Dos cosas vienen a la mente:
1: No te pongas en una posición en la que necesites estudiar durante 14 horas seguidas. Descubrí que es básicamente imposible retener la información durante largos períodos de tiempo si esa información se aprendió en una sesión prolongada. Tendrá mucho menos estrés y mucho mejores puntajes en los exámenes si intenta extender su estudio durante un período de tiempo más prolongado. Mi cerebro generalmente tiene un límite en la cantidad de información que puede comprender en un período de tiempo determinado.
2: Jodiste, no has estado en clase todo un semestre porque te estabas enfocando en otras cosas, eras perezoso o estabas enfermo. Independientemente de la razón, digamos que tienes 2 días para recuperar mágicamente un tema completo.
- Cómo concentrarse en estudiar durante largas horas.
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- ¿Cuál es la mejor manera de distraerme de cualquier tipo de obsesión que esté afectando mis estudios (por ejemplo, el fútbol)?
No temas, o bien, temes un poco, te espera un viaje salvaje. Pasar es tu destino y estudiar es tu lugar más poderoso. Trate de seguir estas pautas generales y quizás, solo tal vez, llegue a donde va.
- PRIORIZAR
El tiempo es la esencia; No puede perder tiempo o capacidad mental estudiando cosas que no son muy importantes en el alcance del examen. Una buena manera de determinar la prioridad es comenzar su sesión de estudio leyendo los exámenes anteriores, esto le dará una idea de lo que es importante y lo que no lo es. - No pierdas el tiempo escribiendo demasiadas cosas
Claro que podría ser necesario escribir la definición impar, el algoritmo o la fórmula, pero intenta evitar volver a escribir todo lo que lees, esto toma WAAAY demasiado tiempo, lee algo hasta que lo entiendas, toma una pequeña nota de los detalles. Haz un ejemplo y sigue adelante. - Salta algunas cosas
Es importante darse cuenta de que comprender completamente el 50% del material es mucho mejor que “entender un poco” todo el material. Cuando su tiempo empiece a agotarse, puede ser mejor asegurarse de que comprende el material que ya ha estudiado, y tal vez omitir los últimos capítulos. No, no es ideal, pero tampoco es tu situación. - No estudies a medias
NUNCA, y SIGNIFICADO, NUNCA intente realizar varias tareas al mismo tiempo que estudia, sobre todo al abarrotar. Revisar rápidamente su teléfono cada 2 minutos interrumpe completamente su flujo mental; ¡Harás mucho menos y tendrás que lidiar con las consecuencias! - Encuentra una técnica de gestión del tiempo que te mantenga enfocado.
Existen muchas técnicas diferentes que se pueden usar, experimentar y ver qué funciona para usted; Personalmente prefiero el método Pomodoro. (Dale un google).En ese punto, a veces es necesario usar diferentes métodos para diferentes materias. Personalmente creo que si un tema requiere muchos ejemplos, la técnica de Pomodoro funciona mejor. Sin embargo, si el tema requiere muchas horas de lectura, descubrí que soy más eficaz si me quedo quieto y trato de leer y comprender durante una hora a la vez.
- El sueño es importante, pero solo hasta cierto punto
Sí, se ha demostrado en un estudio tras otro que la falta de sueño afecta negativamente nuestras habilidades cognitivas; pero qué bueno sería tener una mente completamente clara si solo cubriera el 40% del material.Dormir y abarrotar es algo que debe ser equilibrado, de acuerdo con el individuo.
He pasado muchos exámenes después de haber dormido un total de 0 horas la noche anterior, ¡pero también he fallado algunos!
Si durante tu aventura de estudio encuentras que tu cerebro ya no es capaz de retener información; tomar una siesta. Recuerda: o te sentirás mejor o peor cuando te levantes, ¡pero es mejor que sufrir!
- Mantente hidratado y alimentado.
Esto es muy importante, ya que las señales del reloj en tu cuerpo comenzarán a gritar para que dejes de estudiar y simplemente te acuestes, esto puede mitigarse asegurándote de que tienes algo para beber y una barriga llena. - No abusar de las drogas
Sea la nicotina, la cafeína, la adderal o la jodida cocaína, lo que sea que sientas ayuda a tus hábitos de estudio. no te excedasEl abuso de sustancias conducirá en última instancia a que su cuerpo se sienta más débil y su cerebro menos agudo.
Tomar una taza de café cada 2 o 3 horas puede ayudarlo activamente, pero beber constantemente el líquido negro durante 14 horas lo destruirá moral y físicamente.
Usando estas técnicas he hecho con éxito 14 horas y más de estudio. No, no fue divertido; ¿Pero qué otra opción tienes?
