Puedo darte un discurso de motivación, pero tendrá un resultado a corto plazo, así que optemos por uno a largo plazo.
Paso 1: La verdad es que debes interesarte en lo que haces. Ese sentimiento desafiante que obtienes cuando juegas; quieres completar ese nivel o desbloquear ese nuevo logro porque te da una pequeña sensación de integridad. Ahora transfiere eso a los estudios.
Ok, espera, ¿cómo hago eso? En lo que a mí respecta, desplazarme por pequeños caramelos en la pantalla de mi teléfono es más fácil que leer una tarea aburrida de 10 páginas que no me importa … y soy bueno para desplazarme por los caramelos. Además, cuando paso el nivel me siento bien y quiero continuar, mientras que después de leer 3 páginas de esa tarea aburrida, quiero suicidarme.
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Bueno, eso es porque no te importa lo que estás leyendo. Participe e interese en el tema, investigue cosas en Wikipedia. Por ejemplo: tienes un capítulo de biología para estudiar, lees 2 páginas y te sientes distraído por una ardilla fuera de la ventana. Viste que la ardilla porque tu mente estaba tratando desesperadamente de aferrarse a algo. No te gustó lo que estabas leyendo. Ahora, tal vez no le importe la biología, así que está bien si obtiene resultados mínimos allí, pero hay formas de despertar el interés en cosas que no le interesan si las necesita.
Puedes estudiar con amigos que sienten pasión por ese tema, puedes investigarlo en la biblioteca o en Internet, incluso puedes ver un documental sobre eso. Los seres humanos somos extremadamente curiosos por lo que es fácil despertar nuestro interés. No tienes que estar interesado en todas y cada una de las asignaturas en la escuela, pero el interés y la curiosidad acompañados por la satisfacción de esa curiosidad es lo que ha impulsado a la Humanidad a progresar, lo que le permitió la existencia de genios o simplemente estudiantes de A.
Una vez que tenga interés en el tema, estará más dispuesto a tomar ese libro en lugar de su teléfono, ya que la satisfacción de la curiosidad será más placentera que la sensación de vacío que ofrece un juego telefónico. Simple mecanismo de estímulo y recompensa pero hace maravillas.
Paso 2: Cada vez que tenga la opción entre estudiar y el teléfono, tendrá que elegir el libro. Cuanto más interesado esté en el tema, más fácil será la elección, pero siempre implica un poco de voluntad, especialmente al principio.
Paso 3: felicitaciones! ¡Si completaste perfectamente los primeros 2 pasos, ahora eres un estudiante disciplinado de A!
Es probable que no se haya preocupado por algunos temas que no son para usted y es aún más difícil elegir los estudios sobre el entretenimiento fácil todos los días. El secreto es perseverar; no pienses “oh, estoy cansado y es tarde, todavía tengo una semana entera para estudiar, así que lo haré mañana, porque no lo harás, mañana pensarás exactamente lo mismo hasta que termines con solo 1 día para luchar por entender los puntos principales y obtener resultados promedio.
Yo mismo lo experimenté y el comienzo fue lo más difícil, pero con el tiempo se hizo más y más fácil, como intentar obtener una enorme roca en la montaña. El primer empujón requiere el mayor esfuerzo, pero después de que comience a rodar hacia abajo y vas a correr tras él.
Esto se aplicará a cada logro en tu vida, no solo a la escuela.
Si no puede interesarse en algo que pueda ser un signo de depresión u otros problemas.