Una de las cosas que odio más que nada en este mundo es nuestra necesidad de dormir.
¡Estamos dormidos desde un 1/3 a un 1/2 de toda nuestra vida ! Dime que no es una locura. Tuve que enchufar este orificio de ventilación aquí antes de dar mi respuesta porque después de pasar y administrar meticulosamente tu tiempo, aprenderás que lo estás malgastando con los ojos cerrados.
Así que te daré un resumen de cómo administro mi tiempo. Teniendo en cuenta que eres un estudiante, estarás cambiando constantemente según tu horario hasta que te hayas graduado en algo estable.
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- Primero consigue una aplicación de calendario . Si tiene algún tipo de teléfono inteligente o computadora fabricada después del cambio de siglo, probablemente tenga una aplicación de Calendario integrada. Este es tu mejor amigo. Es muy fácil poner su agenda allí, agregar nuevos eventos, establecer recordatorios específicos para todos sus eventos y ver rápidamente una vista de su agenda. Este es el siglo 21 , a menos que esté trabajando con una compañía que lo obligue a mantener registros físicos en vez de los digitales, debería usar un planificador digital o una aplicación de calendario. De hecho, me parece que obligarte a usar un registro físico sobre uno digital es absolutamente ridículo, pero lamentablemente todavía sucede. También creo que las personas que aún lo obligan a utilizar una máquina de fax a través del correo electrónico estándar son algunas de las personas más frustrantes con las que tratar. De todos modos, volvamos a la pista.
- Rellena tu calendario. Estoy hablando todo lo que sabes que estarás haciendo seguro todos los días. Clases, horarios de oficina, trabajo, y luego eventos. Esto te dará una gran idea de cuándo tendrás tiempo libre. Si planeas hacer ejercicio, te recomiendo agregar un intervalo de tiempo para esto también. Personalmente siempre hago ejercicio por la mañana después de despertarme y por la noche antes de acostarme. Hago yoga todas las mañanas y un entrenamiento corporal dependiendo del día y luego haré yoga de nuevo junto con otro entrenamiento corporal antes de irme a la cama. La parte más difícil de tener un régimen de entrenamiento es iniciarlo y mantenerlo . Te reto a que comiences y lo hagas constantemente durante un mes. Si pasa un mes sin saltarse un día, le garantizo que para entonces se convertirá en un hábito. Si lo desea, puede incluso llegar a planificar las comidas. Personalmente todavía tengo que trabajar en esto. Tengo la dieta genérica de ramen, sandwich y arroz y sé que podría mejorar esto si me comprometiera a trabajar en ella como todos los demás aspectos de mi día.
- Constantemente agregar eventos. Esto será difícil al principio, pero ahora debe comenzar a agregar eventos y aprender a verificar su programación para asegurarse de que no haya superposición o restricciones de tiempo.
- Planee con anticipación. Ahora que ha llegado a un punto en el que tiene un buen rastreador para su tiempo, lo siguiente que debe hacer es planificar su agenda con una semana de anticipación. Esto normalmente significa asignar una cantidad específica de tiempo para la tarea, el estudio, el ejercicio, etc. Busque variables como tareas y exámenes. Ya deberías haber anotado esto después del primer día de clase.
- Deshazte del tiempo se hunde. Esto es muy difícil de hacer completamente, pero gran parte de nuestra vida está llena de mecanismos que no nos benefician para cumplir los objetivos que queremos. No me malinterpretes, el entretenimiento es una necesidad y evita que te vuelvas loco mientras estudias tus estudios, pero aprende a administrar tus videojuegos, facebook, reddit y quora. Deshazte de todos los que puedas si no te resultan muy útiles.
- ¡Eso es! Todo lo que necesitas hacer es planear y planear consistentemente. Un buen régimen es muy saludable y útil para mantener tu vida. Solo tienes que poder comprometerte con ello.
¡Buena suerte!