Cómo centrarse en los estudios durante los exámenes.

Mantén tu mente en calma! ¡No piense demasiado en obtener calificaciones demasiado buenas o demasiado malas en los exámenes! Recuerde, queridos, ¡los exámenes solo están destinados a evaluar la cantidad de conocimientos según el programa de estudios que ha acumulado en la sesión!

Aquellos que piensan, meramente superar un examen o obtener altos rangos deben ser la fuente de satisfacción para un estudiante, ¡entonces es un error!

¡Su plan de estudios ha sido diseñado para informarle sobre la mayoría de las cosas relacionadas con esa disciplina! ¡Recuerda si estás en la escuela o en la universidad, es tu vida la que has elegido voluntariamente o sin querer, así que estudiar para el examen con el motivo de “recopilar información importante” relevante para una disciplina en particular te ayudaría en el último momento!

Y también permítame decirle una cosa importante: si desactiva las distracciones (de cualquier fuente posible), y logra mantener una dieta saludable acompañada de parte del ejercicio que podría eliminar su ansiedad, entonces usted va a ¡Aumenta tu eficiencia en un 50% al menos para sentarte en estudios de una hora!

¡También tome el jarabe BADAM y SHANKHPUSHPI que aliviaría cualquier dolor mental o ansiedad y esto le ayudará a mantener la calma bioquímicamente desde adentro junto con un mayor enfoque y más poder de agarre!

Buena suerte para tus exámenes!

Prueba estos:

• Evite los teléfonos celulares / computadoras portátiles. No te estoy pidiendo que lo mantengas alejado todo el día. Míralo cuando tengas que hacerlo y no cuando quieras.
• No trates de leer demasiados libros. Puedes terminar aprendiendo nada y confundirte.
• Intenta dormir por no más de 6 horas. No te sentirás perezoso si lo haces.
• Cambia tus hábitos alimenticios. Coma su almuerzo antes de las 11 am y la cena antes de las 7pm. Se sentirá fresco cuando estudie después de su almuerzo / cena.
• Si su intervalo de concentración es pequeño, estudie en intervalos de 1 hora y luego tome un descanso de 5 minutos. Continúe durante 3 horas y luego tome un descanso mayor de 30 minutos.
• No te sientes en tu cama y estudies. Prefiero una silla y una mesa. Puedes intentar caminar y leer cuando te sientas demasiado perezoso.
• Intenta leer en voz alta cuando lees materias teóricas. Lo aprenderás más efectivamente.
• Cuando practicas problemas prácticos, trata de escuchar solo música instrumental. Observarás mejor concentración.
• Lea los temas que le gustan primero y luego proceda con otros temas menos favoritos.
• Prepare una tabla de horarios, divida su día, asigne sus horas y siga su plan. Apégate a ello. Al completar tu objetivo diario, recompénsate con tu desierto favorito o cualquier cosa que te guste comer. Esto indicará a su cerebro que haga más de lo que hizo antes y obtenga una recompensa nuevamente.
• Dígale a su mejor amigo o hermanos qué es lo que planea completar hoy. O escríbalo en un precio de papel y péguelo en su mesa. Esto te mantendrá motivado para completar tu objetivo diario.
• Prueba la meditación por solo 10-15 minutos todos los días. Esto te mantendrá relajado.
• Intente hacer algo de ejercicio como saltar cuerdas, trotar o correr (evite caminar). Sólo hazlo durante 20 minutos todos los días. Esto te dará un poco de motivación y mantendrá la sangre en tu cerebro y te hará sentir fresco.

Esperamos que te sea útil. Buena suerte

¿Cómo me mantengo enfocado al estudiar para el examen?

1) Gira de todas las distracciones.

Asegúrese de que su móvil esté lejos de usted. Si su móvil está cerca de usted, asegúrese de tener activada la opción DND (No molestar) .

2) Calidad sobre cantidad.

Estudiar durante 2 horas y usar el móvil y soñar despierto es mucho mejor que estudiar 1 hora en la que estás completamente enfocado.

3) Asegúrese de que su lugar de estudio esté limpio y que esté bien equipado con todas las herramientas que pueda necesitar.

Asegúrese de tener todo el material necesario con usted. También guarde a un lado todos los libros que no estén relacionados con lo que está estudiando.

4) Tener una hoja de distracción.

Mientras estudias, tu mente puede pasear, así que ten una hoja de distracción en la que escribirás todas las distracciones o pensamientos que te vengan a la mente.

También he iniciado un canal de YouTube relacionado con el estudio de consejos y trucos (visita obligada) – Updesh Yadav

1. Usa vaselina sobre tus párpados mientras estudias a altas horas de la noche. Te ayudará a evitar el sueño. Aparte de eso puedes probar otras cremas hidratantes.
2. Retire todos los relojes de pared y relojes de mano de la habitación e intente no mirar ninguna máquina que muestre tiempo. Esto le ayudará a estudiar de acuerdo con su estado de ánimo, no según la tabla de tiempos o el reloj y, por lo tanto, aumentará su productividad.
3. Los dispositivos mnemónicos utilizan mnemónicos para aprender, ya que es fácil de recordar al usarlos. Por ejemplo, los colores del arco iris VIBGYOR.
4. Cambie su posición sentada después de algún intervalo de tiempo. Y beber un exceso de agua … .. te hace sentir menos sueño
5. Apague las notificaciones móviles y ponga su teléfono en silencio.
6. Toca música en un volumen suave mientras estás cansado y frustrado.
7. Evite estudiar acostado en la cama, ya que puede terminar durmiendo en lugar de estudiar.
8. Cuando esté cansado (después de la escuela o la universidad) haga trabajos innecesarios como escribir una copia de laboratorio, tareas.
9. Cuando tenga sueño a medianoche, lávese la cara con un lavado de cara que contenga mentol o algunas partículas refrescantes. Ayuda a desaparecer mágicamente tu sueño.
10. Evita el café a la medianoche porque te estimula por un tiempo, pero después de eso te sentirás adormecido, que es más dominante que antes. En lugar de comer manzana cuando te sientes adormecido, te ayudará mucho.
11. Apaga tu cuarto de aire acondicionado si quieres trabajar hasta tarde en la noche. Si es excesivamente caliente que la temperatura de 25 o 26 puede ayudar
12. ¿Necesitas memorizar en un lapso muy corto de tiempo? Comer chocolate mientras estudias. La investigación dice que el chocolate ayuda a recordar las cosas más rápido.
13. Use libros viejos en lugar de usar uno nuevo. Te da la sensación de que alguien ya había terminado esto, por lo que podría ser fácil o alcanzable.
14. Evite el uso de libros electrónicos, en su lugar use copias impresas.
15. Ver pornografía no refrescará tu mente, sino que agotará tu energía.
16. Llamar a tu mejor amigo podría ayudar a reducir el estrés.
17. Marque las páginas del libro con lápices de colores. Te ayuda a recordar esa fórmula marcada en rojo, esa línea o palabra importante.
18. Use diagramas de flujo mientras memoriza procedimientos.
19. está científicamente comprobado que las gomas de mascar aumentan la concentración y también nuestro cerebro recuerda muchas más cosas cuando hay un cambio de entorno, así que trate de estudiar en diferentes lugares
20. Enseñar.

Enseña a otra persona el material que estás tratando de aprender. Enseñar a alguien más es una manera tan efectiva de comprender mejor el material, además, ¡obtendrá puntos de karma por ayudar a un compañero de clase que necesita un poco de ayuda adicional!

Enseñar es la mejor prueba (antes de la prueba real) para saber si conoce o no los conceptos.

1. Relájate y piensa. Puedes descubrir un montón de trucos.

Fuente: Google (umm lo olvidé pero lo vi en un sitio web y no solo en uno, sino que estos datos se recopilan de muchos sitios web)

1. Motívate a ti mismo
P. ¿Por qué debe centrarse en los estudios al menos durante los exámenes?
A. Simplemente para que no te arrepientas de perder el tiempo más tarde.
Piense en las posibilidades de estudiar bien y ser el primero de su lote (si no es el primero, al menos tenga un rango) / o algún ranking para las pruebas de ingreso comunes.
Ahora, debes motivarte y tener un fuerte propósito para lo mismo. (La motivación externa no dura mucho tiempo)

2. Detener la dilación.
Esto es posiblemente lo peor que podrías hacer durante los exámenes. El tiempo nunca te esperará.
Debe ser usted quien debe caminar junto con él. Esto también significa planificar bien.
ESTUDIAR no significa necesariamente estar sentado y encapuchado durante 16 horas al día.
Diferenciar entre el trabajo del oído y el trabajo inteligente.
Por ejemplo. Trabajo duro: estudiar 12 horas al día de forma continua y estudiar 1 materia en particular
Trabajo inteligente: estudiar 10/12 horas al día en máquinas tragamonedas con descansos productivos es más fructífero que de otra manera y si tiene ganas de comenzar otra asignatura.
Los descansos también pueden ser productivos si lo utiliza para refrescarse de manera efectiva:

• Ejercicio / Ciclismo (Cualquier actividad física)
• Yoga / meditación (para la concentración)
• Merienda / pausa para el té / café / almuerzo-cena

3. Encuentra un lugar para aislar {Claustro arriba}
Debe tener una fuerte voluntad de encerrarse en una habitación y seguir su horario y plan de estudios como y cómo es. Mientras lo haces, asegúrate de que nadie te distraiga. Ni siquiera su teléfono móvil. De ser así, es necesario para fines de estudio desactivar las notificaciones para WhatsApp / Facebook, etc.
Tenga mucho cuidado con esto, ya que una sola distracción puede consumir su hora, lo cual es muy importante, especialmente durante los exámenes. (Recuerda, cada segundo cuenta)
{Por esta misma razón, me he unido a una biblioteca con sala de lectura donde puedo alcanzar fácilmente mis objetivos dentro de un período de tiempo establecido y poner mi teléfono en el modo silencioso.}

4. Hacer notas
Volviendo al trabajo inteligente, las notas manuscritas personales son la mejor herramienta de revisión que puede tener, ya que son su propia escritura a mano ( es más fácil conservar su propia escritura a mano ) y usted es el mejor juez para distinguir entre los puntos que probablemente olvidará. que los otros.

Algunos consejos adicionales que pueden ayudarte en los exámenes:

• La actividad física es necesaria para mantener tu cerebro activo y te ayudará a aprender más rápido
• Duerme bien antes de los exámenes. Dormir realmente te ayuda a almacenar memoria y recordar por más tiempo
• Tener una dieta bien balanceada, básicamente comida nutritiva casera. (No te enfermes durante los exámenes, te debilitará)
• No desayune ni coma mucho, preferiblemente coma menos mientras estudia o mientras realiza los exámenes, ya que le ayuda a concentrarse más y evitar la somnolencia.
• No estudie solo para obtener buenas calificaciones, el conocimiento es más importante que las calificaciones, si piensa saltarse un capítulo o dos; no solo está perdiendo 10 puntos en sus exámenes, sino también el conocimiento que contiene. ¡Permanece agogante mientras estudias!

¡La mejor de las suertes! 😉

Intente seguir ideas-:

1. Desconecte completamente de Internet el teléfono con el cual confía sin que suene la alarma.

2. Mantener el consumo de una pequeña cantidad de agua mientras se concentra, esto me ayuda a refrescarme.

3. Evite sentarse en mantas cómodas, en lugar de sentarse de espaldas en la silla.

¡Prueba estas ideas y mucha suerte para los exámenes!

No pienses demasiado solo hazlo !!

Respuesta corta: Bueno, puedo decir que lo mejor es eliminar todas las distracciones posibles en tu mente y concentrarte en los estudios.

Respuesta larga :

Aquí hay algunos buenos consejos para su examen de tiempo de estudio:

– Recorta un poco de fruta / verdura y tómate un trago de agua para mantenerte concentrado y sin tener la tentación de ir a comer algo durante el estudio – Puedes comer en tu escritorio, ya que está todo allí, y es bueno para el cerebro ¡comida y bebida!

– Siéntate en tu escritorio, con las luces encendidas.

– Asegúrese de que no haya distracciones (apague su móvil, televisor, etc.)

– Saca tus apuntes . Encuentra los problemas que estás teniendo. Resuélvelos primero antes de la siguiente etapa.

– Vuelva a escribir sus notas y léalas detenidamente una vez que tenga todo abajo. Las personas a menudo descubren que aprenden mejor a través de una explicación visual o de audio. Si usted es visual, entonces siga adelante y dibuje sus diagramas y lea sus notas. Si eres un aprendiz de audio, en lugar de eso, intenta escuchar una grabación de información sobre tu tema (graba a ti mismo hablando sobre el tema y escúchalo para tenerlo en tu mente).

– No estudiar durante más de una hora . La investigación muestra que después de este período de tiempo, el cerebro ya no puede funcionar a su máximo potencial, y que cualquier información leída o escuchada básicamente solo entrará en un oído y luego en el otro. Así que tómate un descanso y vuelve más tarde en el día.

– Estudiar a primera hora de la mañana y antes de acostarte son las mejores opciones. Por la mañana usted está fresco y alerta, y por la noche la información se quedará con usted y será recordada ya que está justo antes de irse a dormir, y usted se va a la cama pensando en ello. Por lo tanto, es más probable que lo recuerdes .

En relación con su pregunta, como mencioné antes, es mejor que todos sus temas y problemas más difíciles se terminen y se hagan primero . Luego reescribe o graba las notas que se corregirán por completo, y puede consultarlas con la frecuencia que desee.

También refiérase a mi respuesta a la pregunta:

¿Qué debo hacer para concentrarme en los estudios a tope en clase? por Sanjay Respuesta de Abraham Sanjay a ¿Qué debo hacer para concentrarme en los estudios para alcanzar el mejor nivel?

La respuesta de Sanjay a ¿Cómo estudio con concentración y concentración y evito las distracciones y la dilación?

La respuesta de Sanjay a ¿Cuáles son algunos trucos de estudio que todos los estudiantes deben saber?

Estas respuestas, espero que le brinden la concentración necesaria para los estudios y le ayuden a estudiar por un tiempo de mayor calidad.

Elimina todas las distracciones y cualquier fuente de ello, y es cuando puedes enfocarte.

Distracciones como:

• Redes sociales: desactivar las cuentas o eliminarlas
• Ruido: encuentra un lugar para estudiar donde no haya ruido.
• Chismes: mantén tu mente limpia, evita que la basura llegue a tu mente
• Amigos: hable con los buenos amigos que lo motivan o traiga una competencia constructiva a la imagen, hable con ellos, aprenda con ellos
• No hay noticias: evite mirar noticias porque no le importa lo que está pasando en el país o lo que sea hasta su examen por lo menos

Sigue buenos hábitos:

• Dormir: duerma de 6 a 8 horas diarias, tome siestas durante la tarde si eso le ayuda.
• Coma de manera saludable: disfrute comiendo alimentos saludables, frutas y bebidas de jugos
• Escucha música: escucha música ligera que te relaja durante el descanso.
• Habla con la familia: juega con tus hermanos, habla con los padres

Y no cuentes las horas, solo sigue aprendiendo.

La concentración deficiente es una queja común tanto de los padres como de los maestros, y nuestro enemigo de todos los tiempos. Y lo peor es que nos evade cuando más lo necesitamos: estudiar por la noche para un examen importante al día siguiente, por ejemplo. Bueno, ahora hay una solución segura para este problema: una técnica simple llamada meditación.

Varios estudios de investigación han demostrado que la práctica regular de la meditación puede ayudar a aumentar la atención y mantenerla, incluso durante las tareas aburridas. Para citar una de estas investigaciones, un estudio realizado en la Universidad de Pennsylvania demostró que incluso unos pocos minutos de meditación diaria pueden ayudar a mejorar el enfoque y el rendimiento.

Esta es la razón por; Debes comenzar a utilizar el mesías de la meditación: dispositivos de mejora cognitiva audiovisual. Te ayudará a concentrarte mucho más y en un nivel mucho más alto. Uno de esos dispositivos es el sistema mental de Laxman, que puede consultar en el sitio web de Neurotronics. ¡Todo lo mejor!

Lo que los estudiantes necesitan cuando estudian es un lugar tranquilo para estudiar y prepararse para sus exámenes. Un lugar que tiene un ambiente tranquilo que proporciona un ambiente para un mejor aprendizaje.

Presentando Zen Reading Room, la primera sala de lectura exclusiva de Nagpur, donde los estudiantes de todos los niveles educativos pueden venir a estudiar en un ambiente tranquilo.
Zen ofrece salones de clases con aire acondicionado, wi-fi gratuito y vigilancia por CCTV para su seguridad.
El plan tarifario introductorio comienza en INR.999 / – por mes.

Están invitando a los estudiantes para una demostración gratuita de 1 hora y también proporcionan un pase de un día que cuesta INR.99 / – solamente.

Para más detalles, contactar: ​​9765590666, 8007361666

Visita su página de Facebook: Sala de lectura Zen | Facebook

Para concentrarse, Brain necesita adaptarse al entorno de “fiebre de examen” minimizando la sonoridad de FUN y abriendo los puertos de todos los sentidos para configurarlos en modo súper absorbente. Sumando algunos consejos a todas las respuestas: # 1. Lea en voz alta y use el rotulador resaltador> Así que las tomas de alimentos vendrán a través de sus oídos y ojos, lo que lo convierte en una manera eficiente de memorizar. Los colores vívidos y el sonido hacen más punteros de referencia asignados en su cerebro para el tema en particular.

# 2. No te pegues en una silla particular.> Por ejemplo; Cambiar el lugar de estudio de una silla a un sillón, de la cama a la puerta y de una silla a la otra cada 50 minutos ayuda a que su cerebro se mantenga encendido y no sea monótono en lugar de quedarse dormido cuando se atasca en un tema.

# 3. No te quedes atascado> si un tema es difícil, generalmente toma más tiempo que lo habitual. No lo repitas de nuevo n otra vez. Estudia un tema totalmente diferente y vuelve más tarde.

# 4. “Cómo concentrarse” es una pregunta que suelen hacer los alumnos cuando no pueden encontrar la manera de administrar el tiempo contra la enorme pila de libros intactos que deben cubrir. Así que un amigo o dos pueden ayudar a cubrir en segmentos. Divide y gobierna. Uno puede turnarse para enseñarse unos a otros en un descanso para tomar café.

Encuentra un ambiente de estudio adecuado. Tu dormitorio o aula no siempre es el mejor lugar posible. Encuentre un lugar agradable y tranquilo con una silla grande y cómoda, como su sala de estar, preferiblemente sin televisor, computadora o teléfono celular a su alcance. La biblioteca suele ser un buen lugar para estudiar porque es tranquila. Quizás la oficina de tus padres sea otro lugar potencial, siempre que sea silencioso y ofrezca pocas distracciones. Recoge los materiales de revisión antes de comenzar a estudiar. No planee buscar bolígrafos, marcadores, reglas, etc., en medio del estudio. A veces puede distraer mucho, así que prepare todo lo que cree que necesita.

Le sugiero que respete el principio de ‘Calidad sobre la cantidad’.

Solo piensa en lo que ganarías al estudiar algo.

No solo estudie para ganar puntos, sino estudie para educarse y piense en cómo ser una persona educada y bien informada cambiaría su futuro.

No necesita alejarse de las distracciones si tiene una mente totalmente concentrada que desea alcanzar el objetivo establecido por usted.

Siendo estudiante, este ha sido mi pensamiento acerca de estar enfocado.

¡Todo lo mejor!

Compartiré mi truco personal que he usado para concentrarme en estudiar durante los exámenes.

ponte los auriculares y reproduce música y comienza a estudiar

Al hacer esto, solo tendrá dos opciones, una para escuchar música o estudiar de esta manera, y así podrá reducir los otros pensamientos que se le ocurran.

Como ya está tratando de concentrarse en el estudio, será fácil para su mente concentrarse en el estudio …

Espero que lo pruebes …………… .. los vendedores

Solo mantenga todo a un lado y con eso quiero decir todo, incluidos sus dispositivos y pensamientos. Si no puedes, primero escucha algunas canciones pacíficas. Esto te ayudará a aumentar la concentración mientras estudias. Espero que esto haya sido útil para usted.

Para puntuar alto en sus tableros HSC.

Consulte Más libros de texto, participe activamente en el aula y, si tiene alguna duda sobre cualquier tema, pida ayuda al profesor.

Consejos de estudio de HSC para romper exámenes de HSC

Mira su tipo de cosa simple … Solo recuerda estas pocas cosas …
* Si no tienes algo, tienes que trabajar para ello, no te preocupes. Porque los sueños son gratis pero el ajetreo se vende por separado.
* ¡Nevr se subestima a ti mismo, no importa cuánto te jodan!
* Deja de distraerte con las cosas que no tienen nada que hacer con tus objetivos
l ast y lo más importante !!!!
“” iF u puede tomarlo, u puede hacerlo! “
¡buena suerte, ten fe en ti! / ¡y descansa, deja el GoD!

El enfoque es lo importante para el éxito.

Por ejemplo

Si estás jugando una flecha de arco, enfocarás correctamente en el punto central.

Pero a veces faltaba.

¿Cual es la razón?

Puede ser descuidado.

Puede ser tu poder ocular menos.

Puede estar distraído.

Puede ser una cosa nueva para ti.

Puede ser más práctica necesaria.

Aplícalo en los estudios, mejora tus estudios.

DD

Por favor, confirme al principio que está libre de la carga externa y concentre su mente en su objetivo. Eso significa que el futuro de usted depende del presente, así que haga el mejor trabajo duro en el momento del examen. No solo en el momento del examen, sino también en el otro momento.