Sí, creo que estudiar por la noche es efectivo y justifico mi afirmación teniendo en cuenta el hecho de que he tenido este problema de dormir menos y hacer lo mío al permanecer despierto. Yo era un pseudo insomne básicamente. De todos modos, volviendo a mi punto, esto es lo que hice:
Estudié y estudié hasta que ya no pude permanecer despierto. Cuando me sentía con sueño, me conectaba los auriculares y ponía música. Si descubrí que esta combinación de música y trabajo me mantenía despierto, empujé más hasta que mis ojos se negaron a permanecer abiertos.
Esto realmente funcionó a mi favor porque no solo pude estudiar por un período de tiempo más largo sino que también me dormí tan pronto como mi cabeza golpeó la almohada, asegurando un sueño placentero. Es análogo a dormir bien por la noche después de una sesión de entrenamiento agotadora.
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Ganar-ganar
Además, la serenidad, la paz y la calma de la noche fueron un estimulante para el estudio del sonido seguido del sueño profundo.
Evita el café si estás pensando en salir por la noche. En cambio, una manzana hace maravillas para mantenerte despierto de una manera más saludable. Mantenga un bocadillo humilde como nueces, una barra de chocolate o galletas en la bahía. Sirven como combustible para su cerebro y mantienen los antojos, como revisar su feed de Facebook, los spoilers de GoT, la pornografía, etc.
Al final, debes darte cuenta de que el sueño es crucial para una mente y un cuerpo saludables por igual. Así que, si has estudiado toda la noche y te has levantado para saludar al Sol, asegúrate de recuperar un poco de sueño precioso durante una parte del día.