¿Hay algún consejo para estudiar bien?

Tener el control total de su atención y su mente es el truco definitivo para lograr resultados exponenciales en los estudios. Aquí hay un par de factores que debe mantener un control antes de sentarse a estudiar. Así es como un blog en WEEKPLAN aborda este tema.

1) Tome descansos regulares y realice las tareas más importantes inmediatamente después de los descansos

En lugar de tomar demasiada presión y estrés, es importante tomar descansos cortos. Toca un instrumento, escucha una canción, habla con amigos o da un paseo por la naturaleza. Mi consejo personal: no te metas en las redes sociales ni en la televisión, nunca te refrescan. Y una vez que vuelva a su mejor modo después de la pausa, haga primero las tareas más importantes y prioritarias.

2) Enfocar y bloquear la distracción.

Ya que esto es lo primero, por eso es lo más importante.

Cuando trabajas, solo tiene que haber una cosa en tu mente: Tu Trabajo. Recuerde que todo lo demás es secundario y puede esperar, pero la tarea en cuestión no lo hará. Silencie su teléfono, desconecte el Internet y pida a las personas que no lo molesten si es necesario. También mantenga una ficha del tiempo dedicado a cada tarea.

3) Programe y priorice sus tareas de trabajo:

Todas las tareas que realice a lo largo del día se deben dividir y priorizar en 4 cuadrantes.

Las personas que pasan la mayor parte de su tiempo en el cuadrante por lo general tienen vidas estresantes. Lo que necesitan hacer es importante y urgente. Tienen que responder a plazos ajustados, deben resolver crisis y tienen que apagar incendios constantemente.

Las personas que pasan la mayor parte del tiempo en el cuadrante III generalmente tienen un enfoque a corto plazo. Se sienten fuera de control de vez en cuando y tienen un período de atención corto.

El Cuadrante IV se trata de pérdidas de tiempo o actividades que no proporcionan ningún valor. Todo lo que se haga de forma abusiva también podría entrar en esta categoría (TV, videojuegos, navegación por Internet …).

El cuadrante II es el cuadrante donde quieres pasar más tiempo. Es el cuadrante de planificación, preparación, equilibrio y proactividad. Le ayuda a ser altamente productivo y su mejor yo en asuntos importantes y tratar problemas importantes antes de que se conviertan en URGENTES.

4) Diga “NO” al trabajo adicional

Recuerda que no puedes hacer todo en el mundo. Se niega cortésmente a aceptar tareas adicionales si cree que ya está sobrecargado de trabajo. Eche un vistazo a su lista de “cosas por hacer” antes de aceptar realizar trabajos adicionales.

¡Atentamente!

Intenta esto y verás la diferencia ..

Entra en el tema . Trate de averiguar por qué otras personas encuentran el tema divertido. Alguien puso este material en el currículum porque les encantó; Si también puedes amarlo, aprenderás sin memorizar, tu tiempo dedicado a estudiar será una alegría.

Imagina a tu profesor guiando tu estudio. Pregunte, ¿qué cree que su profesor piensa más importante? Entonces pasa tiempo en eso. La mayor parte de lo que aprendas será por tu cuenta, y la razón por la que tienes un profesor a cargo es porque el profesor puede guiarte. Pase la mayor parte de su tiempo en los temas importantes. Puede que estés equivocado, pero aún así estarás mejor, ya que nunca hay suficiente tiempo para estudiar todo.

¿Por qué es importante este tema? Sobre cada tema que estudies, haz esa pregunta. ¿Qué hay de nuevo? ¿Cómo se compara esto, en todo caso, con las otras cosas que sé? Lo más importante, no solo aprendas, sino que también pienses.

Piensa en el tema incluso cuando no estés estudiando. Discuta con otros. Convierte tu estudio en un juego; desafía a tus compañeros mientras caminas o comes con ellos. Hacer esto es mucho más importante que las largas sesiones de estudio. De hecho, probablemente puede reducir la cantidad de tiempo que dedica a estudiar. Pasar hora tras hora puede ser una muleta, una excusa para ser perezoso y no pensar activamente mientras estudias. Pero, y esto es importante, piense en el tema cuando no esté “estudiando”.

Asegúrese de entender el material la primera vez, antes de las sesiones de estudio. Nunca dejes de pensar en ello hasta el examen. Si lo haces temprano, puedes hacer preguntas a tu profesor, a tus compañeros de clase, a ti mismo. Te ahorras mucho tiempo al estar por delante del juego. Lea el material antes de la conferencia, no después. Sí, la conferencia puede hacer que el material tenga sentido, pero si lo lees primero, serás el alumno que haga las preguntas más reflexivas de la clase.

Tome descansos en los que mentalmente piensa acerca de lo que acaba de estudiar. No confunda el tiempo de estudio con la profundidad de estudio. Es muy probable que puedas reducir las horas que pasas estudiando, si reconoces cuándo estás a la deriva. Si eso sucede, tal vez debería dejar de estudiar por unos minutos, alejarse y simplemente pensar en lo que ha aprendido.

Imagina que estás enseñando este material a un amigo que se perdió la conferencia. ¿Cómo puedes presentarlo de forma coherente y reflexiva? Ponerse en los zapatos del profesor puede ser muy eficaz para identificar las partes en las que se encuentra débil.

Estos métodos de estudio no son los que usarás solo para las clases; Los usarás para toda tu vida, asumiendo que tu vocación requiere un aprendizaje constante y continuo.

Como estoy seguro de que saben, nuestros cerebros están todos conectados de manera diferente. Por lo tanto, un sistema que sea perfecto para una persona no funcionará para otra. Creo que los estudiantes piensan que pueden estudiar por períodos de tiempo irracionales. Como resultado, tu cerebro se fatiga y te distraes fácilmente.

Creo que encontrará que si prueba el sistema que se describe a continuación lo guiará en la dirección correcta para crear un programa de estudios que funcione para usted y le permita estudiar menos y tener más tiempo libre.

Es más fácil motivarse para estudiar si tiene plazos y objetivos específicos y descansos programados. ¡Y los conceptos se traducen y funcionan muy bien en el mundo laboral también!

  1. Cuando reciba una tarea, divídala en tareas pequeñas. Para cada tarea, calcule cuánto tiempo cree que tardará (sea generoso, la mayoría de las cosas demoran más de lo que esperamos). Luego, asigne un grado de dificultad de 1 a 3 (1 es el más fácil, 3 es el más difícil).
  2. Si tiene un gran examen para estudiar, divídalo en pedazos pequeños. Si su capacidad de atención es de 15 a 20 minutos, úselo como guía. Enumere cada paso y el tiempo estimado al lado, así como el grado de dificultad.
  3. Cada noche, observe lo que debe hacerse (cada tarea debe tener un tiempo estimado asignado a su pozo y un grado de dificultad).
  4. Saque su calendario y asegúrese de programar en clases y otras variables ‘fijas’. Luego, mire su lista de tareas y decida qué necesidad debe realizar de inmediato. Su calendario servirá como su hoja de ruta cada día.
  5. Tenga en cuenta los momentos del día en que está más alerta y atento. Programe sus tareas más difíciles durante estos tiempos, pero asegúrese de permitir descansos regulares.
  6. El método Pommodoro sugiere 25 minutos de concentración seguidos por 5 minutos de relajación. Puede usar esto como una guía o ajustar los 25 a 20 minutos si ese es su tiempo de trabajo óptimo.
  7. Programar un tiempo específico para estudiar y realizar el trabajo le permitirá realizar su trabajo de manera más eficiente y debe encontrar que también hay tiempo para hacer las cosas que disfruta (cenar con amigos, hacer ejercicio, ver películas, etc.). todo el tiempo que desee (especialmente durante las finales) pero pasará menos tiempo estudiando y descubrirá que el tiempo que dedica es más efectivo.

¡La mejor de las suertes! Para más consejos de productividad, por favor visite mi blog.

Sharon