Como estudiar hasta las 3AM todos los días.

En la era moderna, tenemos que hacer frente a la vida rápida y al entorno competitivo pesado. Con el fin de hacer que nuestro cuerpo funcione, especialmente la mente, necesita descansar para que pueda durar más tiempo. De acuerdo con mi experiencia, si duermes solo 10 minutos o 5 minutos, te ayudará a continuar. En lo que se refiere a la energía mental, haga meditaciones más pequeñas entre los estudios. Cada meditación es como concentrarse en su respiración durante un período corto, digamos solo 5 minutos o 2 minutos. Sentirás la diferencia. Con cada enfoque de la mente sobre tu respiración, te sentirás como si hubieras empezado ahora mismo. Esto es lo que también practicó Gautam Buddha y nada lo detuvo, incluso después de haber comido una sola comida en 24 horas.

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Es muy fácil pero necesita algo de entretenimiento mientras estudia. Estoy despierto hasta las 4 de la madrugada. En general, te explicaré lo que hago para estudiar hasta la mañana. Puedes aplicar estos consejos.

Consejo 1: tome descansos de 15 minutos entre cada una o dos horas según su necesidad.

Consejo 2: vea programas de comedia en YouTube en este descanso de 15 minutos, es difícil conciliar el sueño mientras se ríe.

Consejo 3: estudia tu materia favorita en la noche, esto te traerá confianza y tratarás de estudiar un poco más.

Consejo 4: asegúrate de dormir 7 horas después de estudiar hasta las 3 de la mañana, porque si no lo haces, será difícil permanecer despierto hasta las 3 de la mañana del día siguiente.

Consejo 5: no necesitas más consejos. Los consejos son más que suficientes. Ve a probarlo.

¡Que tengas un buen día!

Si tiene el lujo de dormir hasta las 10 a las 11 am todos los días, entonces puedo responder su pregunta. Pero como estoy bastante seguro de que no tienes ese lujo, te recomiendo seriamente que no te quedes despierto hasta muy tarde de manera constante. No te molestaré con todos los detalles, pero dormir es una función necesaria para que tu cuerpo siga siendo vital. NO acortes tu vitalidad durante un par de horas de estudio obsesivo y ansioso.

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es ciencia básica, si le das a tu cuerpo un número saludable de horas de sueño, serás recompensado con un número consecuente de horas productivas / despiertas. Duerma durante el día y levántese por la noche para seguir su pregunta. Sin embargo, no lo conviertas en un hábito, te lo digo.

Es simple y fácil, solo tienes que seguir estas reglas mías.

1. Haz una rutina adecuada para hacerlo.
2. Sigue tu rutina en lugar de ignorarla.
3. Haz de esto un hábito.

La mejor manera de lidiar con esto es primero tomar una siesta durante 3 horas, tomar un poco de café y luego ir a los estudios. Beba mucha agua mientras estudia, especialmente por la noche, y tome breves cortes de energía caminando un poco o estirándose un poco.

No … su sueño se interrumpirá y lucirá mayor en los días jóvenes. Lo más importante, tu mente no se mantendrá en calma y en paz. No podrás concentrarte.

1. Café .
2. Si te aburres, escucha tu música favorita por un tiempo y te motivarás.
3. Pequeña siesta por la tarde.
4. Miedo (durante los exámenes el sueño importa menos debido al miedo)

Mis padres nunca quieren estudiar hasta las 3 am, pero a veces necesito dedicación y paciencia y, por supuesto, no se olvide de la buena salud también.

Cuando sepas éste, dime que no puedo estudiar ni 3 horas