Tomar un descanso de 1 día. Levántese temprano, salga de su casa con Rs 200-300 y simplemente deambule. Suba a un autobús al azar y congestionado, baje después de 6-7 paradas y comience a caminar. Sonríe a la gente mientras camina, muestra gestos amistosos a los animales en la calle. Después de un tiempo, aborde otro autobús y, después de algunas paradas, baje y camine nuevamente. Coma en restaurantes llenos de gente (preferiblemente de pie, es decir, comida rápida). A lo largo del día, aborde los autobuses (preferiblemente autobuses congestionados), camine, mire a las personas, mire su comportamiento. Observa los alrededores, la basura, la limpieza, el caos, la disciplina. Si durante esta “excursión”, te encuentras con un lugar de turismo como un monumento o un lugar de culto o una exposición, ve a verlo durante 20-30 minutos. Mastique algunos cacahuetes, coma bhelpuri en la calle y té o pepsi.
La idea es exponerte a tanto ruido, liberar tu alma sin preocupaciones como un fanático de los viajes, mira tantas caras nuevas. Finalmente, para el final del día, regrese a casa y estará tan cansado que se dormirá automáticamente. Esto es como descargar tu batería completa. Cualquier preocupación o distracción innecesaria que haya tenido durante todos estos días se eliminará a través de este ejercicio de “exploración” seguido de una buena noche de sueño.
Al día siguiente, estarás en paz. Ahora es el momento de recargarse lentamente y comenzar los estudios. Medita por un tiempo en la mañana, y con música suave de fondo, lee algo que realmente te guste. Tal vez una novela corta. Algo que puedes terminar en unas horas. Deje que no haya distracciones en absoluto (apague el módem de su red o extraiga el acorde ese día para que no tenga acceso a Internet y también desconecte su televisor). La idea aquí es que con tranquilidad, con cierto enfoque, podrá leer felizmente un cuento / novela. Esto le dará confianza de que puede concentrarse y terminar una tarea de lectura.
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Al día siguiente, puedes comenzar a leer tu currículum real gradualmente.
Para evitar entrar en tales modos de “desviaciones”, debes comenzar a meditar cada mañana durante 10-15 minutos y después de que se convierta en un hábito, la meditación asegurará que tu mente esté bajo control.
Todo lo mejor.
