Soy un estudiante de ciencias de clase 11. Solo puedo estudiar de noche. ¿De qué manera me afectará a la larga y qué puedo hacer?

Estudiar por la noche tiene sus pros y sus contras.

Pros:

Es el momento más tranquilo de tus 24 horas. Sus padres duermen, sus vecinos duermen, las carreteras cercanas están vacías y no tienen ruido de la calle. Esto es lo que podemos llamar pin drop silence. Si puedes estar lo suficientemente fresco y lo suficientemente atento en este tiempo, puedes estudiar durante horas con una concentración sin precedentes.

Tampoco es muy difícil hacer que su cuerpo se despierte por la noche, esté atento, no se sienta cansado ni con sueño. Yo mismo solía dormir a las 10:00 PM y me levanto a las 02:30 AM. Mi cuerpo fue condicionado para tomar todo el resto que pueda durante esa duración de 04:30 horas. Luego me despertaba y estudiaba hasta las 05:00 am o más tarde a veces.

Contras:

En general, todas las actividades escolares / universitarias / de clase ocurren durante el día. Si no puede dedicar mucho tiempo a descansar durante el día y luego desea estudiar durante la noche, es posible que deba reducir sus horas de sueño. Y considero que es altamente inoportuno dormir menos de 6 horas al día. Empiezo a sentirme mal después de unos días.

Así que todo se trata de hacer un buen horario. Si puedes dormir de 6 a 7 horas y te sientes con energía y atento por la noche, entonces es el mejor momento para estudiar sin todas las distracciones posibles en el día. Averigüe qué horarios le convienen mejor y sígalos.

Gracias por A2A.

PD: no intentes seguir ciegamente el tiempo que pongo aquí. Me tomó un tiempo condicionar mi cuerpo.

Sea claro con su pregunta: ¿es que está durmiendo todo el día o con la escuela y todo eso, por lo que no puede estudiar?

Si durmiendo

Entonces es una cuestión de preocupación y requiere cambios radicales e impulsivos en el estilo de vida. En la fase inicial, será difícil y podría requerir junto a un esfuerzo sobrehumano para hacer que el calendario siga su curso, pero tendrá éxito.

Si las escuelas …

1. Intenta hacer tu trabajo extra en la propia escuela.
2. No traiga tarea , y complétela en el recreo o en las conferencias.
3. Completa la preparación de NCERT o Boards en la propia escuela.
4. Relájese durante el horario escolar e intente dar una salida completa cuando esté en casa.
5. Inbox me, para más detalles. 😀

Está absolutamente bien, ya que el reloj de tu cuerpo está en sintonía con el búho nocturno.

A largo plazo, esto puede crear algunos problemas de salud, pero supongo que podría mitigar lo mismo.

Lo que es más importante es si está descansando lo suficiente, ya sea durante el día o la noche. Recuerde que durante el sueño, el cerebro clasifica correctamente la información que recopiló durante el tiempo de estudio. Por lo tanto, si no duermes lo suficiente, el cerebro puede simplemente lanzar la información al azar sin categorizarla adecuadamente. Esto resulta en una recuperación de la información difícil cuando más se requiere (es decir, durante los exámenes).

Dada la competencia en este momento, debes estudiar siempre que puedas.
Si encuentras tiempo en la noche, entonces puedes y debes estudiar por la noche.
Hay algunos problemas de salud si continúas con este hábito a largo plazo, pero no hay problema si lo haces solo por un par de años.
Lo importante es la gestión del tiempo. He estado hasta las 4 de la mañana solo porque no pude encontrar tiempo para estudiar en el día.
Es más tranquilo y tranquilo por la noche y más fácil de estudiar.
Espero que esto ayude.
🙂

No hagas lo que estás haciendo.

Estudiar por la noche puede ser fácil o más bien cómodo en tu caso, si me lo permites.

Pero la misma ciencia que estás estudiando ha demostrado que necesitas un buen descanso de 8 horas. Sus ideas sobre su ambición pueden ser encantadoras, incluso su esfuerzo puede valer la pena, pero nuevamente, muchos de los principales de la India también han dicho que un buen sueño contribuye al éxito.

dormir mejor lo ayudará a concentrarse mejor, aprender mejor, recordar mejor, mantener mejor su estado mental.

Bro no revise sus horarios normales, será muy duro para su cuerpo, no de inmediato, pero obviamente como en su pregunta en THE LONG RUN.

Hola dere
Yo también cuando estaba en la escuela solía estudiar por la noche, en realidad no importa. Estudia en el momento que quieras. Pero recuerde el hecho de que necesita dormir bien y descansar para mantener su concentración y su salud.
Sigo estudiando hasta tarde por la noche, pero duermo bien después de terminar el tema de esa noche. Estudie en el momento que desee, pero no en el centro de su salud. Estoy en la universidad, soy un estudiante de último año, prefiero estudiar de noche porque es tranquilo y puedo concentrarme.
Así que básicamente estudia por ti mismo … Estudie en el momento que desee, solo administre el tiempo para dormir.
Thanku \ U0001f60a

Usualmente las personas se dividen en dos categorías … Persona nocturna o persona de la mañana … El primer tipo son nocturnos … Donde pueden tomarse más tiempo para dormir (patrón de sueño) … Por lo tanto, están ocupados haciendo algún trabajo … La segunda categoría son aquellos que odian estar despierto … pero ansioso por ver la mañana … Es solo que no te preocupaste por cómo creciste … siempre que descanses lo suficiente en tu cuerpo

Probablemente si. Si está en el IIT y no puede despertarse por la mañana, seguramente se quedará atrás ya que no podrá asistir a las clases. Asistir a las clases con atención es la clave del éxito en los IIT. Yo mismo estaba sufriendo un ciclo de sueño alterado que me arruinó en el IIT.

¿Temprano temprano en la mañana no te funciona?

Si sus respuestas son ‘no funciona … es solo en su conversación. Hazlo llegar a la existencia. se convertirá en su hábito.

También fui el mismo. No te afectará hasta que quieras seguir un horario estricto. Pero en tal situación estarás teniendo dificultades.

Haga lo que quiera que sea todo un desperdicio de tiempo cuando la gente le diga sobre los horarios y todo lo que le resulte cómodo debería seguir.