Cómo encontrar motivación para estudiar.

Podríamos entrar en el porqué. ¿Ocurrió algo para tomar sobre tu motivación? ¿Vale la pena explorar o deberíamos seguir adelante con soluciones? ¿Estás realmente listo para hacer algunos cambios y recuperar tu mojo?

De hecho, le he preguntado a algunos amigos, que son muy productivos, cómo comienzan cada día, y también podría … mirar a su alrededor hacia las personas que admira.

Mi amiga la escritora: Ella va a correr. Luego, mientras ella está literalmente en su apogeo de endorfinas, entra en su estudio. (vea el papel del hábito aquí) … todos los días la carrera es un hecho. En el momento en que ingresa al estudio … lugar … el condicionante operante entra en acción y siente la necesidad de escribir. ¿Es el lugar, las endorfinas o el reflejo lo que al ingresar al estudio significa escribir? Luego tiene un límite de tiempo de cuatro horas Y establece un límite de salida. Aunque puede escribir 30 páginas, una vez que se editan, espera obtener 4 páginas buenas por día. Finalmente, ella pone 8 caramelos duros. Cada 30 minutos ella recibe un regalo !! Así que ella construye en su propio sistema de recompensa. También sabe que a la 1:00 pm todos los días ha terminado y casi siempre ha planeado algo divertido. Como recordará, al establecer el objetivo y luego trabajar en estas partes incrementales, realmente lo logrará. Comienza a construirse y se vuelve más fácil. También puede recordar el estudio de que se necesitan 3 semanas para desarrollar el hábito, pero solo 72 horas para extinguir el hábito, por lo que siempre debe hacer esto los lunes y viernes si toma el fin de semana.

Mi otro pensamiento es cuán exitosos son los observadores de peso, y admitámoslo, AA. ¿Por qué? El apoyo de grupo es increíble para ayudarte a cumplir tus objetivos. Puedes hacer un par de cosas. Puede pedirle a un amigo que sea un compañero de estudio inicialmente para llegar a su “sala de estudio”. Es por eso que las horas de estudio eran tan importantes en la escuela secundaria y la universidad. por eso una biblioteca es un buen lugar para estudiar. Es también por eso que los internados privados tuvieron tanto éxito con sus estudiantes. Hicieron entonces asistir a la sala de estudio! Quizás este fuiste tú, ¿y ahora estás alcanzando algún control interno y simplemente no lo has encontrado? Lo veo mucho cuando los niños llegan a la universidad y ya no hay padres que establezcan los límites. Se necesita mucha prueba y error para encontrar el tuyo.

Establezca unas cuantas alertas de calendario con un horario razonable, dígale a un amigo y pídales que lo acompañen por lo menos durante la primera semana … ¡y piense primero en caminar o correr y algunos dulces!

Gracias por A2A.

Empecemos con un breve ejemplo de esto.

Supongamos que hay un joven capitán con un gran yate nuevo, que está listo para navegar por primera vez en el océano. Está emocionado por eso, pero se olvida de planear su viaje con un mapa. Ahora, después de haber estado en el océano en algún momento, no hay idea de qué dirección tomar, cuánto tiempo le llevará llegar. Está atascado. Finalmente, otra nave lo cruza y lo guía de vuelta al muelle. Por fin respira con alivio.

Tu respuesta está en la historia en sí misma. Una palabra es la respuesta.

Igual que el capitán, cuando no sabes qué hacer, cómo hacerlo, etc., te quedas atascado y confundido en el medio.

También en los estudios, a los estudiantes les resulta difícil tratar temas cuando no tienen un PLAN adecuado para estudiar, lo que causa el aburrimiento y, en última instancia, tienden a mantenerse alejados de él.

Yo mismo me di cuenta de esto cuando fallé en Matemáticas y Física en las pruebas de unidad 11 de la clase que cuando no tienes un plan, pierdes interés en estudiar. Un plan actúa como un mapa para la persona y te guía para alcanzar tu objetivo.

Ahora viene la motivación.

Si tiene un plan con objetivos y subobjetivos en él, no tiene claro dónde quiere llegar.

En segundo lugar, cuando progresas con el logro de subobjetivos, te motivas a hacer más cosas y, finalmente, lo mismo parece interesante. Así es como funciona …

Entonces, al final, le sugeriría que hiciera un plan de estudio en un pedazo de papel y se pegara a la pared de su habitación y se comprometiera a sí mismo a afirmar que “alcanzaré el objetivo de mi día sin importar lo que suceda” …

Para este problema puede haber 2 razones. O no está completamente seguro de sus objetivos o está postergando las cosas ya que cree que hay mucho tiempo para hacerlo.

Si estás en la primera categoría, primero debes ser claro acerca de tus metas. Sea específico acerca de su objetivo. No dejes que tu mente fluctúe. Si puedes hacer esta mitad de tu trabajo está hecho. Luego viene lo más importante, cuál es el mejor camino posible hacia su éxito. Simplemente divida su trabajo en partes pequeñas y comience a completarlas una por una dentro del tiempo que haya establecido.

Si caes en la segunda categoría, deberías cambiarte lo antes posible. Si está demorando, puede hacer su trabajo dividiéndolo en partes más pequeñas. Y se tiempo específico. Si completa el trabajo a tiempo, trátese con un chocolate o cualquier cosa que desee y si no lo hace a tiempo, castígese de la forma en que se sienta bien para usted. En esto usted siempre estará motivado hacia su meta.

Si al estudiar te refieres a la preparación para los exámenes, puedes aumentar tu motivación si vas a estudiar en un grupo, o simplemente vas a un lugar público donde, como una biblioteca, hay otros estudiantes que estudian. Esta atmósfera de personas a tu alrededor que hacen todo lo posible por estudiar y prepararse automáticamente hará que quieras estudiar también.

Ya escribí un artículo sobre la pereza en el que mencioné que permanecer con gente motivada es la clave para superar la pereza. Funcionó cada vez para mí.

  1. Divide tu trabajo en trozos.

Supongamos que tienes que estudiar dos capítulos de la historia. Divida los capítulos en 4–6 partes o partes y, después de cada parte, tome un descanso. Concéntrese en una parte a la vez. Esto te salva de ser abrumado.

2.Tratarse después de cada trozo que complete.

Así que acabas de completar una parte de 6. ¡Felicidades! Ahora trátese con algo para lograr esto. Puedes comer un chocolate, un bocadillo, puedes bailar también, lo que más te convenga. El punto es apreciar lo que has logrado. Después de un tiempo apropiado, regrese para completar la segunda parte.

3. Sigue cambiando el lugar donde estudias.

Esto es solo para que tengas un cambio en el entorno mientras estudias. Estudiar en el mismo lugar siempre puede hacer que sea más aburrido de lo que es.

Espero eso ayude. 🙂

¡Usa las herramientas en el video a continuación y encontrarás tu motivación!

COMO MOTIVARSE A SÍ MISMO

¡Espero eso ayude!

Creo que deberías volver a pensar en tus objetivos. Tus objetivos deberían ser lo suficientemente grandes para motivarte, así que establece un gran objetivo y te sentirás motivado.