Gracias por A2A, Aman Khanna.
Déjame decirte algunos trucos de estudio simples pero efectivos para sobresalir en su vida.
Caminar antes de un examen
- ¿Cuál es la calificación mínima que obtenemos en los tableros de la clase 12, si un estudiante no responde una pregunta?
- ¿Por qué no puedo obtener buenas calificaciones?
- ¿Cuáles son las formas de volverse adictos al estudio?
- ¿Podemos obtener una pasantía de Google o Facebook o Microsoft si estamos estudiando en cualquier parte del mundo?
- ¿Debo tomar ciencias de la computación en la clase 11 para convertirme en un hacker ético?
Se ha demostrado que el ejercicio puede aumentar su memoria y su capacidad mental. La investigación realizada por el Dr. Chuck Hillman de la Universidad de Illinois proporciona evidencia de que unos 20 minutos de ejercicio antes de un examen puede mejorar el rendimiento.
Habla en voz alta en lugar de simplemente leer
Aunque esto puede hacerte parecer un poco loco, ¡pruébalo! Se sorprenderá de lo mucho que puede recordar cuando lo ha dicho en voz alta. Advertencia : ¡No intentes esto en una biblioteca abarrotada!
Enseña lo que has aprendido
La mejor manera de probar si realmente entiendes algo es tratar de enseñárselo a alguien más. Si no puedes hacer que nadie te escuche, explica el teorema de Pitágoras , ¿por qué no enseñar a una clase de animales de peluche?
Goma de masticar.
El acto de masticar chicle es en realidad un estimulante cerebral. Y, dado que no hay efectos secundarios graves (como la cafeína), masticar su sabor favorito es una excelente ayuda para el estudio.
¿Por qué? Los científicos no están muy seguros de por qué las gomas de mascar ayudan a concentrarse, pero creen que se basa en el hecho de masticarnos despertándonos y manteniéndonos concentrados.
El único inconveniente es que no dura. Ayudará, pero por períodos de tiempo más cortos, así que guarde este truco para las partes más difíciles de su material.
Tomar descansos de estudio regulares
Cuando su cerebro está funcionando, debe tomar descansos de estudio regulares para ayudar a su cerebro a absorber más información, pero también para mantenerse motivado y concentrado cuando está trabajando. Tome un breve descanso después de un estudio de 45-50 minutos, ya que su concentración y concentración se deteriorarán después de este período, todo lo nuevo después de 1 hora y 30 minutos no se asimilará.
Bebe agua y come fruta:
“En lugar de bebidas energéticas, beba mucha agua, y ocasionalmente una taza de café, mientras estudia para mantenerse hidratado y mantener un alto nivel de función cognitiva y energía. Coma muchas frutas como arándanos y manzanas, que reducen el nivel de Toxinas en el torrente sanguíneo y mejorar la función de la memoria “.
No te quedes despierto toda la noche antes de un examen
Asegúrese de descansar adecuadamente las noches previas a sus exámenes. Cuando duermes, tu cerebro asimila la información que has aprendido al estudiar, por lo que dormir bien por la noche te ayudará a recordar las molestas fórmulas matemáticas que necesitas para tu examen.
No hagas de este tu horario de sueño:
Usa aromas o chicles para refrescar tu memoria
Esto puede parecer un poco aleatorio, pero rociar un aroma desconocido mientras estudia es uno de los métodos de estudio que puede ayudar a refrescar su memoria cuando lo rocía nuevamente justo antes de un examen. Masticar un tipo extraño de chicle funcionará de la misma manera.
20–80 regla. En general, los libros académicos son engorrosos. Consisten en demasiadas palabras innecesarias que intentan comunicar algunas ideas simples. El 20% del libro contiene el 80% de la información que está a punto de transmitir. Si está presionado por el tiempo, nunca gaste demasiado leyendo cada una de las líneas de un libro. Todos los libros y capítulos están estructurados de tal manera que algunas partes en particular están a punto de revelar los detalles esenciales del tema tratado, mientras que el resto está allí solo para elaborar algunas cosas triviales. Por lo tanto, aprender a usar los libros correctamente.
Simplificar y aclarar objetivos
La mayoría de las personas cometen el error de definir tareas que son demasiado ambiguas o demasiado complejas.
Tome, por ejemplo, la tarea aparentemente simple de limpiar su habitación.
Es bastante obvio que “Limpia tu habitación” es en realidad una combinación de tareas más pequeñas. Al dividir los objetivos en tareas simples y claras, logrará varias cosas:
- obtiene el beneficio psicológico de terminar muchas tareas : en el Escenario A, solo completa oficialmente 1 tarea, pero en el Escenario B, completa 4
- creas impulso : una vez que hayas terminado la mini tarea 1, estarás más motivado para continuar con la mini tarea 2
- es más difícil hacer trampa : en el Escenario A, puedes cansarte a mitad de camino y decidir que ya has hecho lo suficiente. En el Escenario B, es obvio que todavía hay trabajo por hacer.
Este es el poder de las tareas simples y claras frente a los objetivos complejos y ambiguos. Al establecer metas para ti mismo, dedica un minuto a dividirlas en pasos más pequeños y manejables. Este proceso tendrá el beneficio adicional de darle una mejor idea del objetivo y todo el trabajo que conlleva.
Meditar
La meditación es uno de los métodos de estudio que pueden ayudar a los estudiantes a mantenerse enfocados cuando estudian. La meditación no solo lo ayudará a concentrarse mientras estudia, sino que también ayudará a reducir el estrés previo al examen, ya que mejora la salud mental y física.
Echa un vistazo a esta infografía de Educación de Meditación en Edutopia que detalla los beneficios educativos de la meditación:
Fuentes:
20 Hacks de estudio para mejorar tu memoria
Hacks de estudio secreto
10 Hacks de estudio que te ayudarán a superar tus exámenes finales
