A veces, puedes perder interés en los estudios, si parece que hay demasiado por hacer, si no te gusta un tema, o si simplemente encuentras la escuela aburrida. En lugar de pensar en la educación como una tarea, y algo que solo tienes que hacer, ¿por qué no hacer que los años iniciales (y más importantes) de tu vida sean más agradables? Si se enfoca en crear la actitud correcta y desarrollar algunos buenos hábitos, puede seguir interesado en la escuela y tener éxito.
Identifica lo que te interesa naturalmente. Si bien es posible que no sea el mayor fanático de todos los temas, probablemente le interesen al menos algunos. Si puede identificar las cosas que le gustan de aprender, entonces esto puede ayudarlo a interesarse más en la escuela en general. Cuando se siente naturalmente atraído por hacer algo (como estudiar un tema favorito), se le llama motivación intrínseca, y encontrarlo puede aumentar su éxito en la escuela.
- Piense en las clases en las que presta más atención, en las que parece que hace mejor, en cuáles no le importa estudiar, etc. Esto puede indicar en qué materias está interesado de manera natural.
Pon las clases que no te gustan en perspectiva. Si lo intentas, puedes interesarte en un tema incluso si no crees que te guste. Trate de pensar en el propósito de las clases que está tomando y por qué necesita tomarlas. Esto se llama encontrar la motivación extrínseca.
- Piensa en las clases como escalones. Por ejemplo, si quieres ir a la universidad, entonces sabes que debes terminar y salir bien en tus clases de secundaria, y esto puede motivarte a que te interesen en ellas.
- Incluso puedes poner tus cursos en una perspectiva más precisa. Por ejemplo, si quieres ser ingeniero pero no te gusta tu profesor de álgebra, recuerda que hacerlo bien en álgebra es solo un paso temprano en el camino hacia el logro de tu meta profesional.
Relaciona lo que estás estudiando con tu vida diaria. A veces, puede perder interés en sus estudios cuando no puede ver por qué una materia es importante o relevante para su vida fuera de la escuela. Comprender algunas de las maneras divertidas e interesantes en que la escuela puede ser relevante puede eliminar el aburrimiento y la tristeza. Por ejemplo:
- Conocer los conceptos básicos de la química puede mejorar su cocina.
- Las clases de inglés te enseñarán a entender cosas como el lenguaje figurativo, la retórica y la persuasión. Conocer esta información puede ayudarlo a comprender cómo funciona la publicidad cuando incorpora elementos como eslóganes pegajosos y atractivo sexual.
- Las clases de historia pueden ayudarlo a comprender cuándo los libros populares, programas de televisión, películas, etc. se basan en eventos históricos (y se divierten señalando cuándo se equivocan). Por ejemplo, Game of Thrones se hace eco de los duelos medievales y de la Guerra de las Rosas del siglo XV, mientras que Downton Abbey es una representación bastante precisa de la vida en una mansión inglesa a principios del siglo XX (pero una de ellas infame incluía una botella de agua moderna). en el fondo por error).
Las matemáticas se pueden usar en muchas situaciones prácticas, como hacer impuestos, calcular la cantidad de pintura que necesita para cubrir una pared y determinar cuánto interés pagará por un préstamo para un automóvil.
Examina tus creencias sobre la escuela. Si está convencido de que un tema no es divertido o útil, o si por lo general no está interesado en la escuela, piense si alguna creencia lo está frenando. Si puedes identificar estas creencias negativas y eliminarlas, es más probable que estés motivado para ir a la escuela. Por ejemplo:
- Si no estás interesado en un tema en particular, como el inglés, piensa si alguna vez alguien te dijo que no eras un buen escritor. Si es así, ese pensamiento negativo no tiene por qué detenerte. Diríjase a su maestro actual y explique, y pregúntele sobre las maneras de mejorar.
- Tenga en cuenta que no solo es responsabilidad de su maestro mantenerlo motivado para la escuela. Incluso si crees que tienes un mal maestro, recuerda que puedes encargarte de tu aprendizaje y decidir en qué quieres estar interesado.
- Si sientes que cierto tema no es interesante, habla con amigos a los que les guste y ve si pueden explicarte por qué les resulta divertido.
Identificar tensiones. Si bien la falta de interés o las dificultades académicas en una determinada materia pueden hacer que pierdas el interés en la escuela, otros factores de estrés comunes pueden hacer lo mismo. Estos pueden incluir preocuparse por su apariencia, problemas sociales, intimidación, etc.
Si tiene problemas en un área como una de estas, hable con un padre, consejero, maestro, amigo u otra persona en la que confíe para obtener ayuda. Si puede reducir su estrés, es más probable que esté interesado en sus estudios.
No seas demasiado competitivo. Cierta cantidad de competencia amistosa puede ser divertida y una motivación para aprender. Sin embargo, demasiada competencia produce ansiedad, lo que puede alejar el aprendizaje. Enfócate en hacerlo bien para ti mismo y para lograr tus metas.
- Trata de ser competitivo solo cuando es divertido y te hace interesarte en la escuela, como trabajar en un proyecto de feria de ciencias o en un bol de preguntas.
- No tienes que ser el mejor en todo. Establezca sus propias metas realistas y no se preocupe demasiado por lo que hacen los demás. Por ejemplo, si desea obtener una cierta calificación en un examen, trabaje duro para lograrlo y no se preocupe por quién obtiene una puntuación más alta.
Escribe lo que haces y no te gusta. A veces, sacar las cosas por escrito puede ayudarlo a descubrir cómo interesarse más en sus estudios. Saque un trozo de papel y trace una línea en el medio. Por un lado, escribe “Cosas que no me gustan”, y por el otro lado, escribe “Cosas que me gustan”.
- Escribe todo lo que no te gusta de la escuela. Trate de ser lo más detallado posible. En lugar de decir: “La escuela apesta y es estúpido”, intenta decir algo como “Me siento avergonzado cuando el profesor me hace una pregunta y no sé la respuesta”.
- Escribe todo lo que te gusta de la escuela. Esta parte puede ser un desafío, pero trata de encontrar algunas cosas para poner aquí. Lo más probable es que hay algo que disfrutas de la escuela, incluso si solo está con tus amigos en el recreo.
- Mira tu lista. ¿Qué puedes hacer con las cosas que no te gustan? Por ejemplo, si tiene miedo de no tener una respuesta cuando la maestra lo llama, puede intentar preparar una pregunta antes de la clase y levantar la mano antes de que la maestra pueda llamarle. De esa manera, sabes que tienes algo que decir y la presión está desactivada.
- ¿Qué puedes hacer para aumentar las cosas que te gustan? Por ejemplo, si usted es un genio de la computadora, tal vez podría pedir más tiempo en las computadoras de la escuela o hacer algunos de sus deberes en una computadora en lugar de hacerlo a mano.
Hable con sus padres, familiares y amigos sobre la escuela. Cuando tienes un grupo de apoyo de personas que se preocupan por ti y quieren que te vaya bien en la escuela, es más probable que te interese. Hablar de lo que estás aprendiendo y hacer en la escuela lo tiene en mente de una manera positiva. Tus padres, familiares y amigos pueden ser grandes oyentes.
- Si tus padres o tu familia te preguntan sobre la escuela, recuerda que no están tratando de molestarte. En cambio, muestran interés en lo que haces y te sentirás bien si hablas con ellos.
- No tengas miedo de hablar sobre los problemas o dificultades que estás teniendo en la escuela, tampoco. Un buen grupo de apoyo será comprensivo y tratará de ayudarlo.
Establecer una rutina fija. Si se atrasa en su trabajo escolar, o no se reserva el tiempo suficiente para hacer su tarea, puede crear todo tipo de problemas que pueden arrastrarlo hacia abajo. Por otro lado, si dedicas horas específicas cada día para estudiar o hacer tu tarea, estarás al tanto de las cosas y será más probable que estés interesado en tus estudios. Además, ¡te sentirás muy bien por lograr lo que necesitas hacer!
- Mantenga una lista actualizada de las cosas que debe hacer en la escuela, como en un planificador de cursos. Esto te ayudará a hacer un seguimiento de las cosas. Tachar las tareas al terminarlas te ayudará a sentirte realizado y a mantenerte motivado.
- Trate de encontrar un lugar tranquilo, libre de distracciones para trabajar.
- Cuídese del trabajo escolar antes de pasar tiempo en la computadora, ver la televisión, jugar juegos, etc. Esto puede parecer difícil al principio, pero si adquiere el hábito de ocuparse de lo que necesita primero, finalmente tendrá Más tiempo para gastar en otras cosas que disfrutas.
- Si tiene mucho trabajo que hacer, recuerde programar breves descansos. Por ejemplo, si va a estudiar durante varias horas, recuerde tomar un descanso (aproximadamente cinco minutos) cada hora para despejar la cabeza, caminar, comprar un refrigerio, etc.
Prioriza tus tareas escolares. Concéntrese en realizar actividades de alto impacto (aquellas que son las más importantes o interesantes) primero.
Esto te ayudará a generar impulso y mantenerte interesado en tus estudios. Por ejemplo:
- Si tiene un gran examen por delante que cuenta para un gran porcentaje de su calificación, estudiar para eso podría tener lugar antes de revisar un ensayo que ya ha escrito para otra clase.
- Si tienes un capítulo para leer para una clase de historia que realmente disfrutas, puedes comenzar con eso antes de pasar a la tarea de matemáticas, si te gusta menos. Alternativamente, usted podría hacer la tarea de matemáticas primero si es más importante, y usar el deseo de leer el capítulo de la historia como un motivador para eliminarlo.
Divida las tareas más grandes en tareas más pequeñas y manejables.
Si tienes un gran proyecto o examen para estudiar, puede parecer desalentador y hacer que pierdas la motivación y el interés. Sin embargo, si divide la tarea en partes más pequeñas, sentirá que está logrando algo y permanece interesado.
- Por ejemplo, si tienes un examen de biología que cubre 5 capítulos de tu libro de texto, no trates de estudiarlos a la vez. En su lugar, estudie un capítulo o la mitad de un capítulo cada día antes del examen. Te sentirás bien con el progreso que haces cada día.
Busca maneras de crear variedad en tu trabajo escolar. Si se siente aburrido con el trabajo escolar que está haciendo, recuerde que es posible que no siempre tenga que hacer las cosas de la misma manera. Un poco de variedad mantendrá las cosas interesantes. Por ejemplo:
- Si tiene que escribir un informe de un libro cada mes, y ha estado escribiendo sobre autobiografías, tal vez intente escribir una novela el próximo mes.
- En lugar de escribir otro ensayo en tu clase de historia de los EE. UU., Fíjate si tu maestro te permitirá hacer una grabación al estilo de un programa de radio antiguo. Incluso podrías hacer una serie de podcasts en lugar de una serie de ensayos.
- En lugar de solo leer Shakespeare en voz alta en su clase de inglés, vea si puede interpretar una escena, grabarla y compartirla en línea en un sitio de transmisión de video para que otros la disfruten y comenten.
- Puedes practicar tus estudios de geometría construyendo una maqueta de un edificio famoso u otro objeto.
Estudiar con amigos Ser parte de un grupo de personas que trabajan en la misma cosa puede ser un motivador para terminar el trabajo escolar; pueden hacerse preguntas, ayudarse mutuamente sobre problemas o temas difíciles, etc.
Sin embargo, si quieres estudiar con amigos, asegúrate de que todos se mantengan concentrados y no se distraigan.
- Puede formar un grupo de estudio en el que todos firmen un compromiso de trabajar duro, mantenerse concentrados y ayudarse mutuamente. Cuando no te sientes como si estuvieras solo, es más probable que te mantengas interesado y motivado.
Pida su opinión. Si estás teniendo dificultades en la escuela, o simplemente quieres saber cómo te va, pídele a tus maestros que te den su opinión. Puede reunirse con ellos y obtener ayuda con una tarea específica o solicitar una opinión general.
La mayoría de los maestros están encantados de ayudar, y hablar de manera informal sobre su trabajo escolar puede ayudarlo a sentirse más cómodo en la escuela y mantenerse interesado en sus estudios.
- No tenga miedo de decirle a su maestro si hay un problema en la clase. Por ejemplo, si sientes que un maestro te visita con demasiada frecuencia, habla con él o ella al respecto. La mayoría de los maestros estarán encantados de escuchar sus inquietudes y de ayudarle a hacerlo bien.
Pídales a sus maestros que le permitan participar en el aprendizaje y la planificación. Usted estará más interesado y se preocupará más por sus estudios si está invertido en ellos. Sus profesores podrían estar dispuestos a incorporar ideas que tenga para aprender o estructurar lecciones para que sean interesantes. Hágales saber sobre su estilo de aprendizaje y las cosas que le interesan, como:
- Variedad en tipo de asignación
- Conferencias entusiastas
- Oportunidades para elegir en qué quieres trabajar.
- Teniendo buenos ejemplos para aprender de
- Aprendiendo de juegos (como los cuestionarios de tipo “Jeopardy”)
Recompénsese por su esfuerzo y éxito.
Cuando te esfuerzas, te va bien en la escuela o logras un objetivo, ve si hay alguna manera de recompensarte. Si bien es posible que no desee que las recompensas tangibles sean su principal motivación para tener un buen desempeño en la escuela, una recompensa de vez en cuando puede mantenerlo interesado en sus estudios. Por ejemplo:
- Déjate jugar un videojuego favorito después de que hayas terminado toda tu tarea.
- Pregúntale a tus padres si puedes ir a un restaurante favorito si te va bien en un examen importante o si obtienes buenas calificaciones al final de un semestre.
- Si completa todas sus tareas y no tiene grandes proyectos por venir, tómese un fin de semana para pasar solo por diversión, como salir con amigos, salir a caminar o ver un programa de televisión favorito.