Encontrar suficiente tiempo en el día parece ser un desafío constante. Es especialmente difícil cuando se trata de turnos largos, desplazamientos volátiles, obligaciones familiares o cualquiera de las otras 9,000 cosas que pueden acumularse en su plato en un abrir y cerrar de ojos.
Afortunadamente, hay algunas formas bastante sólidas y efectivas de administrar mejor su día. Uno de mis favoritos se inspiró en la metodología Six Sigma DMAIC y se puede desglosar de la siguiente manera:
- Identifique sus prioridades
- ¿Para qué quieres hacer más tiempo? ¿Qué es lo que necesitas para encajar en tu día?
- Mantenga un registro de sus hábitos diarios
- Anote todo lo que hace durante una semana aproximadamente, así como el tiempo que dedica a cada tarea.
- Analiza tus rutinas
- Mira tu registro. Realmente entienda dónde se está gastando su tiempo.
- Eliminar tareas innecesarias o redundantes
- ¿Ves esas cosas en las que pasabas mucho tiempo que realmente no contribuyeron a nada? Tal vez recortar un poco de eso.
- Crea un nuevo horario
- Ya que ha recortado la grasa, diseñe un nuevo plan que tenga en cuenta las prioridades principales que realmente deseaba incluir.
- Probar y hacer ajustes
- Prueba tu nuevo horario. Simplemente sepa que los nuevos hábitos tardan un tiempo en comenzar. Si al principio es difícil, no lo abandone de inmediato. Dale unas semanas, luego repite el proceso para realizar más mejoras después de haber visto lo que funciona (y lo que no).
Hay un artículo bastante completo sobre este proceso de la Universidad de Villanova titulado 6 pasos para encontrar más tiempo de estudio . Si le interesa el proceso descrito anteriormente, le recomiendo que lo revise.
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