Asumiendo que usted es una persona normal que no requiere ninguna intervención médica, sugeriría dos cosas:
1) Cambia tu objetivo. La redacción de su pregunta sugiere que el objetivo ideal es una línea ascendente estable. Padre cualquiera que no sea el señor. Spock, esto es simplemente inalcanzable. Cada día será un punto diferente en el espectro, por lo que simplemente cambiar su lente para que esté obteniendo un promedio de un día productivo, ayudará a quitar un poco de la fricción de su mente. Usted comprenderá implícitamente que algunos días, por definición, estarán por debajo del promedio y otros podrán. Esto es lo más difícil de manejar después de haber tenido un día súper productivo porque, naturalmente, querrá que todos sus días sean así. La forma de manejarlo es a través de mi siguiente sugerencia.
2) anclar a una práctica diaria a la que puede adherirse sin importar cuán buenas o malas sean sus circunstancias externas. La única victoria es asegurarte de hacer las 8 o 10 cosas que constituyen tu práctica. Y puede aprender a obtener un disfrute intrínseco con solo concentrarse en hacer bien la práctica. ¿Qué elementos deben comprender su práctica? Eso depende, creo que un excelente punto de partida es The Daily Practice de James Altucher. Busca el término en su fantástico blog en www.jamesaltucher.com. He jugado un poco con él y he creado una versión que me funciona. Pero creo que el concepto es brillante y muy, sin importar lo bien que te sientas.
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3) sugerencia de bonificación. En los días en que se siente realmente abatido e incapaz de hacer nada, he encontrado esa lista de cada una de las cosas que le molestan en un pedazo de papel, sin importar qué tan grande o pequeño sea el problema, y luego busco la más pequeña. El posible problema que puede eliminar dado su capacidad actual y su nivel de energía a menudo se inicia el impulso porque le da una sensación de control y, por lo que he leído de psicología, ese control es fundamental para una sensación de bienestar y una productividad productiva y satisfactoria. vida. Te puedo decir que funciona para mí cada vez. Incluso cuando todo lo que he tenido la motivación de hacer es reponer los cables de 0,7 mm b en mi lápiz mecánico Pentel. ¡De alguna manera funcionó! Luego simplemente procedí al siguiente problema del que me sentía capaz, Bing, y antes de darme cuenta, resolví el último teorema de Fermat (solo bromeaba, pero me volví bastante productivo más rápido de lo que creía posible)
¡Buena suerte!
