La respuesta de sentido común es que debes apagar el televisor, y estoy de acuerdo con esta respuesta si lo que estás haciendo es estudiar.
SIN EMBARGO, no toda la tarea es estudiar. En el noveno grado, me decidí a obtener calificaciones perfectas en mi tarea de matemáticas. Hice esto escrupulosamente escribiendo todos los pasos en todos mis problemas, y luego escribí todos los pasos en la verificación para cada uno de los problemas. Esto hizo que mi tarea tomara aproximadamente tres veces el tiempo que “debería” haber tomado. Tengo TDAH, aunque nadie lo diagnosticó en ese momento. “Sólo concentrarse” no funciona para mí. Hacer la tarea de esta manera paso a paso funcionó, pero nunca podría haberme quedado con el programa si no hubiera hecho agradable el largo tiempo. En mi caso, vi una serie de televisión con la que estaba bastante familiarizado (Star Trek). Pude disfrutar de los aspectos más destacados y dedicar la mayor parte de mi atención a la tarea de matemáticas.
Esto NO es cierto en el estudio, cuando está tratando de aprender algo nuevo, u organizar sus pensamientos o resolver cosas. Apagaré la televisión para eso. Sin embargo, permítanme mencionar que cuando estaba en la escuela secundaria, el mejor método de estudio para mí era trabajar con un amigo. Podríamos hacernos preguntas, señalarnos los puntos interesantes del material, inventar formas tontas de recordar cosas. Si tienes un amigo que está tan interesado como tú en aprender el material, eso puede ser muy útil.
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Sin embargo, lo que más importa es averiguar qué funciona para ti.
