¿Por qué no podría dar lo mejor de mí en algunos exámenes importantes? Siempre me siento nervioso por ellos, ¿cómo podría superarlos?

Repítete a ti mismo: Estoy PERMITIDO cometer errores. NO tengo que ser perfecto, si puedo hacer algo perfectamente que significa que es DEMASIADO FÁCIL.

Obviamente, debe hacerlo lo suficientemente bien en una tarea determinada para que el resultado sea aceptable (es decir, ¡una C!) Y se aprecie un poco mejor (una B), pero se espera que NADIE consiga A’s todo el tiempo o incluso la mayoría de los El tiempo, ni siquiera tú.

Si constantemente obtiene una calificación de A por una tarea o un estudio, hay dos opciones: o le gusta ir bien y realmente fuera de su camino para obtener una calificación de A (pero esas personas rara vez temen fallar), o el trabajo que está haciendo hecho demasiado fácil
Si siempre has hecho un trabajo que era demasiado fácil, te acostumbras a la perfección y empiezas a preocuparte de que no podrías estar a la altura de esa perfección.
El punto es, cometer errores es NORMAL, es cómo aprenden los seres humanos.
Todo el mundo comete errores, no es una especie de disculpa, es la verdad literal.
Si está acostumbrado a trabajar que es realmente difícil, se acostumbra a ser menos que perfecto y cometer errores regularmente a menos que HAGA todo lo posible para hacerlo perfecto, por lo tanto, aprender que cometer errores no es el fin del mundo, y De hecho es la forma más rápida de aprender algo. Los humanos recuerdan los errores mucho mejor que los éxitos.

Entonces, salga de su zona de confort (más fácil decirlo que hacerlo, pero eso es lo que ayuda), y encuentre cosas para hacer que definitivamente no logrará la primera, segunda o incluso tercera vez. Y recuerde que una B para la que realmente trabajó vale mucho más que una A que fue fácil (como obtener una A para atarse los cordones de los zapatos).

Práctica.

Muchas de las principales pruebas que cambian de carrera en los EE. UU., Al menos, hacen que las versiones de práctica estén disponibles para los examinados. Si no puede obtener un examen de práctica en el que se encuentra, invente varios.

Lo ideal es comenzar el ensayo al menos tres meses antes del examen. Tome la prueba de práctica en las condiciones más similares a la prueba real que pueda. Utilice un temporizador. Tome la prueba a la misma hora del día.

  • Entiendo que cualquier respuesta es mejor que nada.
  • Ven a entender cómo procesas tus respuestas; ¿Se te permite hacer papel para hacer un esquema?
  • Pídale a alguien que le agrade que lo ayude a procesar sus respuestas y vea si y cómo pueden mejorarse.
  • Repetir.
  • Entienda, sobre todo, que las carreras son fugaces y la vida es corta, y si no está destinado a tener esta carrera, es probable que aparezca algo mejor. (Si no puede procesar ese último pensamiento, practique más su examen).

Los materiales de práctica de prueba que he visto son muy útiles.

Nada te construye como la facilidad y la memoria, por lo que algunas de las veces que revisas material, crea un nuevo esquema, incluso uno muy pequeño, incluso esquelético. A medida que organice la información, ganará confianza de que no está dejando de lado las cosas.

Cuando esté lejos de su información, mire / escuche las cosas que lo consuelan, especialmente antes de irse a dormir. Cachorros corriendo y jugando, etc.
Consuma suficientes proteínas y algunos carbohidratos, pero evite los alimentos muy condimentados y los agentes colorantes.

Obtenga suficiente agua el día antes de la prueba, pero retírese esa mañana.

¿Mi mejor examen de graduación? Lo tomé en una escuela de divinidad.

La práctica hace la perfección. La razón por la que temes es tal vez porque no has tenido suficientes exámenes para entrenarte. Y todos se pondrán nerviosos cuando se enfrente a cosas importantes, más o menos, tienes que aprender a adaptarte y tener confianza. No te preocupes demasiado y todo estará bien.

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