Encuentro que siempre que estoy estudiando, hay demasiadas otras cosas sin importancia en mi mente. ¿Es esto común? ¿Cómo cambio esto?

Gracias por A2A.

Cada estudiante tiene esta fase mientras estudia. Y esto es más común cuando estás en la adolescencia. La mente no coopera con las partes del cuerpo circundantes y comienza a incept. La distracción no es una cosa nueva. Depende principalmente de los alrededores y tu Interés personal sobre el tema que has estado estudiando. Entonces, ¿necesitas algunos consejos para no estar distraído? Aquí hay algunos que puedo sugerir.

• Involúcrate en el momento adecuado. Menuda decir que estudia cuando estás interesado. Si puedes interesarte incluso cuando no estás interesado, es bueno pensar en ello. Pero no todos son así. Así que estudia cuando estés interesado, o será algo así como estudiar economía y nuestro cerebro se pierde en la historia.
• Mantenga un buen apetito (a menos que se quede en el albergue). Una buena dieta es esencial para una mente concentrada adecuada. Por lo tanto, coma hasta el contenido de los corazones (no demasiado fuerte como para dormitar)
• Obtén una imaginación clara de lo que estás estudiando.
• Practica mucho. Y asegúrate de que entiendes el contenido. No te asaltes.
• Duerma bien. No pase toda la noche con lo que sea en los teléfonos. No duerma más distracciones. Sería igual a beber alcohol y tratar de estudiar (PS No cerveza)
• Y plan. Debes tener una decisión clara y una idea de lo que estás estudiando. No somos SEHWAG para golpear cada bola a cuatro / seis. Por lo tanto, debes ser coherente y contento.

Ten en cuenta estos puntos. Espero que estos te ayuden …

Le pasa a cada uno que conozco. Nadie se escapa realmente de esa realidad.

Aquí hay algunas formas: pruebe y vea por sí mismo lo que funciona.

1. Somos más capaces de lo que pensamos. Por lo tanto, nuestra mente necesita algo importante, urgente y un poco complejo para estar realmente enfocado en una cosa. ¿Puedes hacer el estudio un poco más importante, urgente y complejo? Puede hacerlo más importante al darle más valor del que actualmente lo ofrece, más importante al agregar fechas límite claras y complejas al tratar de entenderlo desde diferentes ángulos y temas. Por ejemplo, trate de entender la química a través de la sociología, etc. Recuerde que, al final, no se espera que el pensamiento se quede. Ellos van y vienen
2. Aprende a disfrutar de la misma rutina. Crear rutina. Todo lo nuevo atrae nuestra atención. Por lo tanto, mantenga su lugar de estudio lo mínimo posible. Puede ser por eso que cuando vamos a retiros, las habitaciones son realmente mínimas y funcionales, sin nada innecesario para el propósito. Estar abierto a cosas aburridas y repetitivas durante el estudio.
3. Cuando nos sentimos aburridos, tendemos a crear nuevos pensamientos o imaginar algo interesante para salir de ese aburrido. Así que no etiqueten nada como aburrido, principalmente inconsciente.
4. Somos egoístas. Es por eso que sobrevivimos. Si lo que estás leyendo es visto como innecesario, no útil más tarde, tiendes a tener más pensamientos de distracción. Cuando no valoramos lo que estamos haciendo, nuestras mentes tienden a proyectar, imaginar que estudiar y dominar.
5. Un poco de miedo y poca ansiedad también ayudan a racionalizar sus pensamientos y estudiar mejor
6. Tener un buen sueño, ejercicio rutinario y comida sana.
7. Mantén una buena relación contigo mismo. Sí, no es un error tipográfico. Si no se ve a sí mismo de manera positiva, proporcional y equilibrada, tiende a tener pensamientos que distraen. Entonces, para conocerse a sí mismo, para comprenderse y apreciarse mejor, ¿por qué no considera escribir una forma larga de registro en diario? Siempre use lápiz y papel. No hay diario en la aplicación. No somos tan simples.
8. Sé leal al propósito del momento. Sea consistente en la lealtad a su propósito y deseos.
9. Al final, es práctica. No asuma que puede ocultarse totalmente y sumergirse en el tema desde el segundo día del segundo intento.
10. Tenga un tiempo dedicado para completar todas las cosas a diario. Anota durante el estudio y atácalos una vez que haya terminado.
11. Escucha música mientras estudias. No hay música que te despierte y crea imaginación. Toca la música que ya has escuchado muchas veces.

No deje a un lado las cosas sin importancia que le permiten a la mente ocuparse de ellas, entienda por qué está pensando lo que está pensando y, a continuación, empújelas suavemente y vuelva a la tarea en cuestión. Cuanto más apartes los pensamientos a un lado, más fuertes vuelven para atormentarte. Es como dejar los platos amontonados en el fregadero que sabes que eventualmente tendrás que lavar.

Espero que esto haya ayudado.

Entonces no estás estudiando, estás soñando, es común. Lo cambias al darte cuenta de que eres el observador consciente detrás de la mente, viendo que todo esto está sucediendo. Luego, puedes detenerlo y aprender a prestar atención al tema en cuestión.

Amigo
1.No, no es común.
2.Su enfoque es débil y necesita ser impulsado.
3. ¿Puedes descubrir el problema, donde no sufres como?
sufre este problema mientras estudia. Comprender esto le dará una perspectiva y una solución para su problema.
4. Vamos a compartir es ciencia.
5. Como somos, la mayoría de nosotros no tenemos una voluntad de pensamiento del 100%. Por lo tanto, no podemos poner / prestar nuestra atención
En el tema dado 100% por nuestro pensamiento será, deliberadamente.
6. El racionamiento de la atención que no se emplea con el pensamiento (100% de pensamiento significa 100% de enfoque), es responsable de “las cosas sin importancia que se ejecutan en tu mente mientras estudias”.
7. Muestra que en el fondo no está totalmente convencido de su operador, lo que siempre dejó algunas dudas, lo que resulta en divisiones. Hasta cierto punto, es común.
8.puedes trabajar aquí para hacer que estés unificado para impulsar tu pensamiento.
9. A menos que incorpores el pensamiento por voluntad emocional, casi permanece débil.
10. Tener algún objetivo emocional, vincularlo con usted, su ambición, sus seres queridos, su vida, etc.
11. Un elemento emocional fuerte es suficiente para fascinar su atención en el estudio, y es capaz de no permitir que ningún fragmento de su atención se vaya.
12. Aumente su nivel actual de conciencia mediante la meditación. Practique la conciencia corporal y la respiración. La conciencia elevada hizo que su inconsciente se ilumine y usted pueda ver sus fracturas , sin permitirle ser uno.
13. En la escala física, es obligatorio equilibrar las cosas psíquicas con el trabajo físico. Gym, deportes, correr, etc. para lograr este equilibrio. Es necesario tener una buena plataforma, sobre la cual pueda construir su futuro.
Gracias.
Q gurú

Encuentro que si escucho música que he escuchado mucho antes, esto me ayudará a concentrarme en el estudio. Tener la música en movimiento ayudará a mantener su atención alejada de las cosas que suceden a su alrededor y en su estudio.

Es importante que estés muy familiarizado con la música o de lo contrario terminarás escuchando la música en lugar de estudiar.

Si esto sucede cuando comienza a estudiar después de un descanso de dos semanas, o 3 o más, es normal.

Si estás muy involucrado emocionalmente con otra cosa, entonces esto es normal.

Si no eres regular en el estudio, entonces esto es normal.

Si estás haciendo muchas cosas, involucrado en tantas cosas diferentes, entonces esto es natural.

Cómo mejorar esta situación:

Poco a poco, haz que tu estudio sea regular y mantente alejado con actividades evitables e innecesarias.

Lea con más detalle aquí: ¿Cómo estudio con concentración y evito las distracciones?

Trate de hacer ejercicio o yoga en algún momento del día!

Haga un poco de escritura gratuita en la mañana junto con yoga y ejercicio y todo lo demás. Encuentra a alguien con quien puedas desahogar los pensamientos regularmente. Feng Shui. La acupresión