Estoy en mi último año como estudiante de medicina y después de 3 semanas empezarán mis exámenes finales, pero no estoy motivado para estudiar en absoluto. ¿Cómo puedo motivarme de nuevo?

Realmente hay una palabra para esta condición: Senioritis.

Es muy común que los estudiantes encuentren que su motivación se está retrasando a medida que llegan al final de su último año.

Este es mi mejor consejo: hable primero con sus profesores, en orden de su grado más bajo. Es decir, en cualquier clase en la que corra mayor riesgo, ponga a ese profesor en la parte superior de su lista de prioridades. Luego el siguiente down.

Luego vea el primero que pueda ver más pronto, comenzando desde la parte superior de la lista. Llama / envía un correo electrónico a cada uno y pregunta si tienen tiempo para reunirse con usted esta semana, porque quiere saber cómo le está yendo.

Tres semanas es lo suficientemente temprano para que tus profesores no sientan que has esperado hasta el último minuto. La próxima semana se verá así.

Cuando hable con ellos, pregúnteles cómo le está yendo, si esperan que obtenga una A o algo más bajo, y si creen que tiene la posibilidad de elevar su calificación (si no está haciendo actualmente un trabajo) Basado en cómo lo haces en la final.

Así es como caerán las clases:

  1. Está obteniendo una calificación que es más baja que una A, pero está cerca de la siguiente calificación, y si le va bien en la final, aumentará su calificación. Saber esto debería ayudarte a decidir si vale la pena trabajar en el estudio para esa final. Pregúntele al profesor qué necesita anotar en la final para completar el siguiente grado. Esta es una alta prioridad de estudio.
  2. Está obteniendo una calificación que es más baja que una A, pero está tan lejos de la siguiente calificación que si simplemente aprueba la final, o si obtiene el 100% en la final, no cambiará su calificación final. . Esto significa que solo necesitas aprobar, así que debes estudiar un poco, pero no hay ningún beneficio al empujar, porque no importará. Esta es una información muy útil, le permite poner sus recursos limitados en las clases donde hará más diferencia.
  3. Usted está obteniendo una A, pero es débil, y necesita obtener una A en la final para mantenerla. Este es tu A más fácil hasta este nivel, y estarías tan molesto contigo mismo por no estudiar y soplar un potencial A, debería darte ese impulso de motivación. Pregúntele al profesor qué necesita anotar en la final para mantener su A. Esto debería ser una prioridad muy alta, porque está cerca.
  4. Su calificación final está en grave peligro, y si no obtiene una puntuación muy alta en la final, es posible que no apruebe. Si no sabía esto antes y no vio a este profesor antes de ver a los demás, es mejor que obtenga los consejos del profesor sobre qué debe hacer para aprobar, o si debe tomar un documento incompleto y hacer algo más para darle cuerda. pasar en el verano, porque fallar en el último término arruinará tu futuro en este nivel.
  5. Su calificación final es una A sólida, y todo lo que necesita hacer para mantener que A es pasar la final. Esto debería darle suficiente motivación para revisar los materiales de estudio el tiempo suficiente para asegurarse de que aprobará, y con la suficiente confianza para dedicar el resto de su tiempo a estudiar para una final que es una prioridad más alta.

La conclusión es esta: los estudiantes pierden la motivación porque están teniendo problemas para convencerse de que es importante. Si se reúne con los profesores y descubre cuál es su posición, aportará una nueva vida a su motivación de marca, ya que entonces podrá ver que es importante.

Una vez, un estudiante mío se enojó conmigo porque le pedí que hiciera una tarea en la que tenía que hacer una lista de todas las cosas académicas que tenía que pagar en las próximas dos semanas, y luego calcular cuántas horas tomaría cada tarea. Lo ayudé a poner todas las fechas de vencimiento en un calendario, lo ayudé a calcular cuántas horas libres tenía disponibles en las próximas dos semanas y luego a averiguar qué tan cerca estaba de simplemente no tener suficientes horas disponibles para hacer todo el trabajo.

Estaba enojado porque entonces sintió algo de ansiedad, y sintió que no podía evitar con calma prestar atención a sus académicos, como lo había estado haciendo felizmente durante las últimas dos semanas. Me preguntó por qué pensé que era una buena idea cambiarlo de estar tranquilo y feliz a estar nervioso por la escuela.

Le dije que solo estaba tranquilo y feliz porque se las había arreglado para negarse por completo a la cantidad de trabajo que tenía en su plato. Los humanos están equipados con un disparador que los ayuda a trabajar duro, pero solo si saben que tienen que hacerlo. Le dije que estaba complacido de que él no estaba respondiendo a la realidad, y que tenía fe en que lo haría todo.

Él hizo.

Lo mismo contigo. Has logrado permitirte estar en algún tipo de negación, creyendo que no estudiar realmente no te hará daño. Para salir de esta negación, deberá consultar con sus instructores y averiguar qué hay realmente en su plato. Cuando obtiene esa información de una manera concreta que su mente no puede pretender no darse cuenta, su motivación volverá.

Y, vas a estudiar. Porque sabes que estarías muy molesto contigo mismo si hicieras tanto trabajo para llegar a este punto, y luego lo arruinaste por falta de tres semanas de motivación.

Felicitaciones por llegar al final de su último año como estudiante de medicina.

Ahora, sé el magnífico estudiante que sabes que puedes ser.

TL: DR: Estos son los que uso y me ayudan.

1) Siga el principio de Kaizen. 1 minuto de enfoque total en un tema. Esto te ayuda a empezar.

2) Tome descansos, el tiempo depende de usted, simplemente manténgase alejado del área de estudio.

3) Repetir.

Versión larga:

Se como te sientes. La escuela puede ser exigente y agotadora. Muchas personas te darán citas positivas y una idea de por qué deberías estudiar o incluso cómo. Pero no seguirás a ninguno de ellos y solo continuarás postergando porque estás agotado. y cansado, y lo peor de todo, sin inspiración.

Lo que debes hacer ahora es tomar un descanso de 5 minutos. Piensa en cualquier cosa menos en la escuela. Solo respira hondo y trata de ser positivo. Tener pensamientos positivos. Sepa que estudiar será duro, pero también vale la pena.

Descubre tu por qué. Descubre por qué estás en la escuela de medicina. Recuerda las dificultades que te costó llegar aquí. Sepa que esto es todo. La última vez que tengas que enfrentarte a los libros como estudiante. Averigüe por qué, tómese su tiempo y luego continúe con el paso 2 a continuación.

Ahora describe todo lo que necesitas para aprender. Usa el principio kaizen para comenzar a estudiar. Solo un minuto de tu tiempo. Parece tan insignificante, pero funcionará.

Si no tienes ninguna fe en mi respuesta, tómate un minuto para hacerlo. Si te ayuda bien. De lo contrario, acaba de perder un minuto de su tiempo. Eso es todo. Ningún daño hecho.

Buena suerte.

Francamente, me entristece mucho tener que leer tantas historias sobre la generación más joven de hoy en día para elegir tomar la salida fácil con respecto a sus actividades de la vida.

Con el debido respeto, usted es uno de ellos.

La única persona que puede detenerte eres TÚ.

Todo empieza en la cabeza. Para de poner excusas.

Haz un esfuerzo. Hacer cambios. Avanzar.

Las excusas son inútiles. Los resultados no tienen precio.

Si realmente quiere pasar por su escuela de medicina, solo necesita mover su trasero y hacer ejercicio en la preparación de su examen final.

No esperes a empezar hasta que te sientas motivado.

Sentirse motivado por empezar y ver resultados.

Si después de comenzar, y aún no se siente motivado, es hora de examinar sus metas y objetivos a largo plazo.

La motivación tiene que ver con la acción.

La motivación siempre viene intrínsecamente, es decir, profundamente desde dentro de ti.

Ninguna ayuda extrínseca puede ayudarte.

De hecho, la motivación sigue a la acción.

Es por eso que debes comenzar a actuar de inmediato en lugar de esperar para sentirte motivado.

No sabrás si algo te emociona o no si no actúas primero.

Por cierto, la disciplina te mantiene en curso.

Me gusta aprovechar la oportunidad para pintar el escenario de las duras realidades de hoy:

  • Nada funciona, a menos que tú lo hagas.
  • Nada cambia hasta que algo cambia. ¡Esto es física!
  • Para que las cosas cambien, primero debes cambiar.
  • Hablar no cocinar arroz. Sólo la acción crea resultados.
  • Si no eres tú, ¿quién? Si no es ahora, entonces cuando?
  • ¡La miseria es también una opción!

No más excusas. Es tiempo de cambiar. Es hora de hacer lo mejor para ti.

Eso es ir y golpear sus libros AHORA!

¡Que Dios te ayude!

Sucede. A menudo, después de 6 años en la Universidad, las personas están un poco estresadas ante la perspectiva de un cambio importante en sus vidas, salir al mundo profesional, planear una carrera, tal vez cambiar de ciudad / estado / país. Además de todo eso, tienes exámenes para aprobar …

Tienes que reconocer tus sentimientos como una parte normal del crecimiento. Pasaste 6 años siguiendo un plan, un camino bien definido. Dedica un tiempo a pensar qué quieres hacer después de la final. Piensa en los aspectos positivos de ser un verdadero médico. Piensa en lo que te metió en medicina en primer lugar.

Si a pesar de todo esto simplemente no puede enfrentar la final, considere solicitar ayuda profesional. O simplemente posponer la final. O fallar. Quiero decir, eres un adulto joven y realmente puedes hacer lo que quieras, si estás listo para enfrentar las consecuencias.

Buena suerte. En mi opinión, vale la pena.

Gracias por la A2A!

Me gustaría tener algo único para agregar a la discusión, pero las respuestas anteriores fueron maravillosas. Creo que lo que necesitas más que nada es una recarga mental. Tómese uno o dos días COMPLETOS de estudiar. Seguro que puede hacer que tu carga de trabajo diaria sea un poco más difícil después, pero estos 1-2 días serán magníficos para tu salud mental. Pasa esos 1-2 días haciendo lo que amas. Ya sea pasar tiempo con su familia, trabajar en un proyecto de mascotas o ir de excursión, no importa. Un poco de tiempo fuera de los libros es una excelente manera de ayudarlo a obtener una perspectiva en términos de dónde se ajusta el estudio al mayor alcance de su vida.

Te encanta la medicina y el estudio. Pero si pasas estas finales, seguirás haciendo cosas que son medicina pero no de estudio. Obviamente, fallar sería vergonzoso, pero ¿hay consecuencias negativas de aprobar?

“Tiempo libre para recargar” no tiene que ser de 6 meses. ¿Qué tal un día en el museo de arte (campo de rugby, lo que sea)?

En lugar de planear una sesión de estudio de maratón, ¿qué tal un plan para estudiar durante una hora seguido de media hora de televisión realmente estúpida?

Buena suerte.

Ve a ayudar en un refugio para personas sin hogar y en una clínica de adicción a las drogas.

Escucha las historias.

reconozca con qué frecuencia las vidas de las personas se destruyen por la vana desmotivación causada por un hecho ahora irrelevante.

Si no se endereza, pasará el resto de su vida explicando.

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