¿Es posible hacer 12 horas de estudio por día usando la técnica pomodoro?

ya es posible, de hecho, algunas de las personas ya lo han hecho posible, pero esto no puede continuar continuamente. No se puede permanecer sentado allí durante 8 horas con un descanso de cinco minutos cada hora e incluso si se sienta, eso no se va a contar. su éxito en el sentido real porque, como sabemos, el tiempo máximo que una persona puede concentrarse en su trabajo o cualquier otra cosa no es más de 45 minutos. Nuestro cerebro tiene una tendencia a esto después de que uno pueda sentarse allí a estudiar, pero no podrá mantener el sincronice con su trabajo, por lo que sugeriría estudiar, pero debería tomar descansos durante un período de tiempo más largo para refrescar su mente. Y hablando de la técnica pomodoro así que aquí va.

Hay seis etapas en la técnica:

1. Decidir sobre la tarea a realizar.
2. Ajuste el temporizador pomodoro (tradicionalmente a 25 minutos).
3. Trabajar en la tarea hasta que suene el temporizador. Si aparece una distracción en su cabeza, escríbala, pero vuelva inmediatamente a la tarea.
4. Después de que suene el temporizador, ponga una marca de verificación en un pedazo de papel.
5. Si tiene menos de cuatro marcas de verificación, tome un breve descanso (3–5 minutos), luego vaya al paso 1.
6. De lo contrario (después de cuatro pomodoros) tome un descanso más largo (15–30 minutos), reinicie su cuenta de marca de verificación a cero, luego vaya al paso 1.

Las etapas de planificación, seguimiento, grabación, procesamiento y visualización son fundamentales para la técnica. En la fase de planificación, las tareas se priorizan al registrarlas en una “Lista de tareas pendientes”. Esto permite a los usuarios estimar las tareas de esfuerzo requeridas. A medida que se completan los pomodoros, se registran, lo que se suma a una sensación de logro y proporciona datos sin procesar para su posterior observación y mejora.

¡¡Espero eso ayude!!

Se requeriría un poco de disciplina y enfoque para ser realmente efectivo durante todo ese tiempo. También dudo que muchas personas puedan mantener esa rutina por mucho tiempo. Pero sí, es ciertamente posible.