Cómo estudiar durante más de 8 horas al día sin deprimirme y cómo puedo acostumbrarme a ello

Hermano, estás cometiendo un error. No tienes que estudiar durante 8 horas. No, no me malinterpretes, pero no tienes que estudiar por un tiempo determinado. Mide tus resultados, no tu tiempo. Establezca objetivos de estudio para su día, no objetivos de tiempo. Ahora, cuando haya establecido un factor de tiempo apropiado (ni demasiado pequeño ni demasiado grande). Recuerde, leer una cosa una vez, lentamente y entenderla es mucho mejor que leerla una y otra vez. Hacer la segunda cosa (incorrecta) requiere mucho tiempo, es aburrido y menos eficiente. No lo hagas
Ahora depende de persona a persona si le gusta estudiar por la noche o por la mañana. Solía ​​ser el búho nocturno. Se ha demostrado que nuestra mente es menos eficiente durante la noche. Sin embargo, nuestra memoria aumenta (no estoy seguro de ello). , léelo en una publicación). Es mejor estudiar por la mañana. Hago eso ahora. También es mejor para tu salud. Recuerda esto, no sacrifiques tu sueño por los estudios. Esto te llevará a problemas de salud y nada es Más importante que tu salud. Lo último que le aconsejo es que trabaje con inteligencia en lugar de trabajar duro. Y si ha decidido trabajar duro, asegúrese de que está avanzando en la dirección correcta. Por dirección, me refiero a que se está enfocando primero en las cosas importantes. . Primero haz lo que sea necesario, luego haz lo que sea posible. Pronto estarás haciendo lo imposible.
Buena suerte amigo 🙂
¡Aclamaciones!

Utilizar la técnica Pomodoro. Es un método de administración del tiempo que utiliza el corto período de atención del cerebro.

CÓMO FUNCIONA

Los fundamentos de la técnica Pomodoro son simples pero increíblemente efectivos.

1. ELIGE UNA TAREA QUE TE GUSTA HACER

Algo grande, algo pequeño, algo que has estado posponiendo durante un millón de años: no importa. Lo que importa es que es algo que merece su atención total e indivisa.

2. PONER EL POMODORO EN 25 MINUTOS.

Hágase un pequeño juramento: me dedicaré 25 minutos a esta tarea y no me interrumpiré. ¡Puedes hacerlo! Después de todo, son solo 25 minutos.

3. TRABAJAR EN LA TAREA HASTA LOS ANILLOS DE POMODORO

Sumérgete en la tarea durante los próximos 25 minutos. Si de repente te das cuenta de que tienes algo más que debes hacer, escribe la tarea en una hoja de papel.

4. CUANDO LOS ANILLOS DE POMODORO, PONGA UNA MARCA EN UN PAPEL

¡Felicidades! Has gastado un Pomodoro completo, sin interrupciones, en una tarea.

5. Tomar un breve descanso

Respire, medite, tome una taza de café, salga a caminar o haga algo más relajante (es decir, no relacionado con el trabajo). Tu cerebro te lo agradecerá más tarde.

6. CADA 4 POMODOROS, TOMAR UN DESCANSO MÁS LARGO

Una vez que haya completado cuatro pomodoros, puede tomar un descanso más largo. 20 minutos es bueno. O 30. Tu cerebro usará este tiempo para asimilar nueva información y descansar antes de la próxima ronda de Pomodoros.

Cómo te cambiará el pomodoro

La técnica Pomodoro no se trata solo de ayudarte a hacer las cosas hoy; se trata de aprender cómo trabaja para que pueda ahorrar tiempo en el futuro.

1. Averigüe cuánto esfuerzo requiere una actividad.

¿Alguna vez te has preguntado a dónde va todo tu tiempo? No te preguntes más: está todo en la página. Su hoja de tareas de Pomodoro es un resumen visual del tiempo que ha dedicado a diversas tareas.

2. CORTAR LAS INTERRUPCIONES

Por lo general, puede tomar 25 minutos antes de devolver la llamada a un amigo o responder a un correo electrónico. Aprenderá a manejar la inevitable interrupción mientras se mantiene enfocado en la tarea en cuestión.

3. ESTIMAR EL ESFUERZO POR ACTIVIDADES

Una vez que hayas aprendido la técnica, podrás predecir con precisión cuántos Pomodoros tardarás en cumplir las tareas de mañana o del próximo mes.

4. HACER EL POMODORO MÁS EFECTIVO

Mientras se establecen los contornos del Pomodoro, lo que haga dentro de ellos se puede ajustar para maximizar la eficiencia. Una forma de hacer que un Pomodoro sea más efectivo es usar los primeros minutos para revisar lo que has hecho antes. Otros métodos se discuten en el libro.

5. CONFIGURAR UN HORARIO

Un horario establece un límite, lo que lo motiva a completar una tarea dentro de un período de tiempo determinado. También delinea su tiempo de trabajo de su tiempo libre. Crear un horario claro le permitirá disfrutar de su tiempo libre sin preocuparse de que podría estar haciendo más trabajo.

6. DEFINE SUS PROPIOS OBJETIVOS

La técnica Pomodoro es una herramienta que puede utilizar para alcanzar sus propios objetivos. Por ejemplo, un escritor podría darse cuenta de que está pasando demasiado tiempo revisando y ajustando su horario de Pomodoro para permitir más tiempo de lluvia de ideas.

Hacer un hábito de hacer 10-12 pomodoros todos los días. Si no le gusta la versión de 25 minutos, pruebe la alternativa de 45 minutos (en lugar de 25 minutos, estudie durante 45 minutos y luego tome un descanso de 15 minutos).

Link- The Pomodoro Technique® – desarrollado con orgullo por Francesco Cirillo

Tantas respuestas a esta pregunta ya. El que preguntó esto debe haber sufrido una sobrecarga de información. Ahora, los trucos de estudio podrían no funcionar de la misma manera para todos. Entonces, lo que puedes hacer es probar algunos consejos y ver si funciona, si no es así, entonces es posible. Sólo voy a enumerar algunos, 3 para ser exactos, eso funciona para mí.

1. Lectura activa

Cuando acabas de leer tus libros de texto o asistir a una conferencia, estás consumiendo información de forma pasiva y eso no dura mucho. Para que la información sea más duradera, intente incluir sesiones de lectura activa mientras estudia. Entonces, cuando lees un libro de texto, lee todo y trata de escribir lo que lees en un papel. La lectura activa no significa tomar notas después de leer un texto, solo escriba en forma abreviada, no palabra por palabra. Si extrañas algo, vuelve, lee e intenta escribirlo.

2 . Eliminar la barrera del tiempo

Muchas personas insisten en hacer un horario para estudiar. Y es bueno hacer un seguimiento de tu progreso en función del tiempo si te funciona. Pero nunca me ha funcionado. Solo hago una lista de los temas que necesito cubrir en un día, sin tiempo asignado a cada tema. Mientras estudio, saco el reloj de mi habitación o, de lo contrario, me asusta al mirar el reloj, cuánto tiempo ha pasado y qué poco he estudiado. Esto me pone en un estado de pánico y no puedo absorber información de esa manera.

3. Tomar descansos

Muchas respuestas han enumerado la técnica de Pomodoro, pero no tienes que seguirla solo porque existe. Haz tu propia versión del Pomodoro. Pruebe con un ciclo de 45 a 15 minutos o de 50 a 10 minutos. Como mencioné anteriormente, no me gusta tener un reloj en mi habitación, así que me tomo un descanso después de cubrir un tema o cuando siento que es demasiado.

Mantenga su teléfono en otra habitación, no hace falta decirlo.

Si desea saber más sobre estos tres temas, no dude en preguntarme en los comentarios.

Prueba estos y hazme saber si funcionó para ti!

En primer lugar, no necesita estudiar continuamente durante largas horas, tiene que dedicarle una pequeña cantidad de tiempo (descanso) a su cerebro para que lo agarre todo y lo refresque para la próxima cosa que lea. Probablemente esta presión continua esté conduciendo a la depresión.

Sigue estos pasos:

• Desarrolle un interés en el tema que está estudiando e intente relacionarlo con su estilo de vida. Si crees que estás “estudiando”, tiendes a hacerlo como una carga (por asalto) o presurizarte para completarla dentro del período de tiempo. ¡Ama tus estudios, luego los estudios te amarán!
• Piense en ello como un hobby . Al igual que usted disfruta pasar el tiempo en sus pasatiempos sin tener que ver cuánto tiempo ha dedicado a ello, los estudios también le permitirán obtener algún conocimiento que le proporcionará cierta información significativa.
• Haga un horario (tabla de horarios) , que eventualmente lo ayudaría a seguir su finalización todos los días.
• Tome descansos cortos: no se dé el gusto de estudiar continuamente, tome un descanso de 5 a 10 minutos cada 2 horas aproximadamente.

• Hora de la siesta: tome una taza de té o tome una siesta rápida de 5 a 10 minutos, se ajustará a los conceptos que ha estudiado mientras tanto y también lo preparará para los nuevos conceptos que estudiará más adelante.

• Mire, la cantidad de tiempo que ha estado estudiando no tiene importancia si el método no es el adecuado. Intenta mejorar tu MÉTODO de estudio y no horas.

Método:

• Lleva dos libros contigo, uno en bruto y otro para examen. Haga sus propias notas, inicialmente en su libro en bruto.

• A medida que estudies un concepto (si es difícil recordarlo más adelante), trata de relacionarlo con algo que hagas en tu estilo de vida, dibuja un diagrama (diagrama de flujo) / gráfico y anótalo en tu libro.
• Haga que estas notas sean un tema prudente y, una vez que haya terminado de cubrir todos los temas, en ese momento consulte sus propias notas para leerlas con precisión y presentarlas de nuevo en otro libro que esté leyendo durante el examen.

Todo lo mejor, ¡estudia bien! 🙂

“Tú eres el amo de tu destino, el capitán de tu alma” porque tenemos poder para controlar nuestros pensamientos. Los pensamientos son cosas poderosas cuando se mezclan con determinación de propósito, persistencia y deseo de ardor. Comience el día con la idea de alcanzar la meta y no entenderá qué tan rápido pasa el tiempo. Sea decidido y sea claro lo que quiere en la vida. 8hrs no es nada. He visto a los principales de AIIMS estudiar entre 14 y 16 horas al día. Confía en mí o no, pero tienen el mismo cerebro o CI como nosotros. Pero es su ardiente deseo y determinación de corte lo que los hace 1 en 10 millones.

Hace unos meses, estaba discutiendo lo mismo con uno de mis amigos de AIIMS Delhi y le pregunté cómo se preparó para la entrada e hizo un comentario: “Debes estar estudiando 20 horas privando de todo”. Simplemente sonrió y luego respondió: “no es la cantidad lo que importa, es la calidad lo que más importa” . Así que no importa cuántas horas se siente con su libro, pero si se sienta durante una hora con el libro, debe ser claro con lo que leyó en esos preciosos 60 minutos . El estudio de calidad es lo más importante.

No vayas a un estudio rutinario, haz objetivos semanales, obtendrás mejores resultados con eso.

Quita la palabra imposible de tu diccionario, comienza a creer en ti mismo y ve por ella. El éxito llega a aquellos que son conscientes del éxito . El fracaso llega a aquellos que, indistintamente, se permiten ser FALTOSOS.

Los libros, las horas de estudio, el horario, la buena universidad, etc. son cosas secundarias. Tu cerebro hace la mayor parte del trabajo principal. Tus pensamientos en sí te hacen un guerrero. Entrena tu cerebro. El estudio es solo un hábito. Que sea un habbit. Comience a dar 2 horas por cada materia y tome descansos cortos entre ellas. En esos recesos no se hacen redes sociales, son un mal hábito y perderá el día si después de 2 horas de estudio comienza a hacer Facebook. Tiempo de descanso: lea algo fuera del contexto, lea un periódico, escuche música, etc.

Manténgase saludable, no fume ni beba, haga algo de ejercicio, no aumente de peso, no coma trastos, medite durante 2 minutos todos los días. Le ayudaría concentrarse mejor, no privar a las 6 horas de sueño, mantenerse positivo. manténgase motivado, hable con los padres y maestros cuando se sienta deprimido o le resulte difícil encontrar cosas, conozca a buenas personas, use Internet con inteligencia, manténgase concentrado y sea disciplinado.

Estos pasos no lo convertirán en un complemento en un día, pero a la larga entenderá los cambios. El camino del éxito es amargo y dulce al mismo tiempo.

Disfruta el estudio a fondo, y sí puedes. Mejor suerte amigo!

Esto es lo que seguí para mis estudios de CA

Despierta a las 6 de la mañana. Inicio a partir de las 7 am

7-10 3hrs

10-11 de descanso

11-2 3hrs

Descanso 2-3

3-6 3hrs

6-7 descanso

7-10 3hrs

10-11 de descanso

11-11.30 30 minutos (revisa algo si no puedes recordarlo)

12-6 sueño sano

Creo que esta fue una pregunta ridícula ..

Dejame explicar..

Estudiando horas largas…. No significa que estés lo suficientemente preocupado …

Si tu. Tengan verdadero entusiasmo … créanme … ¡¡¡Las horas continúan !!!

Intente leer con interés en lugar de concentrarse en horas para estudiar …

1. Keep Ur Mind Health ..

2. Mantenga suficiente sueño (evite el sueño prolongado)

3. Tener una dieta adecuada (comer demasiado le deja somnoliento y sin interés)

4. Nunca hagas un calendario perfecto: no funcionan para% (solo prepara Ur, cuida lo que haces)

6. ¿Qué estás haciendo ahora …? Mantente concentrado me perdí “5”

7. Haz tu mejor esfuerzo para no volver atrás y permanecer.

Lo más importante:

No copie el horario de los demás porque no se ajustará a los zapatos Ur …

B Cómodo … feliz estudiando .. Disfrutar estudiando,

Permítame hacerle una pregunta. Antes de escribir esta pregunta, ¿se hizo la pregunta “¿cómo puedo …? Utilizarla”? Así que mi primera sugerencia es preguntarse sobre este problema. El problema está realmente dentro de usted y la respuesta también.

• Tienes que establecer una meta, es decir, tengo que estudiar, no importa lo que haya pasado. Supongamos que está resolviendo un problema matemático y que su madre lo llamó a usted o que su teléfono suena o algo más. Fácilmente te distraes y te sientes irritado ( supongo que te gusta más la materia matemática) Pero cuando estudias un libro de cuentos, y si suena el teléfono o te llama tu madre, te distraes fácilmente y también fluye con él. ¿Sabes por qué? Porque encuentras un disfrute en ello. Así que mi sugerencia es encontrar ese disfrute en tu estudio.
• Haz lo que estás haciendo ahora. En este momento, estás leyendo esta sugerencia, ¿verdad? Entonces, ¿por qué no en caso de estudio? Supongamos que estás jugando al cricket. En ese momento, ¿pensarías cuál es tu tarea? ¿Tendrías alguna idea de cómo transcurre el tiempo, la puesta de sol …? Probablemente no. ¿Encontraste la respuesta por qué? Porque ya estabas en ella. Así que trata de concentrarte en lo que estás haciendo ahora.

Hacer un deseo ardiente en el estudio. Supongamos que quieres ser un maestro de escuela en el futuro. Así que ciertamente tienes que estudiar, ¿verdad? Ahora, supongamos que estás interesado en cantar. Ahora mira que tienes que cantar una canción. Así que hay que entender una canción o la música. Para entender una canción, tienes que saber las palabras y el significado de las palabras. ¿Recibiste mi punto? Entonces, para cumplir con tu pasatiempo de cantar, primero tienes que aprender o estudiar.

En realidad, lo que sucede, cuando intentamos concentrarnos en el estudio, nuestra mente se desvía en pensamientos diferentes, ya sean positivos o negativos. Así que primero tienes que calmarte. Solo trata de entender la situación. Entonces da tu paso. Intenta amarlo, en lugar de convertirlo en una carga.

Creo que esta sugerencia te ayudará.

Gracias

En primer lugar deberías estar interesado.

Puedes estudiar fácilmente el tema que te interesa durante 8 horas.

Y para esos temas que no te interesan o que te interesan mucho menos, hay algunos métodos que utilizo yo mismo.

1. Comience a relacionar las cosas con el tema de su interés.

2. Estudie en grupos como sentarse y leer durante 1 hora y luego volver al favorito, leerlo durante 1–2 horas y repetir lo mismo.

Establezca una meta diaria para usted mismo y destrúyala al final del día, se sentirá muy motivado y lo ayudará a alcanzar sus metas adicionales.

Ahora tiene 24 horas al día y, si duerme entre 7 y 8 horas, entre 5 y 6 horas de la universidad o por lo general, le quedan aproximadamente de 10 a 11 horas.

Estudie en intervalos, como estudiar durante 2 horas, tome 20 minutos de descanso, hágalo dos veces y luego tome 1 hora de descanso escuche música, coma, tome una siesta.

Repita el mismo ciclo dos veces.

En un ciclo, lea todos los conceptos o haga todo el trabajo de lectura y en el segundo solucione los mcqs haga las pruebas, escuche audiolibros o mire un video de lectura.

Al hacer esto, no se aburrirá y recordará más, ya que está utilizando diferentes métodos.

Manténgase hidratado, es muy importante que su cerebro funcione correctamente.

Mantenga las frutas secas en su mesa de estudio .

Y recuerda,

“El trabajo duro no tiene alternativa”

Inicialmente, será un poco difícil, pero una vez que te vuelvas adicto a trabajar por un período de langer no tienes que parar.

“Los comienzos siempre son difíciles”

Y, por último, un método muy fácil o mi fórmula secreta para recordar hechos o tablas:

Grabe lo que quiere memorizar en su propia voz con su teléfono o grabadora y escuche de 5 a 6 veces. Lo recordarás por mucho tiempo.

KA

Hola … Buena ambición, pero ¿por qué quieres esforzarte en estudiar?

1. Después de completar un capítulo, por favor descanse. Si no necesita descansar, entonces relájese y recuerde lo que estudió.
2. Probar el ciclo de los métodos. Aquí no te aburrirás ni te deprimirás. Aquí, cada capítulo que completaste, ve por otro tema. La explicación simple es la combinación de materias favoritas con las que no son favoritas o fáciles con dificultades, etc.
3. Por la tarde, después del almuerzo, tome una pequeña siesta. Evitará dormir y no perderá el enfoque en nuestro tema.
4. Si solo desea una asignatura única, entonces elija el método de estudio y prueba. Después de cada capítulo, haz un pequeño examen de ese capítulo. En matemáticas puedes probar fórmulas en ese capítulo, ciencias – definiciones, idiomas, formas gramaticales, etc.
5. Lo siguiente es, necesitas una buena hora de sueño. O si no, tu horario de ocho irá en vano. Seguirá durante algunos días y luego, debido a la falta de sueño, su salud se deteriorará y afectará su estudio.

De todos modos, la prolongada hora de estudio no nos traerá nada bueno. Sólo la calidad del estudio es importante.

Así es como estudio.

1. Coma algo ligero, mantenga una botella de agua cerca de usted.
2. Ve al baño o al baño, haz lo que quieras hacer.
3. ahora diga que voy a estudiar durante x horas y no importa lo difícil que sea. No voy a abandonar mi estudio y no voy a hacer tonterías a lo que he estado haciendo hasta ahora. No voy a parar hasta que logre que mi objetivo lo diga en voz alta.
4. Si tienes planeado estudiar durante una hora.

• dividirlo en 20 minutos 3 sesiones
• después de cada 20 minutos, dale 5 minutos para volver a leer lo que hayas leído en esos 20 minutos o toma notas y luego revisa tus notas.
• Después de 40 minutos, 5 minutos para volver a leer todo lo que has estudiado en 5 minutos.
• y continuar el proceso.

• Mira este video te ayudará.

O acabas de comenzar tu universidad, entonces ve con esto

Gracias por leer 🙂

Cuando estaba en la escuela secundaria, tenía noches en las que tenía que pasar más de 7 horas estudiando y aquí es cómo lo hice:

Tome descansos frecuentes. Estudiaría durante una hora aproximadamente y luego tomaría un descanso de 10 minutos. Haga algo que quiera hacer, como salir a caminar o mirar la televisión. No pienses en tus estudios durante tu descanso. También es como un mini “sistema de recompensa” que esperamos mientras estudias. Te mantiene motivado .

Estudia con un compañero. Parecía mucho más eficiente tener a alguien conmigo para intercambiar ideas y hacer preguntas entre ellos. Parecía retener más información.

Tenga muchos bocadillos / bebidas con usted. Es imposible estudiar con el estómago vacío o mientras tenga sed.

Dormir lo suficiente. No tire de todos los nighters. Si me hicieran un gran examen, me quedaría hasta tarde estudiando y luego me acostaría y me levantaría más temprano para estudiar algo más antes de la clase. Toma siestas si es necesario, ya que esto es realmente importante.

Espero que esto te haya ayudado …

Si tienes ganas de obtener más en tus exámenes, si realmente quieres demostrar que eres único, si tus situaciones financieras te obligan a morir de hambre por dinero, puedes leer hasta 20 horas sin tener pensamientos errantes, sin En cuanto a las circunstancias que te rodean, sin cansancio. Es el deseo en ti lo que da fuerza para hacer lo que quieras.

Oh Dios ! Ese es un buen objetivo …

Estudiar más de 8 horas es fácil sin deprimirse …

Lo primero que debe hacer es evitar la palabra DEPRESIÓN de su vocabulario. Luego, debe sentarse y decidir qué hará y cuánto cubrirá su cobertura en la próxima media hora. También tenga un bocadillo sabroso además de usted; luego dígale a usted mismo que aprenderá tal y tal parte, y luego realice una prueba y, si realiza la prueba, entonces coma una parte de la merienda. Eso lo promoverá para completar su porción. Asegúrese de no pensar que tiene que estudiar durante ocho horas o más, solo piense que tiene que estudiar solo 50 minutos. Luego, después de haber estudiado durante cincuenta minutos, baja la cabeza (asegúrate de no dormir) y recuerda lo que hiciste en los siguientes diez minutos. También vea que no estudia durante más de 2-3 horas seguidas. Eso te hará enojar. Después de estudiar durante 2 a 3 horas seguidas, tómese un descanso de 15 minutos a 30 minutos. Mira que no veas televisión. POR FAVOR.

……… Espero que estos consejos ayuden …………

Muy feliz estudiando!

Debes levantarte temprano por la mañana y dormir antes de las 11 PM. Siempre haga su rutina y estudie con línea de tiempo como temprano en la mañana de 3 am a 6 am y por la noche de 4 pm a 6 pm y luego de 8 pm a 11 pm.

10º, 12º, Reclutamiento, Entrada y Resultados de la Junta

Se requiere una práctica prolongada para estudiar durante más de 8 horas al día si no estás acostumbrado a los largos hábitos de lectura hasta ahora, pero no es uno difícil.

La técnica es simple, en las etapas iniciales, comience leyendo entre 1 y 2 horas sobre los temas que le interesen.

Cuando se sienta cómodo con él, puede permanecer mucho tiempo durante 15 a 30 minutos adicionales cada día y, cuando se sienta cómodo, aumente el tiempo.

antes de que pueda quedarse, el tiempo que necesite puede ser incluso de 8 a 10 horas.

Pero cuando trabaje por períodos más largos, asegúrese de tomar un descanso para refrescos a intervalos regulares.

Oye,

Es la calidad que importa no la cantidad. 10 horas si el estudio imprudente no es nada en comparación con 1 hora de estudio con una concentración del 100%. Además, si el estudio te hace sentir deprimido, entonces no es Estudio. El estudio debe ser por diversión, incluso después de 10 años, cuando sus hijos le hagan una pregunta que debería poder responder. No se limita principalmente a sus exámenes. Eso está siendo educado, no bien aprendido o bien informado.

Buena suerte