha comenzado a aprender. .now y yo hemos visto a muchas personas estudiar durante 3 a 4 horas y obteniendo un 95%, sí … Lo sé …..

¿Conoces todo el INDIA TOPPER OF CBSE 12 THE 2017.….

Ella es Raksha gopal … esta chica que obtuvo un puntaje de 99.6% 12th cbse

Sus aficiones eran viajar. … Y después de los resultados que ha dicho, su primera declaración fue que “no soy un genio” …

Sí, dirá que por qué le estoy diciendo todo esto, pero mi amigo 8 horas o 10 horas de estudio no funciona todo el tiempo, pero el trabajo inteligente de estudio con trabajo arduo significa que debe manejarse a sí mismo, así como también a nuestro tiempo, apka mind, fresco hai . … y está listo para estudiar, entonces, si va a estudiar durante 3 horas, también obtendrá una buena puntuación … pero con concentración. … U no lo que lea esto. …

Si puedes estudiar fácilmente, entonces ¿por qué estás optando por ser duro? … haaa pero eres un poco lento para entender cualquiera de las cosas en tus temas. … necesitas entender … después de la escuela y el entrenamiento tienes muy poco tiempo para ti mismo. … así que hay que gestionar el estudio alternativo de las asignaturas 2 SUJETOS un día y otro el otro día, pero si aprendes bien, haz un estudio inteligente. …… Becoze lo necesitas. …

Ahora, amigo, quiero decir, haga la gestión de su propio yo …….. entonces, solo usted puede administrar su estudio. …

ESPERANZA He dado la respuesta correcta y espero que cada lector esté satisfecho con mi respuesta. … muchas gracias

Me gustaría compartir algunos Trucos prácticos que me ayudaron mucho cuando era estudiante:

1. Antes de comenzar, siéntese con la espalda en posición recta, cierre los ojos y respire profundamente, primero su mente vagará en todas las direcciones posibles, no se concentre a la fuerza.

Y luego, después de unos minutos, se estabilizará lentamente. Continúa respirando profundamente como antes e intenta estar en esta posición durante unos minutos hasta que sientas que tu mente está concentrada.

Frote sus palmas de las manos entre sí y transfiera el calor a los ojos colocando las palmas contra los ojos cerrados tres veces y abra los ojos lentamente, esto ayuda a mejorar la concentración.

2. Encuentre su mejor momento del día por golpe y pruebas, este será el momento en el que usted sea más eficiente, para mí fue el momento de la mañana. Durante el examen, solía levantarme a las 3.30 am y luego a las 10.00 am. utilizado para completar una parte significativa de mi plan del día. Puedes usar el tiempo tranquilo de la mañana para obtener los mejores resultados.

Un horario típico que cumpla con sus requisitos sería:

4 am a 10 am, es decir, 6 horas, pero efectivamente 5 horas con 2 descansos. Luego continúe de 1 pm a 5 pm, lo que le dará otro efectivo de 3 hrs. Luego 3ra sesión de 6 a 9 pm en un tramo. Esto es suficiente para que un día obtenga buenos resultados. Tome por lo menos 6 horas de sueño para darle a su cuerpo y mente un descanso adecuado para el arduo trabajo del día siguiente.

3. Tome descansos regulares, un descanso después de cada 1 o 1.5 horas es lo suficientemente bueno, tome agua cada vez que tome un descanso.

4. Planifique de antemano lo que va a estudiar y divídalo en pequeños módulos, se sentirá motivado cada vez que termine un módulo.

5. Ponga su teléfono en modo apagado y lejos de usted.

6. Aplique un poco de ambientador o quemador de incienso, la fragancia ayuda a mejorar la concentración.

7. Mientras estudia, evite tomar alimentos pesados, solo ingiera la cantidad adecuada de alimentos livianos y tome mucha agua.

Estos pequeños trucos me ayudaron mucho, ¡espero que esto te funcione!

Para una versión interesante de la respuesta anterior, puedes ver este video:

Fotos cortesía: Google Images

Cómo extender el tiempo de estudio:

Comience con una hora de estudio completamente enfocado y agregue 15-20 minutos diarios en él. En un mes tendrás un habbit de más de 11 horas de estudio. Estudio de 11 horas diarias Con interés, la concentración es muy, muy poderosa. Puedes lograr cualquier cosa. Si lo deseas puedes extender el tiempo más de 11 horas fácilmente.

Y este método puede aplicarse en cualquier lugar, si desea desarrollar algún hábito o quiere deshacerse de cualquier mal hábito, siempre aumente (o disminuya) una cantidad muy pequeña.

---

Cómo estudiar durante largas horas sin aburrirse:

Disfrutar: Desarrollar interés hacia el estudio, disfrutar aprendiendo nuevos hechos e información.

Motivación e inspiración eficaces y poderosas : Debería haber una motivación muy poderosa, Meta, Sueño para estudiar. Actuará como una fuerza motriz y una fuente máxima de energía.

Competencia : Sentirse en una competencia, ganar, convertirse en uno de los mejores te obligará a estudiar mucho y no pensarás que algo es aburrido o interesante.

Interés: Pase 20-30 días con cualquier tema (o habilidad, trabajo y persona). Lo encontrarás muy interesante. Y en pocos meses te enamorarás de ese tema.

Habilidades de aprendizaje: hay muchas técnicas y métodos que pueden mejorar sus habilidades de aprendizaje, velocidad, precisión y eficiencia. Después de aprender estas habilidades, encontrará sus materias muy interesantes, muy simples y disfrutará de sus libros de curso. Lee mi publicación en detalle para mejorar las habilidades de aprendizaje:

• Sistema de gestión de estudios inteligente completo
• Cómo aprender más rápido.

Discusión: Después de estudiar, haz discusiones con tu amigo de ideas afines. Tener sesiones de preguntas y respuestas. Explíquense lo que han entendido en un tema en particular.

Anote lo más interesante, lo nuevo, lo sorprendente, lo común, lo fácil, lo difícil, lo importante . Cada día (u hora) anote lo que haya encontrado en los temas lo más interesante. Y también anotar otras cosas también. Afinará tu mente y desarrollará tu interés de manera natural.

Enlace creativo: conecte con cualquier cosa que ya sepa de forma creativa. Aplicar el conocimiento en situaciones de la vida real. Usando estos enlaces, hará que su aprendizaje sea interesante y podrá recordar todos los puntos importantes durante mucho tiempo. (esto es parte de las habilidades de aprendizaje)

Hágalo simple: los libros están escritos por autores muy experimentados y expertos en la materia. Por lo tanto, las combinaciones de lenguaje, flujo y presentación generalmente no son fáciles de entender y recordar. Así que hazlo simple y Conviértelo o exprésalo en tu idioma.

Mapa mental: trate de expresar todos los puntos importantes de un capítulo en forma de mapa. Le hará comprender las conexiones de flujo e inter / intra con diferentes puntos o secciones. (esto es parte de las habilidades de aprendizaje)

---

Cómo mejorar la eficiencia, cómo prepararse mentalmente para largas horas de estudio:

Para estudiar por largas horas es muy importante mantener su energía, concentración, motivación e interés sin perder su eficiencia y productividad. Esto puede ser muy útil para usted, lo he seguido y funcionó positivamente para mí.

[1] Cómo desarrollar interés, motivar y prepararse mentalmente para un estudio de largas horas: discutido anteriormente ” Cómo estudiar durante largas horas sin aburrirse”

[2] Equilibrio emocional: durante 15 horas de estudio, controla tus emociones muy bien, no te sientas deprimido, preocupado, con tensión, miedo, presión … eso drenará energía. Así que las emociones y el manejo del pensamiento es muy importante. Don

[3] Cuerpo y mente Relájese: cada hora proporciona 1-2 minutos de relajación mental con respiración profunda / concentración de partes del cuerpo / Dhyan Mudra, camine por un tiempo en la habitación, estire su cuerpo, use agua, aporte energía y frescor.

[4] Ahorra energía corporal como puedas: siéntate en una posición muy cómoda. Si no se siente somnoliento en la cama, en algún momento puede leer y acostarse en la cama.

[4] Nivel de energía más alto en la mañana : comience el día con temas difíciles o interesantes o importantes, incluida la revisión

[5] Nivel de energía más bajo: Durante 3-6pm muchos sienten una energía, concentración o interés muy bajos, por lo que en este período incluyen muy fácil / interesante / revisión

[6] Energía de combustible : cuando necesite usar frutas / frutas secas / nueces / jugo / leche, etc.

Ver en detalle al final de la respuesta.

VITAMINA C: Mejora del estado de ánimo, mayor inteligencia, producción de neurotransmisores [ Vitaminas para el cerebro: vitaminas esenciales para un cerebro sano ]

VITAMINA E:

[7] Recuperación corta : cada hora invierte 2-3 minutos para una recuperación rápida o una revisión corta

[8] Use un horario flexible como 13 horas, 14 horas, 15 horas y luego otra vez 13, 14, 15 y así sucesivamente. Esto incrementa tu continuidad en el estudio por largas horas.

---

Horario de estudio detallado, por ejemplo, CLAT puede ser así:

* La hora de inicio puede depender de su comodidad. Y no trates de cambiar ahora.

4 * -6 a.m.- Matemáticas (incluye 2 horas de recuperación / revisión durante 5-10 minutos)

6-7 am cualquier punto difícil de entender o recordar [Al comienzo de este tiempo dedicado a A]

7-7.45- Trabajo de rutina diario + Desayuno (con recuerdo mental y visualización)

7.45-9.45 Razonamiento

(incluyendo 2 llamadas / revisiones cortas durante 5-10 min + Relajación corporal)

9.47-10.45 inglés (incluye 1 recuperación / revisión corta durante 5 min + Relajación corporal)

10.47-11.45 Aptitud legal (incluido 1 retiro / revisión breve durante 5 min)

11.47-12.00 tiene algo para comer que le puede dar energía (con relajación mental)

12.00- 1.00 Aptitud Legal

(Incluye 1 recuperación / revisión corta durante 5 min + Relajación corporal)

1.02-2.00 inglés (incluye 1 recuperación / revisión corta durante 5-10 minutos)

2.00- 2.20 Almuerzo (con recuerdo mental y visualización)

2.20-3.20 * Matemáticas

(incluyendo 2 llamadas / revisiones cortas durante 5-10 min + Relajación corporal)

3.20-4.20 * Razonamiento

(incluyendo 2 llamadas / revisiones cortas durante 5-10 min + Relajación corporal) O

Revisión al caminar en la habitación (día a día aumenta en diferentes partes del día)

4.20 10 min para relajación mental y juego mental.

4.30-5.30 GK (incluye 1 recuperación / revisión corta durante 5 min)

5.30 Cualquier cosa para comer

5.40-7.00 GK (incluye 2 semanas de recuperación / revisión por 5-10 min + + Relajación corporal)

7.05-8.05 Aptitud Legal

(Incluye 1 recuperación / revisión corta durante 5 min + Relajación corporal)

8.05- 8.50 inglés (incluido 1 breve recuperación / revisión durante 5 min)

8.50- 9.20 Cena

8.50-9.00 a pie

9.00-11.00 Revisión o cualquier tema que requiera más tiempo.

(incluyendo 2 llamadas / revisiones cortas durante 5-10 min + + Body Relax)

---

Gestión del estudio

Energia y actividad

Dormir

1. Gestión del estudio :

(a) Puedes elegir estudiar a altas horas de la noche o levantarte temprano por la mañana, lo que más te convenga. No debes forzarte a ti mismo a seguir ningún patrón particular.

(a.1) Lea en silencio o en voz alta Siga cambiando si otro no funciona.

(b) Estudio de prioridades: Comience su estudio todos los días con un capítulo muy importante. Cualquier cosa que desee entender es un punto muy difícil, o quiere recordar un capítulo muy importante. A primera hora de la mañana es mejor para Matemáticas o Ciencias .

(c) después de 2-3 horas de estudio matutino, puede completar su ‘trabajo de rutina diaria’.

(d) Flexible : sé muy flexible, observa tu mente. Si alguna vez te sientes desinteresado o inquieto con el tema, CAMBIA el tema. No se fuerce, de lo contrario este sentimiento puede aumentar y su energía puede disminuir y todo el día puede arruinar.

(e) Durante el estudio nunca se ha atascado en ninguna pregunta o punto durante mucho tiempo . Si lo haces, entonces puede agotar tu energía, tu mente comenzará a estresarse. Una vez que las ondas de tu mente están perturbadas, puede obstaculizar el estudio de todo el día. En su lugar, marque este punto para tomar al día siguiente en el horario de la mañana.

(f) Juego mental: ahora puedes sentirte un poco incómodo. Después de 10-12 horas de estudio. Dale a tu mente y cuerpo el descanso. Juega 5-6 min en cualquier juego de cerebro simple no más que esto. Hará ejercicio muscular de tu cerebro. Te ayudará a relajar tu mente y volverá a generar concentrado.

(g) su último horario del día debe estar terminado con Revisión .

2. Energía y Actividad:

(una). Para mantener el nivel de energía y la actividad corporal y mental durante todo el día y sin perder su eficiencia y productividad; Usted debe tomar una dieta adecuada nutricional y de proteínas. Leche, soja, cereales, frutas secas, verduras, frutas. Tómese un descanso en cada hora de estudio y utilícese productivamente para relajarse, recordar, retener y reenergizar

(b) Para mantener el nivel de energía, interese en el estudio, disfrute de su estudio, use la creatividad y las mnemónicas y no se preocupe por estudiar.

(c) Programe inteligentemente su estudio.

(d) No coma demasiado de una vez, en lugar de eso, consuma toda la dieta adecuada en 6 a 7 comidas.

(e) Desayuno saludable y nutritivo: como leche, nueces, frutas, germinados.

(f) Si necesita ingerir una comida liviana o frutas o leche según lo requiera el cuerpo.

3. Dormir: primero debe reducir su sueño de tal manera que aumente su eficiencia también. Duerma muy cómodo para que a la mañana siguiente se sienta fresco y lleno de energía. Podrás concentrarte en tu estudio.

“Sistema inteligente de gestión del sueño”

Ciclo de sueño de 4,5 y 6 horas : solía dormir una noche durante 4 horas, la noche siguiente 5 horas y luego 6 horas y luego nuevamente comenzando con 4 horas.

Hábitos alimenticios: evite los alimentos grasos, la comida chatarra, las comidas rápidas y otros alimentos de valor nutricional cero, como las bebidas frías, el helado de chocolate….

De esta manera tomamos más calorías de las que necesitamos.

Para digerir todos estos alimentos, necesitamos más energía (sí, los alimentos dan energía y también consumen energía).

En el proceso de digestión se requiere oxígeno. Y nuestra mente también necesita un suministro adecuado de oxígeno. (Oxígeno en la circulación sanguínea y no oxígeno ambiental)

Entonces, cuando consumimos muchas calorías, el suministro de oxígeno en la mente se debilita y empezamos a sentir sueño.

---

Vitamina C Información nutricional

Fuentes de fruta:

Grosellas negras * Fruta de pan * Pomelo * Guayaba * Kiwi * Lichi * Mango * Moras * Naranja * Papaya * Fruta de la Pasión * Piña * Fresas

Fuentes Vegetales:

Hojas de amaranto * Bok Choy * Brócoli * Coles de Bruselas * Calabaza Butternut
Pimienta Verde * Kale * Acelga Suiza

Fuentes de nueces / granos:

Las castañas

Fuentes de proteína:
Leche De Cabra * Habas De Soja * Yogur Bajo En Grasa

Vitamina E Información Nutricional

Fuentes de nueces / granos:

Almendras * Avellanas / Avellanas * Piñones / Pignolias * Semillas de girasol

Fuentes de fruta:

Aguacate * Zarzamoras * Grosellas Negras * Arándanos * Arándanos * Fruta De Pan
Arándanos * Guayaba * Kiwi * Loganberries * Mango * Moras * Nectarina
Papaya * Melocotón * Granada * Frambuesas

Fuentes Vegetales:

Butternut Squash * Pastinaca * Patatas * Calabaza * Spirulina * Acelgas Suizas
Taro

Fuentes de leguminosas:

Edamame * Frijoles Pintos

¡¡¡¡¡HAZ TU MEJOR ESFUERZO!!!!!

---

[ por favor , envíe sus valiosos comentarios sobre esto : si funciona para usted o no funciona. ¡Y qué problema enfrentaste al aplicar esto!

Ayúdame a mejorar: si encuentras algún error gramatical o alguna idea para mejorar esto, por favor, comparte conmigo]

Como todos dicen
El número de horas no importa en su preparación, es la calidad y no la cantidad.
Quienquiera que te diga que resuelvas 200/500/600 / (n × 100) problemas por tema y todo eso.
¡No sigas eso, por favor!

Cracking JEE se trata de tu capacidad de pensamiento y no de cuántas horas te preparaste.

Volviendo a tu pregunta

Teniendo en cuenta que te estás preparando para JEE sin clases de enseñanza

7:30 – 12:30 am – Colegio.

12:30 – 1:30 – Saliendo de la universidad y volviendo a casa.

1:30 -2: 30 – Un poco de descanso y almuerzo.

2: 30- 5:00 – ESTUDIO

5:00 – 6: 00 – Descanso y refrigerios (té / café)

6:00 – 8: 30- ESTUDIO

Tener cena y refrescarse

9:30 – 11:30 – ESTUDIO.

Hecho ahora duerme; necesitas levantarte a las 6 am al menos para la universidad.

Teniendo en cuenta el calendario anterior que considera que no asistes a ninguna clase de matrícula y que estudias obligatoriamente para esas sesiones de estudio sin distracciones externas.

Incluso teniendo en cuenta todas estas situaciones hipotéticas, solo obtienes 7 HORAS.

Por lo tanto, logrando obtener de 10 a 12 horas en casi imposible.

Marque mis palabras: 5 horas de buen estudio concentrado en suficiente para descifrar JEE.

Vea la entrevista del topper de este año (AIR 1)
Dijo que el sombrero solía ESTUDIAR SOLO de 3 a 4 horas.

Asi que,
No es el momento que dedicas al trabajo, es el trabajo que asignas al tiempo lo que importa.

Espero que esto ayude.

Lo que dijo Yermie. y

Aprendí en un curso de habilidades de estudio en la escuela secundaria. a

1. tomar un descanso de 10 minutos cada hora.
2. tomar apuntes – estudiar activamente. resaltar, resumir y volver a resumir hasta que tenga lo que es importante.
3. Establezca metas para su estudio. Por ejemplo, debería terminar X capítulos en Y horas.

de mi propia experiencia
4. Si se queda atascado, no tenga miedo de preguntarle a un amigo y / o a la persona más inteligente que conozca en la clase.
5. Si no entiendes algo, prueba diferentes libros de texto. Uno puede hacer clic mejor con usted que otro

Cuando tomas asiento para estudiar o leer y tu mente serpentea a todo, con la excepción de lo que estás intentando realizar. Lees una página y cuando llegas a la base, entiendes que no tienes ni idea de lo que simplemente lees.

Esto sucede cuando su cerebro no está en la perspectiva correcta. Esto sucede cuando hay ausencia de Binaural Beats en tu mente.

Para asimilar totalmente los datos, tu mente debe trabajar en su “modo de aprendizaje”. Sus procedimientos neuronales deben dispararse de una manera que sea útil para el centro y el examen.

Cuando estás listo, tu mente está en el estado Beta , lo que implica que las neuronas están disparando rápidamente, creando una tonelada de datos. A medida que su mente modera los descensos, se mueve al estado alfa . A medida que se modera significativamente más y usted se queda dormido, pasa al estado Theta , luego al estado Delta .

Binaural Beats For Studying te ayuda a obtener una ventaja que eleva tus fuerzas de fijación y memoria.

Existen numerosos sistemas para lograr esta perspectiva, o llegar al estado Alfa, sin embargo, utilizar latidos binaurales es una ruta extraordinariamente fácil.

1. Simplemente deberías escuchar algo de música!

Por ejemplo, si se muestra una recurrencia de 100 Hz en un oído lateral y se introduce una recurrencia de 105 Hz en su oído correcto, su cerebro “escucha” una tercera recurrencia latiendo a 5 Hz, el contraste correcto entre las dos frecuencias.

Al hacer eso, mientras las dos frecuencias funcionan a lo largo de la etapa, tu mente crea su propia tercera bandera, llamada latido binaural, que es equivalente al contraste entre esas dos frecuencias.

2. Utilizar latidos binaurales para centrar puede poner a tu cerebro en la perspectiva correcta. Te sentirás tranquilo y suelto, sin embargo no muy tranquilo. Debe proporcionar un sentimiento similar logrado a través de la meditación o el yoga. Mientras perfeccionas estas actividades, tu mente está en el estado Alfa.

3. Se han entregado parcelas de Suplemento que le ayudan a crear estantes binaurales incesantes en su mente y le ayudan a fijarse en el estudio. Utilizar malas hierbas también se adapta a la creación de ritmos binaurales, sin embargo, pueden hacer daño a tu mente. Para que puedas complementar cox no tienen ningún síntoma.