¿Por qué no puedo hacerlo bien en la escuela?

“El miedo es tan profundo como la mente lo permite”.
—Proverbio japonés

Tal vez solo ingresas a una mentalidad diferente, como “oh, mierda, esto es el verdadero negocio” y luego pierdes la mitad de tu inteligencia. Creo que es un síndrome común entre los estudiantes y que también he sido víctima.

Chillax, hombre. Trata la prueba como si fuera un juego de matemáticas que estás haciendo en casa. Son los mismos problemas. Si sientes que no puedes hacerlo, obliga a sonreír. Como realmente, forza tus músculos para rizar esos labios hacia arriba.

También a menudo me enloquece en las pruebas y termino completamente en blanco. Me obligo a sonreír y tratarlo como un juego, como si el profesor se estuviera burlando de ti para resolver este problema, y sabes que puedes hacerlo. Lo has hecho tantas veces en casa. Has visto los pasos al problema. El resto es un simple matrimonio de memoria con lógica.

“Cree que puedes, y estás a mitad de camino”.
-Theodore Roosevelt

Es posible que sufras de TDA, TDAH o Síndrome de Aspbergers, o simplemente una ansiedad por realizar en la escuela.

Claramente, este problema no es de conocimiento, sino en un nivel más básico: no te sientes confiado en la escuela por cualquier motivo.

Sugiero buscar ayuda profesional para este. Ve a ver un encogimiento!

Parece que tienes ansiedad ante los exámenes, lo cual no es raro entre los estudiantes. Puede tomar una variedad de formas, incluida la supresión. La ansiedad actúa como estática en el cerebro, bloqueando tu capacidad de pensar.

Es posible que deba averiguar qué sucede justo antes de la prueba. ¿Estás pensando en pensamientos negativos, como “Sé que voy a fallar” o “Siempre me equivoco en las pruebas”? ¿Se te acelera el corazón?

Una vez que note un patrón, puede comenzar a tomar el control. Desafía esos pensamientos negativos con los positivos. Tómese un minuto para inhalar y exhalar lentamente, prestando atención a su respiración. Anote todo lo que tenga en la cabeza (fórmulas, nombres, conceptos, etc.) tan pronto como obtenga la prueba.

Espero que esto ayude un poco. Para más detalles, lea mi publicación sobre cómo superar la ansiedad ante los exámenes.