¿Cómo se puede engañar a su mente para estudiar o memorizar (académicos) para los exámenes?

Hay algunas técnicas que me gustaría compartir con las que me topé con Coaching, Lectura, Experimentación e Improvisación durante mi preparación de JEE (2014). : –

tl: dr No confíes en el “gyaan” tradicional y no trates de “pelear” tus exámenes como un “guerrero”.

1. Motivación

• Evitar la carrera de ratas

  Siempre estudie sus temas por el bien de ellos mismos.

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  No adquiera el hábito de estudiar solo para los exámenes. Estudiar solo para los exámenes o la “carrera de ratas” es peligroso de dos maneras:

• Hace que los estudios “funcionen”
  Estudie solo para los exámenes y encontrará que se convierte en “trabajo” y en una especie de “carga” o “algo con lo que hay que superar”. Esto reduce su motivación para seguir estudiando y, a la larga, se encontrará estudiando cada vez menos.

  Mientras que, si lo abordas de una manera que se vuelve interesante y emocionante, se convierte en “juego” y no “trabajo”.
  Se convierte en un fin en sí mismo y agradable.

  Este cambio de actitud requiere tiempo y esfuerzo, pero vale la pena.

• Ansiedad y depresión y “parálisis de análisis”.

  

  Realmente no sé si eres un tipo de neurótico (como yo), pero si lo eres, el fracaso en alcanzar tus metas (¡que son marcas y rangos!) Puede causarte disforia que a su vez dificulta las capacidades cognitivas, lo que conduce al plomo a una espiral descendente.

  Por lo tanto, también evite vincular sus marcas y rangos con su sentido de autoestima.

• Pon una meta
  
  Decida y fije un objetivo para sus estudios y no necesita escribirlo ni nada, solo tenga en cuenta una actuación vaga en pruebas de este tipo. Si lo desea, puede escribirlo también.

  Elija siempre un objetivo que sea racional y alcanzable pero, al mismo tiempo, no sea fácil. Algo que solo trabaje en sus límites.

• Evitar las fantasias
  
  Supongo que usted le ha dicho a algún lugar u otro que “quiera algo con mucha fuerza” o que se visualice a sí mismo para lograr el objetivo. y así .

  No lo hagas Haz eso.

  La investigación muestra que fantasear románticamente acerca de resultados positivos en realidad puede disminuir su rendimiento. Básicamente, tu mente cree que ya se ha logrado, por lo que no trabajas mucho para lograr tu objetivo y, por lo tanto, no logras alcanzarla.

  En cambio, visualice un resultado negativo, inmediatamente después del positivo. Trate de pensar en todos aquellos que podrían bloquear o dificultar su éxito.

  Ahora, compara y contrasta los dos. Piensa en cómo enfrentarás esos posibles obstáculos y creará planes sobre ellos

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Tecnicas de estudio

• Hacer conexiones en conceptos
  
  Trate de ver cómo se relaciona cada concepto con lo que ya sabe y a partir de eso.

  Trate de ver cómo un concepto se relaciona con los otros en los temas.
  Dibujar mapas mentales es una forma genial y divertida de hacerlo.

  Más conexiones = mejor memoria.

• Revisar. Revisar. Revisar.
  La revisión es extremadamente importante para retener información, especialmente en temas que requieren atraco. Puede seguir un ciclo de revisión de revisión de un tema periódicamente. Puede configurar su programa de revisión de la siguiente manera:
1. Revisión ASAP
2. Revisión después de 24 horas.
3. 1 semana
4. 4 semanas
5. 3 meses
6. 5 meses y así sucesivamente.

• Dibujar a los puntos de la taza
  En algunos temas, solo tienes que juntar respuestas largas. Haga lo siguiente para hacerlo más fácil: –
• Rompe la respuesta en puntos. (Si está en la forma de un párrafo)
• Dibujar imágenes correspondientes a cada punto.
  Cualquier cosa que le recuerde el punto servirá, no tiene que ser preciso ni ordenado.
• Memoriza esas imágenes.
  Sería mucho más fácil que memorizar el texto.
• Siglas para cada punto.
  Duh!

PD Añadiré más técnicas de estudio en breve. Sería más útil si proporcionara más detalles sobre su campo de estudio y sus exámenes.

Fuentes
Estudios de psicología relevantes para la vida cotidiana de PsyBlog
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