¿Respuesta corta? Yo no.
Estudio porque he desarrollado un sistema que se ha convertido en un hábito. Si hubiera seguido confiando en la fuerza de voluntad, la motivación o el “sentimiento”, habría fracasado estrepitosamente.
El TL; DR de esta respuesta será: La fuerza de voluntad y la motivación son una tontería. Los sistemas son el camino a seguir.
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“Cuando las personas tienen una falla de fuerza de voluntad, es porque no han anticipado una situación que va a ocurrir”. – Charles Duhigg
Mucha gente me ha preguntado cómo superar la postergación y cómo ganar más fuerza de voluntad.
Recuerdo haber visto Star Wars 1–6 en preparación para “The Force Awakens” y una cosa que me pasó por la cabeza fue cómo Anakin estaba luchando y luchando con sus emociones.
No ayudó que te dijeran que “tengas en cuenta tus pensamientos” . Por supuesto, esto es ficción, pero hay mucho que podemos aprender de ella.
De alguna manera siento que quizás hay una mejor manera de ver “la fuerza” .
Tratamos de deshacernos de la incomodidad, pensando que deberíamos sentir ganas de trabajar, comer bien y hacer ejercicio. En lugar de, ya sabes, postergar, comer mal, no hacer ejercicio, etc.
La mala noticia es que la incomodidad que sentimos cuando intentamos hacer algo que es “difícil” no va a desaparecer.
¿Qué pasa si en lugar de luchar contra nuestras emociones, como si deberíamos sentir algo más, en lugar de ello, aceptamos esas emociones y actuamos a pesar de ellas?
Zig Ziglar dijo: “La gente a menudo dice que la motivación no dura. Bueno, tampoco lo hace el baño, por eso lo recomendamos a diario “.
Usted ve, la fuerza de voluntad y la motivación son recursos limitados que tenemos que seguir llenando. Incluso si aprendemos a exprimir todo lo que podamos de ellos, no son un recurso o método sostenible que podamos usar para obtener resultados consistentes y confiables.
Es por eso que hoy en día le digo a la gente que la fuerza de voluntad y la motivación son una mierda.
Una forma mucho mejor de manejarlo es reconocer: “Muy bien, ahora mismo siento las sensaciones. Los dejaré fluir a través de mí mientras me siento y hago el trabajo. El trabajo no tiene que ser inspirado o genial. No tiene que ser una lucha. Solo hay que hacerlo. Es lo que es.”
Eso, para mí, no es necesariamente tener fuerza de voluntad. No se trata de controlar o alejar nuestras emociones o luchar con ellas.
Se trata de reconocer lo que está pasando y aceptarlo. Sentado con la incomodidad en lugar de luchar contra ella.
Dicho esto, algunas personas dirían que es exactamente lo que es la fuerza de voluntad. Sin embargo, hay mucho espacio para la interpretación, así que dejaré que cada persona lo defina como lo desee.
Soy más para crear sistemas que te permiten hacer más de lo que quieres y menos de lo que no quieres.
Podemos entrar con las mejores intenciones, pero si el sistema no está configurado para habilitar eso, no lo vamos a pasar bien.
En palabras de W. Edwards Deming: “Un mal sistema vencerá a una buena persona cada vez”.
Es cierto si interpretas su significado como:
1. Un mal sistema es mejor que una persona con buenas intenciones porque el sistema, como mínimo, produce resultados.
2. No importa lo buena que sea una persona, si hay un mal sistema en su lugar, entonces la persona no puede rendir mejor de lo que el sistema le permite.
