Cómo mantenerse motivado para el autoaprendizaje.

Aquí hay algunos consejos de estudio extravagantes de Stephanie Allen , nuevas ideas para aumentar su concentración y motivación como último recurso, cuando todo parece imposible y está peligrosamente cerca de simplemente darse por vencido y ver viejos episodios de Breaking Bad toda la tarde. Por supuesto, no todos trabajarán para usted, pero probar cosas nuevas nunca duele, especialmente cuando todo parece perdido.

“El cuadrado de la hipotenusa es igual a … el cuadrado de la hipotenusa es igual a … el cuadrado …”

Plantéate preguntas

En temas como Historia, Inglés, Estudios Religiosos, Psicología o Biología, donde tienes que leer y aprender largas franjas de texto, activa el aprendizaje convirtiendo la información en preguntas. Divida un texto en partes de una página, o aproximadamente 500 palabras cada una, y para cada parte, escriba cinco preguntas que haría si fuera un examinador que evaluara estudiantes en esa parte. Luego, escribe las respuestas. Tómese su tiempo en este proceso: sus preguntas deben ser cuidadosas y bien pensadas, aislando los elementos más importantes de un tema. Incluso podría poner sus preguntas en tarjetas de memoria flash, y utilizarlas para revisar en el futuro.

Enseñarse unos a otros

Si puede replantear su conocimiento para que sus compañeros puedan entenderlo, debería poder hacer lo mismo para un examinador.

En grupos de dos, tres o cuatro, divida una asignatura (o parte de una asignatura) en partes, cada una se apaga y aprende una parte a fondo, y luego vuelve a unirse y se enseña mutuamente lo que has aprendido. El ‘maestro’ podría preparar una presentación de diapositivas y un folleto, explicar cómo responder preguntas anteriores en papel y pedir a los demás miembros del grupo que trabajen juntos en algunas preguntas.

Este método de revisión funciona de manera brillante por varias razones: primero, es activo, lo que le obliga a enfrentar los problemas en lugar de saltárselos y transformar la información en una forma que otra persona entenderá; En segundo lugar, es divertido y social, lo que le brinda un descanso de los confines solitarios de su lugar en la biblioteca. Puede ajustarse para adaptarse a casi cualquier tema: en Economía o Historia, cada uno puede tomar una pregunta de ensayo, preparar una respuesta modelo y discutirla con el grupo; en un examen de literatura, podría proporcionar lecturas y resúmenes de libros o poemas; En matemáticas o en una ciencia, enseña un tema completo.

Deshazte de los libros por completo.

A algunos estudiantes les va extremadamente bien en los exámenes sin siquiera hacer notas de revisión o incluso leer sus libros; en lugar de eso, la revisión para ellos es un proceso de revisar todos los trabajos anteriores y responder todas las preguntas allí. A continuación, obtenga un esquema de marcas, lea las respuestas ejemplares contenidas allí, y averigüe cómo calificó y dónde salió mal. Solía ​​usar este método en materias como Matemáticas y Química. Mis primeros esfuerzos fueron siempre un desastre total, con puntajes en los años cuarenta y cincuenta, pero me sorprendió la cantidad de preguntas que se repitieron de una forma ligeramente alterada de un papel a otro, y cuánto mejoré cada vez.

Lo que es más, cada vez que leía las respuestas en el esquema de marcas, estaba aprendiendo información de la misma manera que lo hacía en un libro de texto, generando confianza y familiarizándome con las demandas particulares del papel, pero era más fácil concentrarme más que si hubiera usado notas, porque siempre estaba comparando las respuestas allí con mis propios esfuerzos.

Además, según mi experiencia, si se confunde con algo y se equivoca, es probable que recuerde cómo hacerlo correctamente. Por supuesto, con este sistema de revisión es crucial estar alerta a los cambios en el plan de estudios, y siempre existe el riesgo de perder algo importante, pero es una excelente manera de animar la revisión y siempre se puede combinar con otros métodos para hacer Es más minucioso.

NB Cuando practique, recuerde mantener la cantidad de tiempo que tendrá en un examen.

Intenta algo nuevo

También hay una gran variedad de canciones de comedia, diseñadas para ayudarte a memorizar hechos de una manera más entretenida.

Hay programas de radio y podcasts en básicamente todo en estos días. Revisé para mi examen de Shakespeare en la universidad escuchando un podcast realmente útil en iTunes, y una búsqueda rápida confirma que hay cientos más orientados a los exámenes IB, A-level y GCSE. Sin embargo, no se limite a aquellos específicamente para su curso, puede aprender información nueva e interesante que podría mejorar su calificación y darle una ventaja a su examen simplemente buscando un tema en el que esté interesado. Descargar y escuchar estos testamentos Brindarle una nueva perspectiva o una nueva forma de entender un tema, y ​​además, es un método de revisión más discreto, algo que puede hacer mientras camina hacia la escuela, se sienta en el tubo o se relaja por la noche. .

Haz algo

Conozco a una estudiante que puso todo lo que necesitaba saber sobre la Síntesis de la Biología del IB en un brillante (pero increíblemente geek) rap. Y otra estudiante que hizo carteles extravagantes y en realidad bastante hermosos, escribiendo toda la información que quería recordar sobre la Segunda Guerra Mundial en diferentes partes de un mapa de Europa. Si es especialmente creativo, o aprende bien al ver, hablar o hacer, puede adaptar esto para que se adapte a su forma de aprender: hacer siglas, rimas o afiches, o incluso actuar para recordarlos mejor.

Intenta trabajar en un tiempo totalmente nuevo.

Aproveche el horario más flexible que el permiso de estudios le permite.

Este es uno de los tiempos realmente desesperados, que no debe usarse durante todo el año: como verá cuando siga leyendo, si se usa en exceso, su conclusión natural es un descenso a la locura.

Cuando tengo una crisis de ensayos, o se avecina un examen y no me siento preparado, cambio mi rutina por completo y me levanto a las 3.30 a.m. para trabajar o revisar. Tengo problemas reales para concentrarme en la noche; me parece que trabajar después de las 6 p.m. es opresivo, y sé que trabajo muy lenta e ineficientemente en ese momento. Sin embargo, si me acuesto muy temprano (por ejemplo, a las 9 p.m.), cuando me levanto a las pocas horas de la mañana (y una vez que he tomado un café muy fuerte) mi cerebro se refresca, y puedo hacer muchas tareas antes El día incluso ha comenzado adecuadamente. Lo que es más, no hay distracciones posibles en ese momento del día, nada que hacer, nadie para reunirse en los cafés, y Facebook se ralentiza al mínimo de goteo. Además, la sensación de satisfacción intensa que significa estar levantado y trabajando mientras el resto del mundo duerme solo lo hará más productivo.

Si no eres una persona de la mañana, esta podría no funcionar para ti; en vez de eso, trata de mentirte y luego quédate levantado unas horas más tarde por la noche. Y, por supuesto, recupera el tiempo que te has perdido en la cama en otro lugar.

Descomponerlo

Ahora, muchos de ustedes, sin duda, se morirán de muerte si les piden que planifiquen su revisión . Personalmente no siento mucho amor por los horarios de estudio: en mi experiencia, inevitablemente terminan sentados en tu escritorio, burlándose de tu ineptitud con cada día que te atrasas más y más de los objetivos que estableciste hace tres semanas. Por otro lado, sin embargo, sin una idea de cuándo todo se aprenderá, es fácil sentirse totalmente en el mar con una revisión, con la sensación de que es posible que no esté aprendiendo las cosas lo suficientemente rápido o bien, o que se haya perdido algo. afuera. Lamentablemente, entonces, pueden ser algo del mal necesario.

Sin embargo, una sugerencia asegurará que usted siga el ritmo de su horario y se dé cuenta si ha establecido metas poco realistas, al mismo tiempo que aumenta su motivación y le ayuda a permanecer en la biblioteca durante esas pocas horas adicionales. Cada día, divida su revisión en partes, digamos, al menos diez. Una vez que hayas completado un trozo, date una pequeña recompensa: tengo un amigo que comprará una bolsa de Maltesers y comerá dos después de cada trozo; otro que mira un video en YouTube; ¡un tercero que revisa su Facebook durante cinco minutos y un cuarto que pasa unos minutos perforando un saco de arena! Convierta en una regla que antes de salir de la biblioteca al final del día, debe haber completado las diez pequeñas tareas que se ha fijado.

Planifica el ejercicio diario en grupos.

Cuidar su salud es importante antes de los exámenes; No hay razón por la que no debería ser divertido también.

Molestamente, para aquellos de nosotros que preferimos pasar la tarde en el sofá con una película para caminar o jugar al tenis, se ha demostrado que es cien veces más: el ejercicio regular aumenta la concentración. Lo que es más, días enteros, semanas o incluso meses en la biblioteca, trabajando hacia un solo objetivo, sin distracciones o interacción social son muy perjudiciales para la moral, la eficiencia y la concentración.

Una excelente manera de romper la revisión, ver algunas caras humanas y moverse es planear hacer algo activo y divertido una vez al día con amigos. Cuando estaba revisando para mi IB, un grupo de nosotros solíamos ir a nadar una hora todos los días antes de la cena. Este fue un gran evento social (¡y una buena oportunidad para quejarme sobre todo el trabajo que estábamos haciendo!), Que nos dio a todos algo para planificar nuestros días, y una oportunidad para salir y generalmente permanecer sanos.

Disciplina, no motivación.

La motivación, por definición, es temporal.

La disciplina se aprende y se gana . La disciplina te permite hacer algo incluso cuando no te apetece. Desafortunadamente, la disciplina no es fácil de aprender porque para aprenderla debes usarla. Todavía estoy aprendiendo disciplina, pero he recorrido un largo camino.

La única manera que he encontrado para motivarme continuamente es aprender disciplina. Haga las cosas que cree que debe hacer incluso cuando no tenga ganas de hacerlo.

¿Cómo? Comience con ‘ por qué ?’. Si sabe por qué siente que debería hacer algo, tiene una razón para hacerlo. Cuando vengan las excusas, obsérvelas y cuéntales por qué lo vas a hacer. Contraatacar Sé la versión más alta de ti mismo.

Desafortunadamente, no hay soluciones rápidas y fáciles para que te sientas totalmente inspirado y con energía para estudiar un tema o completar un proyecto que puede no ser tan interesante a veces.

  • Visualízate tomando acción

Los estudios han encontrado que la visualización hace una diferencia en el rendimiento de los atletas profesionales, así que, ¿por qué no los estudiantes también practicamos hacerlo?

Practique visualizarse tomando las acciones que deben tomarse (p. Ej., Escríbase a sí mismo escribiendo su trabajo en su computadora portátil, organizando sus archivos y siendo capaz de acceder a artículos / materiales con facilidad).

Esta sencilla estrategia te ayuda a mantenerte enfocado en lo que se necesita hacer. Como dijo Jesse Jackson

“Si mi mente puede concebirlo, y mi corazón puede creerlo, sé que puedo lograrlo”.

  • Recuerda que esto no durará para siempre.

Muchos estudiantes están realmente abrumados y quieren tirar la toalla en este momento del año en lo que respecta a sus estudios. Si eres un estudiante, recuérdate que esto no durará para siempre, que todo cambia y que todo lo que necesitas hacer es seguir actuando.

  • Lidiar con las distracciones

Ya sea que aparezcan las notificaciones de correo electrónico, WhatsApp o Facebook, la tentación de “solo tener una búsqueda rápida” en línea o amigos que te piden que te encuentres, las distracciones son parte de la vida cotidiana. Sin embargo, también son un gran golpe de tiempo por lo que es importante tomar control de ellos.

  • Haz lo que funcione mejor para ti

Cuando se trata de estudiar con éxito, pronto descubrirá cuál es su enfoque más efectivo. Para algunas personas, trabajar solo es mejor, mientras que otros prefieren estudiar con amigos para ayudar a mantener sus niveles de energía altos.

  • No dejes preguntas sin contestar

Cuando estás estudiando, puede ser desmotivante cuando no sabes la respuesta a algo. Tome notas sobre cualquier cosa de la que no esté seguro y no deje preguntas sin responder: estas son lagunas en su conocimiento que deben ser conectadas.

El ejercicio físico es una excelente forma de dejar de pensar, así que aunque no tenga ganas, ir al gimnasio o practicar deportes puede ayudarlo a sentirse renovado y listo para comenzar.

Gracias Pratibha por preguntar. Para mantenerse motivado, cualquier cosa que haga tiene que ser dirigida hacia el futuro. DEBE TENER EN CUENTA QUE SU FUTURO DEPENDE DE LO QUE ESTÁ HACIENDO. El estudio es esencial para buscar una buena carrera.

Sigue imaginando y soñando sobre cómo te verías en el futuro, por ejemplo, después de 15 años. Eso te hará sonreír. El único problema con esta técnica es que uno tiende a exagerar y luego pierde mucho tiempo pasando por una serie de pensamientos interminables. QUE SE DEBE GUARDAR CONTRA.

Espero que esto ayude.

Aumente su optimismo. Eso impulsará tus motivaciones.

Como puedes hacer eso.

Gana mas

Vivir es una combinación de adaptar el mundo y adaptarse al mundo.

Haga que su perspectiva sea consistente con las relaciones esenciales de la vida, y su vida estará llena de desafíos bien cumplidos y de la explotación de oportunidades.

El camino para hacerlo es el tema de la mayoría de los esfuerzos humanos más allá de atender las necesidades físicas. Las acciones de rutina como alimentarse, pelear, huir, fornicar están tan arraigadas que a menudo se las toma como el propósito de la vida. Puedes escapar de esa trampa y superar a casi todos los humanos utilizando las relaciones de los eventos, en lugar de concentrarte solo en la rutina y en eventos separados.

A continuación le indicamos cómo enfocarse en las relaciones esenciales y convertirse en un campeón de la vida.

La base de la realidad es un conjunto de realidades sencillas de explicar, pero difíciles de aceptar.

Son simples porque esa es la naturaleza de los fundamentos.

Son difíciles de aceptar porque evitan, y desafían, tantas suposiciones a las que estamos acostumbrados.

Esta es una descripción de arranque

Las palabras en negrita son la pronunciación japonesa de palabras chinas que describen las relaciones esenciales de la vida.

-La vida es mejor cuando prestas atención. No te pierdas en una niebla de distracciones. Esto se resume en la palabra Nam.

Usted es único, y también lo es todo otro ser: myo . Usted es un aspecto – ho , de todo, y también lo somos todos – myo . Hay lo que se conoce directamente, ho , y lo que no se conoce, o solo se sospecha, myo . La inseparabilidad se resume en la conjunción de las dos palabras: Myoho .

Las causas producen efectos, para todos nosotros. A veces los efectos no son evidentes de inmediato. Esto está simbolizado por la flor de loto – renge . La flor de loto, causa, también contiene el efecto de vaina de semillas. La aparición simultánea de causa y efecto se resume en la conjunción de las dos palabras: Renge .

Las vidas cambian, Sin embargo, la vida continúa. Esto está simbolizado por la urdimbre y el tejido de tela. El cambio de eventos son las fibras cruzadas, o woof. La continuidad, la persistencia, está simbolizada por la deformación – Kyo

Aquellos que tienen en mente estas realidades simples, al mismo tiempo, tendrán menos accidentes y podrán desarrollar mejores vidas.

Estas verdades consistentemente reales son intuitivamente obvias, pero a menudo olvidamos una o más cuando reaccionamos. Nuestro pasado emocional y las tendencias heredadas de nuestros antepasados ​​a veces se interponen en el pensamiento práctico actual y racional.

Podemos proteger nuestro buen sentido cuando hacemos esfuerzos para infundir estos fundamentos en nuestras vidas. La infusión sucede cuando hablamos las palabras repetidamente.

Se hablan, en un tono y ritmo uniformes, para comprometerse con la neuroplasticidad.

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Considera lo que quieres de la vida. Si estás estudiando por ti mismo, entonces eres inteligente. ¿Puedes lograr tus objetivos sin estudiar? Estudiar no es opcional para seres humanos inteligentes que desean opciones en su vida.

Establezca objetivos alcanzables sobre el estudio y hágalos en pequeños incrementos. Tuve que cambiar de matemáticas a historia una noche y luego de inglés a ciencia en su mayor parte. La clave es diversificar si no te confunde. Para mí, permitió que mi mente descansara en un tema particularmente difícil para uno menos desafiante del que podría desviarme hacia el tema más difícil.

Nunca podría permanecer efectivamente en un tema por más de una hora, pero tienes que resolverlo por ti mismo, pero eres inteligente. Prueba diferentes cosas hasta que encuentres un equilibrio que te ayude. ¡Buena suerte!

Tu Tendencia, Pasión y Voluntad tomaron la decisión de “¡estudiar por tu cuenta!” Eso hubiera requerido un reajuste de su tiempo para el trabajo, para el estudio y para las comidas / el descanso. Para la mayoría de nosotros, habríamos elaborado un plan sobre cómo ejecutar estos bloques de tiempo y al final del día tendríamos tiempo para revisar si logramos hacer lo que planeamos hacer.

Si lo hizo, dése una palmada, si no se esfuerza más al día siguiente.