Buena pregunta !
Me encanta estudiar y esta pregunta se resolverá automáticamente.
Lea durante 30 minutos y luego relájese durante 10 minutos. Escuche música cuando estudie música occidental clásica y oriental tradicional. La música de la música es excelente. Hay recortes en YouTube que duran de 2 a 3 horas y que puede escuchar. Están especialmente diseñados para estudios .
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La lectura durante 2 horas más el período de relajación llegará a aproximadamente 2 1/2 horas.
En los 10 minutos que se relaja, puede lavarse la cara, beber agua / jugo de limón, estirar las extremidades, torcer el cuerpo hacia los lados, torcer los tobillos y las muñecas, cerrar los ojos durante unos minutos y concentrarse en la respiración.
¡Por supuesto que no al mismo tiempo!
Haga sus notas ganadas en lápices de dibujo a color – (micro punta) con palabras clave y diagramas.
Esto se debe a que el cerebro en un tramo puede funcionar de manera eficiente solo durante 20 a 55 minutos a la vez. Luego se sueña despierto.
Que te diviertas !