Puedo estudiar muy duro. Pero el miedo a no recordar las respuestas me impide estudiar, ¿Qué hacer?

El único temor con el que naciste es el miedo a caer y el miedo a los ruidos fuertes. El resto, según el Dr. Bandler, lo creamos enseñándonos a nosotros mismos. Entonces, tu miedo a recordar, te estás convirtiendo en un problema mucho mayor, de lo que realmente es.

¿Por qué estás haciendo el estudio que estás haciendo? ¿Qué imaginas que pasará dentro de ti cuando logres este conocimiento? ¿Cómo ayudará a la gente que te rodea? ¿Qué herramientas te dará para lograr los resultados y sueños que tienes para tu vida? ¿Qué tan bien te sentirás cuando tengas estas herramientas para salir al mundo y aplicarte para ayudar a hacer de este mundo un lugar mejor para todos los que te rodean y ganar dinero al mismo tiempo?

Nuestra memoria se apaga cuando estamos estresados, porque la función que usas en ese momento es la aplicación de vuelo o lucha, por lo que necesitas relajarte. ¿Cómo puedes relajarte? Pues podrías rezar o meditar. Comience por estar agradecido con su Creador por este increíble mundo en el que vive y las maravillosas oportunidades que tiene en su vida como poder estudiar y tomar sus exámenes de la Junta, poder respirar y tener un cuerpo que le permita vivir aquí. que tienes comida todos los días en tu plato y también ropa y un techo sobre tu cabeza. Si haces esto 3 veces al día sentirás el cambio.

El ejercicio es esencial para eliminar la basura del cuerpo y también oxigenar su sistema. Después de 45 minutos, las flexiones suben y bajan las escaleras o se lavan las ventanas para que su cuerpo se mueva y para que su ritmo cardíaco suba. Luego vuelve a lo que estás estudiando. Una tabla de tiempo es como una tabla de visión de lo que necesita lograr y los pasos para llegar allí. Centrarse en ahora. El pasado no está aquí y el futuro tampoco. Estás aquí en el presente, ahora. Concéntrese en cómo se aplica esto en su mundo, conéctese a lo que es real y cómo se imaginaría a usted mismo al usar esta información.

Encuentra un compañero de estudio. Es como hacer ejercicio físico. Se empujan unos a otros cuando la marcha es difícil. Puede usar 5 minutos para recapitular y enseñarse mutuamente lo que ha estudiado. Esta es una clave del judaísmo para aprender la Torá. Primero, aprenda y luego enseñe a otra persona, por lo tanto, asegúrese de comprender y memorizar la información que ha aprendido.

He respondido a otros en esto para obtener más información aquí, por ejemplo, mientras escribo letras grandes para asegurar que la ortografía sea más fácil de recordar. Recuerde que cuando era niño, la razón por la que era fácil de aprender era porque estaba entusiasmado con la información que estaba obteniendo y recibió elogios por recordar. Así que habla contigo mismo y di bien por las partes que estás recordando. Tu mente cambiará su enfoque en lo que es importante. Por favor vea mi escrito en el RAS para obtener más información sobre esto.

Espero que lo de arriba ayude

Le deseamos suerte, si necesita más información, póngase en contacto conmigo a través de SuccessFobilitator

¿Cuál es tu otra opción que estudiar?

Veamos esto desde una perspectiva puramente lógica. Tienes dos opciones ahora mismo:

1. Estudia contra tu miedo y trabaja en ello aunque puedas olvidarlo.
2. No estudies porque de todos modos no lo recordarás (según tu miedo).

Yendo con la Opción # 1 tenemos una posible buena opción. Definitivamente recordarás algunas cosas, tal vez incluso todo. Pero las posibilidades de que no recuerdes nada son muy escasas, y disminuyen aún más cuanto más estudias.

Yendo con la Opción # 2 tenemos una mala opción definida . Definitivamente no recordarás nada si no estudias. No hay manera de recordar algo que no hayas aprendido.

De esto podemos ver que, aunque tengas miedo de no recordar nada, ¡la otra opción es definitivamente peor!

Dicho esto, ¿no deberías intentar acercarte lo más posible a pesar de que tu miedo exista?

Digamos que no puedes deshacerte de este miedo … ¿eso realmente cambiará algo en tu enfoque? Quiero decir, incluso con el temor de que todavía te centres en aprender y estudiar todo lo que puedas, porque de lo contrario no te irá bien en tus exámenes, eso es un hecho.

Y, quizás no recuerdes nada … ¿Y qué? ¡Nunca lo sabrás a menos que lo intentes! Y si quieres minimizar esa oportunidad, es mejor que te esfuerces.

Sabiendo todo lo que acabo de decir, tu miedo se vuelve totalmente obsoleto porque no cambia nada en absoluto .

¡Tener miedo! ¡Adelante! Sin embargo, harás lo mismo.

¡Abraza tu miedo! Podrías hacerlo, como si no lo hicieras, solo hará que no hagas nada. Así que acepta que tienes miedo, acepta que quizás no recuerdes nada y acepta que esto te concierne.

Y luego, estudia de todos modos porque simplemente es la mejor opción!

Comprender el concepto. Entonces no necesitas recordar detalles.

Por ejemplo, la fórmula química del agua es H2O. La razón es que el hidrógeno tiene dos manos y el oxígeno tiene 8 manos. Para hacer el enlace más fuerte posible con el oxígeno, el hidrógeno debe contener el oxígeno con ambas manos. No hay manera de hacer que el enlace sea más fuerte porque el hidrógeno tiene solo 2 manos.

El oxígeno tendrá 6 manos libres. Pero si Oxygen tiene una amante que sostiene con dos de sus otras manos y un niño con dos manos más, y así sucesivamente, el matrimonio se complica y el resultado no es H2O sino una relación complicada entre Oxygen, Hydrogen y otros. .

Hola .. Puedo ser la persona adecuada para responderte. Te explico la vida de UG & PG.

Vida de pregrado

Suelo estudiar muy duro por las tardes. Aquí estoy estudiando en entorno sonoro. Esos son mis amigos que también estudian, discuten, escuchan música, otros ven música y amigos de fuera gritan por tonterías, etc. Con todo esto, he estudiado, me someto a un examen, no me va bien y no me satisface. . Mi amigo solía hacer lo mismo, pero él solía obtener una buena nota.

Vida de posgrado:

Suelo estudiar por las tardes durante algunas horas e ir a dormir. Me despertaré temprano en la mañana (2 o 3). En esto, tengo buen puntaje.

Puntos generales

1. En UG, mientras leía no escribía ni veía. Tampoco escuché en la clase y no tomé notas. Pero, en PG, mientras estudio, escribo y veo, así como también escucho en la clase.
2. En UG, no elegí el momento adecuado. En PG, elijo el mejor momento para el estudio y el entorno.
3. La concentración es importante. No podemos estudiar en el entorno para UG y estudiamos dónde lo menciono en PG.

Incluso pensé como tú, pero me he analizado y hasta le pregunté a mis amigos cuál es mi problema. Dijeron por encima de las cosas. Trabaja duro, estudia bien y estudia en el lugar adecuado en el momento adecuado. Obtuve un 80% en UG pero en PG 90%. Si tiene dudas sobre mi calificación, le enviaré mi boleta de calificaciones si es necesario.

Cualquier distracción es desastrosa a la concentración. Y cualquier ansiedad ciertamente será una distracción formidable. Pero el proceso para sacarlo de tu mente es el mismo. Debes ser el amo de tu mente, y no la otra manera.

Bloquea un momento para estar a solas con tu desafío de tiza, y deja de ser interrumpido por cualquiera de las dos cosas. No interrumpa su trabajo con otras cosas y trabaje activamente en su trabajo de aprendizaje.

Después de un corto tiempo, debe terminar su sesión y después de hacer algo completamente diferente durante 20 minutos. Vuelve a revisarlo.

En el proceso de reorientarse en el trabajo de la memoria, las mentes hacen algo maravilloso, almacenan sus conocimientos en un almacenamiento a largo plazo, para que pueda recordarlo más tarde. La falta de este segundo paso pondrá su conocimiento en riesgo del tipo de olvido del que está hablando.

Prueba esto, te gustará !!!

ESTA PREGUNTA MISMA más el tiempo que se perdió en la búsqueda de su respuesta.

COME ON no se generará ninguna salida sin sus ESFUERZOS. COMIENCE ahora, las salidas pueden ser decepcionantes, pero se adhieren a su programa y después de un mes o puede ser más largo, puede tener la respuesta.

Estudie primero una página y escriba lo mismo en puntos. 2- para recordar algo, simplemente enumerar las cosas y codificarlas. Para que puedas recordar efectivamente. O bien, el cuajo por nombre o el enlace a su película o lugares favoritos, etc … ..3- en profundidad por palabra por palabra será efectivo. U puede recordar muy bien, especialmente en el caso de que haya definiciones.