¿Cómo puedo salir de los pensamientos negativos y concentrarme en mis estudios?

Hay muchas maneras de evitar pensamientos negativos; algunos de ellos son:

1. Estar ocupado con trabajos creativos como pintar, escribir, dibujar, etc.

Mente vacía del mal taller

2. Hacer meditación durante media hora escuchando música melodiosa.

3. Hacer yoga y meditación diariamente 15min.

4. Leer biografías de personajes famosos como Vivekananda, Mahatma Gandhi, Aurobindo, etc.

5. Compartir tiempo con niños pobres alentando y dando buenas ideas / pensamientos o ayudándolos.

6. Evite mirar televisión y películas.

7. Evítate a ti mismo de los aspectos negativos; intente presentar en áreas llenas de energía positiva, como templos, mezquitas y lugares religiosos o jardines, mientras realiza algunos trabajos creativos como escribir, dibujar o pintar, etc.

8. Tener algunas citas en tu pared

9. Duerma profundamente / descanse en el tiempo libre si no tiene la opción de hacerlo.

Considerar

Olid choudhury

El hall de entrada de mi escuela tenía algo especial, cada vez que entras, tu mirada estará en una cita muy famosa de Holy Gita

“ Karmanye Vadhika Raste Ma phalesu kadachana”

Lo que significa que: tienes derecho a trabajar solo pero nunca a sus frutos.

No permita que los frutos de la acción sean su motivo, ni permita que su apego sea a la inacción.

Durante mi infancia, Todos los días leo esa cita y esto tiene un impacto muy profundo en mi mente (porque lo he leído todos los días durante 10 años).

Entonces, este es tu problema, piensas demasiado en los frutos y eso trae pensamientos negativos a tu mente y, debido a esos pensamientos negativos, estás tan cautivado que no puedes concentrarte y eventualmente dejar de trabajar.

Eres un pensador demasiado, no pienses mucho en los resultados de los exámenes incluso antes de aparecer en ellos. Primero, prepárese y trabaje sin pensar mucho en las consecuencias, de esta manera puede distraer su mente contra los pensamientos negativos.

Tómese un pequeño espacio entre largas horas de estudios, mire algunas buenas películas, salga con amigos o haga algo que lo haga feliz. Entonces vuelve a empezar tu trabajo. Continúe esto durante al menos 3 meses, se encontrará en una posición en la que todos los pensamientos negativos se han desvanecido.

Espero que esto te ayudará. Puedes leer libros de la serie Tony Buzan para maximizar tus esfuerzos en los estudios.

Lo primero que debes hacer: comunicarte con tus padres sobre todos los problemas a los que te enfrentas.

Confíe en que lo mejor de este mundo son los padres porque tienen solución para cada cosa. Cuando estaba en el 10º estándar, también tengo el mismo problema, como los pensamientos negativos y el temor a los estudios. Solía ​​llorar todas las noches dos meses antes de mi examen de la junta. Luego, cuando la condición estaba fuera de mi control, fui hacia mi madre. La abracé y discutí todos y cada uno de los problemas con ella y luego ella me dio un primer consejo:

Solo cree en ti mismo, incluso si no lo haces, finge que lo haces y en algún momento lo harás

2cond:

Dios siempre escucha, entiende el miedo que mantienes dentro de tu corazón.

3º:

La habilidad es importante pero la confiabilidad es crucial

Lo segundo que debes hacer: comunicarte con tu mejor maestro, no seas tímido para discutir tu problema con ese maestro

La tercera cosa es que nos lo digamos a nosotros mismos, es decir, tengo que hacer esto por mis padres y comenzar a recordar todo el sacrificio hecho por tus padres por ti. Empieza a recordar la cara feliz de tus padres y esa cara cuando saben que nuestro hijo o el mejor amigo de la hija es el fracaso