Cómo concentrarse más en clase y tomar notas eficientemente.

El primer paso para concentrarse mejor en clase es cuidar mejor su cuerpo y su salud. Los trucos para la mente y los trucos de estudio en el mundo no lo ayudarán si sufre constantemente de mala salud debido a una mala nutrición, falta de sueño y ejercicio inadecuado.

Asi que:

  • Comer sano , cortar la comida chatarra
  • Dormir bien , al menos 6 ha día, no más de 8 h.
  • Ejercicio , al menos salir a caminar 30 minutos una vez al día.

En cuanto a prestar más atención durante la clase, considere esto:

  • elige sentarte al frente , en algún lugar de la primera fila y
  • hacer un esfuerzo deliberado para estar presente
    • Esto realmente ayuda a su concentración, atención y niveles de energía.
  • ven preparado
    • Preparar siempre la noche anterior para el día siguiente.
  • Pide ayuda a los profesores cuando no entiendes
    • participar en clase hace que sea más fácil mantener la atención, también hace que el tiempo pase más rápido

En cuanto a tomar notas más efectivas:

Sus notas son su método para tomar la información a la que está expuesto y
grabarlo en una forma que tenga sentido para usted.

Lo que funcionó para mí es el método de esquema más básico.

Para usarlo, simplemente cree listas con viñetas a partir del material de la conferencia o el libro que está
leyendo.

  • Las ideas principales están en el nivel superior.
  • Los detalles de apoyo se anidan
  • Finalmente, se construye un esquema jerárquico y organizado de la
    material

Hay muchos otros sistemas para tomar notas que puedes encontrar solo navegando por la web, pero eventualmente tendrás que descubrir cuál funciona para ti.

Empecemos por estar comprometidos en la clase.

  1. Si puedes sentarte frente a la clase, debes hacerlo.
  2. Cuando se sienta desconectado en clase, levante la mano para hacer una pregunta relacionada con la lección (no se moleste si suena como una pregunta estúpida). El profesor responderá a tu pregunta y, naturalmente, te volverás a conectar para escuchar en clase.

Ahora vamos a estudiar en casa después de la escuela, esto es lo que recomendaré que hagas

  1. Tómese una hora cada día (idealmente la hora antes de irse a dormir) para revisar lo que ha aprendido en clase para ese día en particular.
  2. Esto incluye escribir algunas notas breves de lo que sabe y lo que aún necesita aprender de las lecciones de hoy.
  3. En los últimos 5 minutos de esa sesión de revisión de una hora, reflexiona sobre lo que ha aprendido en todas sus lecciones de hoy. Esto significa hacer un resumen de lo que ha aprendido hoy y lo que aún necesita aprender o no está seguro o buscar ayuda del maestro al día siguiente.
  4. Al hacer una reflexión, obtienes una idea clara de lo que sabes y no sabes, lo que te orienta sobre lo que necesitas aprender en la escuela. Naturalmente, esto te dará un sentido de propósito en la escuela y te mantendrá involucrado en la clase. Por lo tanto, naturalmente tendrá la motivación para seguir aprendiendo.

Vayamos a lo que puedes hacer en los fines de semana:

Asigne una sesión de estudio de 2 o 3 horas, con una pausa de 15 minutos entre cada fin de semana en una sesión de estudio. El momento ideal para hacer esto es en la mañana cuando acaba de desayunar. En los últimos 15 minutos de cada sesión de estudio, también reflexiona sobre lo que ha aprendido y sobre lo que aún necesita mejorar. Esto le dará un sentido de orientación sobre lo que aún necesita aprender en clase para la próxima semana.

Todo esto le permite estudiar de manera eficiente y aún tener tiempo para divertirse y dormir bien por la noche.

No estudies continuamente durante más de 3 horas porque estarás desconectado.

Personalmente, no tomaría ninguna nota en clase.

Sé lo que estás pensando → (¡ella no responde la pregunta!)

En clase, es mejor dejar esa pluma y escuchar.

Realmente concentrarse y escuchar.

Tomar notas puede hacer que sea increíblemente difícil concentrarse por completo en la clase. Es una oportunidad desperdiciada cuando alguien está enseñando y los estudiantes están tan ocupados escribiendo notas que en realidad no se les está enseñando nada. No está aprendiendo. Los estudiantes se están enfocando en copiar todo lo más rápido que puedan antes de que el maestro pase a la siguiente sección. La mejor oportunidad que tienen es volver a leer las páginas de los garabatos que produjeron durante el tiempo de la lección y tratar de entender lo que se enseñó.

Para maximizar todo de una lección, los pasos resumidos son:

  1. Lea el capítulo que se va a enseñar. Por lo menos, ten una idea básica de lo que está cubierto. Escriba algunas preguntas sobre el material que no entiende. No tienes que ser un experto de inmediato.
  2. Ve a clase, siéntate y escucha. Ya que has leído previamente el material, a través de su enseñanza, aclarará algunas cosas que te resultaron difíciles de entender. Mejor aún, puede levantar la mano y hacer cualquier pregunta que haya preparado o de su conferencia.
  3. Si está permitido (o puede solicitarlo personalmente), puede grabar la conferencia del profesor en su teléfono o en un dispositivo. Entonces, después de la clase, en su propio tiempo de revisión, puede volver a reproducir la grabación, y con la ayuda de libros de texto y otros recursos, compilar toda la información en buenos trozos de notas.

Mi solución, porque soy totalmente de una sola vía, fue concentrarme casi exclusivamente en lo que se dijo en clase. Nunca podría dividir con éxito mi atención entre escuchar y tomar notas, y uno no puede tomar notas sin escuchar. Aprendí a recordar casi todo lo que decía mi profesor. Todo lo que escribía eran nombres propios (deletreados correctamente) y fechas significativas. Creo que es probable que se sorprenda gratamente de lo bien que puede recordar lo que dijo un maestro, especialmente si deja de lado, para mí, la distracción de tomar notas. Pruebe este enfoque y vea si encuentra alivio mental y un mayor éxito al recordar detalles. Confía en tu memoria. En la edad escolar, es probable que sea poderoso.

Bueno, estoy de acuerdo con la mayoría de los comentarios aquí, todos tienen sentido lógico. Dos cosas para agregar –

  1. Estoy totalmente de acuerdo con estar presente , no tome notas en la lección. Escriba * preguntas * por todos los medios – ‘¿qué quiere decir con esto … “o” cómo hago “- y obtenga las respuestas antes de irse. Escriba un resumen completo de la clase lo más pronto posible, y si eso genera más preguntas, prepárelas para la próxima sesión.
  2. Para ayudar con las notas, use una aplicación como Cogi, si tiene permiso, para grabar fragmentos de la conferencia. Graba constantemente los últimos 30 segundos de sonido local, hasta que toca “grabar” cuando comienza (desde hace 30 segundos) grabando lo que está sucediendo. Entonces, si escuchas a medias algo que suena importante, comienza a grabar y haz una repetición más tarde.

    Probablemente sea puramente yo, pero me parece que saber que puedo necesitar “grabar” en algún momento me da mucho más enfoque en lo que realmente se dice …

Aquí hay una lista de cosas que pueden ayudar:

  1. Dormir lo suficiente. Esto no se puede enfatizar lo suficiente. Los estudiantes inteligentes saben cuánto sueño necesitan y obtienen al menos el mínimo que requieren sus cuerpos para funcionar cuando hay mucho trabajo por hacer.
  2. Cafeína. Té, café, bebida deportiva. Elija su opción, pero elija solo una y manténgala en una o quizás dos tazas solo cuando sea necesario. De lo contrario, desarrollarás una resistencia a sus efectos.
  3. Haz las maletas y elige tu ropa la noche anterior. Una mente organizada ayuda.
  4. Mantenga su habitación ordenada. Hacer su cama por la mañana lo ayuda a pasar el día porque ya ha logrado la primera de muchas cosas que hacer. Así que recuerda. Hacer la cama. Comprobar.
  5. Decide sobre un tipo de toma de notas y apégate a él. Elige uno que sea adecuado para ti. Por supuesto, esto significa que puede tomar algún tiempo para modificar las técnicas que ya conoce, pero a la larga ayudará.

Espero eso ayude.

Mi madre tenía una mente superior, y siempre me asombraba al leer sus notas: escribía oraciones completas que resumían cada idea desarrollada por el profesor.

No puedo hacer eso, tanto mi cerebro como mi mano son demasiado lentos. Así que encontré un truco: leí las lecciones antes del día en que se impartieron. Eso aumentó mi comprensión, mi memoria y la calidad de mis notas.