Así que esto se llama la estrategia de Seinfeld:
Lleva el nombre del famoso comediante Jerry Seinfeld. Vi esto en el blog de James Clear.
Primero,
piensa en cuánto tiempo vas a estudiar por día. ¿Va a ser 1 hora? ¿dos horas?
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No lo hagas tan duro contigo mismo. Si sabe que solo puede sentarse por 1 hora, solo siéntese por 1 hora.
Siguiente,
Saque un pedazo de papel. Dibuja un calendario de tus días hasta la prueba. Luego escriba en el papel “¡Estudiaré ___ horas TODOS LOS DÍAS hasta el examen!” (También tienes que estudiar sábado y domingo)
Cuelga este calendario en tu pared.
Ahora, el truco es realmente hacer esto todos los días. Solo estudie durante 1 hora el día 1. Luego use un marcador rojo para tachar el día que estudió. Luego, en el día 2, si estudias, tácalo de nuevo.
Si estudias por 5 días, tendrás 5 grandes X en tu calendario.
Ahora, el truco es nunca romper la cadena más de una vez. Quieres tener un número continuo de X en tu calendario. Si no rompes la cadena, eso significa que estás mejorando cada día.
De esta manera, tendrás tu rutina diaria. NO ROMPE LA CADENA.
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Jane Cui, profesora de SAT y fundadora de http://flashcardmonkey.com
