Cómo estar estable durante 4 horas con plena concentración mientras estudias.

no puedes hacerlo de una sola vez durante 4 horas; sin embargo, puedes hacerlo tomando un descanso o haciendo otra cosa durante unos minutos intermedios.

Ahora como puedes hacerlo? Tome el paso del bebé para lograr este objetivo, practique durante unas pocas horas inicialmente y luego levántelo, intente hacerlo en el mismo momento y en el mismo lugar, si puede hacerlo durante un mínimo de 21 días regularmente, puede crear el hábito de estudiar diariamente, aumente su objetivo de resolver el problema entonces, no apunte las horas, el tiempo pasará fácilmente, lo mismo es como ver una película, apuntar la película no las horas, fácilmente pasamos el tiempo de hasta 4 horas en algunas películas, pero estudiamos allí Algo que es más importante es que tienes que esforzarte, ya que puede estar fuera de tu interés, pero una vez que te conviertas en un hábito, no necesitarás ninguna motivación y los resultados serán un milagro para los demás, pero para ti simplemente vendrá. naturalmente.

Lea el artículo de mi blog. ¿Cómo lograr el resultado deseado en el campo de la educación? por Gaurab Ghosh en Mind monger

He discutido todo en detalle

Para una concentración máxima y para estudiar de manera más eficiente, tome descansos de 20 minutos entre horas consecutivas, no puede estudiar directamente durante 4 horas con la máxima eficiencia.

Haga algo de su interés en esos 20 minutos. Escuche las canciones, juegue algunos juegos de interior o cualquier cosa que pueda quitarle el estrés.

Hola,

Básicamente, estudiar durante 4 horas continuas es muy fácil, pero estudiar y concentrarse durante 4 horas continuas es imposible. No soy nadie. No soy médico ni experto, pero es lo que dicen mi experiencia y mi estudio. Si estás haciendo algún curso profesional tienes que estudiar durante largas horas. Pero lo que puedes hacer todo el tiempo es lo que he hecho durante mis tiempos de estudio.

Según mi investigación, la mente humana puede concentrarse durante solo 30 minutos a la vez, por lo que sugeriría que estudie durante 30 minutos y tome un descanso de 5 a 10 minutos para que su mente pueda concentrarse nuevamente en lo que está estudiando. Al hacer esto, es posible que le ayude mucho en sus estudios y ya no tendrá que hacerlo cada 30 minutos; debe tomarse un descanso, pero en vez de saber si el estudio y la concentración van a fluir mucho más que dejarlo ir y tomar un descanso cuando te sientes un poco cansado

Y otra investigación mía dice que si quieres recordar lo que estudiaste de una manera mejor de lo que es. Supongamos que si estudias durante 4 horas después de estudiar, duermes durante aproximadamente 1 hora. Te ayudaría mucho a recordar las cosas difíciles y probablemente no lo olvidarás. La razón detrás de esto es que te relajas mientras duermes y tu mente recordará todo mejor.

Espero que pueda funcionar para usted!