Aquí hay cinco de los consejos de estudio de Oakley que creemos que querrás probar. Aunque se centran en estudiar un capítulo de texto, se aplican fácilmente a cualquier tarea, desde resolver problemas matemáticos hasta escribir un trabajo de investigación.
Escanee primero los encabezados, subtítulos e ilustraciones del capítulo. Ahora tome un momento para visualizar el capítulo y reflexionar sobre el amplio propósito de la lección que tenemos por delante. Mientras haces esto, estás poniendo a tu cerebro en un modo de aprendizaje receptivo y dándole una estructura para “colgar” nuevos conceptos.
En términos de neurociencia, en realidad estás empezando a colocar vías neuronales en tu cerebro.
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Luego, enfoca tu atención para crear “fragmentos” conceptuales de información. Digamos que su capítulo de matemáticas incluye varios problemas de muestra con las soluciones mostradas. En este paso, debe concentrarse en esos problemas para comprender por qué cada solución funciona de la manera en que lo hace, y qué procedimientos tienen en común los problemas. En el proceso, está creando fragmentos de conocimiento que luego puede recuperar y desarrollar para resolver otros tipos de problemas.
Como explica Oakley, “Estás creando nuevos patrones neuronales y conectándolos con patrones preexistentes que se propagan a través de muchas áreas del cerebro”.
Pausa, recuerda y reflexiona. Después de leer una página o resolver un problema, cierre el libro y haga una pausa para recordar las principales ideas subyacentes. No se apresure al siguiente problema antes de que haya dado los conceptos que acaba de aprender, y no confunda leer con rellamada. Oakley dice que releer pasivamente sin entender las ideas es simplemente una pérdida de tiempo.
Este proceso de recordar y reflejar, en efecto, graba esos nuevos patrones neuronales más profundamente en su cerebro. ¡Es un proceso físico real!
Use analogías simples o comparaciones para hacer que los conceptos sean memorables. Cuando enmarca un concepto que ha aprendido como una simple analogía, en realidad le está dando una forma de conectarse con otras áreas del cerebro, otras ideas. Vaya al paso adicional de escribir esa comparación a mano y se codificará aún más en el cerebro. De hecho, escribir a mano convierte lo que estás aprendiendo en la “estructura de la memoria neuronal”. En otras palabras, estás haciendo cambios físicos reales en tu cerebro.
Espacie sus estudios y su práctica. Su cerebro es como un músculo que necesita períodos alternos de ejercicio y recuperación para sintetizar nueva información e ideas. Especialmente con temas difíciles, necesita difundir sus estudios, estudiando algunos todos los días en lugar de abarrotar durante unas pocas sesiones de estudio de maratón. Cuando se acumula, el conocimiento puede durar el tiempo suficiente para pasar la prueba de hoy, pero es mucho menos probable que esté presente cuando lo necesite para abordar el próximo tema difícil de mañana.
