¿Se puede entrenar la mente para estudiar durante largas horas?

Tu memoria es fundamental para tu estudio; es, después de todo, a donde va todo su conocimiento. Sin embargo, el cerebro a menudo no se comprende bien, y un poco de ejercicio cerebral enfocado puede mejorar enormemente su capacidad de memoria, permitiéndole hacerlo mejor en sus estudios y en otras áreas de su vida.

Cuando se enfrente a una información compleja, intente dividirla en pequeñas porciones. Su memoria a corto plazo puede contener entre cuatro y siete cosas diferentes a la vez. Al aprovechar esta técnica de fragmentación, puede hacer que cada elemento lleve más información útil. Un ejemplo de esto se encuentra en los números de teléfono: 5551234567 es difícil de recordar de un vistazo, pero al dividirlo en varias partes, como “555-123-4567”, podrá recordarlo el tiempo suficiente para escribirlo. Abajo o guardarlo en memoria permanente.

Es un hecho comprobado que el cerebro humano no puede concentrarse durante más de 20 minutos en un momento dado. Entonces, tratar de luchar y estudiar de una vez por más tiempo, ese tiempo terminará en lágrimas. Pero si desea prepararse y estudiar mejor y con mayor eficacia, puede utilizar el Efecto Zeigarnik. Este efecto indica que “El cerebro humano recuerda mejor lo que está incompleto o no terminado”. También puede ver este video para aprender a usarlo para estudiar mejor “Un truco para recordar todo” Para usar este efecto, debe dividir todo en partes y luego tratar de recordar todas las partes por separado. Esto asegurará que debido a la naturaleza incompleta de esas partes, comience a recordar mejor las cosas. Piense en ello como un programa de televisión en el que recuerda exactamente lo que sucedió en el último episodio porque quedó incompleto.

Sí definitivamente.

Vea mi respuesta a una pregunta similar aquí: La respuesta de Nick Sinex a ¿Cuál es la mejor manera de concentrarse en los estudios? ¿Cómo no me distraigo con los objetos más simples?