Francamente, no veo tu problema.
Mi percepción de ti es que ni siquiera puedes ser molestado en elaborar algún tipo de plan de ejecución e implementación para ti mismo, para poner en práctica lo que has aprendido del artículo.
Acabas de violar la primera regla del entrenamiento de la capacidad mental:
- En el primer año, la mayoría de las instituciones de ingeniería "principales" en la India nos hacen estudiar física, química, mecánica y mucho más. ¿Es esto útil de alguna manera?
- ¿Cuál es el mejor lugar para estudiar?
- ¿Cuál es el mejor tema para elegir si estudias en una universidad en Japón?
- Cómo hacer un horario para el autoaprendizaje y retener la mayor parte del estudio
- ¿Qué tan beneficioso es aprender a estudiar bien en ambientes ruidosos?
- ¡Úsalo o pierdelo!
No obstante, una rápida:
- Trabaje su memoria: i) use la aritmética mental, cuando equilibre sus talonarios de cheques, si los hay, o cuando realice cálculos simples; ii) confíe en sus instintos, en lugar de confiar en su GPS; iii) haga una estrategia de recapitulación, revisión y refuerzo de una 3 R, al salir de la lectura de un libro o incluso de su periódico diario; iv) dedicar tiempo a reflexionar, contemplar e inspeccionar;
- Hacer algo diferente repetidamente: i) tomar una ruta diferente para ir al trabajo o a la escuela; ii) usa tu mano no dominante para hacer algunas tareas; iii) levántese temprano, digamos 30 minutos antes de su horario diario normal; iv) diario antes de golpear el saco todas las noches; v) lleve consigo un cuaderno de notas o un cuaderno de notas con usted en todo momento, para captar pensamientos fugaces e ideas espurias; vi) invertir en tiempo de reflexión de calidad;
- Aprende algo nuevo: i) aprende y aplica la estrategia de lectura SQ5R; ii) aprender y aplicar el método de Cornell Notes para tomar notas / tomar notas; iii) aprender y aplicar el mapeo de ideas al resolver problemas; iv) aprender a usar software de mapas de ideas asistido por computadora, como MindManager, etc .; v) jugar juegos de construcción con K’Nex o Googolplex;
- Siga el entrenamiento cerebral: i) explore SharpBrains; ii) hacer ejercicios de Brain Gym; iii) hacer ejercicios de mejora de la visión natural; iv) escuchar de fondo las selecciones de música barroca, clásica, e incluso new age relajantes y relajantes; v) aprender y practicar rutinas de relajación simples, con rutinas de respiración diafragmáticas lentas pero profundas; vi) jugar estereogramas de puntos aleatorios e ilusiones ópticas;
- Trabaja tu cuerpo: i) camina 10,000 pasos diariamente; ii) ir a un entrenamiento diario regular en el gimnasio; iii) caminar por el parque natural o el jardín botánico es bueno para tu cuerpo, mente y espíritu;
- Pase tiempo con sus seres queridos: i) si no está casado, relájese con sus amigos; ii) organiza salones inteligentes regulares con tus amigos; iii) explorar redes sociales y profesionales, a nivel local y global; iv) construir redes internacionales de amigos por correspondencia;
- Evite los crucigramas: i) explore Brainstorms, Scrabbles, Go e incluso Chess, etc., ii) juegue con LEGO Mindstorms;
- Comer bien: i) comer más frutas frescas, pescado y verduras; ii) comer más alimentos con alto contenido de agua; iii) beber mucha agua, al menos 8 vasos al día; iv) cada vez que quiera tomar una coca, vaya por agua mineral;
Para cortar a la persecución, solo estoy rascando la superficie.
