Estimado usuario: Debe ser capaz de comprender la concentración, la capacidad de atención, el recuerdo y la distracción. Si puedes ver una película durante dos horas seguidas, si puedes jugar un juego durante una hora, entonces no tienes ningún problema de concentración. No puedes estar atento a tus estudios porque no estás interesado en ellos. Puedes ver películas y jugar juegos porque estás interesado en ellos. El humano no puede estar atento a nada durante más de 10 minutos. Luego, debes estudiar de tal manera que tu atención continúe y hacer que los temas te resulten interesantes. Las técnicas de aprendizaje efectivas deberían ayudarte. El recuerdo depende de la ansiedad, el estrés y otros factores físicos y circunstanciales. Las distracciones durante el estudio son abundantes. Debes poder superar las distracciones o evitar las distracciones. Por favor, comprenda lo anterior. Cambia tu estilo de estudio y actitud en consecuencia. Envíeme una pregunta privada y le ayudaré con las técnicas de “aprendizaje efectivo”. Aguacates, Remolachas, Arándanos, Brócoli. El apio, el aceite de coco, el chocolate oscuro, etc. son buenos para mejorar la concentración. Cuídate.
Cada vez que me siento a estudiar, mi mente se distrae. ¿Qué debo hacer?
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Debes tener paz mental y cuando quieras estudiar antes, medita unos minutos.
La práctica diaria de yoga te ayudará a concentrarte mejor en los estudios regulares.
Así que la oración, la paz, la paz, aumentarán su distracción. Mantenga el modo silencioso en su teléfono móvil y comience a comprender el tema desde la base. Es bueno recordarlo durante un largo período de tiempo.
Gracias ….
La distracción viene de inquietante deseo.
Si algún tipo de deseo perturbador viene a tu mente, debes tener en cuenta los motivos del estudio. Vea el resultado del estudio y tenga en cuenta que puede hacerlo sin distraerse (simular).
Intente voltear los temas (si hay más de uno) y lea el tema una vez en voz alta, si es posible. Al hacerlo, se sentirá bien.
Busque en el tema corto y luego proceda con uno grande.
Espero que funcione.
La distracción puede deberse a una de estas tres razones:
- Tampoco te gusta lo que estás estudiando.
- Tienes odio hacia los estudios y exámenes.
- Otras razones más allá de los estudios.
Cualquiera que sea la razón, esta solución ayuda. Deja de pensar que te distraes cuando estudias. Nuestra mente cree lo que decimos y se sintoniza en consecuencia. Incluso si es falso, dígase que usted es bueno estudiando y que no tiene un problema con la concentración. De esta manera, te estás preparando para estudiar.
Una vez que estés preparado, estudia lo que más disfrutas, primero. Seguir un horario o una orden estricta nunca me ha ayudado. Cuando comenzamos con nuestro tema favorito / interesante, tenemos una buena sensación, especialmente cuando hemos cubierto un poco del programa de estudios.
Pero cuando se trata de estudiar algo que odiamos, estoy de acuerdo, es más difícil concentrarse. En estos casos, estudiar con amigos ayuda mucho. 3 opciones útiles son:
- Estudios de grupo
- Cuando los estudios en grupo no son una opción viable, mantenerse en contacto con amigos mientras estudia ayuda. Cualquiera de los dos puede decidir completar un tema en particular en un marco de tiempo, ya que, de manera indirecta, lo obliga a mantenerse al día con el ritmo de todos. O pueden ayudarse mutuamente, estudiando temas seleccionados y compartiendo notas de voz.
- La última opción es un amigo que puede enseñar cualquier tema en los últimos 5 minutos. Si tienes la suerte de encontrar un amigo así, ¡no puede haber nada mejor!
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