Quiero estudiar mucho pero no puedo, ¿cómo puedo motivarme para eso?

Esta mañana fue un comienzo ideal de mi día como escritor por cuenta propia.

Con la cabeza hacia abajo, sin tonterías, palabras en papel durante dos horas usando una biblioteca en línea de material de investigación y notas, seguida de la batalla diaria con correos electrónicos y la alegría de conectarse con amigos de todo el mundo a través de cuatro canales de medios sociales.

Lo extraño es que ni siquiera me detuve a pensar en cómo iba a utilizar la tecnología y las herramientas disponibles para transformar pensamientos e ideas en palabras y luego compartirlas.

Simplemente me aferré a la energía del momento y dejé que el flujo me llevara a donde quería. Porque por supuesto, no todos los días comienzan de esta manera.

Hay algunas mañanas preciosas y raras cuando nos levantamos con un resorte en nuestro paso, rebosante de energía y entusiasmo por las cosas asombrosas que vamos a experimentar ese día. ¡No podemos esperar para empezar!

Pero luego están los otros días, en los que podríamos poner las mantas sobre nuestras cabezas y olvidarnos de levantarnos. Es solo la amenaza de la pobreza o las fotos en las redes sociales de lo que parecemos recoger a los niños de la escuela, mientras todavía usamos nuestros pijamas, lo que nos obliga a una forma de acción lenta.

¿Por qué no podemos mantener ese entusiasmo y aplicarlo a cada proyecto?

¿Seguramente no queremos hundirnos en ese sentimiento de autoestima que viene con el letargo y la dilación?

Motivación propia – ¿De qué se trata?

Todos sabemos de motivación, ¿no? Después de todo, los escritores de ficción pasan horas trabajando en la motivación y las historias de fondo de los personajes de nuestros libros.

La psicología de nuestra motivación personal es bastante diferente pero igualmente importante.

Un aspecto clave es si creemos que tenemos el control de nuestras vidas y de nuestras carreras.

En Smarter Faster Better , el periodista Charles Duhigg teje estudios de caso e investigaciones científicas e historias para ilustrar la importancia de la mentalidad para el logro en múltiples campos.

“La motivación se desencadena al tomar decisiones que nos demuestran a nosotros mismos que tenemos el control y que estamos avanzando hacia metas que son significativas. Es ese sentimiento de autodeterminación lo que nos hace avanzar. Tienes que tener una comprensión clara de la motivación interna profunda. Esto es fundamental. Si no sabe cuál es su motivación, tendrá dificultades para mantener su trabajo cuando las cosas se pongan difíciles. ”Charles Duhigg

Este concepto que cada uno de nosotros tiene el poder de controlar y crear el futuro que queremos está en el corazón de la auto-motivación.

La teoría de la autodeterminación es un amplio marco psicológico utilizado para estudiar la motivación y la personalidad humanas.

La teoría se centra en tres necesidades psicológicas básicas que se pueden describir como:

# 1. Autonomía y autoempoderamiento. Puedes expresarte libremente y tomar tus propias decisiones sobre lo que importa en tu vida. Usted tiene el lujo de elegir lo que hace y cómo y dónde lo hace.

# 2. Competencia y autoeficacia. Tiene el tiempo, las habilidades, el conocimiento y la capacitación necesarios para llevar a cabo cualquier tarea que desee completar y dominar.

# 3. Relacionamiento. Esto tiene que ver con las relaciones que tenemos a nuestro alrededor con nuestros seres queridos, amigos y grupos sociales. Nuestra estructura de soporte y conexión humana es importante y no debe descuidarse.

Si alguna de estas tres necesidades psicológicas falta o no está respaldada, entonces la teoría de la autodeterminación nos dice que no podremos ser completamente motivados.

Uso del poder de la autodeterminación para impulsar la auto-motivación

Considere los aspectos clave de este marco.

• ¿Sientes que tienes un control total y estás profundamente motivado sobre los proyectos en los que trabajar?
• ¿Se siente totalmente comprometido y en control de cualquier proyecto en el que esté trabajando y sabe que puede ser propietario y dirigirlo?
• Cuando comienza a trabajar en un proyecto, ¿alguna vez sintió que no sabía lo que estaba haciendo y que no tenía las habilidades para completarlo o la voluntad de aprender esas habilidades?
• ¿Tus familiares y amigos te apoyan en tu trabajo como escritor? ¿Tienes una red de amigos que entienden por qué haces lo que haces y están ahí para ti?

Si la respuesta a cualquiera de esas preguntas te hizo suspirar y sacudir la cabeza, entonces no estás solo.

La clave a tener en cuenta es que puede convertirse en una persona con poder propio y desarrollar una sólida confianza en sus capacidades y en su vida futura orientada a un propósito.

Cambia los inicios desde adentro hacia afuera .

Ejercicio de mentalidad: la prueba del tablón virtual

En su libro, The Now Habit , Neil Fiore describe un experimento mental en el que nos invita a usar nuestra imaginación y realizar una prueba simple. He tomado prestado el concepto de manera descarada y lo he adaptado para este ejemplo.

Aquí está la tarea. Todo lo que tiene que hacer es caminar por una tabla de madera sólida, plana y segura que tenga cuatro pulgadas de grosor, un pie de ancho y tal vez tres o cuatro pies de largo. No se deformará ni torcerá cuando camines sobre él.

Situación uno: Coloque la tabla de madera plana en el piso.

Puede saltar, correr y saltar, salsa si lo desea, pero tiene que caminar a lo largo de todo el tablero de un extremo a otro.

Solo toma unos segundos. Sin estrés. No hay problemas. Todo bien.

Este tablero representa las dos páginas en bruto que escribirá hoy con el café, el té de su bebida favorita. Las dos caras del papel tienen aproximadamente 500 palabras, según el tamaño del papel y el estilo de escritura.

Situación dos: levante el tablero y apóyelo hacia arriba con un bloque sólido debajo de cada extremo del tablero, de modo que el tablero esté a aproximadamente 12 pulgadas del suelo y tenga que subir para pararse en él.

Las 500 palabras son ahora la sinopsis de una nueva idea de historia que debe enviar mañana a un editor para que puedan aprobar un nuevo contrato.

No te olvides Puede dar un paso hacia atrás en el piso en cualquier momento.

¿Cómo te sientes acerca de la junta ahora? Um

Tal vez deberías cambiarte los zapatos? O espera hasta que alguien esté cerca para tomar tu mano, en caso de que caigas esas 12 pulgadas.

Pero puedes hacerlo. Tomó mucho tiempo para aumentar el coraje, pero en realidad no fue tan malo.

Situación tres: levantamos la tabla y la apoyamos sobre dos sillas sólidas a la altura de la cadera.

¿Cómo nos sentimos acerca de caminar por ese sólido pedazo de madera ahora?

Esas 500 palabras son la carta de presentación a un agente literario famoso o una carta de consulta a un gran editor. ¿Quién podría rechazarte ? ¿O incluso podría descubrir que eres un fraude y un impostor?

Situación diferente

Ahora todo lo que está pensando es en el miedo a caerse y la distancia entre la tabla y el piso duro, y los posibles resultados de subirse a la silla y luego caminar por esa tabla de madera.

• Si te caes podrías lastimarte. Incluso levantarse para intentarlo es un error.
• Si se rompe el tobillo, no podrá conducir o pasear al perro, ir al trabajo o …

¿Qué está pensando Nina?

Estoy pensando que ahora nos estamos enfocando totalmente en el miedo e imaginando el peor escenario para el resultado, y todos los sentimientos negativos en torno a esos resultados pobres.

La tarea sigue siendo 500 palabras y el equivalente a dos páginas.

500 palabras!

Probablemente envíe mensajes de texto y correo electrónico más de 500 palabras todos los días sin pensar ni preocuparse, porque no ha superpuesto y asociado esas palabras con un sentimiento negativo particular o un resultado final.

Entonces, ¿qué pasa en la vida real?

Nos paramos en el borde del tablero, tambaleándonos hacia adelante y hacia atrás, pero demasiado asustados para dar ese primer paso en el tablero para cruzar, hasta que algo nos empuja hacia adelante.

La fecha límite para un concurso o una fecha límite de envío es la próxima semana y el libro ha estado allí durante meses.

Hay un fuego ardiendo detrás de tu espalda y la única forma de escapar de las llamas es cruzar esta tabla al otro lado. Incluso podría haber alguien empujándote.

Tienes que hacerlo Sin elección. Es demasiado tarde para hacer otra cosa. La presión del tiempo es enorme y te has quedado sin opciones.

Así que te pones de rodillas y te agarras a la tabla, cierras los ojos y avanzas poco a poco a lo largo de la tabla, ignorando el foso de fuego debajo de ti, rezando a tu elección de deidad para que puedas cruzarla de una sola pieza.

Así que, por supuesto, haces el trabajo, pero a las 2 am en una noche de escuela.

Al final, te sientes agotado y desinflado porque terminaste el trabajo justo a tiempo.

¿Pero fue tu mejor trabajo?

¿Fue un verdadero reflejo de tu talento y habilidad?

Probablemente no. Estás agotado emocionalmente, y ciertamente no fue una experiencia positiva.

Acaba de crear una memoria negativa asociada con esa tarea.

Entonces, ¿qué pasa la próxima vez que estés en la misma situación?

Ese recuerdo negativo se activa y te sientes aún menos propenso a comenzar.

Este ciclo de asociaciones negativas con su trabajo continuará a menos que haga algo para romper el ciclo y reemplace esa negatividad con una experiencia emocional positiva.

Las apuestas y los resultados significan que el contexto lo es todo.

Todo el miedo está relacionado con el contexto que crean nuestros cerebros en torno a la simple tarea de escribir esas 500 palabras.

Entonces, ¿qué sucede cuando nos enfrentamos a una gran tarea, como escribir un libro o enviar nuestro trabajo a un agente literario o editor?

Ansiedad. Temor. ¡Terror!

Esto es cuando nos alejamos de una gran idea, porque tememos futuras consecuencias negativas.

Así que nos auto saboteamos. Para mantenerse a salvo. Para protegernos del rechazo y el fracaso, o del enorme éxito, que también puede ser bastante aterrador.

Así que vemos televisión o videos de gatitos en YouTube y pasamos horas en las redes sociales, engañándonos a nosotros mismos de que esto es “investigación”.

Es demasiado fácil retroceder cuando nos topamos con el muro de ladrillos de un desafío en el que algo no funciona como esperábamos, y el constante desprendimiento de nuestra autoconfianza finalmente crea un agujero donde la duda y el miedo pueden deslizarse dentro. .

Todo lo que podemos escuchar es la charla negativa del cerebro que nos dice que somos tontos incluso por intentarlo.

Peor aún, ese fracaso alimenta un ciclo de más dudas.

El proyecto se siente condenado y ya no vale la pena perder el tiempo, por lo que recurrimos a otra idea, que no se ha contaminado con los sentimientos de fracaso y frustración.

Solo el ciclo se repite hasta que nos rendimos del todo, agotados y desmoralizados.

Entonces, ¿cómo construyes un fantástico puente sólido a través del valle de la muerte debajo de esa tabla de madera virtual?

Encuentras algo que es más grande y más poderoso que el miedo, y está al otro lado de ese puente.

El puente está formado por los sólidos cimientos de su profunda motivación interna, su mojo y su poder y unidad personales.

” Cuanto más grande es el porqué, más fácil es el cómo “. Jim Rohn

Vas a cruzar el puente.

Y debajo, puedes escuchar los gritos de todas las personas que yacen en sus lechos de muerte y llenos de pesar y amargura por no haberle dicho nunca a esa persona que la amaban, y nunca escribieron ese libro que era el deseo de sus corazones.

Permitieron que el miedo tomara el control de su vida.

Y ahora es demasiado tarde para ser la persona que sabían en sus corazones que estaban destinados a ser.

¡No tú!

Se enfocará en lo que quiere y lo deseará tanto que lo empujará a través de ese puente, sin importar cuán alto esté por encima del suelo, por el poder de la energía positiva, el entusiasmo y la pasión.

Puede pasar a través de cualquier cosa si sabe y entiende lo que quiere lograr un objetivo específico. Nada se interpondrá en tu camino, incluido tú mismo.

Te conviertes en la mejor versión de ti .

Encontrará su propósito profundo y lo usará como un jetpack de James Bond para que lo atraviese a través de ese puente. Piernas akimbo, faldas o pantalones en el aire.

Eso no importa, porque has recuperado el control del miedo.

Ahora tienes el poder de crear la vida y la carrera que deseas. Ya tienes todo lo que necesitas para que esto ocurra.

Tus monos Tu circo Tú eres el maestro de ceremonias. ¡Vamos a poner este espectáculo en la carretera!

¡La mejor de las suertes!

Contestaré eso con un ejercicio hipotético y luego me preguntaré si se puede aplicar al estudio, a la vida o cualquier otra cosa que te haga sentir ganas de rendirte.

Aquí está el ejercicio hipotético:

Imagino que hay dos rascacielos, cada uno de 100 pisos de altura (y sí, la memoria de las torres gemelas del World Trade Center ahora destruidas me viene a la mente cada vez que uso esta ilustración; pero esta historia precede su destrucción prematura, por lo que sigo usándola. porque también muestra lo que puede ocurrir evitando la tragedia).

Estos rascacielos se encuentran uno al lado del otro a 100 pies uno del otro. Hay una viga en I de acero de seis pulgadas de ancho que descansa en el borde de cada torre, que se extiende a lo largo de los 100 pies, creando un puente delgado entre las dos torres.

Estás parado en una de las torres donde la viga en I está equilibrada, mirando hacia la otra torre.

Tengo una pregunta para usted: ¿Caminaría por esa viga en I por $ 5,000?

99 de cada 100 personas dirían que no.

¿Porqué es eso?

Claramente, el riesgo de caer 100 historias no vale esa suma de dinero.

Riesgo vs. recompensa.

El miedo a caer es mayor que el premio.

De acuerdo, ¿y si le dijera que le pagaría $ 100,000 para cruzar esa viga en I?

Más de ustedes lo harían, lo que ilustra que el premio, si es lo suficientemente valioso, sacaría a más personas de la línea lateral y los pondría en peligro.

Riesgo vs. recompensa. Para algunos, el premio vale la pena superar el miedo a caer.

Cambiemos la situación.

Imagínese la misma imagen, pero ahora el clima es muy frío, solo unos pocos grados por encima de la congelación y hay una capa delgada de hielo en la viga. Ah, y también hay un viento de 30 millas por hora que sopla constantemente en la parte superior de las torres.

La misma pregunta: ¿cruzarías la viga en I por $ 100,000?

Como es de esperar, el número que dice sí siempre se retira a la luz de estos nuevos parámetros y, a pesar de más dinero, casi nadie cruzaría esa pequeña viga en I.

Simplemente no hay suficiente recompensa por este mayor riesgo de caerse. El miedo ahora controla la imagen.

Entonces, un cambio más y hemos terminado:

Imagina que una niña pequeña, quizás de 5 años, está en la otra torre y camina hacia la viga en I, y está claro que el niño está por intentar cruzar este delgado puente hacia donde estás.

El viento sigue soplando y la temperatura es aún muy fría, y el niño, a pesar de sus gritos e imploraciones, se está acercando cada vez más en un intento de caminar a través de esa viga.

Pregunta final: ¿Iría a través de esa viga sin dinero y salvaría a ese niño del peligro que realmente no entiende?

Casi todos con los que he compartido este escenario dicen que sí.

El premio ahora no tiene precio en muchas mentes, y el miedo se hace a un lado.

Algunos responden que incluso si caían en el intento de cruzar la viga en I, no podían soportar vivir con ellos mismos si no hacían ningún esfuerzo y la niña se caía.

Por ahora, ya ves el punto. Preste atención al premio y podrá superar cualquier obstáculo que casi siempre es solo un obstáculo imaginario en su mente.

Si estás luchando con tu trabajo escolar (o con cualquier número de situaciones de la vida) y tienes problemas para estudiar con tu familia, o cualquier otra influencia externa, ¿estás congelado por el miedo? ¿Es ese miedo el que te paraliza para simplemente rendirse?

Detente y piensa en la ilustración que acabas de leer.

¿Es tu reto la vida en peligro?

Lo más probable es que no sea tan malo como has creído en tu mente.

Tome una decisión en su mente y vigile el premio. El premio a corto plazo son buenas calificaciones, un sentido de logro y la satisfacción de saber que está aprendiendo y creciendo.

El premio a largo plazo es lo que obtendrá de la educación completa de donde se encuentra como punto de partida en el futuro.

Un trabajo mejor. Una mejor situación en la vida.

Mejores resultados en la vida es la meta. Recuerda y piensa en ello como la niña pequeña que ignora el peligro que la rodea. En tu caso, el peligro de sentir “¿por qué debería continuar esto? Simplemente demasiado difícil, demasiado larga, solo para (¡completa el espacio en blanco!) . ”

Dejar de fumar y no terminar el “ejercicio” educativo es poner en grave peligro su éxito futuro simplemente porque no tuvo en mente el premio a largo plazo.

Reenfoque, recuerde esta pequeña historia hipotética y presione.

¡Al final valdrá la pena!

Bruce Haines

Para responder, necesitamos una prueba de diagnóstico:

1. ¿Por qué no podemos motivarnos para abrir la ventana todos los días a las 8 PM y gritar “Ara Mambreyan es un falso”?

2. ¿Por qué no podemos motivarnos a saltar sobre nuestras camas todos los días, exactamente 11 veces?

3. ¿Por qué no podemos motivarnos a nosotros mismos, no sé, a escribir cadenas de caracteres generadas aleatoriamente cada fin de semana e imprimirlas en la pared de nuestra habitación?

De acuerdo, probablemente estés pensando que esto es una locura y que suena como un arrogante imbécil. Pero, he planteado estas preguntas para enfatizar un punto importante:

La respuesta es ” ¿por qué deberías? ”

No hay ninguna razón para hacer las tres tareas anteriores ( bueno, quizás la primera sea beneficiosa para algunos, ¡pero entiendes lo que te digo! )

La motivación no solo sucede. Cuando está ahí, está ahí por una razón.

Los seres humanos no tienen motivación para hacer cosas que no saben por qué deberían.

Algunas personas están motivadas para estudiar porque realmente disfrutan estudiando. Son raros, pero muchas personas pueden “cambiar” a este modo.

Algunas personas están motivadas para estudiar porque cumple su función final ( por ejemplo, estudian ingeniería para construir cosas interesantes ) .

Pero, a menos que tengas una buena razón para estudiar, no vas a estar motivado.

Entonces, la pregunta que uno debería hacer no es “¿por qué no estoy motivado?” pero ” ¿por qué DEBO estar motivado? ”

Y, si no puedes encontrar una razón, entonces hoppa-lappa-lap-lap, ¿qué estás haciendo con tu vida?

(No necesitas contestar eso …)

De lo contrario, los humanos son buenos con los hábitos y las rutinas. Si creas una rutina de estudio todos los días durante 5 horas, comenzarás a cumplirla automáticamente.

Eso se llama autodisciplina y requiere más poder de voluntad que la motivación y es una historia para otro momento.

1. Invertir en el cerebro, leer libros de buena calidad.

2. Aprender Pranayama, yoga y meditación. Da energia positiva

3. Mantener un estilo de vida saludable

4. Ser más ético y hacer alimento espiritual.

5. Aprender la técnica de auto motivación.

· La auto-motivación viene de nuestra alma.

· Nuestra mente nos dice que tomemos los pasos necesarios para el éxito y la felicidad.

· Pero el problema con muchas personas es que en lugar de pensamientos positivos, tienen pensamientos negativos.

· Los pueblos no saben cómo eliminar los pensamientos negativos y sembrar pensamientos positivos.

· Básicamente tenemos dos mentes, una es mente consciente y la otra es mente subconsciente.

· La mente subconsciente es muy poderosa, cuando algo va a la mente subconsciente, puede cambiar físicamente las neuronas en nuestros cerebros.

· La mente subconsciente controla nuestro cuerpo, funciona como un programa de computadora.

· ¿Sabes quién controla nuestro corazón, la digestión, los pulmones, etc.? Es nuestra mente subconsciente.

· Ahora el mayor reto es hacer programación mental.

· Para esto, deberías consultar mis libros y leer el capítulo sobre programación mental, ley de atracción, control mental subconsciente, agudizar tu cerebro, etc.

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Hola.

¿Alguna vez has visto a tus padres cómo se mantienen motivados para enseñarte?

Solo aplica las mismas cosas para mantenerte motivado para estudiar. La motivación solo llega a aquellos que tienen un fuerte deseo de hacer el trabajo. Siempre hay alguna razón detrás de la motivación. Primero encuentra esa razón y comienza a trabajar en eso.

Vamos al flashback de mi vida (solo para motivarte). Cuando obtuve menos notas en la clase 9, vi a mi padre llorando frente a mí. Razón: yo . Entonces me di cuenta de que mis padres me esperan mucho. Y esta vez mis padres me mantuvieron motivado. Después de eso, cuando escribí KVPY en la clase 12, no pude borrarlo. Luego vi la cara triste de mi hermano mayor (él quería que yo la aclarara porque no lo hizo). Motivo: otra vez yo . De nuevo me di cuenta de que también hay muchas expectativas de mi hermano. Y esta vez mi hermano me mantuvo motivado. Así que por la felicidad de mi familia intenté mantenerme motivado. Y sabes que he cumplido el deseo de mis padres que querían que yo estudie en IIT.

Así que solo siente la motivación detrás de tus padres y piensa, si pueden hacerlo por mí, ¿por qué no puedo hacerlo por ellos?

Entonces, concéntrate en tu estudio y elimina todas las distracciones de tu mente. No pienses en cosas negativas y no te compares con otros. Además, no pierdas el tiempo en cosas innecesarias.

“No hay tal cosa como tiempo libre.
No hay tal cosa como el tiempo libre.
No hay tal cosa como el tiempo de inactividad.
Todo lo que tienes es tiempo de vida.
Ir”.
– Henry Rollins

No te están enseñando por sus deseos, te están enseñando solo porque quieren verte triunfar en el futuro.

Espero que esto te ayude.
Todo lo mejor para el futuro.

¡Aclamaciones!

En primer lugar, realmente aprecio que estés tratando de tomar en serio los estudios.

En cuanto a su respuesta, vea que hay alrededor de 7–8 métodos de aprendizaje. Los siguientes son algunos de los ejemplos:

1. Visual: las personas recuerdan viendo las imágenes, etc. Como en los cómics, las pinturas, etc. Si puedes recordar los cómics fácilmente, este es tu mejor método.
2. Al escuchar: la gente escucha los audiolibros, las canciones, la radio, etc. y captan las cosas fácilmente. Si te resulta fácil recordar canciones completas o seguir los comentarios de la radio, este es tu mejor método.
3. Al leer: las personas a las que les resulta fácil recordar al leer, generalmente les gustan las novelas, los blogs, etc.
4. Estudiar en grupo: estas personas quieren el apoyo de energías positivas para estar a su alrededor. Pueden recordar las cosas solo a través de discusiones, debates, etc.
5. Estudiar de forma aislada: algunas personas no pueden tolerar ni una sola perturbación. Tienen un gran enfoque, pero necesitan estar solos para concentrarse y aprender.
6. Razonamiento lógico: algunas personas nunca pueden aprender las cosas hasta que las entienden completamente. Por ejemplo, las fechas históricas rara vez tienen alguna lógica en ellas. Pero la ciencia está obligada a tener lógica en ello. La ciencia es comparativamente más fácil y la historia, la geografía es muy difícil para las personas que poseen el método lógico de aprendizaje.

Tenga en cuenta que todas estas son ideas simples e incompletas que leí en algún lugar a veces atrás.

Le aconsejaría que intente recordar sus capítulos utilizando todos los métodos anteriores. El método a través del cual puede captar el contenido máximo, es probablemente el mejor método para usted.

En palabras simples, sal, azúcar y chiles se utilizan para agregar sabor. Pero si agrega sal para hacer té y azúcar para hacer pollo, los resultados nunca serán buenos. Igual es el caso de tu método de estudios.

Está progresando en el camino correcto, pero solo necesita seguir SU método de aprendizaje más adecuado.

¡Buena suerte!

Una tarea bastante difícil, pero muy factible ..

La motivación es algo que podría mantener a uno en funcionamiento, en un ambiente sobrecargado con fervor competitivo.

Pero, no hay mejor forma que la “auto-motivación”.

Algunas de las formas de crearlos y sostenerlos son,

• Tenga visiones: siempre imagínese en el lugar donde la educación y el conocimiento que adquiera ahora lo llevarán a.
• Saborea el valor de tu tiempo: esto te hará cognitivo a las limitaciones que uno de los hombres más crueles, “El Tiempo” te ofrece.
• Tenga en cuenta la competencia que siempre existe: perder 10 minutos en cosas inútiles puede darle a 10 personas una ventaja sobre usted.
• Vive el sueño: visualízate en el lugar donde quieres estar (por ejemplo, si tu ambición es convertirte en un oficial de EEI, estudia el concepto con la mentalidad de que tienes un discurso que dar al día siguiente sobre ese tema).

Por encima de todo, no hay mejor persona para diseñar nuestro propio estereotipo. Nos conocemos mejor que nadie.

Pon tu corazón y alma en tu esfuerzo ..

Definitivamente valdrá la pena al final ..

Saludos 🙂

Lo primero es que, no te asustes, y preocupate. Si desea descifrar cualquier tipo de examen, solo prepare una estrategia y una planificación para ello y luego continúe con su estudio.

Simplemente cree una imagen en su mente, cuál será su emoción cuando logre su próximo objetivo y estudio.

Piense en este momento lo que es importante, la preparación de su examen y el estudio o pensando en otras cosas, sea claro y continúe su estudio.

Solo pregúntate a ti mismo por qué le das tiempo a otras cosas, porque en este momento estudiar es más importante.

Divide tu tarea en partes secundarias e intenta una por una, de esta manera te ayudará mucho a ingerir tu estudio.

¡Solo piensa! Antes de que mucha gente ya haya hecho un excelente estudio, haya resquebrajado muchos exámenes y haya obtenido muy buenas calificaciones y calificaciones, entonces ¿por qué no lo hace?

La gente no está fuera de este planeta, también son del mismo planeta, solo piensan en lo que están haciendo mal. Encuentra ese problema y resuélvelo.

No se comprometa con su dieta y comida, beba el agua adecuada todos los días, y trate de evitar fumar mientras lee estas cosas debe ayudarlo a evitar la pereza.

Trate de ser activo y enérgico y luego trate de estudiar, cuando se sienta aburrido, intente leer temas teóricos y cuando se sienta lleno de energía, entonces dedique tiempo a los temas lógicos.

Solo pregúntele qué hará después del examen de crack, por qué se está preparando, dé el tiempo adecuado para dormir.

Trate de evitar las fiestas y los amigos hasta el examen, no significa que los evitará por completo, solo trate de ahorrar su propio tiempo para estudiar.

Prepare un objetivo, dónde está su destino, cuál es su manera de encontrarlo, qué hará para llegar a su destino.

No se asuste al fracaso, el fracaso no es nada, solo una parte de su éxito, en este momento necesita dar su ciento por ciento honestamente y luego ver la magia de su estudio.

Cuando estés estudiando, apaga tu teléfono celular, computadora portátil y otros dispositivos que te distraigan.

Puede que cambiar de celular sea difícil pero, hasta que no pagues este costo, no es posible estar preparado para nada.

Cuando se sienta aburrido y cansado, tome un descanso de uno o dos minutos, tome un poco de agua, camine unos pasos y nuevamente podrá continuar.

Trate de evitar la multitarea, lea sobre el fracaso y tenga éxito en ambos tipos de personas.

Sólo da una razón sólida para el estudio,

La investigación en psicología ha encontrado una respuesta sorprendente a esta pregunta: la motivación podría no ser el mejor impulso para superar la postergación y comenzar a estudiar. Los psicólogos han ideado una alternativa mucho más efectiva y fácil, a la que llamo enfoque de mini pasos . Al aplicar mini pasos al estudio, puede comprometerse a realizar solo una tarea corta para cada uno de sus temas, ¡y la psicología hará el resto! Siga leyendo para obtener una explicación …

Utilice mini pasos para superar fácilmente la dilación

El problema. La mayoría de nosotros tenemos una lista de proyectos de una sola vez que nos encantaría completar, así como buenos hábitos que nos gustaría comenzar. Tal vez queremos escribir un libro, comenzar a meditar diariamente o lanzar un programa de ejercicios. Pero en lugar de comprometernos en nuestros proyectos o construir nuestros buenos hábitos, lo postergamos . ¿Por qué? La razón es la resistencia psicológica . La resistencia psicológica forma una fuerte barrera que bloquea nuestro buen comportamiento deseado.

Con los enfoques típicos para superar la postergación, trabajamos arduamente para aumentar nuestra motivación para superar esta barrera de resistencia. Podríamos hacer esto ofreciéndonos una recompensa por completar el comportamiento deseado o un castigo por no completarlo. O podríamos intentar aumentar el número de personas utilizando afirmaciones o apoyo grupal. Pero estos enfoques son difíciles porque luchamos contra nuestra naturaleza humana básica todo el tiempo que luchamos contra la barrera. Y nuestro poder de impulso, motivación, casi siempre se desvanece con el tiempo y, por lo tanto, es una mala herramienta para crear un cambio de comportamiento duradero.

La solución. ¿Qué pasaría si, en lugar de abrirse camino hacia la barrera de resistencia, pudiéramos simplemente eliminar la barrera y también ganar impulso rápidamente para acelerar nuestro camino? La investigación en psicología ha ideado un método así. Tiene muchos nombres, pero lo llamo el enfoque de mini pasos . Básicamente, nos comprometemos a realizar solo una versión micro de nuestro comportamiento deseado, como escribir una sola página de nuestra novela, meditar durante un minuto o hacer solo una repetición de ejercicio. Sorprendentemente a menudo, hacer un mini paso no amenazante disuelve nuestra resistencia y nos lleva espontáneamente a continuar realizando la acción positiva. A veces simplemente nos olvidamos de parar.

Por ejemplo, una vez que nos encontremos en nuestra ropa de entrenamiento y después de haber completado un representante de ejercicios, probablemente seguiremos bombeando. E incluso si no lo hacemos, hemos hecho mucho para crear el hábito del ejercicio y crear una plataforma para futuros logros. El método de los mini pasos funciona con nuestra naturaleza humana, en lugar de luchar contra ella.

El efecto de ondulación. Más buenas noticias con el enfoque de mini pasos es que una vez que hemos completado algunos proyectos críticos o establecido algunos hábitos clave, abordar proyectos futuros o crear buenos hábitos adicionales se vuelve mucho más fácil.

Un enfoque, muchos nombres. El enfoque de los mini pasos ha sido respaldado por estimados psicólogos y escritores. El psicólogo admirado Albert Ellis lo llamó “El plan de cinco minutos” (para pasos pequeños basados ​​en el tiempo) o “Enfoque de bits y piezas” (para pasos pequeños basados ​​en tareas). El popular instructor de Harvard Tal Ben-Shahar lo llama “El despegue en cinco minutos” y dijo que es la técnica más importante que surge de la investigación sobre la postergación. El investigador de Stanford BJ Fogg construyó un sistema completo basado en la táctica de los mini pasos, que él llama Tiny Habits. El autor más vendido, Stephen Guise, lo llama Mini Habits. Y una forma generalizada de la técnica de mini pasos conocida como kaizen es la filosofía central de Toyota Motor Corporation y muchas personas exitosas.

Cambio de vida. El autor Stephen Guise dice sobre la táctica de los mini pasos: “Todas las cosas que he estado esperando están sucediendo ahora”. Un escritor twitea que “funciona cada vez más” para superar la dilación. Y otros fanáticos del enfoque de mini pasos hacen comentarios como los siguientes:

• “Tan simple que es realmente utilizable”.
• “Mucho mejor que la gestión del tiempo, el establecimiento de objetivos o las listas de tareas pendientes”.
• “Me emocionó lo rápido que obtuve resultados”.
• “Conviértete en la persona que quieres ser”.
• “El mejor método que he tratado de mantener nuevos hábitos. Tan simple y genial”.
• “No me he sentido tan confiado en mucho tiempo”.

Usa una aplicación! Si tiene un teléfono inteligente u otro dispositivo móvil, la mejor manera de practicar los mini pasos es usar una aplicación que admita este enfoque. Una aplicación le evitará tener que comprar y transportar rotuladores, un calendario de pared, una pizarra blanca, etc. Más importante aún, una buena aplicación determinará la técnica precisa que debe seguir y le ayudará a comenzar a superar la postergación de inmediato.

Asegúrese de encontrar una aplicación que utilice el enfoque de mini pasos. Si la aplicación simplemente realiza un seguimiento de la finalización de sus proyectos o el desempeño de sus buenos hábitos, y si usted es un procrastinador serio (lo que los psicólogos llaman un procedimiento ), ¡es posible que no tenga ninguna acción completa que rastrear!

Creé una aplicación para iPhone basada en el enfoque de mini pasos llamado “Mini pasos” (Mini Steps en la App Store). La aplicación te permite realizar un seguimiento de cualquier cantidad de tareas, ya sea proyectos únicos que has estado posponiendo o buenos hábitos que has estado resistiendo. Puede elegir entre un gran conjunto de tareas predefinidas o crear las suyas propias. Para cada tarea, usted decide en un mini paso simple. La aplicación admite tanto mini pasos basados ​​en tareas (por ejemplo, escribir una página) como mini pasos basados ​​en tiempo (por ejemplo, meditar durante 1 minuto), e incluye un temporizador en pantalla y una alarma para tus mini pasos cronometrados. Muestra un anillo de actividad que muestra tu progreso diario de un vistazo. Mini Steps también realiza un seguimiento de su “cadena” (o “racha”) de días perfectos en los que realiza todos sus mini pasos, muestra notificaciones de recordatorio incluso cuando la aplicación no se está ejecutando, presenta citas inspiradoras y mucho más.

Michael Young es el fundador de Digital Artisan Apps (Digital Artisan Apps | contacto) y el creador de la aplicación para iPhone “Mini Steps” (Mini Steps en la App Store).

Eso es todo. Ahora eres tú.

RAZÓN.

No, no es solo una palabra.

Es la mayor fuente de motivación que puedes encontrar.

Siempre.

Simplemente no puedes estar persiguiendo algo porque alguien más lo está persiguiendo. Nunca ha habido un ejemplar exitoso en la vida y cada persona que ha tenido éxito en la vida ha sido muy deliberada con respecto a lo que quería. Siempre. Incluso los que explotaron accidentalmente y terminaron con sus quince minutos de fama siempre lo han querido en secreto.

No estoy hablando de la Ley de Atracción. Es la razón.

Puedes leer cientos de respuestas en Quora. Mira muchos videos motivadores en Youtube. Lea muchas historias de riqueza y riqueza en Internet con una explosión exponencial y tenga un fondo de pantalla motivador en su teléfono celular o pantalla de escritorio. Todo le proporcionará gratificación e ímpetu suficientes para motivarse temporalmente.

Tarde o temprano, su energía infundida comenzará a agotarse y comenzará a buscar otras formas de mantenerse motivados. Pronto te quedarás sin videos, música instrumental, memes y muchos otros ejemplos inspiradores que has inculcado en tu personaje siempre pensando para ti mismo “Si pueden, ¿por qué no puedo?”

Cuando todas esas cosas desaparezcan, y sé de hecho, lo harán. Lo harán en algún momento, lo único que lo impulsará más y más será su razón. Pueden ser razones personales, razones profesionales, razones fuera de sacrificio para hacer algo por la sociedad o algo por ti mismo, pero la razón importa.

Necesitas una razón muy fuerte. Para que ni siquiera nadie te esté mirando, sigues haciendo el trabajo, necesario para llegar al nivel que deseas obtener.

Las Y (por qué) en tu vida deben ser tan fuertes que un diccionario de situaciones adversas y desafíos sombríos no pueda disuadirte.

El viaje secundario a estar tan obsesionado es que es posible que no pueda asumir el fallo, si es que falla al final. Y confíe en mí, cualquiera que esté arriesgando tanto en algo, siempre tiene un miedo en la cabeza, ya sea un empresario que haya invertido sus ahorros en su negocio o un estudiante como usted y yo, que se está preparando obsesivamente para UPSC, que bien podría agotar el mejor momento de su vida, renunciando a otras opciones de carrera considerablemente buenas en la búsqueda de un sueño.

Todo lo que es secundario. Tu razón debe ser mayor que tus miedos. Deberías ser mejor que tu alter ego tratando de derribarte. Si no puedes vencerte a ti mismo, nadie puede vencerte. La vida está llena de infinitas posibilidades y esperanzas, y puedes comenzar desde la nada y hacer todo, dejando atrás un legado e inspirando a millones de personas por tu pura voluntad de voluntad, pero necesitas una Razón para invertir durante un largo período de tiempo.

Nadie que haya tenido éxito estratosférico en la vida ha sabido que estaría en las mejores ligas cuando hiciera algo por primera vez, que estuviera motivado durante un largo período, durante un largo período de tiempo, que necesita trabajar de manera enfermiza. Ética y absolutamente amo lo que haces. Debería amar lo que debe hacer, hasta el punto de que no le afecte en absoluto.

Aquí, nuevamente, los dotados naturalmente serán vencidos por aquellos con mejores razones y un mayor sentido de los propósitos y los que dedican una cantidad de tiempo repugnante para la búsqueda de su objetivo.

Cada uno puede ser talentoso. No todos pueden ser conducidos. Tienes que estar en tu zona para estar en una liga propia.

La única razón para estar motivado durante mucho tiempo, incuestionablemente, incansablemente en la búsqueda constante de algo son sus RAZONES para lograr lo mismo para usted.

Tienes que querer algo tanto como quieras respirar. El anhelo y la pasión no deben hacer que te sientas mal, debes estar en la búsqueda constante y constante de tus objetivos y tus razones te mantendrán en movimiento, cuando tu cuerpo no pueda seguir adelante.

Cada gran logro en la vida y todo el éxito que nos rodea y a mí se desarrolla a partir de un deseo profundamente arraigado. Así que invierte, constrúyete paso a paso y tarde o temprano estarás allí.

Cada persona que escala el Monte Everest, tiene una razón para escalar algo excepcional en su vida y eso lo mantiene en movimiento. Solo 4,042 personas han escalado el Monte Everest hasta ahora, por lo que el deseo de estar en el exclusivo grupo de escaladores de montañas que desafiaron todas las probabilidades para escalar el pico más alto del planeta, mantiene a los excursionistas en marcha incluso cuando se quedan sin oxígeno. La fatiga, tiene que toparse con numerosos riesgos logísticos y ocupacionales. Incluso la vista de cadáveres muertos en el camino hasta la cima no disuade a los triunfadores, porque la meta es más grande que cualquiera de los obstáculos, naves de guerra, etc.

Ten tus ojos enfocados en la meta, eso te ayudará a largo plazo. Debe ser claro, absolutamente claro de lo que desea y dar pequeños pasos para lograr lo mismo.

La vida está destinada a ser interminable, es y debería ser interminable, si sabes cómo vivirla.

Espero que esto haya ayudado.

Gracias por leer.

Me gustaría responder a dos preguntas por separado.

1. ¿Cuál es la mejor manera de motivarme?

ans: He tenido diferentes técnicas de trabajo para motivarme.

1. utilizo para ver videos motivacionales en youtube. Esto funciona como la patada que das para arrancar una bicicleta. Me hace tirar todas las cosas sin sentido y empezar a centrarme en el estudio. Después de ver esos videos durante unos minutos, toda la negatividad desaparece y puedo hacer cosas que se supone que debo hacer. (Tenga en cuenta que, si pasa más tiempo viendo videos de este tipo, se volverá inmune a ellos, así que vea menos y haga más)

2. utilizo para leer libros. Cuando estoy diciendo un libro, no estoy hablando de libros curriculares. Estoy hablando de algunas novelas. Todavía recuerdo cómo ese tipo de alquimista, siguiendo los presagios y sin distraerme con otras cosas para llegar a su destino, me inspiró a seguir mi propio destino . Tales libros son como un gran paquete de motivación. Ellos aumentan su nivel de motivación con frecuencia. (He leído THE ALCHEMIST casi 2 años antes, pero aún así tiene el poder de elevar mi nivel de motivación. Por lo tanto, lee más libros como este y tendrás una gran cantidad de motivación para ti)

3. Utilizo para ver cómo estaban los demás. Si a otras personas no les fuera tan bien como a mí, competiría conmigo misma, pero si otras lo estuvieran haciendo mejor que a mí, no me conformaría hasta que lo hubiera hecho mejor que ellos. La competencia realmente importa. Si no compites con otros que son mejores que tú que psicológicamente, comenzarás a sentirte bien con tus calificaciones más bajas. No le gustaría luchar porque, ya ha convencido a su mente de que obtener calificaciones más bajas está bien y, por lo tanto, no habrá ningún incendio dentro de usted que lo empuje más allá de su límite.

La otra pregunta es,

2. ¿Cómo organizar mi tiempo para estudiar?

ans: esta parte no es muy difícil si no está involucrado en ningún tipo de trabajo. Si usted es un estudiante que no tiene un trabajo de oficina después de asistir a su escuela / universidad, este método funcionará para usted.

En primer lugar recuerda una cosa, no trates de engañarte. Puedes mentir a los demás pero no te mientas a ti mismo.

Está bien si haces una excusa falsa para no asistir a la fiesta de tus amigos y te sientas a casa estudiando para tu examen, pero no está bien si te dices a ti mismo que voy a estudiar estos 3 capítulos esta noche y en lugar de eso iré a la fiesta de amigos más tarde. Si te mientes, entonces tu cerebro comenzará a tomar tus órdenes con menos seriedad. Si se miente más y más a sí mismo, llegará un momento en el que no podrá hacer las cosas que realmente necesita hacer.

Después de haber aprendido que no debes mentirte a ti mismo (tu cerebro), tienes la tarea de sumergir tu tiempo total en diferentes partes. Supongamos que duermes 8 horas al día y vas a la escuela / universidad durante 6 horas, luego te quedarán 10 horas. Ahora viene la parte principal. Tienes que ser muy preciso con el tiempo restante. No puede tomar descansos frecuentes, pero no debe engañarse a sí mismo haciendo un largo horario de estudio y no seguirlo por completo.

Romper el tiempo de esta manera.

6: 00–7: 00> Estudio del tercer capítulo de física

7: 00–7: 15> Tomar un pequeño descanso.

7: 15–8: 30> x capítulo de química.

8: 30–9: 00> Tomar un largo descanso.

De manera similar programa todos tus temas. Y no te olvides de separar algunas 1/2 horas para tu revisión. Si no revisa correctamente, nada se pegará en su cerebro, por lo que necesita separar un poco de tiempo para ello.

Si sigue estos métodos, no tendrá problemas para administrar / organizar su tiempo. Recuerda, cuanto más lo practiques, más pronto lo dominarás, serás persistente y seguro.

¡¡¡GRACIAS!!!

En primer lugar decidir los objetivos. Una vez que decida el objetivo y luego el tiempo que necesita para lograrlo. Por ejemplo, si desea completar tres capítulos de la ciencia, primero debe comprender su capacidad. Si puede completar un capítulo en tres días, divida la parte del capítulo. Gestiona tu tiempo para completar la parte. Si necesita dos o tres horas para completar la porción, tómese pequeños descansos entre ellas. En este tiempo de descanso, intenta hacer cosas que te gusten o refresca tu mente. Para mi tomar descansos y ver la televisión es mi tarea favorita. Puedes elegir cualquier actividad. Esto te mantendrá fresco y podrás completar la parte del día.

En segundo lugar, dar recompensas a ti mismo. En serio funcionará. Siempre decido recompensarme después de terminar el trabajo. Si le gusta ver la película, una vez que complete la parte en un período de tiempo determinado, vaya a ver la película. Usted puede recompensarse de todos modos. Esta actividad te motivará y te mantendrá enfocado en tus estudios.

Al principio, es muy difícil para usted organizar el tiempo, esto sucede con todos, así que no se preocupe. Solo note el tiempo que necesita para completar la parte y la próxima vez decida el tiempo de acuerdo a eso. Lentamente puedes aumentar tu velocidad de aprendizaje. Nunca te desmotive. Solo aprende y disfruta aprendiendo.

Todo lo mejor.

Aashish Jain.

Cofundador

Sonlinetutor.com

‘¿Cómo me motivo para estudiar?’ Es una pregunta que constantemente me hacen los alumnos.

Acabo de completar mi tesis de honor (que resultó ser el proyecto más difícil, estresante y gratificante que he hecho) Me complace decir que hay muchas formas de motivarte, pero puede implicar algo de dolor, frustración y superación mental. barreras para empezar (al menos este fue el caso para mí!).

Desafortunadamente, no hay soluciones rápidas y fáciles para que te sientas totalmente inspirado y con energía para estudiar un tema o completar un proyecto que puede no ser tan inspirador / interesante a veces.

Estas son algunas de las cosas que puede hacer para motivarse a sí mismo para continuar con el trabajo y el estudio que necesita hacer.

1. Haz que cada pensamiento te sirva y avanza.

Durante la fase inicial de mi proyecto de honores pasé mucho tiempo en mi cabeza, pero no fue un tiempo bien empleado. Me preocuparía constantemente sobre si sería capaz de llevar a cabo este proyecto, si obtendría la tasa de respuesta que necesitaba, cómo empezaría a escribirlo, etc.

En retrospectiva, esto fue una completa pérdida de tiempo. Fue solo hacia el final de mi proyecto que comencé a ser más efectivo con mi pensamiento. Escuché a la Dra. Sharon Melnick decir que tenemos 60,000 pensamientos conscientes por día. Ahora, para aquellos de ustedes que solo pensaron ‘¿Qué es un pensamiento consciente?’ eso es exactamente lo que es un pensamiento consciente, ¡acabas de tener uno! La Dra. Sharon Melnick afirma que cada uno de estos pensamientos lo acercará más al logro de sus objetivos o lo alejará de sus objetivos.

Después de escuchar esto, decidí observar cuidadosamente lo que me decía a mí mismo. Reemplazé pensamientos como ‘No puedo hacer esto’ y ‘Mi escritura apesta’ con ‘Estoy progresando’ y ‘Estoy haciendo lo mejor que puedo y mi escritura evolucionará y mejorará. Este es un trabajo en progreso! ‘.

2. Visualízate tomando acción

Los estudios han encontrado que la visualización hace una diferencia en el rendimiento de los atletas profesionales, así que, ¿por qué no los estudiantes también practicamos hacerlo?

Practique visualizarse tomando las acciones que deben tomarse (p. Ej., Escríbase a sí mismo escribiendo su trabajo en su computadora portátil, organizando sus archivos y siendo capaz de acceder a artículos / materiales con facilidad).

Esta sencilla estrategia te ayuda a mantenerte enfocado en lo que se necesita hacer. Como dijo Jesse Jackson

“Si mi mente puede concebirlo, y mi corazón puede creerlo, sé que puedo lograrlo”.

3. Pequeñas acciones suman

Mi madre me dijo recientemente ‘¡Jane, cada acción es una causa que tiene un efecto! ¡Si pones la acción, obtendrás los resultados! ‘. ¡Qué gran consejo mamá!

A menudo, nos podemos atascar y sentirnos abrumados / estresados ​​por la enormidad de las cosas que debemos hacer (por ejemplo, escribir una tesis de 11,000 palabras). Tenía que recordarme regularmente que incluso si escribía solo una oración cada día, eventualmente todas esas oraciones iban a sumar mi límite de 11,000 palabras.

Pero estaba realmente comprometido a terminar mi tesis a tiempo y hacer un buen trabajo, así que en febrero me puse la meta de escribir 500 palabras por día. Esto significaba que si mantenía mi objetivo, mi borrador de tesis se escribiría en 22 días. Me dije a mí mismo: ‘No importa cuán mala sea la escritura, simplemente escriba 500 palabras’. Esta fue una actividad muy empoderadora, ya que me obligó a estar en acción.

Leí en algún lugar recientemente que la preocupación desaparece ante la acción. Así que la próxima vez que comience a preocuparse por una tarea o un examen, oblíguese a hacer algo, por pequeño que sea.

4. Consigue algunos compañeros y pasa tiempo con ellos.

Hay algo realmente reconfortante y energizante acerca de pasar tiempo con otras personas que están atravesando o que han pasado por la misma experiencia dolorosa que usted.

Descubrí que era una gran diferencia poder hablar con otros estudiantes que estaban haciendo sus proyectos de honores o que habían completado un proyecto de honores en años anteriores. Muchas de estas personas me dieron consejos motivadores como: ‘¡Te sentirás muy bien una vez que termines este proyecto! ¡Sabemos que es difícil, pero simplemente apégate a ello! así como consejos / sugerencias prácticas (por ejemplo, “¡Asegúrese de no dejar sus referencias hasta el último minuto!”)

Uno de mis profesores me dijo acerca de esta idea de reunirse con otros estudiantes honrados y tener sesiones regulares de escritura cada semana (donde todos se sentarían en una mesa y escribirían durante aproximadamente una hora). Aunque nunca hice esto para mi proyecto de honores, lo he hecho en años anteriores con amigos cuando me preparaba para exámenes realmente difíciles. Reunirse con otros puede convertir las tareas aburridas y estresantes en divertidas y divertidas.

5. Recuérdate que esto no durará para siempre.

Veo a muchos estudiantes que están realmente abrumados y quieren tirar la toalla en este momento del año en lo que respecta a sus estudios. Si eres un estudiante, recuérdate que esto no durará para siempre, que todo cambia y que todo lo que necesitas hacer es seguir actuando.

¿Te has encontrado postergando cuando sabes que deberías estar estudiando? ¿Estás seguro de que, si solo pudieras estudiar un poco más constantemente, obtendrías buenas calificaciones? Si es así, no está solo: la mayoría de las personas tienen dificultades para estudiar mucho de vez en cuando. ¡Vea los métodos a continuación para dejar de postergar y comenzar a estudiar seriamente!

Todo lo mejor

Para ser verdad no hay una sola manera de hacerlo. Soy uno de los tipos que nunca puede concentrarse en los estudios (y, por lo tanto, en el rango). Pero tuve la codicia y la competitividad para el rango que ayudó a cruzar la línea de meta. Creo que esto me permite responder a la pregunta.

Un chico normal no puede dejarlo todo y concentrarse en los estudios a menos que esté obligado a hacerlo o tenga interés en ello. Los chicos de las opciones posteriores son los mejores clasificados como Kalpit. Pero yo soy del otro tipo. Hice todas las cosas en mi vida escolar, solo porque no pude mostrar la dedicación requerida de mí. Tal vez fue porque ya era de un pozo para hacer familia (sin presión externa de dinero). Lo único que me motivó fue la necesidad de derrotar a los demás, sin importar qué.

Sí, no funcionó muy bien para mí, ya que solía tener mucha presión para vencer a todos. Pude estudiar de 3 a 4 horas al día (puede ser menos). Fue porque siempre me sorprendió el dilema de si necesito vencer a otros o disfrutar de mi tiempo.

Pero ahora entiendo que si tienes el mismo espíritu para vencer a todos los demás, simplemente disfrutas al hacerlo . Necesitas disfrutar golpeando a otros completamente. Eso es lo único. Los discursos motivacionales te ayudarán, pero al final es tu mente la que tiene que tomar decisiones.

Uno de mis amigos está en IIT B CSE (25) solo por esto. Nunca estuvo atrapado en el dilema de disfrutar o estudiar. Solo quería vencer a todos (con una sana competencia). Este caso fue completamente opuesto para mí. No podía soportar ver a alguien que me golpeara en algo, lo que me hizo desmoronarme. Aunque lo aprendí más tarde pero el tiempo pasó haciéndolo.

Incluso en la universidad veo a chicos que estudian como si fuera JEE de nuevo. Para ser verdad, terminas haciendo más trabajo en la universidad que en los días de JEE. Simplemente porque ahora vives la vida, y compites en todos los aspectos de la vida. Tómelo de una manera saludable para mejorar y, de lo contrario, irá al punto de no retorno.

PARA MOTIVARSE SOLO INTENTE ENTREGAR LO MEJOR Y DISFRUTAR DE QUE LO HAGA.

Espero que esto te ayude.

Gracias

Es muy fácil motivarte a estudiar. Lea lo siguiente con cuidado.

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El más rápido será el primero en competiciones del mundo real. Para ser el más rápido en la recopilación de conocimientos, debe encontrar un protocolo para obtener conocimientos sobre más cosas en menos tiempo. No puede usar ningún protocolo especial para obtener conocimiento sobre más cosas en menos tiempo porque cada protocolo especial es aplicable a un número limitado de cosas. Por lo tanto, debe encontrar un protocolo común que se pueda utilizar para obtener conocimiento de todos y de todo.

Todos y todo tiene partes, singularidades, conexiones, influencias, estabilidad, usos y sustitutos como propiedades específicas. Debes verlos para obtener conocimiento sobre todos y todo. Nada carece de estas propiedades. Tú también tienes estas propiedades. Usted tiene partes, singularidades, conexiones, influencias, estabilidad, usos y sustitutos como sus propiedades específicas. Debes ver tus propiedades específicas para conocerte. No eres el único que tiene estas propiedades específicas. Todos y todo tiene partes, singularidades, conexiones, influencias, estabilidad, usos y sustitutos como propiedades específicas. Estas propiedades específicas deben verse para obtener conocimiento sobre todos y todo. El protocolo que lo dirige a las propiedades específicas de todos y todo es el protocolo común. Puede obtener conocimiento sobre más cosas en menos tiempo utilizando el protocolo común.

Sería el más rápido en reunir conocimiento solo si es perfecto para conocer las propiedades específicas de todos y de todo. No serás lo suficientemente rápido para ser el primero si no eres perfecto para conocer las propiedades específicas de todos y de todo. Perfeccionarse para ver las partes, la singularidad, las conexiones, las influencias, la estabilidad, los usos y los sustitutos de todos y de todos, si desea ser el primero en recopilar conocimientos.

Sería el más rápido en representar las observaciones en palabras y frases solo si es perfecto en representar las propiedades específicas de todos y de todo. No serás lo suficientemente rápido para ser el primero si no eres perfecto para representar las propiedades específicas de todos y de todo. Perfeccionarse para representar las partes, la singularidad, las conexiones, las influencias, la estabilidad, los usos y los sustitutos de todos y de todos, si desea ser el primero en representar las observaciones en palabras y frases.

Es posible que te sientas atrapado cuando te encuentres con algo nuevo y desconocido. Bajo tales circunstancias, buscaría un nuevo protocolo para obtener conocimiento sobre lo nuevo que no le es familiar. No necesitas ningún protocolo especial para obtener conocimiento sobre lo nuevo. También puede utilizar el mismo protocolo común para obtener conocimientos sobre cosas nuevas que no le son familiares. El protocolo común convertirá lo desconocido en lo familiar. Cada cosa nueva no familiar también tendrá partes, singularidad, conexiones, influencias, estabilidad, usos y sustitutos como propiedad específica. El protocolo común para obtener conocimiento solo fallará si usted hace algo que carece de partes, singularidad, conexiones, influencias, estabilidad, usos y sustitutos. ¡Nunca ganarás conocimiento para hacer tal cosa!

Puedes dañar fácilmente la inteligencia de tus semejantes y mujeres. Es la forma más fácil de demostrar su supremacía intelectual sobre los demás y hacer de sus semejantes a hombres y mujeres. Puede aconsejarles que se centren solo en las diferencias, no en lo común entre la diversidad de personas y cosas en el universo. Puedes hacerles creer que pueden llegar a ser grandes solo haciendo una diferencia. No pueden volverse grandes al mirar lo común. Hazles creer que son diferentes de ti. No tienen nada en común contigo. Si sigue diciendo este tipo de afirmaciones, tenderán a ignorar lo común entre la diversidad de personas y cosas en el universo. Las personas que ignoran lo común entre la diversidad de personas y cosas en el universo no entenderán los principios comunes que gobiernan a todos y todo. Fallarán en ver las relaciones entre las cosas diversas. No pensarán lógicamente. La lógica conecta las premisas mayores y menores a través de los términos comunes. La voluntad se hará no científica. La ciencia trata de ver los principios comunes a todos y todo. No diseñarán cosas nuevas. Las cosas nuevas están diseñadas usando los principios comunes. Ver las diferencias solo convertirá lo familiar en desconocido. Todo será nuevo y diferente para las personas que solo ven las diferencias.

No debe ser víctima de tales falacias destinadas a arruinar la inteligencia de sus semejantes y mujeres. Eres como todos los demás en el universo. Como todos, tienes partes, singularidades, conexiones, influencias, estabilidad, usos y sustitutos. Tú comes como todos los demás. Intenta comer de otra manera, si quieres hacer una diferencia. Caminas como todos los demás. Intenta caminar de una manera diferente, si quieres marcar la diferencia. Duermes como todos los demás. Trate de dormir de una manera diferente, si quiere hacer una diferencia. Observar lo común le traerá comprensión, confianza y felicidad. Ver las diferencias solo te hará perder confianza y felicidad. A la gente no le gustarás, si sienten que eres diferente de ellos. Tus amigos te dejarán, si sienten que eres diferente de ellos. La gente no te considerará como su representante, si sienten que eres diferente de ellos. A la gente le gustarás solo si sienten que eres uno de ellos. Nunca se puede entender los problemas de las personas ignorando lo común entre las personas. Nunca se puede entender los principios universales ignorando lo común entre la diversidad de personas y cosas en el universo. Ninguna educación puede eliminar lo común entre la gente. Se supone que la educación nos hace sentir la comunión entre nosotros. Cualquier sistema que no nos haga sentir lo común entre nosotros no es un sistema educativo. Cualquier sistema que nos indique ignorar lo común entre nosotros nos hará inhumanos.

fuente: fishbook.ml

• No empieces a estudiar hasta que estés completamente motivado, porque si empiezas también será inútil, no se te va a la mente.

• Si quieres estudiar mucho, entonces empieza a pensar que ¿por qué quieres estudiar mucho? Responde esta pregunta a ti mismo. La respuesta puede ser como usted quiere obtener buenas calificaciones en los exámenes. Esto ayudará a hacer feliz a su familia, alcanzar sus metas, etc.

• Luego llegue a la conclusión de que si estudia mucho, solo es posible lograr lo que desea o necesita. No hay otra opción, solo estudia mucho, estudia mucho.

• Para estimularte, anímate con algunas citas inspiradoras o motivacionales.

• Esté cerca de la gente, es decir, los estudiantes o sus amigos que trabajan duro en su educación. Con esto automáticamente tu mente se concentra en los estudios y te anima. Porque al verlos tú mismo sientes que “él / ella es solo un humano como yo si lo hace, ¿por qué no puedo?”

• Lo más importante es no poner excusas; muchos estudiantes hacen esto y no logran lo que quieren. Si quieres estudiar un tema en particular hoy, sin embargo, complétalo.

• Castígate cuando no lo hagas cuando no has hecho lo que quieres hacer. Sé como un Hitler para ti mismo cuando no estudies.

La mejor manera de motivarse para hacer algo es no confiar en la motivación para hacerlo.

La motivación es fugaz. Viene y va como la lluvia; te levantas un día y está ahí, y mañana ya pasó. Tal vez te bañes por la tarde aquí o allá. El problema es que es inconstante. No se puede predecir cuándo llegará.

Has intentado confiar en la motivación una y otra vez y simplemente no funciona.

Lo que realmente estás buscando es disciplina .

Muchas personas confunden los dos. La disciplina es la motivación para el largo plazo.

¿Cómo se establece? Te obligas a ti mismo.

Me motivé y traté de hacer perder peso más veces en el lapso de 2 años que la mayoría de las personas en toda su vida. Cada vez fue el mismo fracaso. Estaba motivado pero no disciplinado. Así que tomé una ruta extrema y preparé mi vida para no tener otra opción. Compré solo pollo, frijoles y vegetales verdes y solo guardé esos alimentos en mi casa. Comí las mismas comidas todos los días de la semana durante meses. Ya no se trataba de motivarme a comer bien; No tenía otra opción.

Si no tiene disciplina, no puede tomar una ruta fácil para obtenerla. Tienes que forzarte al principio.

Sé duro contigo mismo hasta que puedas pasar del punto de “¿Haré esto hoy?” A “¿Cuándo haré esto hoy?”

Mi ejemplo es extremo. No es necesario en todos los casos, pero si quiere mejorar su situación, debe ajustarse a un estándar más alto, y eso puede ser difícil.

La motivación es una herramienta pésima. Si quieres lograr tus objetivos, la disciplina es tu cuchillo de éxito del ejército suizo.

Gracias por la A2A.

Tuve el mismo problema cuando estaba en la universidad. Sabía la importancia de estudiar para los exámenes, porque necesitaba mi título para poder seguir adelante con mi vida profesional. Pero simplemente no me atreví a hacerlo a tiempo.

Como tú, fui buscando respuestas. Leí innumerables libros, artículos de investigación e intenté comprender la psicología de lo que se conoce como “resistencia mental”.

Puedes combatir la resistencia mental con la autodisciplina, pero la autodisciplina requiere tiempo para desarrollarse. Es una habilidad, y como cualquier otra habilidad toma años de práctica para dominarla. Así que tuve que encontrar otras formas de motivarme a corto plazo para poder aprobar mis exámenes mientras construía la autodisciplina.

Aquí hay seis técnicas que puedes usar para motivarte a estudiar:

• Visualización : debe tomarse un tiempo de espera para evaluar el propósito de lo que está haciendo. A veces, el material que estás estudiando se sentirá obsoleto o inútil, confía en mí, lo sé. Hay muy pocas cosas aprendidas en la universidad que uso en mi vida profesional actual. Sin embargo, debes ser capaz de dibujar un propósito en lo que estás haciendo desde algún lugar . Cierra los ojos e imagina las emociones positivas que sentirás cuando pases el examen. Imagina recibir tu título por correo. Imagina caminar durante la graduación. Imagínese obtener ese primer cheque de pago de su primer trabajo “real”. Realmente intente pintar una imagen mental utilizando todos los diferentes sentidos disponibles para usted. Cada vez que te sientas frustrado mientras estudias, tómate un descanso para reflexionar sobre tu propósito y visualizar el éxito. Puede que no funcione el primer par de veces, pero sea constante en su intento y le prometo que esto marcará la diferencia.
• Presión social : prometa a alguien que te importa en tu vida que terminarás tu estudio. Incluso si no lo hacen responsable, el mero hecho de prometer a las personas que hará algo se aprovecha de un fenómeno conocido como “sesgo de coherencia”. A los seres humanos les gusta cuando sus palabras son consistentes con sus acciones. El efecto es más fuerte cuanto más gente le dices. Dígase a sí mismo que no quiere decepcionar a su amigo Mike, o que no quiere decepcionar a sus padres.
• Recompensas : tienes que darte recompensas a corto plazo. A veces, visualizar una recompensa que está demasiado lejos no es lo suficientemente motivador. Establece pequeñas recompensas para ti mismo cuando completas una sesión de estudio. Solía ​​hacer esto con una bolsita de caramelos. Cada vez que respondía a un problema de matemáticas y lo hacía bien, me daba un caramelo para entrenar mi cerebro para asociar el buen desempeño con el dulce dulce y azucarado. Cuando terminé toda la sesión de estudio, me recompensaba viendo una película con algunos amigos o saliendo con una chica guapa.
• Segmentación : a veces no podemos estudiar porque la tarea de estudiar parece demasiado difícil de manejar. Repasar docenas de capítulos de material, hojas de revisión, tareas y exámenes pasados ​​puede ser desalentador. Debe crear un esquema segmentado de todo lo que desea cubrir para el examen. Divida las diferentes partes de la sesión de estudio en segmentos, preferiblemente segmentos de tiempo.
• Definición de finalización : el mayor problema con el estudio es que nunca terminas hasta que dices que sí. Necesita decirse algo así como “Voy a dedicar 50 horas a estudiar para este examen, luego termino a menos que tenga ganas de hacer más”. Esto le dirá a su cerebro que esta tarea no va a durar mucho. Horas , y tiene un final definido en el sitio. Si no define la finalización de sus estudios, su mente subconsciente construirá rápidamente resistencia a la tarea que parece que tomará una eternidad. Aquí hay un experimento mental para ilustrar este punto: si te encierro en una habitación vacía y no doy un límite de tiempo para salir, es probable que comiences a sentir ansiedad y pánico. Pero si te digo que te dejarán salir de la habitación en 2 horas, probablemente mantendrás la calma o incluso tomarás una siesta tranquila hasta que se acabe el tiempo.
• Gratitud – Esta puede o no puede ayudarte dependiendo de tu personalidad. A veces, cuando mi motivación era muy baja, solía ver videos de YouTube sobre atrocidades humanas como el Holocausto o la hambruna rusa de 1921. Esto me ayudó a apreciar mi vida, ya que no estoy hambrienta ni prisionera. En comparación con lo que pasaron las personas de estos eventos, mi vida es fácil. Eso hizo que el estudio fuera muy fácil de manejar en comparación con pensar en morir de hambre hasta el punto de canibalismo o trabajar en un campo de trabajo hasta que los huesos se rompan por la mitad. ¿Estudiar en una habitación cómoda con aire acondicionado en un país del primer mundo? Pedazo de pastel.

Esperemos que al menos uno de estos seis te ayude de alguna manera. La motivación es una cosa difícil, pero construirla no es imposible con las herramientas mentales correctas. Te he dado las herramientas, ahora depende de ti usarlas.

La idea principal es simplemente recordar que habrá frutos para su trabajo y realmente creer esa declaración.

Buena suerte amigo.

Esto es así porque no tiene un objetivo claro en su mente y hasta que no lo tenga, no puede comprometerse por completo y dedicarse a nada.

Lo que necesitas es una hoja de ruta y una rutina para cumplirla.

Intentalo:

En un papel grande, dibuje una hoja de ruta de lo que quiere lograr y una línea de tiempo realista para ello. Y luego escriba todos los pequeños pasos / temas / temas que necesita para alcanzar su objetivo. Trate de mantener estos pasos lo más pequeños posible. Pueden ser pasos tomando solo un día. Adjuntar una línea de tiempo realista a estos pequeños pasos también.

Ahora, mire el objetivo y deje de pensar en él con confianza y fe en su hoja de ruta y en la línea de tiempo que le ha dado.

Ahora todos los días, da el primer paso y termínalo, luego el segundo y el tercero y así sucesivamente … Necesitas pasar todo el día … pocas horas es suficiente. Ahora, después de cada pocos días en los que mirará hacia atrás, se sentirá tan motivado y enérgico al darse cuenta de lo que ha logrado. Pegue este papel grande en la pared de su habitación.

Si es necesario, también en un pequeño papel, designe horas fijas en el hogar para que trabaje con su hoja de ruta.

Todo esto te ayudará a entrenar tu mente para estar en rutina.

Funciona para mí y debería funcionar para ti.

Todo lo mejor.