Cómo pasar menos tiempo estudiando y ser más eficientes.

Primero y para la mayoría necesitas enfocar y bloquear la distracción

Cuando trabajas, solo tiene que haber una cosa en tu mente: Tu Trabajo. Recuerde que todo lo demás es secundario y puede esperar, pero la tarea en cuestión no lo hará. Silencie su teléfono, desconecte el Internet y pida a las personas que no lo molesten si es necesario. También mantenga una ficha del tiempo dedicado a cada tarea.

Siguiente priorizar sus tareas de trabajo

Las personas que pasan la mayor parte de su tiempo en el cuadrante por lo general tienen vidas estresantes. Lo que necesitan hacer es importante y urgente. Las personas que pasan la mayor parte del tiempo en el cuadrante III generalmente tienen un enfoque a corto plazo. Se sienten fuera de control de vez en cuando y tienen un período de atención corto. El Cuadrante IV se trata de pérdidas de tiempo o actividades que no proporcionan ningún valor.

El cuadrante II es el cuadrante donde quieres pasar más tiempo. Es el cuadrante de planificación, preparación, equilibrio y proactividad. Le ayuda a ser altamente productivo y su mejor yo en asuntos importantes y tratar problemas importantes antes de que se conviertan en URGENTES.

En tercer lugar, no ocupar ningún trabajo adicional.

No hace falta decir que los estudios de alto rendimiento siguen siendo su primera prioridad.

Recuerda que no puedes hacer todo en el mundo. Se niega cortésmente a aceptar tareas adicionales si cree que ya está sobrecargado de trabajo. Eche un vistazo a su lista de “cosas por hacer” antes de aceptar realizar trabajos adicionales.

Y, finalmente, tome descansos regulares y realice las tareas más importantes inmediatamente después de los descansos.

En lugar de tomar demasiada presión y estrés, es importante tomar descansos cortos. Toca un instrumento, escucha una canción, habla con amigos o da un paseo por la naturaleza. Mi consejo personal: no te metas en las redes sociales ni en la televisión, nunca te refrescan. Y una vez que vuelva a su mejor modo después de la pausa, haga primero las tareas más importantes y prioritarias.

¡Feliz de ayudar!

Elimina las distracciones.

Si te refieres a aprender más en menos tiempo, eso es diferente.

Eso requiere la reducción del ruido interno, lo que se denomina charla cerebral y la disolución de los antiguos sentimientos limitantes no resueltos.

Ambos pueden lograrse usando tus habilidades innatas.

El aumento de sus capacidades cognitivas humanas le permite aprender mejor y ganar más a menudo.

Hay tres aspectos principales de la vida que dificultan el uso óptimo de estas habilidades. Forman el sobre conceptual dentro del cual operamos la mayor parte del tiempo.

Cuando estos aspectos no están integrados con las habilidades cognitivas humanas, se forman conflictos. Esos conflictos retrasan, y / o confunden procesos de pensamiento. A veces esos conflictos reemplazan los procesos de pensamiento con impulsos primarios.

1. El apego a la seguridad aprendida en la infancia es muy seductor en la edad adulta. Mama-poppa proporcionó, e hizo las reglas. Esto hace que las personas intenten encontrar a alguien en quien creer, como ellos creyeron en sus padres. Se llama teoría del apego, y algunas veces se convierte en un desorden de apego. Los políticos, los vendedores, los predicadores y los corredores de bolsa están muy contentos de complacerlos.

2. Los propios cuerpos a menudo dominan los procesos mentales. Existen las necesidades básicas como agua oxigenada, alimentos, cobijo. Luego hay sensaciones de retroalimentación fisiológica.

El sistema propioceptivo se relaciona con los músculos esqueléticos y le dice al cerebro dónde están las partes.

El sistema somatosensorial informa sobre las sensaciones cutáneas. Entonces podremos saber cómo moverlos.

El sistema interoceptivo se ocupa de las condiciones internas, de las que no necesitamos darnos cuenta cuando estamos sanos. Es compatible con la capacidad de mantener la vida. Son tan importantes, que es fácil olvidar la mente y la conciencia.

El sistema exteroceptivo, nos permite saber qué hay fuera del cuerpo. Incluye visión, oído, olfato, tacto, gusto. Todos ellos están integrados. Todos son necesarios para la supervivencia física. Es fácil quedar atrapado en la opinión de que eso es todo lo que hay.

3. Más del 30% de nuestra masa cerebral está dedicada al procesamiento visual. Sin embargo, los ojos no pueden ver las conexiones con todos los demás seres en este planeta, que el cerebro conoce, y los grandes maestros nos siguen recordando. El resultado son las dicotomías de ‘nosotros contra ellos’, que son explotadas y mejoradas por los grupos de autoservicio enumerados en 1.

Estas condiciones forman el marco mental intuitivo y están subyacentes por impulsos primarios. Los impulsos primarios son esenciales. Son suficientes para la mayoría de los animales. No son suficientes para los humanos en una civilización que intenta mejorar la vida superando el comportamiento bestial. Eso toma las nuevas habilidades desarrolladas por la especie humana. Muy pocas personas conocen estas tres fuentes de confusiones, delirios, porque su estudio se divide en muchas disciplinas. Es difícil para los científicos obtener fondos para investigarlos, desde el punto de vista de la corrección de confusiones, delirios. El control a gran escala por parte de corporaciones, gobiernos y religiones podría sufrir si el conocimiento se generalizara. Los conceptos filosóficos usualmente surgen de la interacción entre estos tres factores y el lenguaje. Sin embargo, estos tres factores pueden incorporarse a un entendimiento que trasciende las limitaciones.

Después de descartar todas las suposiciones no verificables, estas pocas verdades simples permanecen.

1-La mente-corazón-cuerpo funciona mejor cuando lo que se sabe que es verdadero es el enfoque.

2-La vida es tanto física como no física. La bolsa de agua en su mayoría es solo una bolsa de agua en su mayoría sin intangibles como la vida, la esperanza, la identidad, la conciencia.

3-Causas producen efectos. A veces esto no es obvio porque las escalas de tiempo entre la causa y la conciencia del efecto varían.

4-Todo esta siempre cambiando. Las escalas de tiempo varían y nada es constante, sin embargo, hay una continuidad subyacente, como la urdimbre en la tela.

Los 4 puntos anteriores fueron resumidos como Nam Myoho Renge Kyo, en Japón, por el monje Nichiren en el siglo XIII.

Su versión de lo que la gente puede hacer para ganar en la vida es de tan alto octanaje que a la mayoría le lleva años descartar su cinismo, incluso cuando obtienen resultados fenomenales en su vida al recitar la fórmula -Nam Myoho Renge Kyo. La mayoría encuentra que unirse a otros, que también tienen los mismos objetivos y observaciones, mejora la efectividad y les brinda una gran fuente de amigos potenciales. Una cosa es ser inteligente y frustrado; es otra decisión decidir probar un método extremadamente eficaz para organizar el mundo y eliminar la necesidad de frustración.

Aunque la mayoría de las personas se sienten más seguras con la contemplación que con el aprendizaje de algo nuevo y trabajando para obtener resultados, ganar es mejor que la frustración.

Este sistema te permitirá minimizar el tiempo que pasas estudiando y te dará más tiempo libre. Te sentirás productivo y en control. ¡Y los conceptos se traducen y funcionan muy bien en el mundo laboral también!

  1. Cuando reciba una tarea, divídala en tareas pequeñas . Para cada tarea, calcule cuánto tiempo cree que tardará (sea generoso, la mayoría de las cosas demoran más de lo que esperamos). Luego, asigne un grado de dificultad de 1 a 3 (1 es el más fácil, 3 es el más difícil).
  2. Si tiene un gran examen para estudiar, divídalo en pedazos pequeños. Si su capacidad de atención es de 15 a 20 minutos, úselo como guía. Enumere cada paso y el tiempo estimado al lado, así como el grado de dificultad.
  3. Cada noche, observe lo que debe hacerse (cada tarea debe tener un tiempo estimado asignado a su pozo y un grado de dificultad).
  4. Saque su calendario y asegúrese de programar en clases y otras variables ‘fijas’. Luego, mire su lista de tareas y decida qué necesidad debe realizar de inmediato. Su calendario servirá como su hoja de ruta cada día.
  5. Tenga en cuenta los momentos del día en que está más alerta y atento. Programe sus tareas más difíciles durante estos tiempos, pero asegúrese de permitir descansos regulares.
  6. El método Pommodoro sugiere 25 minutos de concentración seguidos por 5 minutos de relajación. Puede usar esto como una guía o ajustar los 25 a 20 minutos si ese es su tiempo de trabajo óptimo.

Programar un tiempo específico para estudiar y realizar el trabajo le permitirá realizar su trabajo de manera más eficiente y debe encontrar que también hay tiempo para hacer las cosas que disfruta (cenar con amigos, hacer ejercicio, ver películas, etc.). todo el tiempo que desee (especialmente durante las finales) pero pasará menos tiempo estudiando y descubrirá que el tiempo que dedica es más efectivo.

Cuando estudias y realmente posees la información, es un gran sentimiento de empoderamiento.

¡La mejor de las suertes! Para más consejos de productividad, por favor visite mi sitio web.

Sharon

Tengo un truco que también te puede ayudar si lo usas correctamente. Aquí está el detalle sobre el truco que te ayudará a completar tu estudio en menos tiempo.

¿Sabes cuál es el poder de la mente subconsciente ?

¡Tu mente subconsciente es ese poderoso impulso interno !

Para poder utilizar tu mente subconsciente y aprovechar al máximo su increíble poder, debes saber cómo entrenar tu mente subconsciente. Aunque puede ser un poco desafiante al principio, desarrollará el hábito de trabajar según las condiciones requeridas.

Técnica número 1

El primer paso es entrenar tu mente subconsciente para resolver problemas. Esto es básicamente un intento de mejorar sus habilidades analíticas. Siempre que se enfrente a un problema para el cual no pueda encontrar una solución, deje que su mente subconsciente asuma la responsabilidad de su mente consciente. Todo lo que necesitas hacer es pensar en el problema por un tiempo. También puede escribir una declaración de problemas y seguir revisándola durante unos minutos.

Inculque la idea de que quiere que su mente subconsciente derive la posible solución al problema. Ahora deje de pensar en el problema por completo y continúe con las tareas de rutina. Una solución eventualmente hará clic en tu mente dentro de unos días; Pruébalo ya que es muy probable que funcione para ti. Así es como su mente subconsciente le ayuda a resolver problemas.

También puedes ir al revés. Revise el problema, piense en soluciones alternativas, evalúe y pese a cada una de ellas en función de sus ventajas y desventajas. Ahora deja de pensar en ello hasta que tu mente subconsciente procese todas las alternativas para sacar la mejor opción para ti. Sus habilidades analíticas mejoran con el tiempo y con el uso.

Técnica número 2

La meditación tiene importancia en relación con el entrenamiento de su mente subconsciente. Inspírate con nuevas creencias, piensa en nuevas ideas y aprende a creer en ti mismo. La meditación te ayudará a alcanzar los niveles deseados de concentración y concentración mental para que puedas obtener poder cognitivo. También le permite disfrutar del presente, mientras planifica para el futuro.

Técnica número 3

La visualización repetida es extremadamente efectiva para entrenar tu mente subconsciente para que puedas cumplir tus objetivos. Establezca metas emocionantes, sea apasionado por ellas e imagine el objetivo final con frecuencia, como tres veces al día. Tu mente aceptará la visualización como parte de la realidad y comenzarás a trabajar para lograr los objetivos establecidos.

Espero que esta técnica te ayude.

Aunque soy un nuevo usuario de mi mente subconsciente, le aseguro que ayuda.

Optimizar el tiempo en el mundo académico es un gran desafío para todos los estudiantes. Todos hemos tenido problemas para dar nuestro 100 por ciento, y no hemos prestado atención ni tiempo a los estudios. ¡Sucede! Sin embargo, cuando tiene que realizar una serie de pruebas y exámenes semestrales de vez en cuando, la presión aumenta de forma múltiple.

Esta es la razón por la que hemos enumerado algunos trucos de estudio que lo ayudarán a estudiar más en un período de tiempo menor. Echar un vistazo:

1. ¿Escuchado de dispositivos mnemónicos?

Pronunciados como ‘ne-mon-ics’, ayudan a ayudar a la memoria haciendo uso de rimas, frases, acrónimos o reglas. Suena divertido, ¿no? Entonces, ya sea un evento trivial o un hecho importante, lo recordará con la ayuda de una mnemotécnica.

Un ejemplo popular de lo mismo es VIBGYOR o colores en un arco iris que es violeta, añil, azul, verde, amarillo, naranja y rojo. De esa manera, no tendrá que preocuparse por memorizar temas difíciles.


2. Seguir la técnica de Pomodoro.

Esto te ayudará a completar una tarea con un mínimo de fatiga mental. Divida su tiempo en espacios para una tarea en particular y luego tome descansos en consecuencia. Por ejemplo, si estudias durante 30 minutos, tómate un descanso de 5 minutos. El ejercicio mantendrá su mente fresca y logrará más en un período de tiempo limitado.


3. Bienvenido a la edad para estudiar on-the-go

Las aplicaciones como Oust te ayudan a responder cuestionarios de matemáticas, ciencias y ciencias sociales mientras estás en movimiento. La mejor parte es que incluso puede comparar su desempeño con amigos, compañeros o cualquier persona en su estado o país. ¡Invierta tiempo en estudiar a través de esta aplicación donde quiera que vaya!


4. Cambie su lugar de estudio a menudo

Debes evitar estudiar en el mismo lugar todos los días porque eso restringirá tu capacidad de retener más. Por lo tanto, cambie de lugar lo más que pueda para salir de la zona de “Estoy muy aburrido” y recordar la información durante un período de tiempo más prolongado. No, este paso no requiere mucho tiempo. ¡Simplemente le sacará de la cuenta al aburrimiento y podrá hacerlo mejor en sus tareas!

Puede hacer uso de hacks de estudio, especialmente en física y matemáticas, donde los cálculos requieren mucho tiempo.

Descargo de responsabilidad: Soy un especialista de carrera con Oust.

El mejor método que encontré fue el llamado método de Cornell y aparentemente realmente funciona. Puedes aprender a hacerlo aquí. Puede alinear su papel de forma especial o es fácil encontrar cuadernos ya alineados para este método:

El sistema de toma de notas de Cornell

Luego, cuando llega el momento de los exámenes, esta es una técnica que inventé en la escuela de derecho y logré que A lo hiciera, ¡aunque tengo un problema de aprendizaje! Espero que no sea demasiado tarde para ayudar. Pero aquí va con mi secreto …

Todo lo que se puede hacer para obtener calificaciones increíblemente excelentes en los exámenes.

A menudo me preguntan SO (Lo entendí muy bien Como en una escuela de derecho muy difícil (300 solicitudes por cada puesto en esta escuela de derecho – DIFÍCIL para entrar) haciendo esto (a continuación) y funciona.) Si llegué a usted demasiado tarde para sus exámenes, podría considerar imprimir esto para su próximo nivel de educación porque este es un truco que solo los profesores de derecho enseñan y casi nadie lo sabe. Aquí está:

Primero, si alguna vez pierde una clase durante un curso, pregúntele a un estudiante que estuvo allí y quién tomó notas si puede hacer una copia de sus notas de esa clase (mejor si él / ella le envía las notas por correo electrónico para que usted no lo haga). Pide prestadas las notas reales y corre el riesgo de perderlas!). Puede que incluso tengas que pagar, en la escuela de posgrado, pero hazlo. Si conoce a un estudiante con una computadora portátil que parece tomar excelentes notas, cuando vuelva a la siguiente clase, pídale a ese estudiante que le envíe una copia de las notas por correo electrónico. Ofrezca pagar si es ley o escuela de medicina. (Siempre hice esto, y UNA VEZ, TODO EL EXAMEN fue sobre el material de la clase que falté, y si no hubiera recibido esas notas, habría fallado el curso. ¡Verdadera historia!).

Ahora, unos 2 días o más antes del examen (Sí, ESO es el tiempo de estudio si quiere una A), recoja todos los apuntes de su clase y los libros de texto o folletos que el maestro le asignó. Reduzca todo eso a un esquema que cubra cada cosa que el maestro enseñó desde el principio hasta el final del semestre.

La mejor manera de memorizar el esquema es convirtiéndolo en una imagen de una carretera que va en un círculo y para cada tema de la clase, dibuja una imagen pequeña y estúpida diferente. Trabaja en esto durante 2 días antes de un examen. Parte del tiempo será la creación del esquema y / o dibujos. Parte del tiempo será asegurarse de que usted sepa sobre cada tema. El resto del tiempo, mire el contorno y / o los dibujos y siga intentando memorizarlos y revisar textos, folletos y notas de clase, y asegúrese de memorizar todo. Se necesitan dos días de 8 o 10 horas para no hacer nada más que esto, si es posible que desee la calificación más alta de la clase.

Este método se usa en las escuelas de derecho más difíciles, lo enseñan los profesores y, si lo haces, memorizarás el esquema (¡todo el curso!).

También haga esto: elija un perfume fuerte o una colonia que tenga en casa. Póngalo en el dorso de su mano, mucho, para que pueda olerlo a través de cada minuto de su tiempo de estudio. Justo antes del examen, aplique ese perfume o colonia en la parte posterior de la mano antes de ingresar al examen. La ciencia ha demostrado sin lugar a dudas que los olores te harán recordar cosas que no podrías recordar de otra manera. Si hueles algo durante un evento, 50 años después, ese olor te hará recordar el evento. Utilice este truco para memorizar material para un examen. Oler la mano durante el examen puede hacerte recordar cosas que podrías olvidar. ¡Funciona asombrosamente! PERO ADVERTENCIA! Use una fragancia DIFERENTE para cada examen. Si no lo haces, estarás en un examen recordando accidentalmente cosas de un examen diferente. Siempre use una fragancia diferente para cada examen!

A continuación, si tiene un examen de libro abierto, solo traiga su bosquejo / dibujo. Pero no se preocupe si tiene un examen de libro cerrado, en el que no puede traer nada a la sala de examen, excepto quizás un lápiz, porque observe este truco:

Si tiene un examen de libro cerrado, durante la última hora antes del examen, siéntese justo afuera de la sala de examen y mire fijamente el bosquejo / dibujo de esa hora antes de que comience el examen (después de los días de memorización en casa). No olvides tener esa fragancia en el dorso de una mano.

Justo antes de la hora del examen, tire el contorno / dibujo que ha estado mirando y luego vaya rápidamente a la sala de examen. Coge un libro azul o lo que sea que te den para escribir tu examen. Esto es para que el profesor sepa que no trajo ningún esquema o dibujo a la habitación. Si tiene que esperar hasta que se le entregue el examen impreso en papel, espere, pero siga pensando en ese esquema / dibujo. La segunda vez que obtenga el libro azul (en Estados Unidos usamos folletos llamados libros azules para escribir las respuestas a los exámenes) o el examen en sí mismo si se trata de preguntas impresas en papel (nunca use nada que no sea lo que se entregue en la sala o el profesor definitivamente pensará hiciste trampa).

Lo PRIMERO que hace una vez que comienza el examen, incluso si ocupa un poco de su tiempo de examen, es recrear (dibujar / escribir) el esquema o dibujo tan rápido como pueda en alguna parte del examen o libro azul. Se cuidadoso en reproducirlo. Vale la pena. Ahora tendrás un esquema para mirar a través de todo el examen y sin hacer trampas.

Solo use su esquema o dibujo para referirse a las preguntas del examen. Y sigue oliendo el dorso de tu mano (en el que se encuentra el mismo perfume o colonia que oliste durante tus días de estudio). Conseguí A’s en la escuela de leyes usando este método. Pensé en la parte sobre la técnica de estimulación del olfato y la memoria.

IMPORTANTE: AL SALIR DEL EXAMEN, recupere su contorno / dibujo de la papelera o tal vez hizo una copia en su casa, pero no pierda el contorno / dibujo después del examen. Si obtiene una calificación alta en el examen, más tarde puede vender ese esquema / dibujo por la cantidad de dinero que desee, que tomarán el mismo curso el próximo semestre. Esto no es hacer trampa. NO es trampa comprar guías de estudio de ningún tipo. Las personas han pagado hasta $ 100 por una copia, si obtuvieron una A y pueden probarlo. Cuéntales sobre el truco de la fragancia también. Puedes hacer más de $ 1,000 vendiendo copias, dependiendo de qué tan asustados estén los exámenes; En la escuela de derecho, era fácil obtener $ 100 por copia. Esto no es hacer trampa.

Por favor, dame un voto positivo si te ayudé. Solo soy un voluntario. ¡Gracias! ¡Y buena suerte!

Ser productivo consiste en maximizar la salida con poca información. Si desea estudiar más en menos tiempo, debe seguir algunos de los consejos de estudio inteligentes . Permítame enumerar algunos de los mejores trucos de estudio que me han funcionado en mis días de universidad.

Me gustaría clasificar estos hacks en modelos simples que son realmente fáciles de seguir:

  • La técnica del pomodoro:

Fuente de la imagen: fractuslearning.com

¿Estudias dos horas seguidas y terminas un tema o un libro? Bueno, lo estás haciendo mal. Nunca estudies continuamente hasta que agotes la capacidad de tu cerebro. Intenta usar la técnica pomodoro.

Una sola sesión de Pomodoro consta de un estudio / trabajo estándar de 25 minutos y un descanso de 5 minutos. Mantienes un cronómetro durante 25 minutos y te enfocas en una cosa a la vez. Por ejemplo, si está estudiando, no toque sus teléfonos celulares ni encienda su televisor durante la sesión. Después de 25 minutos, puede estirarse un poco durante 5 minutos y luego volver a iniciar otra sesión de pomodoro. Puedes permitirte un descanso de 15-30 minutos después de completar cuatro o cinco sesiones de pomodoro.

De esta manera, su cerebro comienza a procesar la información en pequeños pedazos en lugar de abarrotar todo el programa de estudios a la vez. Como está tomando un descanso de 5 minutos por cada sesión, su cerebro se relaja y se prepara para tomar nueva información.

  • Tarjetas flash:

A veces, cuando estudiamos nuestros libros, nos sentimos muy seguros de los temas. Simplemente se sienten tan fáciles. Pero durante los exámenes, nos equivocamos al tratar de recordar el mismo tema en el que nos sentimos seguros.

Hay una diferencia real entre el reconocimiento y el recuerdo. Cuando estamos estudiando, solemos leer / estudiar los temas, ¿no? ¿Cuántos de ustedes realmente tratan de recordar los temas? Aquí es donde las pequeñas notas son útiles. Puede escribir brevemente todos los conceptos / fórmulas clave sobre ellos y puede comenzar a mirarlos cuando esté libre. Esto asegura que el proceso de recolección se lleve a cabo en su cerebro.

  • Deja de multitarea! :

Fuente de la imagen: thegraduatecoachingpartnership.com

¡Oh si! ¿Eres un ser humano o un robot? Los cerebros humanos son más eficientes cuando se enfocan en una sola tarea en lugar de en muchas . Puede realizar una tarea simple, finalizarla y luego continuar con otra tarea. La multitarea definitivamente te mantendrá ocupado. Sin embargo, es probable que su capacidad para terminar los objetivos a corto plazo se deteriore con el tiempo. Como lo menciona Daniel Kanheman en su libro, “Pensar rápido y lento” , nuestros cerebros consumen menos energía mientras nos enfocamos en una sola tarea.

  • Minimizar las distracciones:

Fuente de la imagen: ministrymatters.com

¿Tienes ganas de revisar tu Facebook o Instagram cada vez que recibes notificaciones? Para evitar estas distracciones, simplemente apague las notificaciones y tenga la firme determinación de no usar sus teléfonos celulares hasta que complete una determinada tarea.

Siento que pierdes más tiempo cuando intentas recuperar el enfoque cuando vuelves a tu trabajo que cuando te dedicas a la distracción. Además, realizar múltiples tareas con su trabajo y Facebook constantemente, reduce su productividad.

“El tiempo es realmente la única capital que tiene un ser humano, y lo único que no puede permitirse perder”, Thomas Edison.

Hacer un plan de estudio.

Esto no solo es cierto para la escuela secundaria, sino también para la universidad. En general, las personas que estudian pero no ven resultados no tienen metas establecidas.

Leer un libro de texto o notas y tratar de “aprender” todo es muy ineficiente. Es difícil saber en qué enfocarte y no puedes saber cuánto estás aprendiendo. En su lugar, descomponer el contenido en problemas específicos. Mire las preguntas de su examen anterior e intente averiguar qué preguntas surgirán en el próximo. Obviamente no lo sabrás exactamente, pero puedes acercarte bastante.

El material del curso tiene un alcance y una profundidad. La gama te dice cuántos temas diferentes hay. Si estás aprendiendo literatura en inglés, puede haber 12 libros que tu clase analizó este año. Si está haciendo Sociología, puede haber 8 capítulos que cubrió. Este es el rango y te dice qué aprender. Lo más importante es la profundidad. Esto le indica cuánto necesita saber para obtener una A. ¿Será suficiente aprender todo lo que se encuentra en sus notas para obtener una A? ¿Se espera que tengas un libro de texto? Si necesita un libro de texto, ¿necesita conocer información específica o necesita entenderla en general? Puede responder esto mirando sus exámenes anteriores y viendo lo que necesita saber para obtener una A.

Con esta información, mira el examen que viene. Primero, entienda la gama: ¿qué capítulos o temas pueden surgir? Entonces mira la profundidad. ¿Cuánto pueden pedirte? Según los exámenes anteriores, ¿cómo serán las preguntas? Luego haga una lista de todas las posibles preguntas que puedan surgir. No es necesario enumerar cada variación individual, pero sí lo suficiente para cubrir toda la gama de temas. Si está estudiando mucho pero no ve los resultados, es probable que esté haciendo esta parte mal, no puede responder las preguntas correctamente.

Con una lista de posibles preguntas, tienes tu objetivo. Si aprende cómo responder a todas estas preguntas de la mejor manera posible, debe obtener una buena nota. Normalmente leo todas mis notas una vez, para tener una idea de todo. Luego trato de formular posibles preguntas y me aseguro de poder responderlas de manera completa y correcta. Hay dos cosas que pueden salir mal: puedes malinterpretar el rango (aprende los capítulos 4–6, cuando el examen pregunta sobre el capítulo 7). O puede malinterpretar la profundidad; sepa cómo responder a cualquier pregunta sobre sus notas, cuando el último examen hizo preguntas sobre las cosas en el libro de texto. Si lo hace razonablemente bien al comprender tanto el alcance como la profundidad, no debe estar completamente fuera de las preguntas que hizo por sí mismo.

Cuando se trata de aprender a responder las preguntas, la mejor estrategia depende de la persona. Sin embargo, las personas generalmente solo pueden concentrarse durante 50 minutos. Esto significa que en lugar de estudiar un poco más de 6 horas mientras haces otras cosas, es mucho mejor estudiar dos sesiones de 50 minutos. Durante los 50 minutos, asegúrese de que no haya distracciones en absoluto: apague su teléfono, computadora o cualquier otra cosa que pueda distraerlo. El punto es enfocarse completamente en aprender a responder sus preguntas. Una vez que sientas que no puedes concentrarte más, tómate un descanso y ve a hacer otras cosas. Luego, vuelva a estudiar cuando sienta que puede dedicar completamente otro bloque de 50 minutos a sus estudios.

Como sabe aproximadamente las preguntas que pueden surgir, también sabe qué tan bien está preparado para el examen. Me pareció útil estudiar fuera de mi habitación o en un café. De esa manera, no dejas tu lugar de estudio hasta que estés satisfecho con lo que sabes. Tampoco me gusta estudiar en una habitación que sea demasiado tranquila. A veces su mente se aleja y una persona que camina al distraerse lo suficiente como para volver a estudiar. El aire fresco ayuda a que tu cerebro se mantenga mejor enfocado. El agua es importante. Y estudiar justo después de una comida grande es menos eficiente: su cuerpo se enfoca en procesar la comida.

Dividir tus estudios en objetivos claros también te hace más feliz al final del día. Puedes ver claramente lo que aprendiste.

Puede tomar un tiempo acostumbrarse, pero estudiar hacia objetivos muy específicos (responder preguntas) lo hace mucho más manejable. Lo mismo se aplica a la redacción de ensayos, donde puedes pensar cuál es el objetivo (= escribir un buen ensayo) y estudiar el material suficiente para que puedas lograrlo. Si realmente te cuesta entender qué preguntas pueden surgir, mira los exámenes anteriores. Al final de tu estudio, intenta preguntarte si podrías responder una pregunta que sea ligeramente diferente a la que se te ocurrió. ¿Qué necesitarías para aprender a responder eso?

Al final, incluso si las preguntas que surgen son diferentes a las que hizo, aún debe saber lo suficiente como para obtener una calificación decente. El mayor error que puede hacer es no dedicar toda su atención a sus bloques de estudio de 50 minutos.

Hola amigo,
Si desea estudiar más en menos tiempo, lea a continuación:

Hay algunos trucos inteligentes que te ayudarán a concentrarte en los estudios y engañar a tu mente para que estudie con eficacia . ¡Siga los pasos que se mencionan a continuación y no encuentre ninguna razón para no seguirlos!

  1. Nunca pienses que tienes que ‘estudiar’. Piensa que debes hacer algunas cosas como parte de tu rutina diaria. Eso es. Tómalo como un juego 🙂
  2. Empezar a leer cosas en su programa de estudios para un tema en particular. Esto no le ayudará a prepararse completamente para poder escribir las respuestas perfectamente. Sin embargo, seguramente te ayudará a tener una idea acerca de la mayoría de las cosas y conceptos. Cuando lees por primera vez, solo el 1% de lo que lees se pegará en tu cerebro. Cuando lo leas dos veces será del 4%, y así sucesivamente. Continúe repitiendo esto unas cuantas veces (usted decide el conteo – 5/10 lo que sea). Lee cosas en voz alta o en silencio, o crea una canción con el contenido que lees, como quieras, pero léelo. Simplemente pase sus ojos por todo el contenido del tema con el que desea comenzar.
  3. Luego, una vez que lo haga, practique dibujar cada diagrama y escribir cada respuesta y repita este proceso. Escriba las respuestas (solo cópielos de su libro de texto en su cuaderno, ¡está bien!). Aunque no entendería completamente el tema, un 20% o un 40% se quedará en su cerebro. Luego repítalo hasta que esté seguro de recordar algunas palabras clave que puede recordar elaborar en los exámenes.

Estos pasos te ayudarán a reducir tu ansiedad, mejorar tu confianza e inspirar a tu mente a olvidar que una vez odiaste los estudios. Si obtienes un buen puntaje en tu próximo examen, seguramente lo harás. 🙂

Si le gusta mi respuesta, por favor siga mi blog de Quora: PROYECTO INFINITO

¿Cómo suena 10 horas / semana? Si es así, sigue leyendo y te prometo buenos resultados garantizados!

Paso 1:

Divide tus temas en 3 secciones: fácil, promedio, difícil

Siéntate con una pluma y papel. Haga una lista de todos los temas incluidos en su programa de estudios. A continuación, crea tres categorías: Fácil, Promedio y Difícil. Averigüe qué tema se ajusta a qué categoría adecuada.

Por ejemplo:

Matemáticas, y la ciencia puede ir bajo duro
La geografía y la computadora pueden ir por debajo del promedio
La literatura y la gramática pueden ir por debajo de lo fácil.

Eso fue solo un ejemplo para ayudarte a entender el proceso. Puede ordenar los temas según sus preferencias personales y el nivel de dificultad.

Paso 2:

Asignar espacios de tiempo dedicados a cada tema

Use su tiempo de estudio de manera efectiva asignando espacios de tiempo dedicados a algunas materias todos los días. Aquí sabrás como podrás hacerlo:

  1. Asegúrese de pasar al menos 2 horas diarias, 10 horas a la semana.
  2. Establecer un intervalo de tiempo fijo de su estudio. Ex. 6 pm a 8 pm.
  3. Asigna 2 asignaturas a cada día, 1 hora para cada asignatura.
  4. La combinación de sujetos puede ser difícil-fácil, dura-media, media-fácil, media-media, fácil-fácil.
  5. Asegúrese de que está cubriendo todos los temas dentro de la semana.

Paso 3:

Empezar a estudiar inteligentemente

Ahora que ha configurado diferentes temas para diferentes días, debe diseñar un patrón de estudio que lo ayude a comprender y recordar mejor.

Divida la 1ª hora que ha configurado para el primer sujeto en 3 partes: 25 min, 15 min, 20 min

  1. Los primeros 25 minutos, dedica a leer el capítulo y sus temas a fondo.
  2. Próximos 15 minutos, mira videos e ilustraciones para entender el mismo tema.
  3. Últimos 20 minutos, intenta contestar preguntas relacionadas con el tema.

Repita el mismo proceso durante la segunda hora o, en otras palabras, el segundo tema.

Consejos adicionales y tácticas

Ahorra un día para la revisión

Mantén el sábado como el día para revisar todo lo que estudiaste durante toda la semana.

Start & Stop

Aquí hay algunas cosas que debe comenzar y dejar de hacer para que el proceso anterior funcione de manera más eficiente para usted.

COMIENZO…
Leer lecciones del libro de texto a fondo – Sabrá qué pregunta es de qué parte del capítulo, lo que también ayudará a reconocer las posibles preguntas que pueden surgir de cada parte del capítulo.
Escribir simultáneamente mientras lees – Ayuda a recordar mejor
Estudiar en un espacio libre de distracciones – Visite una biblioteca, si está cerca
Tomar descansos mientras estudia – permite que su cerebro se relaje y se enfoque
Dormir lo suficiente – 8 horas mínimo.

DETENER…
Recogiendo respuestas – En su lugar, lea el tema detenidamente y luego vaya a las preguntas.
Pasar mucho tiempo en teléfonos móviles – Desplazarse por las publicaciones solo lo libra de un tiempo valioso
Estudiar los domingos – Date un descanso de todo tipo de estudios por un día en una semana

Disfrute de enigmas

¿Los juegos cerebrales realmente ayudan a hacer que tu cerebro sea más agudo? ¡La respuesta es sí!

La agitación constante de varias habilidades cognitivas, como la percepción, la resolución de problemas, la toma de decisiones, el razonamiento, el procesamiento, etc., ayudará al cerebro a mejorarlas. Es similar a desafiar la fuerza de su cuerpo con un entrenamiento constante que eventualmente resulta en obtener un mejor físico. Los enigmas son como ejercicios para tu cerebro que mejoran la agudeza mental, cuando lo haces de forma regular.

Ejemplos de algunos enigmas que puedes disfrutar:

  • Crucigramas – mejorar la potencia de procesamiento
  • Adivinanzas – mejorar las habilidades de razonamiento
  • Juegos de números: mejora las habilidades de resolución de problemas.
  • Cuestionarios – mejorar la capacidad de memoria

Fuente del contenido: Estudie menos, retenga más: los mejores consejos para comprender mejor – MySchoolPage

AFILAR SU CEREBRO

Puedes hacer que tu cerebro sea más rápido que la electricidad. Independientemente de lo que aprenda en este capítulo, este conocimiento es muy valioso, no puede valorarlo en términos de $. Y es muy raro, nadie habla de esto.

En su computadora portátil y móvil, la velocidad de procesamiento está determinada por la capacidad del procesador en GHZ y la capacidad de RAM en GB. De manera similar, pocos órganos en el cerebro humano funcionan como procesador y RAM. Es posible aumentar la velocidad de procesamiento y la memoria de su cerebro, lo que también proporciona una alta concentración.

Aprenderemos estas técnicas en este capítulo. Después de despertarse por la mañana, siéntese en una postura cómoda con la columna recta. Y comienza a respirar ejercicio como abajo. Por favor haz una respiración profunda. Respira lo más profundo posible.

Ejercicio 1

(a) Siéntese en su Asana favorita ante su Amada Deidad en su sala de meditación. Cierre la fosa nasal derecha con el pulgar derecho e inhale lentamente por la fosa nasal izquierda, siempre que pueda hacerlo con facilidad y comodidad. Luego exhala por la misma fosa nasal. Haga esto media docena de veces. Esto constituirá una ronda. Haga una ronda diaria para comenzar y aumente gradualmente la cantidad de rondas a 12.

(b) Inhale a través de la fosa nasal derecha cerrando la fosa nasal izquierda con los dedos pequeño y anular de la mano derecha de la misma manera que antes. Luego exhala por la misma fosa nasal. Haga esto media docena de veces. Esto constituirá una ronda. Haga una ronda diaria para comenzar y aumente gradualmente la cantidad de rondas a 12.

Cuando respira por la fosa nasal derecha, va al hemisferio izquierdo de su cerebro. Aumenta la energía del cerebro izquierdo. Mejora la capacidad lógica de tu cerebro. Después de mejorar la capacidad lógica, sentirás que las matemáticas y la ciencia son muy fáciles. Mejora la toma de decisiones lógicas.

Cuando respira por la fosa nasal izquierda, va al hemisferio derecho de su cerebro.

Aumenta la energía del cerebro derecho. Mejora tu creatividad. Aumenta la confianza y el hablar en público. Puede sacar su talento oculto.

Debido al estrés, sus neuronas en el cerebro se debilitan. Esto reduce su velocidad de procesamiento. Tu respiración profunda da poder a las neuronas. Hazlos más eficientes. Su velocidad de transmisión de señales nerviosas aumenta cientos de veces. La respiración de un lado da más impacto a tu cerebro. Da influencia positiva en tu cerebro. Fortalece la interconectividad de las neuronas.

EJERCICIO II ANULOM VILOM PRANAYAM

Cierre la fosa nasal derecha con el pulgar derecho e inhale por la fosa nasal izquierda. Luego cierre la fosa nasal izquierda con los dedos pequeño y anular de la mano derecha y exhale por la fosa nasal derecha después de retirar el pulgar. Inhalando nuevamente a través de la fosa nasal derecha y cerrándolo con el pulgar, exhale a través de la fosa nasal izquierda.

Haz de esta manera media docena de veces. Esto constituirá una ronda. Haga una ronda por la mañana y otra por la noche para comenzar y aumente gradualmente la cantidad de rondas a 12 según su capacidad.

Beneficios de Anulom Violm Pranyama

  1. Mejora y regula tu actividad respiratoria normal.
  2. Mejora la paciencia y la concentración.
  3. Mejora el suministro de oxígeno en todo el cuerpo.
  4. Ayuda a curar la presión arterial y la diabetes también.

Dormir

Si quieres agudizar tu cerebro, debes tener un buen sueño. Sin un sueño adecuado, la velocidad de procesamiento del cerebro disminuye. Afecta a la interconectividad de las neuronas.

Cómo juzgas la calidad del sueño. Si después de despertarse por la mañana se siente fresco, podemos decir que fue un buen sueño.

Durante el sueño profundo, su cerebro se recupera del estrés y la energía negativa. Es muy similar a como cargar una batería.

Técnica para el sueño y el sueño temprano.

Después de acostarse en la cama, encontrará que la mente tiene muchos pensamientos, por favor, concéntrese en las partes de su cuerpo una tras otra y haga que se relajen, como piernas, manos, madera, espalda, cuello cabeza, ojos, garganta, orejas, nariz lengua, estomago, pecho etc.

Donde sea que se concentre, la energía llegará allí, aliviará el estrés del cuerpo y relajará esas partes del cuerpo. Finalmente ordena a tu cerebro que quieras dormir. Te dará un sueño rápido y sano. Ahorrará su energía que de otra manera se desperdició en varios pensamientos. Con ese tipo de sueño profundo, tu cerebro se volverá muy agudo.

Si la técnica anterior para dormir no funciona, entonces hay una técnica más para el sueño temprano y sano. Haga Gyan Mudra con ambas manos y concéntrese en la respiración profunda mientras está acostado en la cama. Da un sueño inmediato y sano.

Juegos

En los EE. UU. De la Universidad de Rochester y la Universidad de Wisconsin en Madison, un investigador publicó un artículo después de una investigación exhaustiva que demuestra que los juegos aumentan su concentración, así como el funcionamiento mental y la capacidad de aprendizaje, etc. Debido a esto, aumenta su concentración en otras actividades, como estudiar y hacer. trabajo etc.

Pero eso no significa que juegue más juegos, todo lo que coma, duerma, juegue, haga ejercicio, etc. debe estar regulado.

Por favor, visite los siguientes enlaces y consulte mis libros en la tienda de Amazon. Estos libros pueden cambiar tu vida, si implementas esas habilidades.

“HABILIDADES PARA LA VIDA EXITOSA Y FELIZ”

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Los tutores, buenos, pueden compartir ese tipo de estrategias con usted.

Estoy fuera de la escuela por una década. Ha sido un largo tiempo.

No sé qué cosas haces o no haces. Se han escrito libros enteros sobre esto, y deben consultarse.

Mi técnica es

Tomar notas excelentes. Tienes que escuchar y escribir las partes clave de los puntos del profesor. Si no entiende algo, ponga un signo de interrogación en ese punto de sus notas y pregúntele al maestro cuándo es posible y escriba la respuesta. Sigue repitiendo esta pregunta de diferentes maneras, hasta que quede claro.

Revise sus notas de clase en la noche.

Haga las tareas de lectura, comenzando con el resumen del capítulo. Tome notas y asegúrese de que su conocimiento haga un seguimiento del resumen. Si algo no está claro, haga una nota y pregúntele al maestro en la próxima oportunidad.

Compre un calendario de bolsillo y ponga en él las fechas de los exámenes, las fechas de vencimiento de los informes y las tareas. Mire todas las noches y asegúrese de estar preparado para las cosas que se avecinan pronto.

Repase su clase y las notas de la tarea, la noche anterior a un examen, o varias noches, cada una de ellas podría, y asegúrese de recordar todo.

Pruébate.

Finge que vas a enseñar a alguien más y organiza tus pensamientos.

Eso debería ayudar.

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Eso debería ayudar.

  • Limita tu tiempo de estudio

Cuando planeas estudiar por largas horas, tu cerebro comenzará a trabajar lentamente porque le diste la ilusión de que tienes mucho tiempo. Entonces comenzarás a posponer y te distraerás. Cuando planeas estudiar para un tiempo limitado ((25 minutos de estudio + 5 minutos de descanso) * 3) serás más productivo porque tu cerebro sabrá que hay una fecha límite y encontrarás una manera eficiente de aprender lo más rápido que pueda.

  • Ir a ejercicios antes de leer el material.

Este enfoque es muy útil, lo hará aprender más rápido y entender mejor el concepto y ser más efectivo. Al intentar rápidamente las preguntas, su cerebro tendrá más curiosidad por descubrir la solución. Entonces, cuando veas la respuesta correcta o el material, ¡la información se quedará en tu cabeza como un pegamento!

  • Planifica el ocio tanto como planeas estudiar

Eres un humano, necesitas algo de diversión, ¡pero uno organizado! Usted debe hacer un tiempo específico en su horario de ocio. Salga con sus amigos, mire YouTube, practique deporte … Esto no solo refrescará su cerebro, sino que también lo enfocará más en sus estudios porque satisfizo su necesidad de entretenimiento, por lo que la distracción no lo intrigará demasiado.

Espero que esto ayude.

Aparentemente lo estás haciendo de la manera incorrecta y no estás dándote suficiente tiempo.

Caminos equivocados

  1. Lectura mecánica sin comprender y absorber. No eres capaz de responder ni siquiera las preguntas más simples.
  2. Si no se planifica un cronograma, la preparación y el fracaso se retrasan y se retrasan.

Maneras apropiadas

  1. Escucha con mucho cuidado en clase .
  2. En casa lee lentamente lo que se enseña en clase. Comprender el concepto. Leer eso segunda vez. Esta vez subrayar los puntos clave . Estas Debe cubrir la esencia del tema. No procedas hasta que hayas entendido. Reproduce mentalmente el tema. Si hay algún diagrama dibújalo tú mismo. Etiquétalo por completo. Comprender el concepto explicado por él. Escriba un resumen del tema en el margen de la página en sí. Resolver / responder preguntas sobre el tema. Tantas preguntas como puedas. Sigue haciéndolo hasta que te sientas como en casa con él. Haz que el tema sea tuyo. Dominarlo Deberías poder explicárselo a tu compañero de clase.
  3. Una vez que domines un tema, pasa al siguiente tema. Repita el proceso como se explicó anteriormente en el punto 2.
  4. REVISE lo que lees el fin de semana. Y al final del mes.
  5. Muévete con el profesor de la clase. Si no cumple con lo mencionado anteriormente en algún día, compense el retraso al día siguiente o al menos durante el fin de semana. Pero primero los días trabajan y cubren el retraso más tarde. (Una vez me quedé atrás en matemáticas y seguí intentando ocultarme, pero seguí quedándome detrás de la clase actual. Mi maestro entendió y me aconsejó que cubriera la parte perdida solo más tarde, pero que siguiera el ritmo de la clase actual).
  6. Durante el tiempo de revisión planifique un horario para todo el tema del curso sabio capítulo sabio
  1. Asigne tiempo para las revisiones y para resolver los documentos de años anteriores y luego la revisión final .
  2. No planee estudiar más de 7 horas en un día completo. Una sesión de estudio típica debería ser algo así: 60 minutos de estudio – 10 minutos de descanso – 50 minutos de estudio – 15 minutos de pausa – 45 minutos de estudio – una hora de descanso. Esta es una sesión de 3 horas. Contar los descansos como parte del estudio. Tener una segunda sesión, muy probablemente después del almuerzo. Después de la segunda sesión tiene un descanso de dos horas por la noche. Salga en un entorno rico en oxígeno verde: un parque, una carretera menos utilizada; Cualquier lugar a tu gusto donde te sientas relajado. Remoje en el aire fresco y la luz del sol. Camina enérgicamente, incluso trota . Envía sustancias químicas energizantes al cerebro relajándolas. Estás listo para una sesión agotadora de 2 horas por la noche. (Ser feliz con un horario de estudio de 7-8 horas)
  3. Mantenga una tarde libre después de cada 3 días de estudio concentrado.
  4. Mantenga / asigne más tiempo para materias técnicas como matemáticas y ciencias.
  • Mantenga solo un libro de materias en su lugar de estudio. Mantenga su área de estudio limpia y ordenada.
  • Mantenga flores frescas en su mesa de estudio. Cuelga hermosos paisajes en la pared de tu estudio.
  • DE-ESTRÉS, DESCANSO, ENTRETENIMIENTO: tomar descansos y descansos adecuados es tan importante como los estudios en sí. La música suave y calmante es realmente relajante.
  • No podemos ver a través del agua fangosa. Solo después de que el polvo se asienta, las cosas bajo el agua se hacen visibles. La mente está llena de distracciones y disturbios. Es muy difícil entender el tema en tal estado de ánimo. Solo cuando nuestra mente se deshace de estas distracciones podemos entender y comprender lo que leemos. Para ayudar a la mente a calmarse, las distracciones de agua fangosa respirar profundamente es extremadamente útil. Sólo 10 a 20 respiraciones profundas harán el truco. Una habitación tranquila debe ser preferida.
  • Por favor vea mi respuesta en el enlace.

    La respuesta de Dev Kumar Airon a ¿Cómo se mantiene productivo cuando no quiere salir y distraerse muy fácilmente?

    TODO LO MEJOR PARA USTED

    Estudiar simplemente leyendo pasivamente es una muy mala idea. Al leer de forma pasiva, la información simplemente se transmite a su mente sin que su mente la procese, por lo que encontrará que realmente no puede retener mucho de lo que aprendió y no puede recordar la información necesaria cuando llegue el momento.

    Hay muchas maneras en que puede mejorar su régimen de estudios, la clave es ser más activo cuando se trata de aprender.

    Aqui hay algunas sugerencias:

    • Problemas problemas problemas

    No puedo enfatizar más lo importante que es trabajar en los problemas; Cuanto más problema tengas, mejor aprenderás.

    Trabajar en los problemas es una excelente manera de participar activamente en su aprendizaje, ya que está tratando de aplicar las cosas que está aprendiendo en la práctica. Al trabajar en los problemas, estás obteniendo un verdadero dominio al poner a prueba lo que has aprendido.

    Es cierto que esto es mucho más desafiante y desalentador, muy a menudo encontrarás que crees que sabes lo que está pasando simplemente leyendo, pero cuando intentas abordar los problemas descubres que realmente no entiendes mucho. Eso es algo bueno, ya que está demostrando que está superando los límites de su comprensión y uniendo activamente las piezas.

    También siempre intente los problemas primero antes de buscar soluciones. Es mejor saltar, atascarse y confundirse, luego saltear eso y buscar soluciones.

    • No solo aprendas, reflexiona sobre lo que has aprendido

    Otro método poderoso para fortalecer su aprendizaje es la reflexión. Reflexionando, además de absorber la información del libro, piensas en ello profundamente y tratas de entenderla.

    Para reflexionar sobre las cosas que ha aprendido, algunas de las preguntas que puede hacerse para fomentar el aprendizaje activo son: “¿Por qué este concepto es así?”, “¿Cómo se relaciona esto con lo que sé y mi experiencia personal?”, ” ¿Cómo puedo aplicar esto al mundo real? “,” ¿Qué implica esto? “, Etc.

    Después de reflexionar, profundiza su comprensión de la información y, al tratar de unir todo en su mente, el psicólogo llama a este proceso “construir modelos mentales”.

    • Toma de Notas Activa

    Cuando lea, tenga un cuaderno a su lado y anote la información que está recibiendo y sus propios pensamientos. La toma de notas activa lo obliga a disminuir la velocidad, y asegúrese de tener al menos una comprensión decente del material antes de continuar.

    Al hacerlo, está participando activamente con el material presentado, pensando en él en el camino. En los estudios realizados, se encuentra que la toma de notas activa ayuda mucho a retener la información más adelante y tiene una idea mucho más clara de lo que está sucediendo.

    Además, al tomar notas, no se atasque al tener una nota de calidad vendible perfectamente ordenada y detallada. Es por eso que los llamo ‘libros de bocetos’ en su lugar; donde solo está iniciando sesión pero con información, mis pensamientos y análisis en el momento de la lectura, así que no tenga miedo de ensuciarse.

    Aquí hay una foto de mi ‘libro de bocetos’ para demostrar:

    Como puedes ver, es bastante desordenado y por todas partes. ¡Estaba tratando de conectar los puntos con las ecuaciones, y me ayuda a entender las ideas realmente bien!

    Si desea tener un conjunto de notas limpio más adelante para poder hacer una revisión, puede tener fácilmente notas separadas para eso.

    Para ser más activo en tu estudio y tener un aprendizaje más sólido y duradero, te recomiendo que pruebes esto, ya que estas son algunas de las cosas que suelo hacer para ayudarme a desempeñarme bien en las clases.

    En primer lugar, debes tragarte el ego y admitir que necesitas un tutor.

    Los tutores te ayudan a estudiar observando lo que estás haciendo y ajustando tus hábitos para mejorar tus calificaciones. Tratar de volver a aprender cómo estudiar sin un tutor es similar a ir al gimnasio y hacer pesas libres sin un observador.

    Segundo, puedo decirte que estás estudiando mal.

    Lo que está haciendo (ya sea que se dé cuenta o no) es memorización de memoria y es la forma más baja de aprendizaje. Lo que debes hacer es pensar en lo que estás leyendo mientras lo estás leyendo. Pero no piense en términos de “esto es bueno saberlo” piense en términos de “cómo se relaciona esto con lo que acabo de leer”. Esto le permitirá formar conexiones y asociaciones con material aprendido previamente con lo que es. Aprendizaje actual y futuro material desconocido. Cuando se hace correctamente, debería poder sobrevivir (B y C) sin un estudio explícito.

    También apostaría a que solo estudies para el próximo evento de prueba en el aula inmediato (prueba semanal o prueba). Lo que debe hacer es estudiar todos los días y luego tomar el día anterior como un día de suspensión. En el día de la detención, no estudia explícitamente, pero sí se le presentan posibles preguntas que el profesor podría formular y las variaciones de esas preguntas para encontrar sus brechas; entonces llene esos huecos.

    Para algunas técnicas más contraintuitivas pero súper efectivas, puede convertirte en una potencia de estudio (solo hazlas una vez que obtengas lo básico, es decir, lo que dije arriba, abajo).


    1.) Estudio del poder.

    Lea detenidamente durante aproximadamente 30 minutos, tome una siesta de 40 minutos. Vuelva a leer lo que acaba de leer, tome una siesta de 40 minutos, repita. Digo 30 minutos porque eso es lo que me lleva a hacer medio capítulo en estudios de posgrado en ingeniería y matemáticas. Estoy seguro de que como estudiante de secundaria, también puedes hacer medio capítulo en 30 minutos. Si no mejora sus habilidades de lectura (haga esto leyendo novelas para divertirse, evite cualquier cosa en línea que no sean las recomendaciones de libros nuevos).

    Lo que terminará sucediendo es que soñarás con lo que leíste inmediatamente. Lo bueno de esto es que su cerebro funciona mucho más eficientemente cuando está dormido que despierto y cuando duerme la siesta debería poder cubrir exactamente el mismo material que acaba de leer, pero podrá cubrirlo todo 10– 15 veces más en la siesta de 40 minutos. Repetir el proceso ayudará a convertir su memoria a corto plazo y sus sueños en memoria a largo plazo, por lo que será mucho más difícil olvidar el material que está tratando de aprender.

    Recuerde que cuando hace esto, su enfoque debe estar en el material. Esto significa que no hay TV encendida en el fondo, ni música, ni ayudas para dormir, lo hace en silencio. De lo contrario, su cerebro puede captar señales externas y desviará su enfoque y perderá su tiempo (incluso su tiempo de vigilia porque 30 minutos no son suficientes para estudiar de manera efectiva).


    Próxima técnica super impresionante.

    2.) Tutor / enseñar a otras personas lo que está tratando de aprender.

    Hice esto cuando enseñé a otras personas (es decir, conseguí que me enseñaran lo que me pidieron que les enseñara). Lo que esto hace es cambiar lo que crees saber sobre el aprendizaje y te obliga a abordar el problema desde otra perspectiva. cuando la gente le hace preguntas sobre un tema del que no está seguro, lo obliga a establecer conexiones adicionales con otro material para responder esas preguntas. Esto le ayudará a crear asociaciones (que es como debe estudiar para comenzar) y le ayudará a poner el material en los términos en los que piensa personalmente. Si la forma en que piensa acerca del material es incorrecta, la persona a la que está enseñando probablemente obtendrá la información. problemas mal Esto lo forzará a reconsiderar su comprensión del material hasta que llegue a una interpretación que funcione de manera consistente (esto probablemente será lo mismo que lo que el maestro está buscando).


    Buena suerte al estudiar y recordar que la mejor manera de aprender algo es aumentar las conexiones sinápticas de su cerebro a través de asociaciones y refuerzo. Así que asegúrate de que siempre te relacionas con otros conocimientos.

    Dada una opción, esto es lo que haría para estudiar más en menos tiempo:

    1) Aprenda y practique herramientas de estudio probadas, eficientes y efectivas, como SQ5R y Cornell Notes.

    Vaya a la red y descargue información sobre SQ5R y Cornell Notes :

    i) SQ5R estrategia de lectura / estudio;

    Es un sistema estructurado [SQ5R es un acrónimo de SURVEY, QUESTIONS, READ, RECORD, RECITE, REVIEW, REFLECT ], pero lo equipa con formas eficientes y efectivas de navegar por los materiales académicos, especialmente los intelectualmente intensos, con facilidad y conveniencia. .

    ii) Notas de Cornell ;

    Es un sistema mucho más superior que el método de esquema convencional, conocido por la mayoría de los estudiantes en escuelas, colegios y universidades.

    Su poder latente proviene de su sencilla y elegante configuración espacial de tres columnas para tomar notas y tomar notas.

    La columna “cue” es el sistema más poderoso que he conocido, ya que facilita (y agiliza) la retención / recuperación de la memoria a través de la autoprueba.

    2) Antes de proceder a estudiar / revisar cada asignatura académica, aprenda a clasificarlos en:

    (i) basado en conceptos / dependiente de la memoria;
    (ii) resolución de problemas;
    (iii) interpretación / predicción basada;

    para que pueda hacer una confusión durante la revisión de la lección en el hogar, y también para permitirle ser más eficiente en el uso de la energía, especialmente al usar una revisión de 25 minutos / un descanso de 5 minutos en un período de 2 horas, logrando así más ‘ Primacy ‘y’ Recency Effects ‘.

    3) Previsualice su nueva lección la noche antes de la clase, preparando notas preliminares.

    Esto se debe a que, cuando está aprendiendo algo nuevo en clase, su conocimiento previo siempre entrará en juego para establecer conexiones y crear vínculos. ¡Más esquema, más comprensión!

    4) Asegúrate de que entiendes a fondo el contenido de todas tus conferencias de clase; Si no es así, debe solicitar una aclaración o aclaración a sus profesores o profesores.

    Para mí, la prueba de fuego para comprender algo nuevo es su capacidad para explicar el nuevo concepto a otra persona, como su hermano menor o incluso su abuela. No hay juegos de palabras destinados;

    5) Al final de una clase, siempre haga un resumen rápido, revise y refuerce, preferiblemente con mnemotécnicas. A esto le llamo la estrategia de la 3R.

    La ciencia dice que el 80% de su ingreso de información se pierde si no ejecuta esta iniciativa dentro de las 24 horas;

    6) Al menos por cada trimestre semestral, o un par de semanas antes de la prueba final / tiempo de examen, dedique tiempo y esfuerzo a preparar las notas del estudio global consolidado y resumido, como parte de su preparación final para el examen / prueba, incorporando:

    – notas preliminares de la lectura de su libro de texto, la noche antes de la clase;
    – apuntes tomados y hechos durante la conferencia;
    – notas tomadas y hechas a partir de folletos, f cualquiera;
    – notas tomadas y hechas de discusiones en clase o trabajo en grupo, si las hay;
    – notas de informes de laboratorio y / o trabajo de campo;
    – otras notas, por ejemplo, de la investigación en la biblioteca, o de la búsqueda en Internet;

    7) Además, con la ayuda del programa de estudio de su materia y del programa de examen, aprenda a identificar y separar el “material central” del “material de elaboración”.

    – “material básico” = conceptos importantes, principios, teorías, definiciones, terminologías, nomenclaturas, diagramas o gráficos importantes, etc .;

    – “material de elaboración” = ilustraciones, ejemplos, anécdotas, etc .;

    Basándose en la Ley de Pareto: es probable que aproximadamente el 80% de las preguntas de su examen provengan de su “material básico”, por lo que usted sabe en qué debe enfocarse primero.

    Esto no quiere decir que el “material de elaboración” no sea importante, pero una vez que tenga la comprensión intelectual del “material de núcleo” en primera instancia, el “material de elaboración” se colocará naturalmente en su lugar: en sus bancos de memoria;

    Transcriba el “material central” en tarjetas de índice 4 × 3 para su portabilidad de bolsillo, utilizando la estrategia comprobada de la Tarjeta de índice, para “aprender sobre la marcha”: desplazarse y / o esperar en la cola, ya que esto facilita el autoexamen aleatorio;

    8) Revise su lección de clase aprendida dentro de las 24 horas, y luego prepare una práctica sistemática de revisión / ensayo espaciada y distribuida, los próximos 30 días / los próximos 60 días / los próximos 90 días hasta el tiempo de la prueba / examen; esta iniciativa te ayuda a sortear el impacto mortal del infame Efecto Ebbinghaus, o mejor conocido como la Curva de Olvido (Forgetting Curve);

    9) Domine los más de 100 verbos de prueba, a menudo utilizados por los examinadores en las preguntas de prueba / examen;

    10) Siempre recuerda [odio decir esto, pero es una dura realidad], las pruebas / exámenes son una forma de juego, y tienes que aprender a ser un excelente jugador.

    En primer lugar, una prueba / examen es siempre un juego de PRECISIÓN y VELOCIDAD.

    No importa cómo lo mire, los examinadores solo están interesados ​​en su capacidad de responder PRECISAMENTE y EXPEDIENTEMENTE, todo dentro de los límites de tiempo establecidos.

    Entonces, para vencerlos en el juego, debes aprender a dominar la técnica de hacer un “corte quirúrgico” de las preguntas del examen a primera vista, sin importar cómo estén redactadas.

    Es por eso que (9) es crítico aquí.

    Para su estrategia de ganar el juego, aprenda y practique el Protocolo de disección de preguntas (*), una poderosa técnica para diseccionar preguntas de examen / examen, desarrollada por el galardonado educador Doug Buehl de Madison, Wisconsin;

    Ya he escrito extensamente sobre esta técnica en Quora. Puedes buscar en sus archivos.

    11) Pase tiempo y haga un esfuerzo concertado para abordar las series de exámenes anteriores, bajo condiciones de prueba / examen simuladas;

    12) Si está familiarizado con los métodos gráficos de toma de notas y creación de notas, como el mapeo de ideas, la diagramación de conglomerados y / o la organización de gráficos, aplique lo que yo llamo una estrategia de ‘Divide y Conquista’ creando un mapa global de ideas para cada uno de sus temas, utilizando el tapiz de los contenidos de su libro de texto como ideas bifurcadas; alternativamente, también puede usar las ideas centrales capturadas en (7);

    13) De hecho, he escrito un artículo extenso sobre la prueba final / preparación del examen, titulado:

    EL ARTE Y LA DISCIPLINA DE LA ESTRATEGIA DE REVISIÓN

    Aquí está el enlace:

    EL ARTE Y LA DISCIPLINA DE LA ESTRATEGIA DE REVISIÓN por Say Keng Lee en OPTIMUM PERFORMANCE TECHNOLOGIES

    14) Por último, pero no menos importante, especialmente si está interesado, adquiera una copia de “Lo que saben los estudiantes inteligentes” de Adam Robinson y el “Aprendizaje máximo” de Ronald Gross, y haga todo lo posible por leer y digerirlos. Definitivamente, serás ampliamente recompensado!

    Por lo tanto, mi análisis final: no es la cantidad total de horas que va a pasar; Es la estrategia correcta que utilizará de manera deliberada, significativa y productiva en su búsqueda académica.

    Aprovecho esta oportunidad para desearles un viaje académico placentero y exitoso, y que todos sus mejores sueños se hagan realidad.

    Mantente enfocado, esa es la clave para ello.

    Cuando tienes menos tiempo para leer más cosas, solo tienes que mantener tu opinión. Eso es porque, naturalmente, comenzará a entrar en pánico.

    Por lo tanto, enfocar y respirar fácil!

    Cuando te mantengas enfocado y no pienses en lo que te queda por completar o en la cantidad de puntos que obtendrías, seguirás siendo paciente.

    Cuando su cerebro esté relajado, lo comprenderá todo fácilmente y se sorprenderá al saberlo.

    Un factor que juega un papel igualmente crucial es planificar por adelantado.

    Configure un horario y sígalo regularmente hasta que se instale en su cerebro. Es importante que cumpla con el horario cuando tenga menos tiempo.

    Espero que esto ayude.

    Leer solo es un método de estudio pasivo, en lugar de uno activo.

    Pruebe métodos de estudio activo para mejorar la comprensión.

    Hágase preguntas como “¿Cómo se relaciona esto con lo que ya sé?” Dibuja mapas mentales para vincular la información gráficamente. Usa colores en tus mapas mentales. La comprensión se desarrolla a partir de enlaces.

    ¿Visualizas lo que significa algo, o simplemente ves palabras o ecuaciones? Intentalo. Para temas como Química, esto es genial, y hay muchos recursos de fácil acceso en You Tube y así en estos días.

    Leer por delante de la maestra en clase. Al leer un par de días cada noche, tendrá un poco de conocimiento y la enseñanza en clase arreglará las piezas de manera efectiva. Saldrá de la clase y podrá abordar la tarea en la mitad del tiempo, ya que ha trabajado de manera más inteligente y dedica tiempo de aprendizaje efectivo por adelantado.

    Práctica. Específicamente, incorpore la práctica espaciada en su plan de estudio. Por ejemplo, si has aprendido algo y has hecho tu tarea, ese no es el final. Si no hace nada más con esa información durante los próximos dos o tres meses y luego intenta revisarla para el examen, no será una sorpresa que su cerebro haya decidido que eso no era importante y lo olvidó. Revise sus notas de resumen y practique un par de preguntas en un tiempo de estudio específico para ese tema. Cada sujeto debe tener un tiempo de estudio específico una vez por semana. Planifique esto de modo que esté revisando varias secciones de la unidad de trabajo de forma rotativa. También, utilícelo para asegurarse de que comprende los conceptos de años anteriores, antes de que comience la unidad.

    Cuando llegue el examen, su cerebro habrá recordado el trabajo cada semana y habrá establecido conexiones entre todos los aspectos de él.

    Además, recuerde hablar con su maestro si no entiende algo. La mayoría de los maestros serán muy útiles y brindarán ayuda personal fuera del horario de clase.

    Encuentra un amigo a quien puedas enseñar lo que hayas aprendido.

    Puedo decirte cómo preparé y aprobé los exámenes de CA. Puede ser que la experiencia te pueda ayudar de cualquier manera. Esto es aplicable para cualquier tipo de examen.

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    “TODO EL CRÉDITO VA AL HÁBITO DE ENSEÑAR A OTROS”

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