Gracias por la A2A!
En primer lugar, desafortunadamente, es muy común que las personas inteligentes y académicamente exitosas tengan problemas para tomar exámenes.
Una cosa que no he visto mencionar a nadie todavía es la ansiedad en los exámenes. Sentirse nervioso o estresado puede afectar enormemente su puntaje, pero a los estudiantes rara vez se les enseña cómo manejar estos sentimientos.
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Aquí hay algunas ideas que se me ocurrieron mientras me preparaba para el examen, y algunas que mis alumnos y yo hemos trabajado juntos:
- 1 mes antes: decida qué necesita estudiar y organice un programa de estudios regular. Permita la flexibilidad, y haga algunas metas específicas. Tomar exámenes de práctica, y marcarlos poco después. Anota tus fortalezas y debilidades, y trabaja en ambas.
- Semana antes:
- Entra en un horario regular de sueño. Los adolescentes generalmente se desempeñan mejor con 8 a 10 horas de sueño. Es mejor si programa la hora de acostarse para que se despierte a la hora que necesita en la fecha de la prueba; por ejemplo, si desea dormir 9 horas y necesita levantarse a las 6 am para llegar al ACT. Debes irte a la cama a las 9 pm todas las noches de la semana.
- Concéntrese en sus debilidades (pero solo en aquellas en las que pueda imaginar que mejorará significativamente en los próximos días) y en perfeccionar sus fortalezas.
- La noche anterior: te sugiero que no estudies en absoluto. Si sientes que debes hacerlo, entonces repasa brevemente las cosas con las que ya te sientes muy cómodo, recuérdate todo lo que has aprendido. Si encuentra algo confuso, sáltese y continúe con algo más fácil.
- Exponga todo: su calculadora, lápices, identificación, bocadillos, botella de agua clara, reloj, un atuendo cómodo en capas … incluso debe planificar su desayuno y asegurarse de conocer su ruta.
- Planee llegar temprano: llegar tarde es un estrés innecesario que alejará la atención de la prueba. Haga las cosas más fáciles para usted mismo al levantarse temprano y planear llegar al lugar de la prueba al menos 20 minutos antes.
- Relájese: lea un buen libro, escuche música agradable y no mire las pantallas al menos una hora antes de irse a dormir (programe su alarma antes). Esto debería ayudarte a quedarte dormido más fácilmente.
- La mañana de: Haga algo que lo haga sentir seguro , inteligente y capaz . Vuelva a leer un buen ensayo que ha escrito recientemente para la escuela o mire un video de youtube intelectual. Siempre me gusta tocar música en el camino a una prueba; de nuevo, elijo algo que me hace sentir feliz y confiado.
- Durante la prueba: respira, toma descansos, busca atajos, predice respuestas, haz las cosas fáciles primero y no te concentres en los demás.
- Ninguna pregunta está ponderada más que otra, así que no pierda su tiempo en una pregunta con la que se sienta incómodo o que reduzca su confianza. Cuando encuentre una pregunta particularmente larga o difícil, encierre en un círculo en su hoja de preguntas, haga una estimación aleatoria interina y pase a otra pregunta . (no hay penalización por las respuestas incorrectas, ¡en el peor de los casos, su suposición es incorrecta y obtiene 0 puntos!)
- Observe cuando se está estresando, molesto o molesto , y tómelo como una señal de que su cerebro necesita un mini descanso. Cierra los ojos, ajusta tu postura y respira de forma lenta, cómoda y profunda. Si puedes, trata de recordarte algunas cosas buenas sobre ti mismo.
- Predice una respuesta antes de mirar las opciones de opción múltiple: no tiene que inventar nada detallado o específico, pero tener una idea en su cabeza antes de mirar todas las opciones de respuesta tentadoras puede ayudarlo a evitar ser engañado.
- Debido a que el ACT es una prueba estandarizada de opción múltiple, a menudo hay maneras más rápidas de resolver las cosas de lo que inicialmente podría pensar. Busque atajos en las preguntas de matemáticas, revise las opciones de respuesta y trate de resolver o calcular. Recuerde que cada opción de respuesta es incorrecta, pero una, y que si hay algo incorrecto en una opción de respuesta, debe eliminar todo.
- Piense en los demás como parte de la prueba. Probablemente tengas algunos compañeros de prueba que distraen, esa es la desafortunada verdad. Me gusta imaginar que estos estudiantes no toman la prueba en absoluto, son robots o plantas colocados allí para ver qué tan bien puedo hacer con las distracciones (¿Estaré estresado porque mi vecino parece estar mejor que yo? ¿No podré concentrarme porque la persona detrás de mí sigue tosiendo?) Esto me ayuda a concentrarme en mi desempeño.
¡Espero que esto sea útil! Incluso si no experimenta ansiedad en los exámenes, creo que seguir estos consejos podría mejorar su puntaje. Déjame saber si intentas alguno de ellos!