Necesitas prepararte mental y físicamente para enfrentarte a esta competencia. Mentalmente, debes pensar bien cuando piensas en la competencia a la que te enfrentas.
Necesita aumentar sus esfuerzos y establecer un objetivo de 70-85 horas de estudios en casa cada semana.
Pero simplemente sentarse frente a los libros durante estas 70-85 horas no es suficiente. Tienes que estudiar con plena concentración, sin molestias y continuamente durante sesiones de 3 horas. La idea es simular condiciones reales de examen. Mientras estudias, debes crear una atmósfera como si estuvieras sentado en un examen. Evite seguir durante una sesión de 3 horas:
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- Estudia en un escritorio si lo tienes en casa. Evite estudiar mientras está acostado en una cama.
- No te levantes de tu escritorio durante 3 horas de sesión de estudio. Incluso no para beber agua.
- No escuches música durante los estudios. Si tiene un hábito, salga de él lentamente reduciéndolo día a día.
- No hay llamadas telefónicas ni SMS durante los estudios.
- Estudie con una concentración del 100 por ciento como si estuviera sentado en un examen.
Nota : para completar 50-55 horas, debe estudiar 6-7 horas todos los días durante la semana y las 20-25 horas restantes durante el fin de semana.
Cosas que deberías empezar a evitar de inmediato.
Recuerde que durante los próximos 2 años debe dar lo mejor de sí para obtener la admisión en una buena universidad. Así que para sacar 55 horas cada semana, necesitas sacrificar algunas de tus actividades de succión.
Si participa en alguna de las siguientes actividades que se mencionan a continuación, le sugiero que lo detenga de inmediato:
- No socialice demasiado: – Evite hablar mucho con sus amigos por teléfono. No más de -30 minutos todos los días. Manténgase alejado de las discusiones familiares y no participe en discusiones con los padres y los hermanos o hermanas porque solo desperdiciará su tiempo y energía. Sé egoísta para enfocarte en tu carrera.
- No pase largas horas en la televisión , en Internet y en los juegos: – Si está demasiado interesado en la televisión, redúzcalo de inmediato. No pases más de 1 hora frente a la televisión todos los días.
Internet es la mayor adicción de todos los tiempos. Lechón en tiempo real. No se siente en la computadora durante más de 1 hora a menos que sea necesario para su estudio.
- No practique deportes al aire libre: los que juegan mucho los juegos físicos deberían reducirlos. Estos juegos son muy agotadores. Si está físicamente cansado, no podrá concentrarse en los estudios. Sugiero caminar por la tarde o hacer ejercicio ligero, ya sea por la mañana o por la noche.
- No estudies tarde en la noche: – Aquellos que estudian tarde en la noche, duermen todo el día. Este es un mal horario. Si no duermes bien durante la noche, te sentirás somnoliento en la escuela y en tus clases de entrenamiento. Así que lo mejor es que debe dormir durante 7 horas en cualquier momento entre las 10 pm y las 9 am. Aquellos que no reciben ambiente de estudio en casa durante el día, en el peor de los casos, deben estudiar hasta las 2.00 AM y levantarse a las 9.00 AM.
- No duerma por horas largas o cortas: – Debe apuntar a dormir 7 horas todos los días. También evite dormir durante el día por más de 90 minutos. Para poder dormir menos, no recomendaría dormir menos de 5 a 6 horas. Si el cuerpo está cansado, la mente no puede funcionar correctamente.
debe dar, debe tratar de centrarse en el tema que es sólido y revisar solo el tema importante y no comenzar un nuevo tema porque creará estrés
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