Una condición esencial para el éxito en cualquier examen competitivo es la preparación sistemática y planificada con devoción de mente única . Si uno está decidido a sobresalir, nada puede disuadir a uno de lograr su objetivo. Aquí hay algunos consejos efectivos e importantes sobre cómo prepararse para exámenes competitivos y técnicas de relajación.
Cómo prepararse para los exámenes competitivos: –
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1. Gestiona tu tiempo sabiamente:
Todos en este universo tienen el mismo tiempo. La gestión del tiempo juega un papel muy importante en el éxito de una persona.
- En primer lugar, revise sus actividades diarias y semanales para ver cuál es su necesidad y qué se puede eliminar.
- Haz tu plan de estudio. Debes saber qué estudiar, cómo estudiar y qué no estudiar.
- Haga una tabla de tiempo, en la que tenga tiempo para cada materia de su curso, así como tiempo para refrescarse y otras actividades diarias.
- Establezca metas realistas y cortas / largas para completar temas / capítulos / libros. Cuando logres tu objetivo, sentirás felicidad y aumentará tu confianza.
- Algunos sujetos necesitan comparativamente más concentración. Asígnales el tiempo en el que estás más activo y alerta, como en la mañana que estás más fresco.
- Puede asignar las últimas horas a los sujetos que son fáciles y necesitan menos concentración porque puede estar agotado y sentirse somnoliento en las últimas horas.
- Deje suficiente tiempo para revisar, de modo que no tenga que evitar la sobrecarga de último momento.
- Apague sus teléfonos celulares, trate de limitar la navegación en la web mientras estudia, a menos que sea necesario para lo que está estudiando. Evite cualquier distracción que pueda desviar su atención de lo que está estudiando.
2. Entrar en el modo de estudio y planeado para el estudio:
- Fijar el lugar de estudio y el tiempo para todos los días. Esto será útil para la concentración. Antes de comenzar el estudio, repita dos, tres veces en mente que es hora de estudiar y ahora voy a comenzar a estudiar.
- Siempre estudie en una silla cómoda y siéntese en posición recta. Evitar estudiar en posición reclinada.
- El secreto del éxito es comenzar a estudiar tan pronto como haya planeado aparecer en un examen, para no quedarse atrás.
- Los candidatos deben verificar cuidadosamente el patrón de examen y el programa de estudios y el nivel de las preguntas antes de aparecer en el examen final.
- Lo que haya aprendido, revise lo mismo dentro de las 24 horas, después de siete días y nuevamente después de un mes para una mejor memorización. Tu estudio será recuerdos por mucho tiempo.
- Tome notas breves durante el estudio y revise sus notas antes de su examen. Te ahorrará tiempo y energía.
- Siempre es beneficioso practicar pruebas simuladas de años anteriores / muestras de documentos dentro del período de tiempo estipulado antes de su examen final para familiarizarse con el examen final.
3. Aprender y practicar técnicas de relajación:
Las tensiones conducen al malestar mental y la actividad mental anormal de la mente; Produce preocupación, cuidado, miedo y ansiedad. La relajación es, por lo tanto, una necesidad absoluta para permitir que las facultades mentales ejerzan la mayor libertad. Aquí hay algunas técnicas útiles para la relajación mental y una mejor memorización:
- La meditación y los ejercicios de respiración han demostrado ser técnicas de relajación muy eficaces. Al respirar profundamente, inhalamos más oxígeno, lo que ayuda a quemar la glucosa y liberar más energía.
- Hace que tu cuerpo se mueva . Caminar es el mejor ejercicio físico que ayuda a reducir la tensión física y libera sustancias químicas del cerebro que se alimentan de forma natural. Al mover tu cuerpo, estás aumentando el flujo de sangre a tu cerebro y disipando el estrés de tu mente y cuerpo.
- Pasa algún tiempo en la naturaleza . Sal a la naturaleza y disfruta del aire fresco. Estar con la naturaleza es una forma simple y efectiva de disminuir el estrés y aumentar su enfoque, lo que le ayudará cuando regrese a los libros.
- Tome descansos consistentes. Tan pronto como note que su mente está perdiendo concentración. Tome un descanso de 10 a 15 minutos para refrescarse.
4. Preparación del día de examen:
- La falta de descanso solo agrava el estrés. Duerma bien la noche antes del examen. Evite volverse todo nocturno para evitar la fatiga debido al estrés y los calambres de última hora.
- Los estudiantes deben tomar sueño y dieta balanceados antes del examen.
- Asegúrate de llegar al centro de examen antes de la hora del examen.
- Si es posible, haga un viaje de prueba al centro de examen. Calcule cuánto tiempo tardará en llegar allí, luego agregue tiempo extra.
- Verifique su tarjeta de admisión, los requisitos básicos para el examen antes de trasladarse al centro de exámenes.
5. Precauciones en la sala de examen:
- Lea atentamente las instrucciones en las hojas de respuestas / documentos de preguntas.
- Examina rápidamente cada página del examen. Ir a través de todas las preguntas con cuidado.
- Responda las preguntas más fáciles primero para garantizar las marcas en el menor tiempo posible.
- Uno debe leer cada pregunta cuidadosamente y sus alternativas dadas.
- Verifique regularmente el tiempo que queda para responder las preguntas del resto.
- Date tiempo para volver a leer. Revise su hoja de respuestas cuando el anuncio del supervisor de “5 minutos restantes”.
- Se debe confirmar si se han completado todos los datos relevantes en la hoja de respuestas.
- Los estudiantes deben escribir su nombre, número de registro, número de boleto, nombre del examen y materia en el lugar prescrito en la portada del libro de respuestas.
- Tenga cuidado de que el examinador ignore las respuestas que excedan el número prescrito. Por lo tanto, intente el número prescrito de preguntas solamente.
“El enfoque de mente única, la claridad conceptual y las intenciones honestas y claras desempeñan un papel más importante. Mantenerse positivo y tener fe en uno mismo. Cuando otros pueden hacerlo, entonces con seguridad, incluso tú puedes hacerlo “.
Sin embargo, los consejos anteriores no son exhaustivos, sin embargo, estos consejos sobre cómo prepararse para los exámenes competitivos serán definitivamente beneficiosos para los aspirantes.
