Por lo tanto, mi respuesta abordará su problema desde una perspectiva diferente, pero hablo por experiencia, luchando yo mismo. Pruebe todo lo demás primero y los muchos buenos consejos de motivación y productividad (que dependen de que lo haga usted mismo).
Pero como último recurso, ¿alguna vez has considerado conseguir un entrenador?
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Así que realmente quiero subir de peso, ¿verdad? Sí, es al revés de lo habitual, lo sé, pero mi peso está cerca de la zona de peligro y es un problema de salud sorprendentemente grande si lo ignoro. Mi punto es que sé lo que se siente al ser el único con un problema que nadie más parece entender realmente. La única forma en que puedo ganar peso de manera segura es hacer ejercicio y aumentar mi volumen. Pero las pesas en mi habitación solo acumulan polvo y no puedo ir al gimnasio. A pesar de que mi salud realmente depende de que yo esté motivado.
Puedo entrar en pequeñas fases de ir un poco – Esta vez será diferente. Definitivamente me quedo con eso , pero se cae rápidamente y la vida se hace cargo de nuevo. Entonces empiezo a sentirme como un fracaso.
Solo he encontrado 2 cosas que funcionan consistentemente:
1) Registrarse para el desafío
Así que me inscribí en un combate de boxeo de caridad. Fue un trabajo muy duro durante 10 semanas; trabajaba 10 horas al día y luego me golpeaban dos horas por la noche, pero el hombre funcionó. La pelea fue aterradora, pero una de las cosas más gratificantes que he hecho en mi vida, incluso tuve mi elección en The Guardian (sí, ¡esa soy yo luciendo como una teta arriba!)
Así que considera plantearte un desafío realmente grande, como saltar una calificación en un mes. Pero … ¿cómo atenerse a ella?
2) Considera obtener un tutor privado (realmente genial)
Acepté que no siempre podía hacerlo yo mismo, así que recibí ayuda. Tengo un entrenador y la diferencia fue INCREÍBLE. Si me atraso otra vez, volveré a un programa hasta que el hábito se mantenga. Del mismo modo, si quieres cambiar las cosas y salir adelante, considera poner a alguien en tu esquina.
He escrito más sobre las similitudes entre entrenadores personales y tutores privados antes, pero en última instancia, ambos existen para ayudarlo a alcanzar un nivel más alto.
Los buenos tutores varían de £ 30 a £ 100 por hora, dependiendo de dónde se mire. Es 100% no es un servicio barato, pero si pueden ayudarlo a pasar de un pase de límite a un estudiante de primer nivel y cambiar su trayectoria profesional de verse débil a ser un jefe, la inversión se amortiza en dividendos a largo plazo.
