Para recordar mejor, estudia 2 horas todos los días.
Dormir bien por la noche consolida la memoria, organizando las memorias codificadas durante el día, lo que las hace más fáciles de retener y es más probable que se recuerden cuando sea necesario.
Haga esto: estudie el sueño estudie el sueño estudie el sueño estudie el sueño estudie el sueño.
No hagas esto: dormir, dormir, dormir, dormir, estudiar .
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Cómo el cerebro consolida la memoria durante el sueño profundo: utilizando un modelo computacional, el estudio explica cómo el hipocampo influye en las conexiones sinápticas en la corteza
(Debo decir que me estoy graduando de la Universidad de Toronto con una Licenciatura con honores (Especialista en psicología), a los 57 años, con un GPA de 3.84 de cada 4. Esta técnica funciona).
“ ¿Qué será más rápido a largo plazo para la graduación, estudiar un tema durante 7 horas una vez por semana o estudiarlo durante 2 horas todos los días? ”
¿Pero preguntaste más rápido? Realmente, no entiendo. El programa escolar tiene su propio horario: usted comienza una vez y escribe sus exámenes finales en otro momento, todo determinado de antemano por la escuela. ¿Cómo puedes hacerlo más rápido?
Si quieres mejores notas, sigue mi plan. Pero si no te importan tus calificaciones, haz lo que quieras.
