Sí, puedo entender que también estoy practicando ingeniería.
Hay algunos métodos:
1) La capacidad de atención puede aumentarse al igual que la resistencia en cualquier actividad, a través del ejercicio. Lee más y podrás leer más. Calcule su capacidad de atención actual. Digamos que son 25 minutos. Establecer metas para elevarlo lentamente. Leer por 25 minutos. Luego la próxima vez leer durante 40 minutos. Y así.
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2) El mayor enemigo de la atención es la distracción. Elimine todas las distracciones, como teléfonos celulares, Facebook, Twitter y “PORN”. Consigue un generador de ruido blanco, si los sonidos de fondo te distraen.
3) Después de eliminar las distracciones exteriores, te quedas con tus propias distracciones interiores, las cosas que te hacen empezar a pensar en otras cosas. La forma más recomendada para lidiar con esas distracciones es la meditación.
4) Leer más libros interesantes.
5) Participar en la lectura activándola resaltando o tomando notas.
Sin embargo, es probable que tenga limitaciones físicas, como fatiga visual o vejiga llena, mucho antes de terminar un libro de 300 páginas.
Un punto importante que siento que debo mencionar es que si su intención de leer un libro de 300 páginas es aprender el contenido de ese libro, entonces no se está ayudando a sí mismo leyendo más tiempo. Su memoria de trabajo y la carga cognitiva se saturarán según la cantidad de contenido, mucho antes de que se complete un libro de 300 páginas. Una vez que haya alcanzado esos límites, se está engañando a sí mismo al continuar leyendo. Su cerebro no podrá retener la información, y no hay mucho que pueda hacer al respecto. Para propósitos de aprendizaje, leer secciones pequeñas y luego detenerse por un tiempo para permitir que su cerebro procese el material antes de leer más, es esencial.
Si solo estás leyendo para entretenerte, ¡cuanto más mejor! He pasado muchos domingos por la tarde trabajando en unos pocos cientos de páginas de una buena novela. Una vez que mi imaginación se hundió en uno de los libros de Harry Potter, lo único que interrumpió mi lectura fueron las señales urgentes de mi vejiga, varias horas después.
Así que, todo el mejor amigo !!
Saludos
Vijay