¿Cuál debería ser su horario diario durante seis semanas antes de los Servicios Civiles (UPSC) si se está preparando a tiempo completo?

Estoy escribiendo esto el 31 de octubre y el examen CSE de Mains es después de ~ 4 semanas. Entonces, estoy respondiendo por 4 semanas antes. Personalmente, este es mi tercer intento y lo compartiré de mis experiencias personales.

No puede haber un horario. El horario depende de muchas variables como:

  1. ¿Eres una persona de la mañana o un búho nocturno?
  2. ¿Eres una persona que trabaja duro durante seis días y se relaja todo el séptimo día? ¿O puedes ser alguien a quien no le gusta tomarse unas vacaciones como crees en el impulso?
  3. ¿En qué intento estás? ¿Cuánto énfasis se debe poner en la escritura de respuestas, etc,?

Según yo, el horario diario debe tener ciertos mandatorios como:

A. Algunas reglas generales que sigo:

  1. Se deben mantener los horarios estrictos de despertar, dormir, descansar, almorzar y cenar, hacer ejercicio. Esto creará un orden y aumentará su eficiencia en el menor tiempo que tiene.
  2. PERMANEZCA EN PAZ: haga ejercicio regularmente o salga a caminar. Haga meditación, manténgase calmado, permanezca en áreas tranquilas y hable menos. Evitar fiestas, alcohol y fumar hojas y flores: p. Podemos hacer eso después del examen. Evita a tus amigos bakar.
    1. Tenga un tiempo de OCIO: El punto es alejarse de UPSC. Todos tienen su propio camino → Hablando con los padres, hermanas, amigos, amigas, etc., jugando con mascotas. Tenemos dos niñas pequeñas en nuestra familia y jugar con ellas elimina mi estrés por completo :). También puede tomar unas vacaciones.
    2. Motívate: mantente en el nivel óptimo de estrés mientras estudias y escribes. Baje su nivel de estrés, por ejemplo: cuando se va a dormir. La meditación, la respiración profunda, etc., pueden ayudarte aquí.
  3. SUEÑO: por lo menos 7 horas al día. Duermo en dos turnos. 7 horas por la noche y 30 minutos después del almuerzo.
  4. COMER BIEN: No coma alimentos de la calle, ya que puede correr el riesgo de 1 o 2 días debido a un malestar estomacal. También para el rendimiento máximo de frenado:
    1. Comer de 3 a 4 veces al día.
    2. Tenga frutas a su disposición para mantener niveles óptimos de glucosa en sangre.
    3. Bebe agua regularmente para evitar la deshidratación.

B. Reglas ESPECÍFICAS que sigo para las redes UPSC:

  1. Ya que tenemos dos documentos en un día (uno a las 9 am y otro a las 2 pm) → tener al menos una sesión de escritura de respuesta de una hora en estos momentos del día. Esto creará un recuerdo habitual dentro de ti. También tu mente empezará a trabajar al máximo durante este tiempo. (Tomo siestas durante la tarde y solía sentirme somnoliento a las 2 pm en los platos principales del CSE-2015).
  2. Siéntese durante 3 horas seguidas para evitar que se drene durante los días de examen. La red es muy exigente y esta vez tenemos 4 exámenes en 2 días. Asi que preparate.
  3. REVISAR, REVISAR, REVISAR. La revisión es la clave para memorizar y reproducir en un papel. También asegúrese de que es un proceso interesante. Hago mnemónicas, escribo historias, escribo respuestas, etc. Esto es muy importante, ya que leer algo que ya sabes, puede ser aburrido y puedes perder interés.
  4. PERIÓDICOS: Léalos regularmente, hasta el final.

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