Cómo evitar perder tiempo en la computadora cuando lo necesito en mi estudio

Creo que lo mejor es crear un ciclo de estudio-computadora para ti mismo. El estudio de media hora y luego diez minutos en la computadora haciendo lo que le interesa crearía un porcentaje de inclinación hacia el estudio sin perder mucho interés. Lentamente puede cambiarlo a 35 minutos de estudio más 5 minutos en la computadora. PERMANECE EN ESTE MODO POR ALGUNA VEZ, DIGA, 3 MESES.

Luego desarrolla un hábito de estudiar todo el día y tomarte una hora libre. Esa es la única forma en que la obsesión con la computadora te dejará sano. Inicialmente aparecerá como una carga; entonces tu cerebro comenzará a interpretar como una necesidad.

Te deseo lo mejor.

Averigua lo que necesitas hacer.

Dedique tiempo a eso.

Luego tome un descanso y vuelva loco en el tiempo de su computadora, pero establezca un límite de tiempo.

Luego repita.

Piense en ello como una actividad de sprint / recovery: sprint = hacer todo su trabajo, recuperar = hacer cualquier cosa menos trabajar durante un cierto período de tiempo.

Técnica Pomodoro = 25/5 períodos de trabajo / descanso, pero puede ajustar eso a los períodos de tiempo que mejor se adapten a sus procesos de trabajo.

Tal vez comience con un 15/5, o incluso un 10/5, o un 15/15, cualquier cosa que le otorgue esa recompensa de algún “tiempo de inactividad” de manera regular.