¿Cuántas veces necesitamos recapitular los temas estudiados para recordarlos por más tiempo? ¿Cuál es un buen período de tiempo para recapitular entre la primera y la segunda revisión?

El período de tiempo para la recapitulación es irrelevante. Si su enfoque de estudio es memorizar, hojear y recordar lo que hay en los libros, entonces lo está haciendo mal. Es un enfoque muy agotador e ineficiente.

Necesitas estudiar para entender. Esto implica desarrollar un sentido de dirección en sus estudios al agregar un paso de reflexión al final de cada sesión de estudio. Esto le permite estudiar para comprender, lo que proporciona recuerdos sólidos, en lugar de estudiar para recordar.

Suponiendo que todavía estás en la escuela (aunque puede ser aplicable en la universidad), esto es lo que sugeriré que hagas

  1. Tómese una hora cada día escolar (idealmente la hora antes de irse a dormir) para revisar lo que ha aprendido en clase para ese día en particular.
  2. Esto incluye escribir algunas notas breves de lo que sabe y lo que aún necesita aprender de las lecciones de hoy.
  3. En los últimos 5 minutos de esa sesión de revisión de una hora, reflexiona sobre lo que ha aprendido en todas sus lecciones de hoy. Esto significa hacer un resumen de lo que ha aprendido hoy y lo que aún necesita aprender o no está seguro o buscar ayuda del maestro al día siguiente.
  4. Al hacer una reflexión, obtienes una idea clara de lo que sabes y no sabes, lo que te orienta sobre lo que necesitas aprender en la escuela. Esto, naturalmente, le dará un sentido de propósito en la escuela y el estudio, así como mantenerlo involucrado en la clase. Por lo tanto, naturalmente tendrás la motivación para seguir aprendiendo y estudiando.

Durante los fines de semana (o cualquier día completo), asigne una sesión de estudio de 2 o 3 horas, con un intervalo de 15 minutos entre cada fin de semana para una sesión de estudio. El momento ideal para hacer esto es en la mañana cuando acaba de desayunar. En los últimos 15 minutos de cada sesión de estudio, también reflexiona sobre lo que ha aprendido y sobre lo que aún necesita mejorar. Esto le dará un sentido de orientación sobre lo que aún necesita aprender en clase para la próxima semana. Si repite este paso, se dará cuenta de que está estudiando de manera más eficiente al enfocarse constantemente en mejorar. Puede agregar una sesión de estudio de 3 horas más en un día completo si no tiene nada más.

Entonces, la idea clave es hacer una reflexión después de cada sesión de estudio para monitorear su progreso en la comprensión de cada tema.

Todo esto te permite estudiar de manera eficiente y tener tiempo para divertirte y tener una buena noche de sueño.

Este es un gráfico del libro The Memory de Tony Buzan.

Después de 24 horas, nuestra memoria se reduce en casi el 80%. Los estudios han revelado que debe resumir después de 1 hora, 1 día, 1 semana, 1 mes y 5 meses, es decir, 5 veces si estudia científicamente, es decir, haciendo notas visuales como mapas mentales.

Si estudia tomar descansos frecuentes, tendrá que estudiar solo durante 2 1/2 horas al día. Consulte el gráfico a continuación.

Con los descansos planeados a intervalos de 30 minutos durante 10 minutos, su memoria será 100 por ciento.

Para obtener más información sobre cómo estudiar científicamente, siga mis respuestas y visite mi blog en http://quora.com

Esta es información que solo obtendrás de mí. No la compartas con tus amigos.

Que te diviertas !

De: El mapeador mental más admirado de la India en educación médica.